户外运动挑战赛

『壹』 什么软件可以测行走了几米，主要用于测测跑了几米

推荐指数：3星
适用运动：跑步、骑自行车、滑雪等
《Endomondo》是较专业的运动数据追踪App，它有较为科学的基于体重、性别、年龄、运动方式而推算出来的卡路里消耗，补水建议，心律统计。这里的运动方式包括跑步、散步、骑自行车、骑马、滑雪、溜冰等有路线和速度的，还包括如击剑、跳舞、吊环、潜水、游泳、排球、帆船等没有路线和速度的运动，也不知道它是怎么用手机区分计算华尔兹和探戈的能量消耗区别的。
《Endomondo》的缺点除了只能分享到facebook外，还有地图水土不服的问题。国内若用这个App，最多只能作为个人运动的记录器。

《乐疯跑》——联想推出的跑步App

推荐指数：3星
适用运动：跑步、散步
这款应用主要提供个人锻炼的训练计划，和运动的数据记录。通过个人的运动时长、里程，计算卡路里消耗。
这款App具有一些独特的功能，诸如检测附近跑步者”，养成“成长树”，推荐跑步路线，无需注册即可使用。
不过乐疯跑似乎未能体现每个人的体形、速度不一样，跑同样的距离消耗的卡路里数的不同。另外，当没有网络的时候，该App似乎就无法使用。

《Nike+ Running》——可以与跑鞋结合

推荐指数：4
适用运动：个人跑步
耐克在运动领域，尤其是跑步运动享有盛誉，想当年耐克能够夺取了阿迪达斯的市场份额，就是抓住了1970年代美国的慢跑运动，开发出了慢跑鞋。
耐克推出的Nike+ Running，是不用配合跑步芯片也能使用的移动App。它的功能很适合个人跑步，如跑步次数、里程的累计，跑步的勋章，跑步者的感受，不断激励着自己挑战自我。

《咕咚运动》——个人专业跑步APP

推荐指数：4
适用运动：个人跑步，锻炼
咕咚运动为首款GPS运动激励软件，可以追踪运动路线，实时监测运动数据，属于专业级别跑步软件了。
咕咚有几点特色：
通过GPS全球定位技术，精确追踪运动路线，监测距离、速度、海拔；
实时查看运动所处位置以及运动图表；
运用独有算法，准确计算卡路里的燃烧；
多种可自定义的运动模式，目标、挑战任意选择；
自动同步运动路线和数据到咕咚网；
在各大微博分享运动成绩，让更多人激励你进步，又或是显摆一下傲人成绩；
运动风景随手拍，无需停止运动。选择上传的照片会出现在路线位置上，形成地理标记；
运动历史记录本地保存，随时随地掌握自己的状态；
咕咚确实做到个人专业跑步软件的好榜样，功能也较多，但比较适合个人跑步训练，对于多人户外运动还未能很好适用。

《戈壁之眼》——挑战苛刻户外运动

推荐指数：五星
适用运动：跑步、多人马拉松、徒步越野
在《戈壁之眼》出现之前，国内市场甚至还没有一款适合多人户外运动的App。
这款集导航、定位、记录、分享、沟通等功能为一体的App在上线之后，即被应用在玄奘之路第七、八届戈壁挑战赛上并获得好评。
对于户外运动爱好者而言，《戈壁之眼》区别于普通跑步App的最大特征即建立在提前进行深度纠偏处理后的更准确的定位服务，它能将位置精准范围缩小到5米左右，这保证了它的使用者能够在第一时间确认自己和队友位置，当然你也可以把关心你的亲友加入进来，让他们随时掌握你的移动动态，拒绝担心。同时《戈壁之眼》具备极佳的稳定性，确保户外长时间使用。
目前，《戈壁之眼》已经分别推出了iOS和Android系统两个不同版本，都是免费下载。
竞争对手的弱势：1，针对个人跑步；2，分享功能缺乏；3，地图无法准确定位。
戈壁之眼的优势：1，针对多人团队跑步；2，微博+微信分享功能强大；3，地图定位准确；4，新功能：呼救、聊天、看到队友的位置。

『贰』 2009年3月29日，宁波市第二届山地户外运动挑战赛在奉化市大堰镇举行，比赛全程42公里，共有20支队伍参加

（1）由抄图可知，在△ABC中，∠袭ABC=90°，∠BAC=5°，AB=900，
∴AC=

『叁』 户外生存指南

野外生存知识包括：野外定向、迷途处理、紧急避险、野外救护、扎营、寻找水源、防虫防蛇等。现分述如下，仅供参考：

一、辨别方向：

1、寻找北极星（夜间）

2、植物辨别：南面植物枝叶茂密，松树流出的松脂多且大块。

3、手表：将手表时针正对太阳方向，此时时针与十二点处之间的夹角平分线指向正北。

4、立竿法：在一空旷处立一直竿，此时竿有一影，记下影子的顶点位置，做好标志A，过十分钟左右，影子的顶点变到另一处，记下位置做好标志B，此时，AB两点的垂直平分线为正北方向，向太阳的一方为南。

二、寻找水源及水的净化：

1、水源寻找方法：（1）可用含水植物，如仙人掌等；（2）沿山谷向下寻找；（3）下雨时用油布、雨伞、雨衣等积雨；（4）用塑料袋套住植物的叶子，可以收集水；（5）夜间撑起胶布可以收集露水（特别适合于森林）。

2、净水方法：（1）净水器；（2）明矾；（3）通过在竹筒中装木炭、土、沙、石子（分别从上到下排列）净化，此法还可用于找不到水源时，用来净化小便，过滤后可以喝。

三、营地选择：

1、靠近水源；

2、有燃料；

3、避风雨、防蚊虫；

4、远离河床、避开山谷，地势平整，较高，通风；

6、蚊虫和野兽少。

四、负重行进知识：

1、穿耐磨、便于运动的软底鞋，丛林中穿长衣长裤；

2、为防止脚起泡，穿平时穿惯的鞋，不能穿丝袜；

3、有路时尽量走路上，注意调节步调与呼吸的节律；在无路走时，走梁不走沟，走纵不走横。

五、野外背包内物品的摆放：

1、把平时经常用的物品放在表层或侧包内，如相机，雨衣，笔记本，望远镜，水壶等；

2、把轻的物品放在底层，重物放在上面，左右平衡。

六、野外穿着：

1、运动方便；

2、长衣长裤；

3、衣裤上的袋子要多一些；

4、鞋子大小合适、耐磨；

5、帽子颜色鲜艳、明显。

七、取火方法：

1、带防水火柴；

2、放大镜（凸面镜）取火；

3、手电的电珠和电池；

4、手电的银光杯。

八、野外防虫、防蛇、防蚂蝗、防蜂

1、防蚊虫：（1）穿长衣长裤；（2）涂上防蚊药水，如蚊不叮；吃维生素B2或复合维生素片（3）不在潮湿处逗留；（4）在帐篷周围烧艾叶、青篙、柏叶等；（5）涂上清凉油。

2、防蛇：（1）长衣长裤，打草惊蛇；（2）若蛇在身上。屏住呼吸不能动；（3）迎面来蛇不能跑，先向它扔一攻击目标后再逃。（4）准备蛇药。

3、蛇咬伤处理方法：（1）在伤口近心端5cm处用带子勒紧，用冰块冷敷，30到40分钟放松一次，使血液流动，（2）立即用生理盐水或者冷水冲洗伤口，最好用1：5000的高锰酸钾溶液。（3）用刀片或者锋利的小刀烧过后，在伤口处割一十字口，使毒液流出；或用拔火罐把毒液吸出（备棉花、刀片）。（4）服用药物。（5）减少运动，及时送医院。

2008-5-29 20:01 回复

爱情预言
2位粉丝
2楼

4、防蚂蝗：（1）长衣长裤；（2）在鞋上涂肥皂等润滑剂；（3）若发现已叮在身上，用食盐撒在吸盘处，或用烟火烫（如香烟），使其自动脱落，千万不能用手拉扯；（4）可用大蒜汁涂在鞋袜上。

5、防蜂：（1）不能惊吓蜂：（2）当蜂向你攻击时，千万不能跑，立即就地卧倒不动，并掩盖好暴露之处。

九、野菜的鉴别：

（一）方法

1、取嫩叶少许，品尝是否有苦涩、辛辣及其他怪味，若有，立即吐出，不能食用。

2、用开水泡5-6小时或煮熟，再尝是否有异味。

3、向煮后的汤里加入浓茶，若有大量沉淀，说明含有重金属，不能食用。

4、煮后有大量泡沫的，说明含有皂甙类物质，不能食用。

5、一般情况，牲畜能吃的，人也能吃。

在无任何器具鉴别时，先吃一小点，8-12小时后，如无头痛、恶心、头昏、腹泻、腹痛等，可大量食用。

（二）中毒急救：

1、催吐（抠喉咙）

2、导泻

3、洗胃

4、解毒：生牛奶、生鸡蛋清、大蒜脂

十、避免雷击的方法

1、快速跑向低地；

2、离开高树或密叶林；

3、除去身上金属；

4、河中游泳时，立即上岸；

5、人多时尽量分散；

6、附近有小屋要进去躲，但不能靠墙。

十一、小窍门：

1、野外饮水原则：少饮多次；

2、在坡上滑倒：四肢伸开，增加摩擦面积；

3、用针做鱼钩钓鱼；

4、两件衣服，两根竿子可做简易的担架。

5、省火柴：使用蜡烛或者营灯；

6、补充能量：ATP、葡萄糖、巧克力。

十二、野外活动知识卡：

帐篷（放雨罩）、背包、睡袋、防潮垫、炊具、大拉绳、大蓬布、镐、工兵铲、吊床、地钉、小拉绳、柴刀、手电（有备用电池和灯泡），收音机、闹钟、太阳镜、帽子、缝衣针线、手套、备用袜子、小刀、口哨、水壶、饭盒、洗漱用品、爽身粉、长衣长裤（冬天为防寒衣物）、证件、雨具、塑料袋、地图、指南针、火柴、营灯、蜡烛、炭精；会旗、相机、望远镜、笔和笔记本、动植物图鉴、放大镜、医用药品。

『肆』 红牛一项专注于户外运动和极限运动，他举办的戈壁电影节是不是也有这个含义呢

红牛发起举办戈壁电影节的初衷，希望能挖掘具有价值的中国户外影片和纪录片制作人，向世界展示中国人的户外精神

『伍』 户外运动挑战赛有什么项目

这些项目有很多，需要根据地理位置，季节和当地资源而设定项目，我常见的有山地长跑，游泳，攀岩，溯溪，漂流，自行车，滑雪，还有一些拓展项目

『陆』 如何推广户外运动

根据具体的运动项目，结合实际的场地供应和装备配置。户外运动很多：滑翔、热气球、跳伞等；水上项目：漂流、扎筏、泅渡等；陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等；综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。一般来说做推广，要想人参加的多只有从基本的花费不高，起点低的做起。而我们经常玩的较多得是：野营：在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。 露营是一种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

当然也有装门针对某一项目进行推广的。
做户外推广关键看你自己对你们组织的定位。是公益型非营利性的，号召一些驴友大家仅仅图心中那份热爱来做，这样活动开展需要拉赞助，同时可以像每个参加成员收取基本活动费，这个费用完全用于他们自己。如果你们不是刚刚起步的小团体，已经做了有些名气了，那么可以尝试举办比赛类的活动，或者举办环湖徒步这类参与面广，起点低些的大型活动，像环湖可以为100KM，分两天走完，这个不进行比赛，但记录成绩，并对完赛着发放证书和徽章。
如果只是单纯的小团体，只有通过相互之间邀约或者自定团名，进行小范围的活动随着团队名气扩大再进行大范围活动。

『柒』 为什么众筹户外徒步挑战赛可以增强用户黏度有全方位负责这类型户外活动的公司么

首先，众筹可以为用户创造仪式感。仪式感就间接产生相应的归属感版和认同感，就权会对所在的社群内容文化更重视。比如众筹的时候，会有参赛门槛，使每一位用户通过层层选拔之后获得参赛资格。用户在这个过程中会对所在社群产生感情，所花费的时间也会随之增加。所以，举办众筹户外徒步挑战赛，是一个有效的增强用户黏度的方式。（特地去网络了一下，找到了同行者，整体扫了一遍，还不错。你可以仔细考察一下。）

『捌』 参加山地户外运动极限挑战赛赛前训练阶段采用什么训练方法

不知道啊。大概训练专项，体能，力量，注意不要受伤，你平常怎么练现在照旧，增加运动强度，比才前1周开始调整身体，恢复前期训练疲劳，每天热身，运动量降低至平常60%左右。调整心态，注意休息，备战比赛。基本上运动比赛前的训练都是这个样。另注意比赛前的训练大概2月左右，重运动强度，不重训练量。比如1分钟400m跑个5-10次，而不要1’15跑10-15次，懂吗，就是重在提高成绩，而不是增加重复数量。

『玖』 湖南洪江市在湖南什么地方

洪江位于湖南省西南部沅水上游，云贵高原东部边缘的雪峰山区，东接内溆浦、洞口，南邻绥宁、会容同，西界芷江，北依怀化。地理座标：北纬27.5o～27.13o,东经109.45o～ 110.3o。南北纵长19公里,东西横跨31公里,市区总面积216平方公里。

『拾』 有什么比较好用的户外品牌

对于比较好用的户外品牌来说，我比较推荐ARCTERYX(始祖鸟)、Phenix（菲尼克斯）、The North Face（北面）这几个。

北面试美国著名户外品牌，总部位于美国加利福尼亚州，品牌致力于为户外运动员的每一次严酷探险提供专业装备。