体育锻炼动机

『壹』 如果个体参加体育锻炼动机是 动机，那么可以从锻炼中获得更多的积极效

如果个体参加体育锻炼动机是 （内部） 动机，那么可以从锻炼中获得更多的积极效益。

『贰』 体育运动动机产生的条件

根据心理学原理，学生产生体育行为的直接原因是运动动机，运动动机是学生参加体育活动的原动力和出发点。现代行为科学认为动机产生有两个方面：一是内在条件，即包括物质需要和精神需要；二是外部条件，即外来刺激。内在需要是一个人产生动机的根本原因。需要使一个人产生欲望和驱动力，这种驱动力就是推动人们去从事某种活动的内在动力

『叁』 体育运动动机产生的条件有哪些

（一）动机、运动动机的概念</b> 动机是激发和维持个体活动并朝向某一目标的内部动力。</b> 动机具有方向和强度两个维度。 </b>运动动机是指激发一个人从事运动活动的内在动力。 </b>

（二）内驱力、诱因与动机</b> 动机的产生取决于两个必要条件：一是个体的需要，即内驱力；二是行为的目标，即诱因。</b> 当一个人的需要未得到满足时，他自身的平衡状态便受到破坏，造成生理或心理上的压力或紧张。为了解除这些压力或紧张，他便产生了某种内部力量，使自己从生理上或心理上提高对能满足需要的刺激的反应能力。这种内部力量就称之为内驱力。 内驱力可以分为生理性和社会性两类。生理性的内驱力是先天具有的。社会性内驱力是在生理性内驱力的基础上发展起来的，是后天获得的。

诱因是指激起动机的外部因素，即各种刺激。这些刺激包括物质因素，也包括社会因素，可统称为环境因素。 内驱力和诱因对动机的作用是不分先后的，任何一种动机的激发，都不能单靠其中一个因素起作用。</b> 在现实生活中，人的动机常常取决于内驱力和诱因的相互作用。即所谓“推”和“拉”的理论。 </b>

（三）动机的功能</b> 1、激发功能 2、指向 3、维持和调节

二、运动动机的分类</b> （一）按动机的影响范围和持续时间可以分为：</b> 1.长远的、概括化的运动动机 </b>2.短暂的、具体的运动动机</b> （二）按动机的来源可以分为：</b> 1.内部动机</b> 2.外部动机 </b>（三）按动机的指向性可以把运动动机分为：</b> 1.直接运动动机 </b>2.间接运动动机 </b>

第二节 动机理论</b>
一、马斯洛的需要层次理论 资料表明，运动员参加体育运动是为了满足三种主要的需要：</b> 1、从体育运动中得到乐趣，这是为了满足刺激和兴奋的需要；</b> 2、与他人共处，这是为了满足被他人接纳和归属于某一个群体的需要； 3、显示自我能力，以满足自我价值的需要。

二、成就动机理论</b> （一）基本思想 成就动机，是指在人的成就需要的基础上产生的，激励个体乐意去做自己认为重要的或有价值的工作，并努力达到完善地步的一种内在推动力量。</b>

阿特金森认为，个体的成就动机由追求成功的倾向和避免失败的倾向组成。前者取决于个体稳定的趋向成功的倾向性</b>(Ms)、他对行为成功可能性大小的主观估计(Ps)与取得成功的诱因价值(1s)三者之间的乘积；后者取决于个体稳定的避免失败的倾向(Mar)、他对行为失败可能性大小的主观估计(Pf)与失败的消极诱因价值(1f)的乘积。这样，个体在某一行为上的成就动机</b>(Ta)等于他趋向成功的倾向强度减去避免失败的倾向强度，即：Fa＝(MsXPsｘIs)－(MafｘPfｘIf)

根据上述两种倾向在个体的动机系统中所占的强度，可以将个体分为力求成功者和避免失败者。力求成功者即在其动机成分中，力求成功的成分比避免失败的成分多一些；避免失败者即在其动机成分中，避免失败的成分比力求成功的成分多一些。力求成功者的目的是获取成就，所以他们会选择有所成就的任务，而成功概率为</b>50％的任务是他们最有可能选择的，因为这种任务能给他们提供最大的现实挑战。当他们面对完全不可能成功或稳操胜券的任务时，动机水平反而会下降。</b>

相反，避免失败者则倾向于选择非常容易或非常困难的任务，如果成功的机率大约是50％时，他们会回避这项任务，因为选择容易的任务可以保证成功，使自己免遭失败；而选择极其困难的任务，即使失败，也可以找到适当的借口，得到自己和他人的原谅，从而减弱失败感。

（二）成就动机与体育运动</b> （三）影响运动员成就动机的因素</b> 1、成就动机的高低与童年所接受的家庭教育关系密切。 </b>2、教练员的言行影响运动员成就动机的强弱。 </b>3、运动员对训练任务难度的看法影响成就动机。 </b>4、个性因素影响成就动机。 </b>5、集体主义精神影响成就动机。 </b>

三、归因理论人们在做完一项工作之后，往往喜欢寻找自己或他人之所以取得成功或遭受失败的原因。这是心理学家探索归因问题的依据。美国心理学家维纳认为，一般人对所从事的工作，无论是成功还是失败，基本上归因于以下六个方面：①能力，②努力，③工作难度，④运气，⑤身心状况，⑥别人的反应。

维纳进一步把上述影响成败的六项原因从以下三个维度进行归类：①因素来源，指当事人自认为影响其成败因素的来源，是由于个人条件，还是来自外在环境。②稳定性，指当事人自认为影响其成败的因素，在性质上是否稳定，是否在类似情境下具有一致性。③可控性，指当事人自认为影响其成败的因素，在性质上能否由个人意愿决定。综合起来，维纳的归因理论中的六项因素与三个维度之间的关系。

个体的归因倾向将影响其对未来活动的选择、坚持性和动机强度。如果一个人把失败归结为不稳定和可控制的原因</b>(努力程度)，那么他就有可能在失败的情况下坚持努力，并相信将来一定能取得成功；相反，如果把失败归结为稳定和不可控制的原因(能力和工作难度)，那么他就不会相信自己能改变现状，也就不会再坚持做下去。

第三节 运动动机的培养与激发</b>
一、创设外部条件，激发运动动机</b> 二、培养心理品质，转化运动动机</b> 三、强化内外因素，维持运动动机</b> 四、设置正确的目标，培养成就动机</b> 五、及时反馈与评价，树立战胜困难的信心 六、因材施教，区别对待，个别问题具体分析

『肆』 运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着什么作用

体育运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是回在学生体育学习和锻炼活答动需要，以及体育参与的环境诱因的相互影响下产生的，在学生的内部心理活动中常常以意向、愿望等形式存在。
一般来说，体育活动能满足学生好动、好玩、好奇、好胜等内在需要，体育教学中丰富多彩的运动项目、体育技能、竞赛游戏、组织教学、场地器材等都能够唤起学生的运动欲望，吸引他们参与到体育学习和身体锻炼中，并通过各种体育实践活动使他们获得满足。
个体的行为动机好比汽车的发动机和方向盘，既给人以活动的动力，同时又对活动的方向进行着调控。体育运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着始动、导向、强化和维持的作用，并对体育活动效果有着重要的影响。

『伍』 体育运动动机产生的条件有哪些

大体可划分为四类：
1、身心健康动机：主要是为满足人们休息、运动、娱乐、专疗养等属恢复或保持身心健康的需要。
2、文化动机：为满足了解和认识异国异地文化、知识和增长见识的需要而产生的动机。
3、社会动机：这是为满足人们保持与社会的经常接触、进行社会交往的需求而产生的动机，包括探亲访友、旧地重游、寻根寻源等。
4、业务动机：这是人们为进行政府、企事业、团体事务交往的需要而出现的动机，包括商务活动、体育比赛、参加各种会议、办理公务等。

『陆』 试论体育运动参与动机与坚持性的关系。

随着大众健身在我国的蓬勃发展,户外运动作为一种新兴的健身形式,正逐渐为大众所熟知和认可。并且,户外运动一方面具备常规体育活动所能带给人们强身健体,愉悦身心的作用,另一方面其独特的亲自然性、探险性和新兴性等特点又可以满足参与者不同的心理需求。近30年来,国外心理学家对参与户外运动动机等方面做了大量研究,结论并不一致。在国内,户外运动开展的较晚,其开展形式和程度与欧美国家均有所不同。因此,对参与户外运动的心理动因,环境特点和行为特点进行本土化研究是极其必要的。 本研究选取了654名中小学生作为调查对象,其年龄范围在11-18岁,使用自编的户外运动参与动机量表,参与氛围量表和坚持性量表对其进行测查。研究综合考虑不同性别、年龄组和家庭所在地的人口学因素,采用探索性因素分析、验证性因素分析、T检验、方差分析、相关分析、回归分析和结构方程模型路径分析等统计方法,得出以下结论: 第一,经过探索性因素分析和验证性因素分析,本研究确定了包含16个题项的户外运动参与动机量表、17个题项的户外运动参与氛围量表和6个题项的户外运动坚持性量表。并且这三个量表的信效度均到达测量学要求 第二,参与动机方面,男生在动机的各维度上均高于女生;小学生的动机强于中学生;城郊学生强于农村学生。 第三,参与氛围方面,调查显示,男生较女生感受到更多阻碍其参加户外运动的因素;小学生获得的支持和指导更多,城市学生感受到的支持更多。 第四,坚持性方面,男生的坚持性显著强于女性,小学生显著强于中学生,城郊学生强于农村学生。 第五,对于青少年参与户外运动动机、氛围和坚持性关系的路径分析显示,参与动机和氛围均对坚持性有直接决定作用,相比之下,参与动机的作用更大。另外,通过参与氛围可以对参与动机进行预测。 本研究成果可为提高促进我国青少年户外运动发展与推动提供理论与评价方法指导。

『柒』 大学生体育锻炼行为与锻炼动机之间的关系

体育运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。它是在学生体育学习和锻炼活动需要，以及体育参与的环境诱因的相互影响下产生的，在学生的内部心理活动中常常以意向、愿望等形式存在。一般来说，体育活动能满足学生好动、好玩、好奇、好胜等内在需要，体育教学中丰富多彩的运动项目、体育技能、竞赛游戏、组织教学、场地器材等都能够唤起学生的运动欲望，吸引他们参与到体育学习和身体锻炼中，并通过各种体育实践活动使他们获得满足。个体的行为动机好比汽车的发动机和方向盘，既给人以活动的动力，同时又对活动的方向进行着调控。体育运动动机对学生的体育活动和锻炼行为起着始动、导向、强化和维持的作用，并对体育活动效果有着重要的影响。

『捌』 大学生进行体育锻炼的动机是

大学生每天在屋里边学习而造成体力不支。所以进行体育锻炼也是有利于身体健康的发展所用的动力，其他的没有什么课。

『玖』 体育锻炼的基本原理是什么

体育锻炼的基本原则
按照人体发展的基本规律，合理地进行体育锻炼，可以促进身体的生长发育，改善和提高各器官系统的功能，提高身体素质，增强体质，推迟衰老，延年益寿；反之亦然。因此，进行体育锻炼时，应遵循以下基本原则:
（一）全面性原则
全面性原则是指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展，这也是体育锻炼的目的。要达到这一点，一方面尽可能选择对身体有全面影响的运动项目，如跑步，游泳等；另一方面，也可以某一项为主，辅以其它锻炼项目。值得注意的是不要过分单一性锻炼。
（二）经常性原则
经常性原则是指应坚持长期的、不间断地、持之以恒地进行体育锻炼。众所周知，生命在于运动，运动宜贵有恒。人的有机体，只有在经常地体育锻炼中方能得到增强。根据"用进废退"的法则，如果长期停止锻炼，各器官系统的机能就会慢慢减退，体质就会逐渐下降。因此，参加体育锻炼必须持之以恒，不能三天打鱼，两天晒网。
（三）渐进性原则
渐进性原则是指体育锻炼的要求、内容、方法和运动负荷等都要根据每个人的实际情况，由易到繁，运动负荷由小到大，逐步提高。科学研究表明，人体各器官的机能，不是一下子可以提高的，它是一个逐步发展，逐步提高的过程，即锻炼效果是一个缓慢的由量变到质变的逐渐积累的复杂过程。如果违反循序渐进的原则，急于求成，不但不能有效地增强体质，而且还会损害健康。所以进行身体锻炼应有目的、有计划、有步骤地实施，在安排运动负荷时应注意由小到大逐步提高，其原则是提高-适应-再提高-再适应。
（四）个别性原则
个别性原则是指每个参加体育锻炼的人，应根据自己的实际情况，选定锻炼内容和方法，安排运动负荷。客观的讲，每个参加体育锻炼的人，情况都不尽相同，如年龄、性别、健康状况、锻炼基础、营养条件、生活及作息制度等。因此锻炼者应根据自身状况进行正确估计，从实际出发，使锻炼的负荷量适合自己的健康条件，以期达到良好的锻炼效果。
（五）自觉性原则
自觉性原则指进行身体锻炼，出自锻炼者内在的需要和自觉的行动。锻炼在于自觉，锻炼者应把锻炼的目的与动机和树立正确的人生观联系起来，这样，才有助于形成或保持对身体锻炼的兴趣，调动和发挥更大的主动性和积极性，使体育锻炼建立在自觉的基础上，以期更好的锻炼效果。