体育锻炼最新标准

⑴ 国家体育锻炼标准的《标准》的修订

1975年推行《标准》以后，从1979年开始，结合实践经验不断进行对其的修改订正。1982年回 8月27日发布新的《国家体育锻炼答标准》；1989年12月9日国务院批准发布《国家体育锻炼标准施行办法》；1990年1月6日国家体委发布《国家体育锻炼标准施行办法》；2003年国家体育总局联合8个部委对《标准》进行了第三次修订，颁布了《普通人群体育锻炼标准》，它与同时期出台的《学生体质健康标准》互为补充；2013年12月16日，国家体育总局、教育部、全国总工会印发《国家体育锻炼标准施行办法》修订后的《国家体育锻炼标准施行办法》（以下简称《锻炼标准》），标志着我国群众体育进入了新标准航道 。
相比之下，时隔10年的再次修订，两套标准合二为一，并首次扩展至老年人群。而且新修订的《锻炼标准》是在青少年和普通人群锻炼标准的基础上进行补充和完善，依然包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧5类身体素质测验项目。最大的不同是实现了6岁—69岁人群的全覆盖，在项目设置上删繁就简，在保持测验项目一致性的同时，兼顾各年龄组的身体特点 。

⑵ 国家体育锻炼标准小学生800米成绩是多少

据悉，我国学生体质健康测量与评价标准经历了一系列的演变。1975年，经国务版院批准，国家体委公布权了《国家体育锻炼标准》，要求在学校广泛实施，此后，在1982年、1990年又进行了修订。2002年7月，教育部、国家体育总局联合下发了《学生体质健康标准（试行方案）》，2007年，对这一试行方案进行修订，正式出台《国家学生体质健康标准》，并沿用至今。
拿初中女生800米的成绩来看，按现在的标准，一名初一女生如果跑出3分40秒的成绩，就能得90分（即优秀），如果能跑进3分25秒，则是满分，4分20秒及格。而在上个世纪80年代使用的《国家体育锻炼标准》中，3分10秒是满分，3分20秒是90分，3分50秒是60分。如果现在一名女生800米成绩是4分20秒，能拿60分，但放到20年前，只能拿30分。

⑶ 最新国家体育锻炼标准 评分表

第一类，50米跑；25米计时往返跑； 10秒25米往返跑100米跑(男女同)
第二回类，1000米跑；1500米跑(以上男)；800米跑(女)；3分钟25米往返答跑；200米游泳；1000米滑冰(以上男女同)
第三类，跳远；跳高；立定跳远(以上男女同)
第四类，掷实心球(2公斤)；推铅球(3公斤)(以上男女同)
第五类，引体向上(男)；1分钟仰卧起坐(女)；举重物(男15公斤、女10公斤)

⑷ 国家体育锻炼标准

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⑸ 大学生体育锻炼标准

大学生体育课也会有考试，如果不及格也会补考的，所以大学体育课并不快乐。体育考试回项目50米短跑，答女生800米长跑，男生1000米长跑，跳远，男生引体向上，女生仰卧起坐，坐位体前屈，像我们学校还要考投篮排球。

⑹ 国家体育锻炼标准的《标准》的内容

（1）总则抄。说明《标准》的目的、袭实施对象、组织领导、场地器材原则要求等。
（2）分组。体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：儿童组：10－13岁（小学3－6年级）；少年乙组：14－16岁（初中）；少年甲组：17－19岁（高中）；成年组：19岁以上（大学或已毕业者）。
（3）项目。体育锻炼、测验的项目设五类：一是短跑、往返跑；二是跳绳、长跑；三是调高、跳远；四是投掷垒球、实心球；五是爬杆、引体向上等；
（4）要求。施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。
（5）达标等级。达标等级分及格、良好、优秀三级：及格级标准：250分至345分；良好级标准：350分至415分；优秀级标准：420分至500分。

⑺ 国家体育锻炼标准总分是多少

第一类，50米跑;25米计时往返跑; 10秒25米往返跑100米跑(男女同)。

第二类，1000米跑;1500米跑(以上男);800米跑(女);3分钟25米往返跑;200米游泳;1000米滑冰(以上男女同）。

第三类，跳远;跳高;立定跳远(以上男女同)。

第四类，掷实心球(2公斤);推铅球(3公斤)(以上男女同)

第五类，引体向上(男);1分钟仰卧起坐(女);举重物(男15公斤、女10公斤)。

为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务，制定本标准。

本标准在学校和部队全面施行，机关、团体、企业事业单位和农村人民公社可以根据条件施行。

本标准的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应会同教育、部队等部门督促所属施行单位有计划、有组织地实施。卫生部门应负责卫生医务监督工作。学校应把本标准的施行工作同体育课、课外体育活动紧密结合，并纳入学校工作计划。部队应把本标准的施行工作列入训练计划。

施行单位应根据需要和可能设置体育场地、器材、设备，各地体育场（馆）要创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

⑻ 国家体育锻炼标准规定必须测多少个项目

《国家体育锻炼标准》是十几年之前的标准了，现行的锻炼标准版叫做《国家学生体质健权康标准》。《国家学生体质健康标准》正式版从2014年9月起实施。

《国家学生体质健康标准》测试内容全部为必测项目，大中学生测试项目包括：

身体形态类项目：身高、体重指数（BMI);

身体技能类项目：肺活量

身体素质类项目：50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上（男）仰卧起坐（女）、800米（女）1000米（男）

⑼ 最新国家体育锻炼标准（初一，初二）

最佳答案国家体育锻炼标准施行办法
1989年12月9日国务院批准

第一章 总则
第一条 为了鼓励和推动人民群众，特别是青少年、儿童积极参加体育锻炼，以
增强体质，提高运动技术水平，培养共产主义道德品质，更好地为社会主义现代化建
设和保卫祖国服务，制定本办法。
第二条 本办法规定的体育锻炼标准在学校中全面施行，机关、团体、事业单位
和城市街道、农村乡镇可以根据条件施行。
国家体育运动委员会可以根据本办法的原则，会同有关部门制定军人、职工体育
锻炼标准，分别在军队、工矿企业中施行。
第三条 本办法的施行工作，由体育运动委员会主管。各级体育运动委员会应当
会同教育等有关部门督促所属基层单位有计划、有组织地施行。卫生部门应当负责卫
生医务监督工作。
学校应当把体育锻炼标准的施行工作同体育课、课外活动紧密结合，并纳入学校
工作计划。
第四条 施行单位应当根据需要和可能设置体育场地、器材、设备。各地体育场
（馆）应当创造条件建立辅导站和测验站，为体育锻炼参加者提供方便。

第二章 分组和项目
第五条 体育锻炼按年龄（学生按年级和学段）分为四个组：
（一）儿童组：9－12岁（小学3－6年级）；
（二）少年乙组：13－15岁（初中）；
（三）少年甲组：16－18岁（高中）；
（四）成年组：19岁以上（大学）。
第六条 体育锻炼、测验的项目设五类（锻炼测验项目表附后）

第三章 测验及标准
第七条 施行单位应当组织参加者在经常锻炼的基础上按照测验规则进行测验。
测验规则由国家体育运动委员会制定公布。
第八条 参加者必须按所属组别，从每类项目中各选择一项参加测验。五类项目
的测验必须在一年内完成。一年的起止期，学生自秋季开学至第二年暑假结束日，其
他人员自每年 1月 1日至12月31日。
第九条 测验成绩采用百分制评分法。根据参加者完成五类项目测验后的总分确
定其达标等级。
测验成绩评分表由国家体育运动委员会制定公布。
第十条 达标等级分及格、良好、优秀三级：
及格级标准：250分至345分
良好级标准：350分至415分
优秀级标准：420分至500分
第十一条 参加者有下列情况之一，不计其达标等级：
（一）未能在一年内完成规定的五类项目测验；
（二）有一类项目的测验成绩低于30分。

第四章 奖励
第十二条 施行本办法成效显著的单位和工作人员，由该单位的领导机关给予表
彰。
第十三条 凡是达到达标等级标准的高考考生，在与其他考生同等条件下，优先
录取。
第十四条 对达到优秀级标准者发给证书，连续二年以上（学校为一个学段）达
到优秀级标准者发给奖章。
优秀级标准证书、奖章由国家体育运动委员会统一制定，委托地方各级体育运动
委员会或者有关部门发给。

第五章 附则
第十五条 本办法自发布之日起施行。1982年 8月27日发布的《国家体育锻炼标
准》同时废止。

《国家体育锻炼标准》锻炼测验项目表

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| | 儿 童 组 | 少年乙组 | 少年甲组 | 成 年 组 |
|-------------------------------------------------------------------------|
| | 50米跑 | 50米跑 | 50米跑 | 50米跑 |
|第| 10米×4往返跑 | 100米跑 | 100米跑 | 100米跑 |
|一| 10秒25米往返跑 | 10米×4往返跑 | 10米×4往返跑 | 10米×4往返跑 |
|类| (以上男女同) | 10秒25米往返跑 | 10秒25米往返跑 | (以上男女同) |
| | | (以上男女同) | (以上男女同) | |
|-------------------------------------------------------------------------|
| | 1分钟跳绳 | | | |
| | 50米×8往返跑 | 1000米跑(男) | 1000米跑(男) | 1000米跑(男) |
| | (以上9-12 | 1500米跑(男) | 1500米跑(男) | 1500米跑(男) |
|第| 岁,男女同) | 800米跑(女) | 800米跑(女) | 1500米滑冰(男) |
|二| (以下11、12 | (以下男女同) | (以下男女同) | 800米跑(女) |
|类| 岁,男女同) | 3分钟25米往返跑 | 4分钟25米往返跑 | 1000米滑冰(女) |
| | 400米跑 | 200米游泳 | 200米游泳 | 200米游泳 |
| |2分钟25米往返跑 | 1000米滑冰 | 1000米滑冰 | (男女同) |
| | 100米游泳 | | | |
| | 500米滑冰 | | | |
|-------------------------------------------------------------------------|
|第| 跳远 | 跳远 | 跳远 | 跳远 |
|三| 跳高 | 跳高 | 跳高 | 跳高 |
|类| 立定跳远 | 立定跳远 | 立定跳远 | 立定跳远 |
| | (以上男女同) | (以上男女同) | (以上男女同) | (以上男女同) |
|-------------------------------------------------------------------------|
| | 掷垒球 | | 掷实心球 | 掷实心球 |
|第| (25.42厘米) | 掷实心球(2千克) | (男女均2千克) | (男女均2千克) |
|四|掷沙包(0.25千克)| 推铅球(3千克) | 推铅球 | 推铅球 |
|类|掷实心球(一千克)| (以上男女同) | (男5千克、 | (男5千克、 |
| | (以上男女同) | | 女4千克) | 女4千克) |
|-------------------------------------------------------------------------|
| | 1分钟仰卧起坐 | 引体向上(男) | 引体向上(男) | 引体向上(男) |
|第| 20秒钟立卧撑 |双杠臂屈伸(男) |双杠臂屈伸(男) |双杠臂屈伸(男) |
|五| 斜身引体 |1分钟仰卧起坐(女)|1分钟仰卧起坐(女)|1分钟仰卧起坐(女)|
|类| (以上男女同) | 斜身引体(女) | 斜身引体(女) | 斜身引体(女) |
| | |屈臂悬垂(男女同) |屈臂悬垂(男女同) |屈臂悬垂(男女同) |
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⑽ 经常参加体育锻炼的标准

经常参加体育锻炼的标准，参加体育锻炼，能对身体有好处，还能增加抵抗力，所以说要经常参加体育锻炼