㈠ 感冒时能进行体育锻炼吗
看你是风寒性感冒还是病毒性感冒。
风寒性感冒可以适当锻炼，快走或者慢跑40分钟专到1小时，属帮助排汗。但要注意不能着凉！最近天气比较阴冷还是建议在室内做些拉伸和器械运动。不建议高强度锻炼和流太多汗，另外要注意，流汗后如果要洗澡千万不要着凉了。洗澡时间也不宜过长，最好不出汗冲冲就出来赶紧擦干穿好衣物保暖。
病毒性感冒避免到人多的公共场合以免感染。病情严重应该及时就诊。
建议你先去社区门诊给医生看下。弄清楚是哪种感冒。比去医院看省钱省时。药费也不会贵，社区门诊通常都是很便宜但是很有效的药品。
㈡ 感冒了参加体育锻炼有什么影响
有人说，患感冒后，不用吃药打针，打打球或跑跑步，运动一下，出点汗，感冒就会好了。这种说法和做法是不科学的。
这是因为，感冒是由病毒或细菌引起的一种急性上呼吸道传染病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，就要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定限度内的体温升高，白细胞增多，细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时，体内的新陈代谢也加剧，以加速组织的物质交流和提高机体的抗病能力。这时为机体创造有利的“斗争”条件甚为重要，其中，适当的休息，就是重要的一条。如果再进行打球、跑步等运动锻炼，就会使体内产热更增加，代谢更旺盛，这样热上加热，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常，使中枢神经系统的兴奋性增加过高，体内的能量物质(糖、脂肪、蛋白质等)消耗过多，削弱病人的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系统的负担，甚至引起急性心、肺功能不全。
当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌等，全身症状较重，如不及时休息和治疗，除可继发鼻窦炎、支气管炎外，还有可能引起风湿病、肾炎等。
当感冒为流行性病毒引起时，除出现常见的感冒症状外，也可能直接出现肺炎型或全身中毒性感冒。如果这时不很好休息和治疗，就更容易从单纯型流感转为肺炎型，少数可继发病毒性心肌炎。
值得注意的是，某些急性传染病，如流行性脑脊髓膜炎、病毒性肝炎等的初期症状，早期检查时与单纯的感冒较难区别。如果得了这些病，再用体育锻炼的方法“治疗”，其后果就更严重。
因此，患感冒时是不宜再参加体育锻炼的，而应在医生的指导下服药、休息，待感冒痊愈后过上几天再参加体育锻炼为好。
㈢ 感冒后几天可以做运动
感冒的时候最适合的就是休息，这个时候身体比较虚弱，不适合做运动。平时的时候吃些快克或者板蓝根，吃些清淡多汤的东西就好了，多注意休息好的就快了。
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发生率更高，每年6～8次。全年皆可发病，冬春季较多。
㈣ 感冒时能进行体育锻炼吗
得了感冒的人发烧、头痛、鼻塞、咽喉疼痛。对轻感冒者，有些人认为打场球、跑跑步出些汗就会好转，其实，这是不妥的。有些青年人平时身强力壮，在感冒初期症状轻时，可能打场球、跑跑步、出身汗感到舒服，但总的来说，感冒时做体育锻炼，尤其是较大负荷的运动是有害无益的。因为感冒是由病毒引起的一种急性上呼吸道传染病，人体为了抗御入侵的病毒，调动身体的有利因素，如白血球增加，吞噬细胞作用加强，肝脏解毒能力增强，加速新陈代谢，提高人体抗病能力，同时也大量消耗糖、脂肪、蛋白质等营养物质。如果感冒后再参加较剧烈的运动，就会使代谢更加旺盛，体温升高，势必造成高烧，使体内调节功能失常。由于中枢神经系统过度兴奋，就会使抵抗力下降，加重病情。
因此，感冒时暂不参加体育锻炼，应该在医生的指导下服药、休息，待感冒痊愈后，再进行体育锻炼。
㈤ 感冒时能不能进行体育锻炼
因为感冒病毒通常是首先侵犯上呼吸道，故感冒初期多有流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、咽喉痛等症状。如果坚持体育锻炼，呼吸势必加速；体内产热速度加倍增快、代谢旺盛，势必造成体温过高，进而使体内调节功能失常；中枢神经过度兴奋，氧气和营养过度消耗，这不仅加重心肺负担，也会削弱病人的抵抗力。当感冒为细菌引起时，由于致病细菌大多为一种溶血性链球菌，少数为肺炎双球菌，当全身症状较重，如不及时休息和治疗，就有可能使局限于上呼吸道的病毒与细菌轻易地通过防御“关卡”而进入下呼吸道，除了可继发鼻窦炎、支气管炎外，往往会导致严重的支气管炎，甚至肺炎还有可能引起风湿病、肾炎等，少数可继发病毒性心肌炎。
因此，感冒时不宜参加体育锻炼，而应在医生指导下服药，注意多休息，不宜带病运动或劳动，待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好。