体育运动负荷曲线图

㈠ 谁有体育课运动负荷分析表

体育课运动负荷分析表是根据体育课中学生的运动时间和运动时的心率预计的，没有表具体的表格。

㈡ 体育教案运动量曲线图怎么在word上操作

打开word2007；
点击“插入”选项卡；
找到“插图”工具栏组，选择“形状”
在弹出的下拉列表中找到“线条”栏，找到“曲线”按钮，用鼠标左键单击该工具；
回到word编辑区，光标变成十字形，在空白处单击，按钮鼠标左键不放，移动鼠标，找到下一个点单击，再移动鼠标，单击，可以根据单击的路径绘制出一条“曲线”来；但要不在同一线的至少三个点才能形成。
通过调节两端的控制点，可以改变线段的长度和角度，系统自动切换到形状格式选项卡，可以设置形状的颜色，线条的粗细等。可以根据下图的提示来进行调整曲线。

㈢ 如何绘制人体运动负荷图（体育课教案）

你好，
1、徒手体操中的踢腿运动,有各种不同的做法,用简翠的文字很难说清楚,非得从预备姿势、动作部位、动作方向、动作方法和结束姿势等五个方面去描远,
2、人体运动简易图具有文字所不及的直砚特点。 画好人体运动简易图,首先必须对运动技术动作有正确的概念,有了这个前提,再反复认其地练习,就能学会这个本、领。
3、火柴棒式:头部以小圆点、其余部位以线条(枢于前侧、大腿上部用弧线加宽)表示
4、简易圈的绘制方法：1.绘图顺序躯干一一上肢一一下肢一一头一一涂抹头、躯干及大腿一一器械
5、简易图的几种形式 1.线条式:头部以小圆圈表示,其余部位均以同样粗细的线条表示。2.木俩式:头部以小圆圈、躯干以椭圆、四肢用翠线条表示。 3.简化式:头部以小圆圈、躯干及下肢以双线条、上肢取内侧以翠线条表示

㈣ 简述评定运动负荷生理学指标

生理学指标是对练习的强度、密度、量的一个反映。比如在实际体育教学中的运动负荷曲专线图是对属体育教学好坏的一个评定标准。当练习者的心跳达到120次以上时说明练习有效(每个年龄段练习的有效指标不同)，当负荷曲线持续一段时间时，说明训练方法可以使练习者在运动时能持续在有效的负荷强度上。在训练方法和健身锻炼方面真的是太多了，可以线下练习我。生理学指标在这三者中起到很大的作用，可以说是这三者的支柱。

㈤ 如何画运动量、运动强度的曲线图

运动量抄
和
运动强度
的
曲线
，一袭般都是用时间和一定区间心跳数量画出来的。比如你每两分钟摸一次运动者的脉搏，你运动了40分钟，你就有20个心跳数。
横轴
是时间，
纵轴
是心跳数，你把20个心跳数按发生时间在
时间轴
上标出，然后把它们连接起来，运动强度的曲线就出来了。

㈥ 高校体育课90分钟运动量、强度、曲线图多少为好

动强度，指身体练习对人体生理刺激的程度,是构成运动量的因素之一。常用生理指标表示其量值。如以心率衡量学校体育课运动量的大小，一般认为，120次/分以下的运动量为小；120～150次/分的运动量为中等；150～180次/分或超过180次/分的运动量为大。
运动密度，就是你从事这个运动的次数和频率。

㈦ 运动负荷的量和强度分别是通过哪些指标

运动负荷的量由运动量来表示，运动负荷的强度由运动强度表示。

1、运动量

运动量（Amount of exercise）也称“运动负荷”，指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量，由完成练习的运动强度与持续时间，以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。

2、运动强度

是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1分钟，心率一般在130次/分左右，显然前者强度大，后者强度小。

在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。

(7)体育运动负荷曲线图扩展阅读

有节奏地逐步加大运动负荷的做法如下：

1、运动锻炼时合理搭配各项运动

应合理搭配不同性质、不同强度、适宜密度的项目，可将运动负荷大和运动负荷小的练习交替安排，如强度较小的走、投与强度较大的跑、跳等内容的组合。

2、及时调节运动负荷

据瑞典生理学家研究，当锻炼后的自我感受“累极了、很累、有点累、还行、很轻松、非常轻松”时都有不同的心率，而这些心率和回答之间有着极明显的对应关系。这样就可以通过自身感受控制运动量。

3、运动需要适当能量

人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，当空腹进行锻练时，主要的能量来源就靠脂肪。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显增高，脂肪酸肌活动的来源如过量，就会出现损害心肌的“毒物”，引起心律失常，甚至导致猝死。

因此，在空腹运动之前，应先喝一杯牛奶或吃些糕点，这样可减少诱发低血糖症的危险。相反饭后半小时运动就可以有效地避免空腹运动的危害。

㈧ 运动剧烈程度和消耗能量曲线图

A、图中曲线呼吸频率很低，呼吸深度很小，因此表示疾病时的呼吸状况．
B、图中曲线呼吸频率较高，呼吸深度较大，因此表示慢跑时的呼吸状况．
C、图中曲线呼吸频率很高，呼吸深度很大，因此表示剧烈的运动时的呼吸状况．
D、图中曲线呼吸频率较低，呼吸深度较小，因此表示平静状态时的呼吸状况；
故选：C．

㈨ 体育课运动负荷分析报告和脉搏测定曲线图

你在写实习报告吧，这两页是可以不用写的= =