『壹』 暑期里的一次体育活动作文400字初中
“生命在于运动”，在运动中我们快乐地成长。我喜欢很多运动项目，但我目前最喜欢的项目是滑板。
有一次我和妈妈遛弯，看见广场上有许多人正在玩滑板，他们的年龄大小不一，有的人滑的轻松自如，有的让人滑的像初学的孩子，但他们脸上都洋溢着快乐的笑容。我被他们深深的感动了，便怂恿妈妈也为我买了一个滑板。
初学滑板，我有些不好意思，怕在众人面前献丑，所以，我就在家里练习。一只脚刚一踏上滑板，滑板就窜了出去，吓我出了一身冷汗，看似简单其实很难，要想控制好它更困难了。 于是，我小心翼翼地踏上滑板，扶着椅子扶着墙，一点点的向前挪动，有时死死地按着妈妈的肩膀，渐渐地我能滑起来了。我激动不已，仿佛我是一个胜利者，我征服了它！过了几天我开始去户外大显身手，妈妈拉着我快速向前奔跑，树在向后移，风在耳边叫，就像坐上了汽车，我欢呼我大笑，涨红了脸，心砰砰的跳。“啪”我摔了一跤，但愉悦抚平了伤痛。我开始模仿滑得好的人的动作，摸索经验。我屈腿，下蹲，使重心下降，然后，腿前后摇摆，渐渐的我能独立滑行了。我从一米滑到两米、三米、五米十米......我张开双臂，笑着叫着，像小鸟一样在空中自由地飞翔。
滑板运动不仅给我的生活带来了快乐，使我的身体也愈加强壮,精神愈加饱满。我要大声地说:为了你的健康，快来加入我们运动的行列中吧！
『贰』 关于体育的作文400字
“上体育课啦！”同学们兴奋而又激动地说着。体育委员命令大家带上跳绳，在教室外的走廊上排队。这时，许多同学争先恐后地向角落的跳绳箱里抢，体育委员劝告他们不要急着拿。就是因为每次上体育课我们的裘老师是有要求的，尽量绳子自己带，还好我都天天放在书包里，不会忘带，不然会成坏习惯的，真要记住！
来到操场上，一开始我以为要全班跳绳测试，原来每个人跳一千五百个，跳好才能休息。我心想：不会吧，这可不是一个小数目呀！肯定要累死我了。没想到大家在 相互PK中不知不觉就跳完了，离下课还有十几分钟，裘老师拿来乒乓球拍和球，一起来玩接力赛，首先游戏规则是这样的：球拍有粗糙和光滑的一面，这样简单点儿，手拿着，不能掉。如果掉下来了，就在落的地方重新开始。同学们恍然大悟，都说很难，可我就不会掉下来，非常顺利﹍﹍
“叮，叮，叮，”下课了，走廊里立刻成了“音乐厅”，有了欢声笑语，我们也排着队陆陆续续地走到教室。每次上体育课都会让我非常开心！希望每天都有，在锻炼身体的过程中可以调节学习。
『叁』 求跳绳比赛的作文，要求400字左右，要的速度！！！！！！
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。女子更有优势。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处：
能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环，促进机体的新陈代谢，有利于儿童健康成长；
能确立儿童的数字概念，儿童跳绳时自跳自数，有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来，使其初步理解数字的实际含义与概念；
能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；
能培养儿童的平衡感和节奏感，跳绳时的动作可谓左右开弓，上下齐动，有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地发展，还可以培养儿童的节奏感；能帮助儿童确立方位感和培养其整体意识，儿童在跳绳过程中，有时是单人跳，有时是双人跳，有时是多人数，这有利于儿童形成准确的方位感。儿童在跳绳活动中，能够自觉地形成组织纪律性，可以培养其团结协作精神和集体主义观念。
四、跳绳器械简单，场地到处都是，简单易行，是一项适合大众的体育健身运动。中华医学会心血管病分会副主任胡大一教授曾为青少年的健身提供了一道良方，他呼吁在青少年中开展跳绳运动，因为它是对付肥胖、预防血脂异常、高血压最切实可行的方式，也是一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。
无需再强调，跳绳的功效是怎么样的卓著，这种运动，男女老少皆宜，只等着大家去实行了。而且跳绳就像游泳和骑脚踏车一样，一旦学会了，一辈子都不会忘记。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，因此成为现今在全世界流行的健身方法，加上越来越多的
『肆』 一篇关于运动会的作文。四百字
十月的阳光，十月的朝霞，一个灿烂明媚的十月，一个丰收吉祥的十月。
——题记
伴随着习习秋风，我们迎来了一年一度的秋季运动会。在艳阳高照的日子里开幕式拉开了帷幕。看，整齐的步伐；听，喧天的掌声。在蓝天，白云的映衬下显得格外引人注目。
不久，比赛就正式开始了。
尽管比赛项目很多，可就牵动人心的要数男子800米比赛。我班的小杰同学也参加了。
只听“砰——”地一声，比赛开始，他昂首挺胸，摆臂是那样的富有节奏，步伐是那样的富有弹性，不急不躁，似乎在等待最佳的超越时机。显然早也胸有成竹，其他人也不甘示弱，紧追不舍，后面几个运动员虽个个汗流浃背，气喘如牛，可仍咬紧牙关，奋力追赶。已经是第二圈了，小杰仍然精神抖擞，速度不但丝毫没有减慢，反而越来越快。后面几位运动员都急红了眼睛，恨不得生出一对翅膀，玩命的追。随着终点的临近，啦啦队的呐喊助威声也越来越高，一阵盖过一阵，只剩下最后30米了，出人意料的情况发生了，只见一班的一位运动健将明显加快了速度，似流星赶月一般转眼超过了一个，又超过了一个......已经同小杰并驾齐驱了，只剩下最后十多米的较量，究竟谁胜谁负？这时，啦啦队的嘴巴仿佛被胶布封上了一般，发不出喊声。同学们的心都吊到嗓子眼儿，裁判员们也都瞪圆眼睛。最后，小杰第二个冲出终点。
800米的跑道，800的角逐，800米的较量，这不仅是力与没的展现，更是毅力的拼搏，获得的不仅是奖牌，更是一种荣誉。
『伍』 我喜欢的一项体育活动 呼啦圈作文400字
我知道，我是个胖孩子。每一个烈日炎炎的夏季，看到别人都在做着自己喜欢的运动，跳绳，跑步，打篮球，我都很羡慕，像我这样缺少运动细胞的孩子，是不太会做这些的。而那个巨大呼啦圈的出现，改变了一切。听我讲讲关于我和它的故事。在一个寻常的星期六，爸爸妈妈给我带来了那个不寻常的器械，老爸和我一起把那个红黄蓝绿四色的呼啦圈拼了起来，那是个又大又沉的呼啦圈，胖胖乎乎，跟我倒也有些相似，就这样，我有些喜欢它。
也许是我迫切地想要找到一项可以让我骄傲的运动项目，所以，我学习呼啦圈特别投入，仅仅两天时间，就可以转二十多个。那段时间，每一个天气微凉的傍晚，我拿着巨大的呼啦圈来到院子里，贴近腰部，然后微微侧身，迅速旋转。刚开始学习时，转不了两圈就会掉落，后来我找到了诀窍，那就是随着它旋转的规律，我跟着它扭动身体，这样，一圈、两圈、三圈……可以转上许多圈。那是我第一次感受到，自己也可以运动得很好，从此，我也爱上了做运动。之后，我每天都拿着那个巨大的呼啦圈苦练，从最初的二十个，渐渐变成五十个，后来，一百个，三百个，我甚至能够连续转五百多个而不停歇。每一次呼啦圈开始转动的瞬间，我的心仿佛也随之转动，呼啦圈带给了我运动的喜悦。
也许对别人来说，呼啦圈仅仅是一个运动器械，然而对于我，呼啦圈却开启了我的运动生涯。是它，让我摆脱了运动上的空白，也让我体会到了运动的快乐。
『陆』 运动会作文点面结合400字
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌.
『柒』 一堂快乐的体育活动作文400个字
一堂快乐的体育活动
“铃铃铃”。上课了，是一节我们向往的体育活动课！
从现在开始，我们拥有了40分钟的操场使用权。操场上，女生们，有的在跳绳，有的在追逐嬉闹，还有的学起男生三步投篮，沸沸扬扬。男生更加闹翻天，有的在篮球赛PK，有的在足球赛PK，还有的却来了跑步PK。而我却与几位乒乓高手进行乒乓PK!
比赛开始了。第一局对决是我与李圣杰。11球制，我先发球，我眼神一转，引过李圣杰的注意力，乘机把球发了过去，打了个乘虚而入，比分一比零，还是我发，我站到角边，看见李圣杰正往我所站的对角走去，中了我的圈套，我直线打过去，打得他措手不及。接着，他发球，只见他的眼光凝视着左边角上，怪异的发球，把球腾起，这时，我心中洋洋得意，想：哈哈，我要来个扣杀！叫你接都接不过来。于是，我提起板，就向那个球拍去，只见，那个乒乓球，把身子一转，眼睁睁的让它滑出球板，惊的我是目瞪口呆。李圣杰哈哈大笑说：“这是削球！会旋转的球！”。但最后，我还是险胜赢了他，厉害吧？……
“铃铃铃”下课了，虽然一眨眼40分钟的时间一晃就没了，可是，我们的欢乐声，还在操场上回荡着，回荡着……
『捌』 关于一次体育社团活动的作文400字
令人期待的社团活动开始啦！在体育老师的选拔下，我们“被迫”进入了田径社团。这真应了一段话：人生活就像一座“茶几”上面摆满了“杯具”（悲剧）和“餐具”（惨剧）……
开始的时候，陈老师讲了许多励志的话。其中让我印象最深刻的是：“在体育赛场上的那种令人震撼的精神是绘画、音乐……比赛中所不能感受到的，当你站在赛场上时，挥洒你的汗水，体验这场比赛，你会觉得以前你做过所有的训练都是值得的！”这句话深深地印在我的心里！
接下来，我们逐个进行了自我介绍。我的自我介绍内容是：“大家好我是五（1）班的周静。我最喜欢的运动是篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球，各种球！初次见面，请大家多多关照！”
在这么多人中令我印象最深刻的是陈忠贤的自我介绍。他是所有人中最有礼貌的了。说话虽然像一个女孩子，但最后也挺绅士的！好歹也鞠了个躬！
慢慢地我熟悉了田径社团的一切，也没有想象中那么坏。我反而还开始喜欢上了田径社团。而那些退队的人也慢慢后悔了！这就是我的社团，“田径社团”！
『玖』 写一篇关于运动会的作文400字左右
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来。他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力。
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
『拾』 我喜爱的体育活云作文400字
课外活动丰富多彩，有文娱活动、各种游戏、小制作、小实验……我最喜欢的活动就属游泳了。
在学会游泳之前的夏季，我也经常跟随大人到游泳池去游泳。看着大人们轻松自如的在水中游动，一游就有一米多远，而我却竭尽全力的用着狗爬式，半天还游不到一米，心里别提多羡慕了。于是，在去年暑假，我学会了游泳。
刚学会，我就吵着要和爸爸、妈妈到游泳池里去游泳。到了游泳池，我穿好游泳衣迫不及待地跳到了水里，在水里尽情地游动。我一会儿蛙泳，一会儿仰泳，像一条小鱼儿一样在水里自由自在地游动。虽然天空上火辣辣的太阳可热了，但我在水里却感觉特别的凉快。我觉得，游泳是项非常好的体育活动，它是全身运动，既能锻炼自己身体，又锻炼自己的意志。
现在，我的游泳水平已经有了很大的提高，游泳是我最喜欢的一项活动。