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户外运动推荐

发布时间:2020-11-24 11:04:32

A. 有什么推荐的户外运动

徒步、野外生存、登山这些是户外的比较多见的,比较容易的运动。

B. 求推荐性价比高的户外运动品牌

战地吉圃吧,价格都还行,亲民,关键是衣服上身很帅,挺难得

C. 有哪些好的户外运动品牌,求推荐!

顶级的品牌有始祖鸟、土拨鼠、MHW,中等八样的选择也很多,像沙乐华、飞鹰、沃德等,听说澳洲的澳道也有些历史,也是个不错的选择。

D. 有哪些适合健身新人的户外运动推荐

户外健身成为越来越受欢迎的减肥方法,它能够让我们的身体进行充分的有氧燃脂。那么,户外健身的运动方式究竟有哪些呢?下面,小编就为你盘点盘点最时尚健康的户外健身方式!

户外的健身方式:
1、登山
登山是很好的有氧运动,不仅心肺功能得到极大的锻炼(心率可以达到150次/分钟以上),增强血液循环,增加脑血流量,还能很快地消耗脂肪,加强腿部肌肉的力量。从运动量看,登山相当于一次远距离的长跑。
登高望远,不仅使人心旷神怡,缓解疲劳,还能磨练人的意志。最好穿一身轻便的运动装,带上及时可补充的饮用水、创可贴等。登山时,随着高度在一定范围内的上升,大气中的氢离子和被称作“空气维生素”的负氧离子含量越来越多,加之气压降低,能促进人的生理功能发生一系列变化,对哮喘等疾病可以起到辅助治疗的作用,并能降低血糖,增高贫血患者的血红蛋白和红细胞数。关注程度持平。
2、骑行
在全民健身的号召下,人们都纷纷走出户外。周末约上朋友去郊外骑行是个不错的主意。尽管最近的炎热天气不适合做这项运动,但是纵观全年,可以看到通过骑行来健身的队伍在壮大,商场里的折叠自行车都脱销了。一段时间做一次长途旅行,对于身体的整体素质是个考验,肌肉强度,骨骼的灵活性,韧带的柔软度都得到了提高。骑车过程中的运动量也不小,如果保持速度,心率可达到150次/分钟~180次/分钟,增强人们的心肺功能。关注程度上升。
3、滑板
滑板运动是冲浪运动在陆地上的延伸。北京的滑板人群集中在王府井教堂前面的广场,如果有兴趣观赏,完全可以在这里找到滑板高手。
大概60年前,美国南加州海滩社区的居民制出了世界上第一块滑板,在今天,滑板已经融合了冲浪运动的惊险刺激,街头文化的随性潇洒,成为世界年轻人追求个性的标签。关注程度略降。

4、棒球
既是业余竞技又是职业运动的棒球是美国的国球,以9人为一方,在室外场地进行。球棒很坚硬,是光滑的木制棒,一般为3英尺6英寸长(1.668米),球的表层是用马皮包裹的。棒球运动要求速度和力量,平衡与协调,柔韧与灵活等素质。乐趣在团队协作中渐渐浮现,因此不是体现“个人英雄主义”的运动,便于人与人之间的交流沟通。关注程度上升。
5、逛街
这是最受女性欢迎的休闲方式之一,也是一种很好的有氧运动,与健身房里 枯燥的器械训练相比,逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体,还愉悦了心情,是两全其美的健身方法,如果顺便还能淘到好东西那就更赞了!
女性逛街少则两三个小时,多则一天,不停的运动可以增加腿部力量,消耗体内大量的热量,达到健身的效果。
6、户外步行健身
科学步行锻炼,不仅可以健身,还能使人健美。因此步行已成为公认的有效、科学健身方法,世界卫生组织也曾有“最好的运动是步行”之说。可是要想达到理想锻炼效果,走路的技巧不可忽视。
首先,走路时要有正确姿势,如头要正,目要平,躯干自然伸直(沉肩,胸腰微挺,腹微收),这种姿势有利于经络畅通,气血运行顺畅,使人体活动处于良性状态。
第二,步行时身体重心前移,臂、腿配合协调,步伐有力、自然,步幅适中,两脚落地要有节奏感。
第三,步行过程中呼吸要自然,应尽量注意腹式呼吸的技巧,即尽量做到呼气时稍用力,吸气时要自然,呼吸节奏与步伐节奏要配合协调,这样才能在步行较长距离时减少疲劳感。
第四,步行时要注意紧张与放松、用力与借力之间相互转换的技巧,也就是说,可以用力走几步,然后再借力顺势走几步,这种转换可大大提高走步的速度,并且会感到轻松,节省体力。
第五,步行时,与地面相接触的一只脚要有一个“抓地”动作(脚趾内收),这样对脚和腿有促进微循环的作用。
第六,步行快慢要根据个人具体情况而定。以每分钟走80至85米的速度连续走30分钟以上时,防病健身作用最明显。

E. 谁能给我推荐几种简单的户外运动

以下几种简单又不错的户外运动,那种合适就进行吧:

  1. 徒步快走徒步指步行,根据版穿越区域的不同,可以分权为城郊、乡村、山地、江河等很多分类徒步。在空气新鲜的郊外逛逛,既呼吸了新鲜空气,又达到了运动耗脂的效果。

  2. 骑行,一种健康自然的运动旅游方式 ,能充分享受旅行过程之美 。一辆单车一个背包即可出行 ,简单又环保。驶过颠簸的路途 ,超越黑暗的隧道 ,在不断而来困难当中体验挑战,在遥远的他乡体验风情,在旅途的终点体验成功,体味一种心灵放逐的愉悦。

  3. 登山,登山是一项极佳的有氧运动,山中的空气异常新鲜,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。

  4. 慢跑,慢跑是一种简便而实用的运动项目,它对于改善心肺功能、降低血脂、提高身体代谢能力和增强机体免疫力、延缓衰老都有良好的作用。慢跑还有助于调节大脑皮质的兴奋和抑制,促进胃肠蠕动,增强消化功能,消除便秘。

F. 关于户外运动品牌请达人推荐!

如果你不是对装备那么发烧,并且不是去那种极端环境的话,推荐奥索卡,理由如下:
1.质量可靠,国内品牌中最好的。性能应该优于Columbia,和The
north
face比也不差太多。
2.性价比高,报价低于上述两家,商场还常常有个对折活动什么的。
3.商场里容易找到,大点的商场都有专柜,符合你的要求。
4.产品线齐全,衣裤包鞋都有,便于你一次买全。而且性能比较平均(像The
north
face,做衣物和包不错,做鞋子就不行了)。
5.不用担心买到假货。除此之外乐飞叶(lafuma)也是不错的选择,是个法国牌子,其它特点同上。当然如果你追求更专业一点的装备,有下面的品牌选择,追求奢华的:鸟衣鸟裤鸟包,鞋子就asolo/lowa/la
sportiva/scarpa等(说的ecco是很好的鞋子,但不是专业的户外)。追求性价比:衣物选kalias/狼爪/aigle等,包就选big
pack/vaude等,鞋子穿HBNature/Soloman/Vasque/Garmont/Montrail。当然上面这些都要到专门的户外店才能买到的,如果你在大城市不妨去那边逛逛,相对于商场,户外店的工作人员能给你提供更专业的建议。无论如何,不推荐The
North
Face,除非你是它的狂热fans或者它打对折。Columbia的衣物还是可以的,它的omni-tech技术性能也不错,比gore-tex的衣物便宜太多了,但不推荐它家的鞋。当然,任何选择都要试了才知道,最顶级的鞋子不一定就适合你的脚型,最清楚应该买什么装备的人只有一个,就是你自己。

G. 现在户外运动的品牌哪个好啊求推荐

买个稍贵点的

H. 推荐几个户外运动品牌

世界顶级户外运动品牌


Dolomite
Dolomite——意大利的精湛手艺,具有105年的造鞋技术,背后蕴涵了许许多多成功的秘诀、经验、管理、热忱…… 全块厚的牛皮革,耐用性及防水性强,优质之皮革,打磨成象绒毛之外观,特别处理之全皮,柔软,有灵活感及绒毛外观。DLM之突破性布料,高度耐用,让脚步更透气,并且完全防水。 鞋帮透气孔式结构,步料+全皮+Gore-Tex内里,坚固脚踝承托,舒适Gore-Tex鞋舌,高度保护之放撞鞋头,脚根加强保护,全皮提供两侧保护,放滑抓地性高之Vibram鞋底。

coleman
在 1901 年,一个年轻的男人W.C. Coleman在堪萨斯州制造了世界上第一盏汽化灯,从此诞生了Coleman这个著名的户外品牌。经过百年的风风雨雨,如今Coleman 已经成为世界户外运动用品的集大成者。
而后coleman公司逐渐扩大产品范围,从灯具、炊具到户外服装、睡袋。不过其经典产品仍是灯具,这一点从其商标的logo中也能体会到。
COLEMAN自诞生以来就一直受到野外探险及户外休闲运动爱好者的热烈追捧,成为他们野外运动中的最佳拍档.如今,从传统汽化灯到野营帐篷,从专业鞋到户外休闲运动鞋以及户外保温冰箱等系列产品.COLEMAN产品线一应俱全,并以卓越完美的品质,赢得广大消费者的由衷喜爱.

Montrail
美国Montrail公司是由真正的超越野马拉松运动员组成的,除了制鞋技术超卓 ,更不断将其产品作实地测试,现在已经成为美国户外数一数二的生产商。 Montrail的至胜之道有赖一班50人的优秀跑山越野运动员,他们每星期跑几百英里艰险的山路,不断为Montrail研制的鞋进行实地测试, 有源源不绝的建议及反馈。美国
Montrail公司是由真正的超越野马拉松运动员组成的,除了制鞋技术超卓 ,更不断将其产品作实地测试,现在已经成为美国户外数一数二的生产商。 Montrail的至胜之道有赖一班50人的优秀跑山越野运动员,他们每星期跑几百英里艰险的山路,不断为Montrail研制的鞋进行实地测试, 有源源不绝的建议及反应

Zamberlan
意大利Zamberlan公司
1929年由Giuseppe Zamberlan先生创建。 七十多年的大型鞋业制造经验,三代人倾注心血,来自全球各地的反馈,都体现在Zamberlan的设计和做工上,使Zamberlan登上制鞋业的顶峰

HANBEE
韩国HANBEE公司
HBNature是HANBEE公司积数十年世界顶级登山鞋设计与制作经验,专为亚洲市场提供的国际顶级登山鞋。韩国HANBEE公司的制鞋历史长达66年,HANBEE公司拥有世界上规模最大的研发与设计中心,拥有大量专利技术和世界上最完整的鞋楦系统和脚型记录,具备全球采购优势。
"HBNature"的命名传达了品牌的设计理念,即鞋与地形的自然结合,鞋与脚的自然结合。

AKU
在意大利北部之Montebelluna市,位于意大利之畜牧业中心地区,加上近于意大利之制革中心佛罗伦斯,数百年来,早已是意大利之制鞋重镇,世界不少著名之攀山靴厂均是在此孕育成长。 创立于半世纪前之AKU公司是源自Montebelluna市之著名制鞋家族,世代以来,均秉承精良之制靴传统,再揉合现代科技,经数十年之努力,致使AKU成为世界驰名之登山靴厂。

CASCADE DESIGNS
来自制鞋之乡意大利的经典之作。 SCARPA秉承意大利手工制鞋的优良传统,产品涵盖徒步、爬山、攀岩、滑雪以及高山探险等多个专业领域。 其优质的选材、精致的设计以及它严谨的制作工艺,使得SCARPA为许多专业登山者的首先品牌。Scarpa即生产皮靴,也生产塑料靴和滑雪鞋。 目前Scarpa是美国的顶级户外厂商Black Diamond的子公司,但保留Scarpa的品牌,在英国和意大利设有工厂。

Salewa
1935年7月8日,世界著名的户外运动品牌salewa诞生,josef liebhant,当时的德国马具协会主席,为了给马术爱好者提供优质的马具,注册了一个以制造马具和皮革制品为主的公司salewa

帐篷
LUXE
1999诞生的香港中高端品牌LUXE,现深圳任我行公司为中国代理商之一,LUXE一个飞速发展,不断进步的品牌,旗下有帐篷、睡袋,超过二十个款 有高海拔登山、负重徒步野营、一般野营、自行车旅行系列,每一款都是不同的风格,每一款都是品牌。还在不停的开发创新,因为LUXE知道品牌创新是增强品牌生命力的关健,只有品牌延续,才能创做出适合各种户外环境的帐篷,设计才能更人性化。而且每个款号的产品在上市之前, LUXE的首席设计师michael先生都会带一些户外爱好者到野外做测试,在实践中不断的改良,争取保证每一款的卓越性能。LUXE已经攀登雪宝顶、轿子雪山、四姑娘、珠峰大本营等高海拔雪山。

衣服
TTISS
TTISS有时候又写成ttiss,2001年在国内开始推广,总公司在天津,为德资投资的企业。主项为户外运动服装的出口业务。Ttiss品牌一出道就以滑雪作为推广的重点,在央视5台和各大媒体作了大量的推广,同中央5台合作拍摄了“滑雪”,“山野之旅”,“飞翔”等教学片。2002年开始在北方的亚步力滑雪场,吉林的北大湖以及北京的各大雪场搞了系列活动,呵,小小年纪来势很猛。
Ttiss定位在中高端的市场,服装系列包括了滑雪,专业户外和休闲户外三个系列,老马,这个“德国人在天津”如数家珍的絮叨着。的确进步很快。品牌推广很有创意和激情,2004年上海体博会搞出了关二爷,回头又请出了中国龙,没累死才搞明白,回家就又迷糊了。
团队很好。一直在国内推广中国自己的户外品牌文化概念,发展迅速,在国内是一个比较有创新的品牌。

2008十大户外运动品
1 探路者Toread (十大户外用品品牌,户外用品市场领导品牌,北京)

2 三夫Sanfo (十大户外用品品牌,大型户外用品零售商,北京/上海)

3 哥伦比亚Columbia (十大户外用品品牌,创立于1938年美国)

4 火狐狸Vafox (十大户外用品品牌,专业知名连锁品牌,深圳)

5 雪狼Snowwolf (十大户外用品品牌,专业知名品牌,浙江宁波)

6 奥索卡OZARK (十大户外用品品牌,专业知名品牌,瑞士/北京)

7 哥伦布Kolumb (十大户外用品品牌,著名品牌,福建乾昆体育用品)

8 始祖鸟 ARC`TERYX (十大户外用品品牌,1989年创立于加拿大)

9 火枫Fire-Maple (十大户外用品品牌,最早户外品牌之一,浙江永康市)

10 Bigpack派格 (十大户外用品品牌,德国品牌,南京派格出品)

ACME(阿珂姆)UPLANDER(阿普兰德)/RAN(雪松)/夏尔巴HILL(西沿极地(ONE POLARsanfo三夫
雪狼(SNOW WOLF阿尼玛卿(ANEMAQEN)
k2(凯途)PASNEW(百圣牛)生活无限/探路者(Toread)
龙鸟(SinTeryx)斯凯乐普尔兰德(pureland

I. 推荐什么户外运动 好

看你个人喜好。
主要种类
攀岩:
分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。 攀岩
攀冰:
攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
速降:
悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。
野营:
在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是种休闲活动,通常露营者携带帐篷,离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等。
野外定向:
又名定向越野,是一种在野外利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能,经过不断发展,成为今天的野外定向。
定向:
定向运动也是竞技体育项目之一,他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是:在旷野,山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中,事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。
城市定向与定向越野
区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行,其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现,一般强调文化性和娱乐性,要求类似“寻宝”游戏。
溯溪:
是在峡谷溪流的上下游之间,克服地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少,更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进,时而淌、时而游,往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。
探险:
户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力。
徒步:
亦称作远足、行山或健行,并不是通常意义上的散步,也不是体育竞赛中的竞走项目,而是指有目的的在城市的郊区、不需要登上山顶,但是登山和穿越密切相关,两种活动经常结合在一起。 登山和穿越都需要专门的设备,例如专门的登山鞋、冲锋衣裤等,登山穿越爱好者也需要准备一定的食物和工具,比如刀具、指北针等。
潜水:
泛指所有的水面下活动。包含使用压缩机由水面供气的潜水;由潜水员自行携带呼吸系统的水肺潜水;以及不携带呼吸系统,仅使用轻装备的自由潜水。
冲浪:
是一种冲浪者利用冲浪板越过涌起浪头的水上运动。主要的配备是冲浪板和系在脚上的安全绳。
钓鱼:
是捕捉鱼类的一种方法。钓鱼的主要工具有钓杆,鱼饵。 钓杆一般由竹子或塑料轻而有力的杆状物质制成,钓杆和鱼饵用丝线联接。一般的鱼饵可以是蚯蚓、米饭、菜叶、苍蝇、蛆等,现代有专门制作好的鱼饵出售。鱼饵可以直接挂在丝线上,但有个鱼钩会更好,对不同的鱼有特殊的专制鱼钩。另外一个漂更有帮助。在周围水面撒一些豆糠会引来更多的鱼。
小轮车:
小轮车(BMX)起源于上个世纪60年代美国的加利福尼亚,年轻人从摩托车越野赛中得到启 bmx
发,在自建的场地上比赛自行车,很快有了第一批拥趸。1978年,小轮车传入欧洲;1982年,第一届小轮车世界锦标赛举行;1993年,国际自行车运动联盟接纳小轮车成为新成员;2003年,国际奥委会通过决议,将小轮车列为北京奥运会正式比赛项目。年轻人的惊险游戏,就这样登上了运动世界的最高殿堂。 户外运动是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括 登山:体育运动的一类。运动员徒手或使用专门装备攀登各种不同地形的山峰或山岭。 穿越 :主要靠行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。 徒步:也即“HIKING”,是户外运动的基本构成。可以简单的理解为长途步行。
一、水面运动及航海类: 1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。 2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。 二、陆地运动及单车运动: 1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。 2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。 三、山地运动及地下活动: 1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。 2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。 3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。 4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。 四、野营活动及猎捕饮食: 1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。 2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。 3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。 五、机动车船及航空运动: 1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。 2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。 3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。 4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。 六、娱乐休闲及军体运动: 1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。 2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。 3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。 4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。 5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。 6、射击:汽枪,(打猎?),射箭,镖弩。彩弹野战

J. 求高手推荐一些户外运动装备

预算实在是很低,只能配些低端,徒步鞋300内的可以无视 几乎无性能可言防水可能还行但是透气肯定没有。所以建议买李宁的跑鞋或者篮球鞋,还能节省点钱。 冲锋衣200内只能买仿的,同样只能防水不能透气,走在路上出汗就像蒸笼一样。所以建议上衣买运动上衣就好配好雨衣就可以,裤子200可以买个K2的冲锋裤了,性价比不错。背包就ACME的背包就可以了这个价位可选的不多自己看看喜欢哪个就好了。帐篷能用的怎么也要300块左右 所以把前几项节省的钱用在帐篷上,可以买牧高笛的帐篷性价比高

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