疫情期间体育锻炼课程

⑴ 我是2020上海中考生，疫情期间,好几门课跟不上，体育垫上运动也没学好，怎么办...我快放弃了

努力努力再努力，除了努力，别无捷径

⑵ 这次疫情，教育行业全方面改善，引发他们哪些思考

网络教育的现实受疫情影响，虽然国内的防疫工作已经相当有效，全国各地都在逐步恢复工作，复课的通知一直推迟，预计高校和幼儿园最迟。学生群体在社会中是相对特殊的。在流行病的最后阶段开展大规模集体学习活动是非常危险的。班级、食堂和宿舍都存在许多隐患。在复课前坚持全面控制疫情是一个明智的决定。提高线上教育质量，在疫情期间，网络教育平台承担了绝大多数学生的学习工作。如有意外情况，要及时采取补救措施，搭建一个坚实稳定的在线平台，让教育者放心，学生顺利学习，把握特殊发展机遇，不断完善平台的教育功能。教师应充分利用信息技术，筛选各种平台的网络资源，选择高质量的课程内容，并根据班级的特点进一步优化，让学生在网上看到高质量的学习课程。根据学生的学习情况来控制视频课程的教学语言是非常重要的，无论是现场的还是录制的。同时，教师的形象也受到网络各方的监控。

⑶ 结合自身情况谈谈你如何在疫情期间科学体育锻炼作文

通过举例子来列举锻炼的项目。

科学体育锻炼的项目：

1、靠墙静蹲

后背靠在墙上，屈髋屈膝，膝关节保持90度，同时注意膝关节不能超过脚尖，根据自身情况可通过调节膝关节角度降低难度。持续30-60秒。

2、标准蹲起

双手分开与肩同宽，屈髋屈膝下蹲至膝关节成90度，注意重心放在两腿之间，膝关节不能超过脚尖，腰背部。进行10-15次。

3、弓步下蹲

双腿前后站立成弓步状态，前侧腿下蹲至90度，后侧腿顺势屈曲，但膝关节不要触碰地面。双侧交替进行，每侧进行5-10次。

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在疫情期间的注意事项：

1、科学饮食

疫情期间还要注意摄入充足的蛋白质和B族维生素，每天孩子应该要保证1个鸡蛋、1杯奶、1杯豆浆、1手掌心大小的肉、1手掌心大小的鱼来满足蛋白质需求，并用粗杂粮代替部分精米白面，以摄入更多的B族维生素。

2、作息规律

规律的作息时间也是非常重要的，要保证一日三餐，规律饮食。睡眠不足时免疫力下降，所以每天至少要保证8-10小时的睡眠。同时放松心态，防止焦虑，保证睡眠质量。

在这场没有硝烟的战争中，白衣天使奋勇而进，逆行黑暗，他们流下的汗水，将会换来这场战争的成功！武汉加油，中国加油。

⑷ 疫情期间上网课有什么感受

在今年寒假期间，在本该阖家欢乐的春节期间，中国却出现了一场新型冠状病毒的爆发。许多的医生，战士奔赴在一线展开救援，而学生也因此改变了上学的方式，实行了停课不停学的教学方式。

经过了一学期的网络课堂，先来说说网络课堂的好处吧。选择网络课堂 ，我们可以直接在自己家里面通过电视进入云端进行学习就行了，不用背着书包走半天路跑到教室去上学，

这不仅节约了很多时间，而且更加增强了我们自主学习的能力，培养了我们自主学习的精神，让我们自己自觉学习，主动寻找问题，这与传统课堂比起来有所不同。而且，网络课堂使得我们主动抓住网上学习的资源，对资源进行充分的利用，更好地把握网络的资源。

当然了，每件事情都有利有弊，网络课堂也有些不好的地方。网络课堂不能与老师面对面的交流，使得我们不能够和老师畅谈学习过程中趣味的地方，不能和同学们面对面的交流，讨论问题。而且，网络课堂的自主要求性很高，

很多学生自主学习能力不强，学习动机不大，就不会像传统课堂那样去认真学习，不会那么专心致志。当我们遇到了不懂的问题时，不能够得到老师的及时回答，等老师回答了后，我们有可能已经忘了当时的疑惑所在，这不利于我们更深层次地学习。

虽然网上上课有一点的缺点，但我在一定程度上也学到了一些为人处世的道理。网络课堂是比较新的教学方式，我们也在努力融入这种新型的学习方式中去。

⑸ 根据网络课程所学心理学知识,谈谈疫情期间如何做好心理调适

1、保持生活规律：尽量保持正常的状态和生活方式，吃饭、睡觉的时间要和平时一样，保持良好的作息规律。

2、转移注意力：通过看书，看电影，玩游戏等转移注意力，也可以通过学做一道菜，整理房间，室内运动等方式，既可以获得成就感，也可以转移对疫情的焦虑。

3、自我暗示：近期各种途径的疫情信息繁杂，人们很容易因此而产生负面暗示，放大了一些原本很正常的小毛病比如咳嗽，乏力不适等。

4、加强互动：疫情期间若是一个人呆在家里，非常容易产生孤独的情绪，并因此而产生更多的焦虑，不安全感等。这时最好能加强和外界的联系，多和朋友，家人联系，分享自己的心情，也可通过一些互动性比较强的游戏，和外部世界保持连接，都可以让心中的能量得以释放。

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中科院心理研究所陈雪峰认为，密切接触者的心理压力往往来自对疫情和对自己健康情况的过度关注，且容易关注负面信息。此类人群缓解心理压力的重点包括三方面：

1、关注积极信息，特别是疫情防控进展的积极信息。少接触负面信息，提倡关注政府的权威信息。

2、关注自我防护和应对压力的科学知识，掌握调整情绪状态和行为的科学方法。

3、增强信心，让积极信息和科学知识发挥作用，认真配合社区和疾控部门的工作。

⑹ 疫情期间在家里上体育课的你都遇到了哪些困难

疫情期间再加上体育课，可以说把老师把学生都逼上了一个角落，没有办法动弹的地方，双方其实都很尴尬，只不过没有办法去改变而已，学生的尴尬，老师的尴尬各有不同，但是都是尴尬。

体育课其实还是适合面对面的上的，还是适合在操场上的，只不过现在受到条件所限，没有办法，只能是简单的教大家一些基础的动作，然后锻炼锻炼身体，因为现实生活中上体育课有什么问题可以直接举手上老师提问，但是在网络上就很不方便了，沟通有问题。

⑺ 疫情期间《概论课》上的网上学习给你带来了哪些体会

上网课给我们的启示就是未来就是信息技术发展，真的是可以考虑考虑

⑻ 疫情期间不让开网课，为什么大家还在上

现在这个疫情非常的特殊，现在好多学校都已经不让开网课了，但是有的大家还是在继续上课，这是因为老师为了赶进度不得不把这样的教学安排在网上。就是有的时候这儿现在所有的网课只不过是为了辅导大家，在之前遇到一些个问题吧，应该不算是上课，虽说有的时候我们应该去站在老师的角度去考虑这个问题。

我觉得现在上网课可能也是根据一些个学校的条件来决定，如果说能够在线上帮助学生解决一些个问题我觉得这也是非常不错的。

⑼ 疫情期间跆拳道开课需向什么部门提交申请

不同城市主管单位有差异。大部分城市算作体育场馆，归体育局。有些地方看成是儿童培训，归教育局。
总之一团乱麻。问谁负责都说不是自己管，到了罚款就都来了。

⑽ 疫情期间孩子们停学不开课，在家怎么辅导孩子学习

疫情期间孩子们不能开课让爸爸妈妈们着实很着急，虽然全国各地都开展停学不停课的网络授课，但是还是给很多家庭带来了困扰。对于认真、积极上进的孩子来说，这个长长的假期正是他们充电的过程，他们能有足够的时间去读课外读物、可以学习自己感兴趣的专业。可是对于平常就写作业不认真、易走神、不自律的孩子来说，真是让父母头疼。那么，在辅导孩子学习的同时不妨也培养孩子的以下习惯。

一、父母的监督管理

孩子还小，是需要老师及父母的监督的，因此最近一段时间要给孩子订立规则。每天的上课时间必须认真听讲，由于网课的原因，孩子也许在听课过程中接受效果不是太好，课后父母要对当天所学到的知识进行提问，以让孩子更好的吸收消化所学到的知识。

父母寄予儿女的希望是望子成龙、望女成凤，所以在教育、陪伴孩子的过程中，不妨先让孩子自己养成良好的习惯，有了良好的习惯，学习等其他方面的成绩将随之提高。