体育活动的利

A. 经常从事体育活动有哪些好处

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量” 过大时，发生运动损伤的概率大。 这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。 对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。 有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。 如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。

B. 参加体育运动都有哪些积极意义

参加体育运动具有很多积极意义，比如可以增强自己的体魄，让自己更加健康。从而有更多的精力去投入到工作中。运动可以减肥，可以让自己的拥有更加矫健的身材。让自己变得更加自信，在运动的同时，还可以结识很多朋友，扩展了自己的交际面。参加体育运动可以让自己变成一个更加有趣味的人。

C. 最近什么样的体育运动有利于身体健康

的确，从事体复育运动能使人心情制舒畅，精神愉快，调节人的某些不健康情绪和心理。美国心理学家发现，跑步能成功地减轻大学生们在考试期间的忧虑和紧张情绪。人们还发现有紧张烦躁情绪的人，只要散步１５分钟或进行娱乐体育，紧张情绪就会松弛下来。同时，通过锻炼，克服困难，培养坚强意志和集体协作精神，可以矫正沮丧、忧郁、自私、散漫等不良或不健全的人格。 体育运动有利于心理健康！ 1、参加娱乐体育活动有益于克服心理障碍。 2、参加娱乐体育活动有助于舒缓紧张情绪。 3、观看体育比赛有助于心理宣泄。 促进心理、身体健康的体育娱乐方法： 1、放风筝 7、爬绳 2、秋千 8、踢毽 3、拔河 9、跳绳 4、跳板 10、跳皮筋 5、爬竿 11、跳山羊 6、跳舞 12、踩高跷 以及各种各类游戏或自己创新编排游戏

D. 体育运动的利与弊英语作文120词

There is no denying that sports benefit us in many aspects. Firstly, by doing sports, we get most part of our body trained. Secondly, properly balanced physical activities help us stay physically fit. Furthermore, sports enrich our life and keep us psychologically healthy. Lastly, when taking part in sports, we can become wise and can learn the spirit of cooperation and optimism and how to deal with difficulties.
But, on the other hand, doing too much sports or doing sports in the wrong way can hurt people, even make them disabled.
As I see it, I enjoy doing sports. I not only experience a healthy life through sports, but also get more chances to breathe fresh air and appreciate the natural beauty. Sports make my life more colorful.
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E. 体育运动有哪些积极意义

体育运动可以帮助我们锻炼身体，养成自律的习惯。
运动还可以促进新陈代谢，使身体处于年轻的状态。
最后，经常运动的人还可以拥有健康积极的心态。

F. 体育运动队学习是弊大还是利大

这可真是典型的大陆思维问题啊。我们先来说说普世价值是什么样的。在后面再说大陆的价值观。

曾看过海外家长逃妈说，周围的美国朋友，凡是有孩子的家庭，周末都安排得“满满当当”。一家人陪孩子练垒球、游泳、篮球、橄榄球…最重要的家长实实在在的投入。

美国全职爸爸们工作再忙，一到周末都会陪孩子做各种各种的户外体育运动，有些还是球队的教练。像陪孩子练足球，一丝不苟的全身运动装备，胸前还挂个哨子，在运动场上，父子们对各种动作、战术的研究，真是分甘同味。虽然很辛苦，但老美家长们把这当成头等大事，为此甘愿牺牲自己的钞票、时间、精力。

按咱们国内的思维模式，那么辛苦学这个那个体育项目，就和才艺等各种特长一个目的：练名次拿奖项，为进名校加分。

那么，西方父母心里打的是什么算盘？

Facebook一位名叫Victoria的普通外国妈妈，给儿子所在的足球俱乐部写的一封邮件，给了我们生动的答案：

曾经一个朋友曾经问我：你为什么在孩子踢球上面花这么多钱呢？

今天，我想坦白说的是，其实我为孩子足球训练花钱，并不是为了足球本身。说实话，我不在乎孩子足球踢得怎么样。
那么，如果我花这钱并不是为了让孩子把足球踢得很好，那我是为了什么呢？

我花这钱，是为了那些当孩子放学回到家，喊着“太累了”而不能去训练，却仍然坚持去球场的日子。

我花这钱，是为了让我的孩子学会关爱自己的身体。

我花这钱，是为了让我的孩子学习如何与他人合作，并成为队内的一名好成员。

我花这钱，是为了让我的孩子学习如何处理失望和挫折，当他们去踢比赛，在赛场上没有踢进他们希望的进球时，却依然能奋力去训练和为比赛去准备。

我花这钱，是为了让我的孩子明白到，正是分分秒秒、日复一日艰苦的训练造就出一名冠军，成功不会是一蹴而就的道理。

我花这钱，是为了让我的孩子现在、将来获得拥有能伴随他一生的友谊的机遇。

我花这钱，是为了让我的孩子能够置身于有着新鲜空气的户外，而不是盯着电子屏幕……

我花这份钱并不是为了让孩子把球踢得多好，而是花钱帮他们养成受益一生的优秀品质、并且让他们学会去真诚欣赏他人的生活。

现在看来，我觉得这份投资真是太值了！

相信这位妈妈考虑给孩子选择体育运动时，很多是出于母亲对孩子成长的期许，她感受到体育运动对于孩子生命的意义，所以义无反顾地支持和鼓励孩子投身到足球上。事实上，她这种母性直觉的判断并没有错，毕业于哈佛的清华大学经管系教授李稻葵，在谈及在海外交流合作的见闻时，便特别指出，大多数西方领导人都有体育上的一技之长，正因为有过运动背景和竞技成就的人，往往具备优秀的心智、难以击垮的信心和号召力，往往会在社会各领域脱颖而出。
以下是李稻葵教授今年在《南方航空GATEWAY》发表的文章：
几年前的一个场景我至今难忘。冬天，瑞士，达沃斯，世界经济论坛最私密的会场，最高付费大佬们的专场，一帮国际大公司的企业家轮流与一拨一拨的国际政要以及个别学者见面。我被请去谈经济走势。
上一场刚刚结束，大家都站着交谈。我一进门，一惊：个个都是大高个，我1米79的个子几乎是最矮的！自我镇定了一下，我马上想起一早熟悉的事实：国际上很多领导人，都是职业或业余体育运动员出身！练体育的，大个头为主。

但事实是——在大陆，现阶段高考制度下，成绩是唯一评判标准。

当然，其实社会格局的分布基本已经固定，逆袭的事情都是小概率事件，如果人人都逆袭成功，逆袭就不再有人津津乐道了。

总结一下，无论你是运动好，还是成绩好，都改变不了家族的本质，只能给原有的自己加分。但是加分还是比不加分的好，至少在下层的时候，会排在下层的前面，是中产阶级也会排在中产阶级前面，是富裕阶级的话，锻炼也能使你排在富裕阶级的前面。很明显，成绩和体育能使你改变阶级内的排名，却不能使你改变阶级。

G. 做哪些体育运动有利于长个子

蓝球,要试着去争抢蓝板
蛙跳,可以炼你的弹跳力,也可以帮你长个儿
跑步当然好,对身体也是最好的了

H. 关于体育课的好处和坏处

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。