露天户外运动

Ⅰ 户外是指什么运动

就目前而言户外运动在国内外都没有确切的定义。一般认为户外运动有广义、狭义、特定的的概念。
广义的户外运动：在非人工的自然环境中的空间位移都可以称为户外运动。
如我们在露天环境中跑跑步，打打球，甚至散步也可以说是户外运动。但这个定义过于宽泛，在认识和理解上容易与其他体育运动混淆起来，显示不出户外运动的魅力。

狭义的户外运动：是指在自然场地（非专用场地）开展的体育活动。
自然场地（非专用场地），包括大自然场地和人工非运动目的的建筑物，如公路、楼房等，它们对于户外运动来说，是一种自然存在的状态。这就排除了在室外专门人工场地举行的各种体育项目：如足球，沙滩排球，高尔夫球等虽在室外却为人工专门场地的运动。

特定涵义的户外运动：山地户外运动就是以自然山地和其他自然场地为活动场所所开展的体育运动。
因为在实际操作中，各系列的户外项目都是相互交叉的，更多的是其他系列的户外运动的一些项目与山地户外运动联系更为紧密，或仍可归为山地户外运动。因而，我们习惯上所指的户外运动并没有严格的区分，实际上就主要指的是山地户外运动。
也有专家认为：山地户外运动是指在山地进行的一组体育运动项目群，包括山地运动、峡谷运动、野外生存及海岛运动。在特定涵义的户外运动概念中，所指的自然山地既包括低山，也包括高山、高原、丛林以及山地的江河溯湖。
因此，山地户外运动的内容主要就应有：野外生存、徒步穿越、登山攀岩、定向越野、滑雪、溜冰、漂流、溯溪、溪降、溜索、自救与救援，以及有目的地将以上项目综合设计进行的拓展训练。

就写这么多吧，你可以参考下户外运动方面的相关书籍。

Ⅱ 户外运动一般要带些什么装备

户外运动和收入没太大关系的，只要你有时间和一点点资金就可以了。
刚开始的时候需要买一个背包300元，一个帐篷200元和一个睡袋200元，有条件可以买个灶头和气罐150元，指南针，地图也不可少，再买点食物和水就可以去简单的户外探险了。找半无人区或郊区尝试徒步探险，露天野营。掌握一些基本的行走，负重，宿营，生火等基本户外知识。第二个阶段就可以添加一些绳索，刀具，登山鞋，和创口处理药品，去无人区和简单山区，尝试攀登，长途跋涉，找水源等技能。熟练后可以再添置冲锋衣，冰镐，钓具，烧烤用品，去一些深山和湖区做深层次户外探险了。
户外运动以锻炼身体，和陶冶心灵为主，千万要注意安全，注意不要去贸然涉险。

Ⅲ 户外活动中迷路了怎么办

首先应停止前进，并尽快冷静下来。

若是因不小心与其他队员分开而迷路，应立即大声呼唤同伴，或吹哨子发求助信号。

休息一下，然后检查身上带了什么装备（是否有手机、指南针、手电和火柴，还有多少食物和水）。

如果手机有信号，马上和其他队员或当地有关单位联系，请求救援。

如果与其它队员或救援队伍取得了联系，最为安全的就是在原地或有明显标志物的地方等待救援。

仔细回忆一下刚才走过的路、见过的泉水、岩石、大树、河流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。

不要心存侥幸盲目去试别的路。

如果已经找不到原来的路，可试着找一条河流或小溪，顺着溪流走，一般情况下溪流迟早会把你引出去，因为道路、居民点常常是临河而筑的。

在山地迷失方向后，如判断不准方向，可先登高远望，根据太阳或远方的参照物，如村庄、水库、公路等，判断应该向什么方向走。若自己无法判定方向，则应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源。

如因植物茂密判断不准方向，可爬到高树上寻找远处的参照物和确定方向。

如果遇到岔路口，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即使走错了路也不会偏差太远。

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野游迷路后怎么办

首先应停止前进，并尽快冷静下来。

若是因不小心与其他队员分开而迷路，应立即大声呼唤同伴，或吹哨子发求助信号。

休息一下，然后检查身上带了什么装备（是否有手机、指南针、手电和火柴，还有多少食物和水）。

如果手机有信号，马上和其他队员或当地有关单位联系，请求救援。

如果与其它队员或救援队伍取得了联系，最为安全的就是在原地或有明显标志物的地方等待救援。

仔细回忆一下刚才走过的路、见过的泉水、岩石、大树、河流、洞穴、山峰、岔路口等参照物，然后凭自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。

不要心存侥幸盲目去试别的路。

如果已经找不到原来的路，可试着找一条河流或小溪，顺着溪流走，一般情况下溪流迟早会把你引出去，因为道路、居民点常常是临河而筑的。

在山地迷失方向后，如判断不准方向，可先登高远望，根据太阳或远方的参照物，如村庄、水库、公路等，判断应该向什么方向走。若自己无法判定方向，则应朝地势低的方向走，这样容易碰到水源。

如因植物茂密判断不准方向，可爬到高树上寻找远处的参照物和确定方向。

如果遇到岔路口，首先要明确要去的方向，然后选择正确的道路。若几条道路方向大致相同，无法判定，则应先走中间那条路，这样可以左右逢源，即使走错了路也不会偏差太远。 字串5

要不断抬头看着自己原来选定好的目标前进。

如估计当天走不出去，应及早寻找露天宿营的地点，绝不能在夜间行走。

所有队员应团结一致，听从领队指挥。互相埋怨，灰心丧气无补于事。

只要沉着冷静地去想办法，就不难找到出路，从而脱离险境的。

提醒：在发现迷路的时候，离原有的路径一般不超过20分钟路程。
要不断抬头看着自己原来选定好的目标前进。

如估计当天走不出去，应及早寻找露天宿营的地点，绝不能在夜间行走。

所有队员应团结一致，听从领队指挥。互相埋怨，灰心丧气无补于事。

只要沉着冷静地去想办法，就不难找到出路，从而脱离险境的。

提醒：在发现迷路的时候，离原有的路径一般不超过20分钟路程。
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预防胜于治疗：如何避免迷路

深入陌生环境，必须携带罗盘和地图等野外必备用品，最好有经验丰富的向导随行。

如果没有向导随行，活动距离不能太远，应以能看到宿营地为限。

野外行进时，要避免自行开路，独辟蹊径，或擅自改变行动计划。

走在前面的领队应注意对地物特征的辨认，遇到岔路应做提示，并控制行进速度，防止有队员掉队。

走在后面的队员一定要跟紧队伍，以能看到前面的队员或听到前面队员的谈话声为宜。

如果因身体不适或大小便而需短暂停留，一定要通知前面的队伍等待。

前后队员可通过呼喊或吹哨等方式联系。

经常在地图上作好标记或将环境特征记录在笔记本上，记好行动起始时间，到达各休息处的时间。

判断不准方向时决不要盲目前进。

遇到下雨、下雪和有雾的天气时，应避免野外活动。

在陌生的环境下，夜间决不要离开营地活动，在营地附近活动一定要与留守人员保持联系。

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以防万一：为应对迷路及不可预知的紧急情况而应做足的准备工夫

每次在复杂环境的野外中行进前要认真检查是否将必备物品带在身上，特别是应急食品、急救包、火柴（打火机）和刀。

野外旅行前应和当地有关部门或当地居民取得联系，记下重要的电话号码如公安、医院等。

如果分小组行动，各小组应随时保持联络，不要距离太远，便于相互照应。

如果携带手机，在行进途中应经常查看手机是否在信号，并记下有信号的位置。迷路或遇到紧急情况时，去最近的有信号的地方打求救电话。野外没有电源，应做好计划，使有手机的队员轮流开机，以免浪费电力。

如有条件可准备一个回光仪。回光仪用于遇险时向飞机发送反射光求救信号。使用方法是将镜面对着太阳，通过回光仪中间的小孔瞄准要联络的人或飞机，轻轻旋转镜面，将反射光信号传递给对方。（注意：平时练习此方法时绝对不能对着飞机）
防范常见动物伤害

Ⅳ 户外活动是什么意思

户外活动也就是露天场所的活动，不过我们指的户外是狭义的户外，就是户外探险、极限运动、骑行、越野、登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、真人cs、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。

Ⅳ 游泳属于户外运动吗

户外运动是指在户外进行的体育运动，与户内运动相区别，如：登山、滑雪、冲浪、划船、马术、自行车、马拉松、高山跳水等；也有许多户外、户内都有的运动项目，如：田径、体操、球类、武术、游泳、滑冰、射击、射箭、瑜伽、跳绳、拔河等；户内运动项目有很多，但同时都能在户外进行；游泳属于户外运动，也属于户内运动。
过去，人们游泳，都是在江河湖海塘和室外游泳池中游泳，属于户外有氧运动；现在，随着经济的发展，许多地方都建有室内游泳馆，夏天游泳可以防晒，特别是到了冬季，人们大多喜欢在恒温游泳池游泳，而恒温游泳池都是在室内，所以游泳又属于户内运动。

Ⅵ 奥地利被称为户外之地，代表性的户外运动是什么

奥地利被称为户外地源自奥地利丰富的户外运动资源和户外运动文化与氛围。奥地利的户外运动特别普及，而且户外运动的形式也非常的多种多样，奥地利比较流行的户外运动主要有登山、滑雪、骑自行车、徒步旅行、泡露天温泉、打高尔夫等等。
但是，奥地利国土面积大部分被阿尔卑斯山脉覆盖，雪地资源非常丰富，滑雪运动才是奥地利户外运动中最具最具代表性和知名度最广的户外运动。登上滑雪地区，俯瞰奥地利优美的户外美景也是一种无与伦比的户外享受。

不过，拥有欧洲的圣山阿尔卑斯山，坐拥欧洲文化中心的身份，奥地利丰富的户外资源让奥地利人的户外运动发展非常平衡，户外运动在每个分支都有大量的拥趸。无论是雪地、高山、陆地、山川，都能看到奥地利人纵情户外的身影。

Ⅶ 什么是户外运动，最近恋上了户外运动，锻炼，锻炼

户外定义：1.室外露天处 2.作为与室内有区别的室外。
户外运动包括很多：户外探险、极限运动、骑行、越野、登山、露营、穿越、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、越野、远足、滑雪、潜水、滑草、真人cs、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。还有一个攀树运动，也算是近年来比较热门的一项户外运动了。2017年12月8日至10日大陆将迎来首个国际性攀树顶级赛事——中国攀树锦标赛（CTCC）
以下是具体的户外运动的分类 ：
一、水面运动及航海类；
二、陆地运动及单车运动；
三、山地运动及地下活动；
四、野营活动及猎捕饮食；
五、机动车船及航空运动；
六、娱乐休闲及军体运动；

Ⅷ 室外活动遇到下雨怎么办

小雨不影响活动就继续 ，大雨暂时躲一躲。

Ⅸ 国家规定气温多少度时禁止一切户外活动

国家规定在日最高气温达到40℃以上，用人单位应当停止当日室外露天作业。

根据国家《防暑降温措施管理办法》第八条规定：

在高温天气期间，用人单位应当按照下列规定，根据生产特点和具体条件，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施：

一、用人单位应当根据地市级以上气象主管部门所属气象台当日发布的预报气温，调整作业时间，但因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外：

1、日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业；

2、日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业；

3、日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。

二、在高温天气来临之前，用人单位应当对高温天气作业的劳动者进行健康检查，对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当调整作业岗位。职业健康检查费用由用人单位承担。

三、用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气期间从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

四、因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

注：本办法适用于存在高温作业及在高温天气期间安排劳动者作业的企业、事业单位和个体经济组织等用人单位。

(9)露天户外运动扩展阅读：

日常生活中的防暑降温措施

一、避免烈日暴晒：夏日要备好防晒用具，出门前做好必要的防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类织物，少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

二、进行耐热锻炼，增强抗热能力：对于需要在炎热环境下工作的人员，可以进行耐热锻炼，促进热习服的建立。

三、合理补充水盐：不断地补充汗液中丢失的水盐，保持机体水盐平衡，是提高机体耐热能力的重要措施。单凭口渴感的饮水量不足以保持体液平衡，因此每次饮水时在满足口渴感以外，应尽量多饮一些。大量出汗时提倡少量多次饮水，以免加重胃肠道负担。

四、保证充足睡眠：夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，又是预防中暑的措施。

参考资料来源：

中国法院网-防暑降温措施管理办法

网络-高温防控措施