❶ 求4篇暑假体育周记，急！！！！！
早晨，清脆的铃声把我从睡梦中惊醒，我和妈妈一起到东湖公园去晨练。
东湖公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下，许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来，赶走了我一身的睡意，我深吸一口气，也随着悠扬的音乐跑起步来，当我跑累了，我便坐在长椅上，看着周围的红花绿树，听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声，不禁心悦神怡，神清气爽！
我们继续向前漫步，在祈风阁的小亭子里，一些素不相识的人已歌会友，他们纵情歌唱，歌声传四方，连一朵朵，娇滴滴的出水荷花都忍不住微微的点头叫好。我坐在青石板上，听这美妙的歌声，我被深深的吸引住了，我也想站上前去，高歌一曲，但听到别人的歌声如此优美动听，我只能自愧不如了。
听完了歌，我们走过一座桥，这时我看见几支鸽子在天空中飞来飞去，多自由啊！有翅膀真好，有翅膀可以象鸽子那样在天空中自由地翱翔，看着世界的每一个角落，那该有多好啊！
随后，我坐在椅子上，拿起书本，朗读课文，在清晨时读书，既可以提高朗读水平，又可以使我词汇量增加，真是两全其美。
渐渐的，太阳升高了，我踏着洒满阳光的道路，回家了。
“八·一”建军节即将来临，我们东华社区居委会组织社区里的一部分学生来到部队慰问，祝他们节日快乐，我也有幸成为其中的一员。
在居委会的带领下，我们来到了市区某部队，当我看到在烈日炎炎之下，那位门卫纹丝不动的站在岗台上放哨时，心中便有一股油然而生的敬佩之感，它的额头上渗出一颗颗豆大的汗珠，可他仍然默默无闻的站在那儿，这是多么刚强的意志啊！他简直就是一塑雕像，立在那儿，没有丝毫动静，相比之下，我是多么惭愧啊，要是换成我，我一定会推辞不干的。
我们走进部队里，解放军战士热情的招待我们，这实我体会到“军民是一家”的浓浓深情。
接着，我们又看到了士兵在训练的场面，只听指挥官一声令下，士兵们动作迅速，步伐整齐，庄严雄伟。这让我感到“军令如山”的庄严肃穆。
随后，我们来到士兵们的宿舍参观，只见床上的被褥折叠的整整齐齐，有棱有角，而且东西的摆放全都按照规定，环视一下，都让人心领神会，有种美的感觉，
最后，居委会的人员又赠给部队一些礼物，以示慰问。
后来，我们又来到市区武警三中队，在那儿，我们参观了队员宿舍及活动器材，让我印象最深的要数那儿的警犬了，只见那几只警犬身材魁梧，当我一走进时，他们的吠声使我吓了一大跳，虽然他们被关在笼子里，可我仍然心有余悸，随后，居委会的人员给我们做了分析，我了解到警犬可以替士兵们辨别、防爆、追踪等等，不过，这还得感谢那极为驯兽员，如果没有他们，这些狗怎肯替士兵们做事呢？
渐渐的，中午到来了，我们乘上车，踏上回家的路，我觉得这次活动太有意义了，他让我见识到士兵们训练有素的样子，让我回味无穷。
烈日，像一团烈火在大地熊熊燃烧，炎热的天气使人喘不过气来。树上的蝉鸣一阵接着一阵，一曲完了，又用一股新的劲头唱起来，尽管这歌声富有节奏感，可仍然让人感到心烦。
在我苦口婆心，软硬兼施的说服下，爸爸终于答应带我去游泳我一路高兴的小跑到游泳馆，虽然累得我气喘吁吁，大汗淋漓，可我还是已最快的速度换好泳裤，戴上游泳镜，一头扎进水里。
有了以前的基础，我已经能在水面上平稳的游上一段了，尽管速度不快，但我心里却有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水区游泳已经五所惧怕了。我如鱼得水一般畅游，可毕竟功夫有限，换气时把水呛到喉咙里我一把搂住爸爸的脖子，一时没回过神来的爸爸被我拉进了水里，我一看玩笑开大了，便来一个“鲤鱼打挺”，一头钻入水中朝远处游去。
我游到妈妈身边，正跟她谈笑风生时，爸爸犹如神兵天将，一把抓住我的脚，使我来了个180°大转弯，好在我反应迅速，才避免喝上几口水。
天色渐渐暗下来，爸爸妈妈又在催我回家，可我意犹未尽，为了避开爸爸妈妈的视线，我深吸一口气，抓住栏杆，一直蹲在池底，可毕竟肺活量有限，不出一会儿，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之势”钻出水面，呵，他们还没发现。不只是巧合，还是爸爸“火眼金睛”，一次换气时，不巧被爸爸看见了，我只好乖乖的跟着爸爸去更衣室。
活动了一个下午，我也累了，回到家时，我匆匆的吃上几口饭，便趴在床上呼噜大睡。
今天下午，我和表姐来到了安溪，坐了两个多小时的车，我已经疲惫不堪了，但当来到大姑家时，我看到门前那一条清澈见底的小溪潺潺而流以及那一群正吃食的小鸡时，疲惫之感不禁冰消雪融了。
我走进农家大院里，大姑他们这在忙着采摘茶叶，我放下行李，来到了院子里，我双脚踩进小溪里，冰凉的溪水打在脚上冷冰冰的，顿时洗掉了我一身的炎热和疲劳，我在水里跑着，任由溪水溅了我一身，好舒爽啊！
随后，我跟着表姐来到兔笼前，我抓起一只小兔子，突然看到它的额头上有一点红红的，我先感到纳闷，以为是流血了，可一摸，这毛却十分松软，没有一点血迹，我只好去问表姐，她告诉我这是给兔子作的记号，我手中这只叫做小宝贝，然后又指这一只身上有红点的小兔子，名叫小璐，还有一只小黑兔，他在所有兔子中属老大，尽管比弟弟妹妹大，可我还听说他还经常被弟弟妹妹欺负呢。
这时，一群小鸡在母鸡的带领下，散步到我周围，我见到那群活蹦乱跳的小鸡，真想捉一只来玩，于是，我大胆的走过去，手刚往前伸抓住小鸡的脚，以为大功告成，没想到母鸡却奋不顾身的向前一扑，狠狠的朝我手上一啄，啄得我都肿了一个包，真时气煞我也！突然，我看到一群正在抢食物的小鸡时，不禁计上心来。
我向表姐要了一些米，来到鸡圈旁，我把米洒在地上，母鸡果然和小鸡走开了，我蹑手蹑脚的走到一只离母鸡最远的小鸡旁，瞅准时机，已
迅雷不及掩耳之势，把那只小鸡抓起来，没想到小鸡的叫声使母鸡顾不得啄食，扇着翅膀飞了过来，我吸取经验，弃鸡而套，这可真是母子情深，害的我“抓鸡反蚀一把米”，而且手还疼得厉害，我看，母鸡最好还是少惹的好啊
农村的空气真好啊！和城市相比，这儿山清水秀，令我美不胜收。
时间过的真快，一个星期又过去了，我来到表姐家已经有五六天了，今天表姐带我到溪里捉鱼。
我们走在长满杂草的小路，由于下过雨，我远远的就听见哗啦啦的流水声，这欢快的声音吸引着我，催促着我快步向前，当我看到清澈的小溪时，我高兴的向前一跳，快进了小溪里。
“捉鱼行动现在开始”，我喊了一声，便和表姐在水里寻找鱼的踪影，我翻了一块又一块的石头，始终都没见到鱼的踪迹，反而弄得我一身湿，就在我垂头丧气之时，一只泥鳅缓慢的从我身边游过，我急忙把竹簸箕插在水里，谁知我插得太猛，那只泥鳅被惊吓得钻入泥土里，我气得火冒三丈，把周围的小石子一通乱砸，突然，表姐对我喊：“喂，你快过来，这儿有鱼，把簸箕拿过来，快点！”我飞快的跑过去，把簸箕递给姐姐，姐姐不愧是个高手，只见她把簸箕轻轻插金石头缝里，然后走到岸上，静静的等待鱼的到来。
过了一会儿，一只小鱼转动着眼睛，钻出泥土，环视着四方，之间姐姐蹑手蹑脚的走过去，已迅雷不及掩耳之势，提起簸箕，一只活蹦乱跳的鱼儿便被抓住了，然后姐姐在把鱼儿到进已经装过水的袋子里，我看了，可真是羡慕极了。
随后，我自己试着寻找有鱼的石缝，在姐姐的指引下，我找到了一个石缝，我先把簸箕插进水里，然后坐在岸上静观其变，果然不出所料，一只贼头贼脑的泥鳅有了出来，我见那只泥鳅毫无防备，便迅速的提起簸箕，谁知泥鳅那么会跳，只见他一跃而起，又钻入水底逃之夭夭……
太阳越升越高，在姐姐的催促下，我才依依不舍的离开了这给美丽的小溪
”钟表响了，我从床上蹦了下来，一看表5∶50，天刚蒙蒙亮，我摇着床上熟睡的爸爸，说：“快起床了，你答应我要去看日出的。
“看什么日出？早上看野鸭子才是最美的！”爸爸揉着惺忪的眼睛说。 “噢？”我恍然大悟。
我和爸爸自从初一以来，就一直没有一起去看小鸭子了，所以爸爸的这句话又勾起了我的好奇。
这时，东边蒙着一层红纱，滚圆的太阳探出头。我和爸爸赶快穿好衣服，骑车到湖边，然后顺着芦苇丛中人踩出的小路一直走到了湖的深处。城市的背影早已被我们远远地抛在了身后。
我们沿着湖边的芦苇慢慢地朝前挪动着脚步。在芦苇丛中一处最能接近小鸭子的地方蹲了下来，并且用芦苇将身子隐蔽起来。忽然，爸爸兴奋地指着湖面上的一处芦苇丛：“看看看！快看那里——” 我顺着他指的方向望去，发现那儿正有三五只小鸭子在嬉水呢。它们将饱满的大肚子沉没在水里，高昂着小巧玲珑的头。尖尖的嘴巴，弯弯的脖子，椭圆的身背连着朝天翘起的尾巴尖。从我们这里看去是一条完美的彩色曲线。它们有的随着微波上下起伏，有的一头扎入水中，在水里窜上好几米，才在另一个芦苇丛中探出了脑袋。有的在打架，翅膀呼哧呼哧地扇动着。有的用嘴啄对方的头，互相嘎嘎地叫着。是挨了对方一击，还是为战胜而欢呼呢?芽我最爱看它们自由自在的样子，仿佛世上一切痛苦的事情都会忘却。
而我什么时候才会像它们那样无忧无虑，自由自在呢？
（2） 劳逸结合
一天， 我正捧着一本课外书津津有味地看着。
突然，妈妈大声问我：“，你在看什么书啊？是语文《每课一练》，还是数学《同步练习》？”说完又走了过来，突然，她像发现新大陆似的大叫起来：“你怎么在看这种书啊？赶紧让这种书消失，不然我就让它变成碎片！”妈妈的脾气我是知道的，她敢作敢为。但我还是请求妈妈说：“妈，这不是一般的书，它是高尔基写的《童年》。再说这书是我向同学借的，你可不能乱来。”“我可不管你什么高尔基、低尔基。马上要初二了，你不看看同步练习、每课一练，却看这种书，你太让我失望了。”说完，又来抢我的书。我连忙拿起书往楼上跑去，直到把书藏好才放心地下楼来，接受妈妈的教育……
妈妈，我真想对您说：请您理解我。复习果然重要，可课外书也重要啊！老师经常要我们看一些课外书来开阔视野，补充课堂上学不到的知识。您却一天到晚要我看什么同步练习、每课一练。我已不小了，加上我平时的成绩也不错，我自有分寸，请给我一点空间吧！
(3) 早晨
一天早晨，我起了个早床，漫步街头，去领略都市早晨的怡人景色。 走在街上，我眺望东方，看到一缕缕霞光透过薄薄的云层，洒向大地，洒在人们的脸上，给每一个人的头发镀上一层金辉，好像朝霞要赐给每一个人一顶桂冠。同时，我感受到早晨的清爽，耳边没有喧嚣的吵闹声，没有汽车喇叭的嘀哒声，只有晨风在我耳边低唱，替我吹理着有点散乱的头发。
晨跑的人们在尽情享受着大自然恩赐的天然美景，他们悠闲地跑着。看到这样的场景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的队伍。跑着跑着，眼前出现一道“亮丽景观”，在路边的一个广场，有几十个穿着红色衣服的老阿姨，手持花扇，面带笑容，摆手扭腰，在晨风中翩翩起舞，看上去她们很开心。驻足观看的人群，有的也为之动“武”，看来她们也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的时光，清新的空气，美丽的景色，悠闲的心境，我深深地为之动情，油然想起老师教过的一句话：一日之计在于晨。我想，以后每个早晨都要起得早，出去逛逛，融入环境，融入社会，从早晨走向美好明天。
（4） 泰山公园游记
今天, 是一个阳光明媚的好天气, 爸爸带我到泰山公园去玩.
坐上公汽来到桥头, 那里种着花草、树，一簇簇绿叶衬托着一朵朵各色各样的花朵，来到桥上，大桥像一条长龙横卧在江面上，许多汽车在大桥上快速的行驶着。
来到公园，公园里风景如画，令人陶醉，宽敞的喷水池里，碧波荡漾，漂亮的小石桥直通湖中的小亭子，有时小亭子里还有人下棋。
来到湖边, 爸爸给我们租了一艘电动船, 我们的船像木头一样飘浮在湖面上, 我把手伸进水里, 全身都觉得清清爽爽的. 我手把着方向舵, 那小船在我手里就像驾驭着一匹小马似的, 轻快地驯顺地从亮晶晶的浪尖上跳跃首飞了起来. 突然一个急刹车, 原来船被鱼网缠住了, 爸爸急忙把船前进档换成后退档, 再把船轻轻左右摇摆, 过了一会儿, 船终于从网里逃出来了. 我们租船时间到了.
时间过的真快，一眨眼就到了下午，我们依依不舍的回家了。
(5) 暑假学游泳
游泳是我暑假里最喜欢的运动项目之一，每个酷暑的假期，我基本上都会沟在泳池里。可是，虽然我不小了，游泳的次数也很多，可我从没有受过正规的游泳训练。所以，我决定今年暑假学一回游泳。
我们一组共有15人学习自由泳。郑老师先就我们学习在水面上漂，在水下憋气，人就会浮在水面上，并且要靠平衡力。第一天，我在水里一直是弯来弯去，感觉在水里打了好几次转达，郑老师看到了，就手把手地教了我一遍，我终于能像其他同学一样能漂在水面上了。第二天学习了蹬腿和划手，我们大家学得可认真了。不出三天，在老师的精心指导下，我们一组的在自由泳是学得最快得一组。我在小组中成绩十分拔尖，被老师选为组长，教一些小同学游泳。在最后一天的
比赛中，我游的特别棒，就像河中的一条小鱼，速度可快了，并取得了一组第一名的好成绩。
游泳既能锻炼身体，又能游玩。
（6） 与自然“亲密接触”
今天，我去了乡下老家。因为天气炎热，所以爸爸带我到河边去玩，还带了瓶子装鱼。来到河边，爸爸坐在大树下乘凉，我呢，就在河里玩水呀、捉鱼呀。
忽然，我看见一只虾，还以为是鱼，就迫不急待地正想把它搂了起来，没想到它却跑了。我又去追，好不容易才用手把它围住了，搂到瓶子里，仔细一看，呀，原来是一只虾。这时，我像一个泄了气的皮球，一下子软了。我想：好不容易才把它抓住，还是把它养起来吧！接着，我又捉住几条鱼放在瓶子里，和虾做伴。
我抬着瓶子得意地往前走，不小心踩到石头上的一块青苔。只听“咚”的一声，我像一只落汤鸡，浑身是水。而且瓶子里的鱼和虾也趁此机会跑了，留下一个空瓶子泡在水里。我捡起瓶子闷闷不乐地向岸上走去。真是“偷鸡不成，反失把米”。结果我就这样湿漉漉地回家了。
平时的我，总是在学校，很少和大自然亲密接触，对于大自然的很多东西，我都很陌生，以后有机会我一定多接触接触大自然。
（7） 一件小事
夏天，太阳像一个大火炉一样。人们被晒得纷纷打上太阳伞，抹上防晒霜出门。我则希望赶快去买一根冰棍。
我在画画班学习，那天出奇地热。那天是我们出画展的一天，我们几个学生都在紧张地画着。我累得汗流浃背，汗都滴在了画上。我想：“哎，一会去买根冰棍吧！”
吃完中午饭，我和几个人去买冰棍。正当我买完冰棍，从小卖店里心满意足地走出来时，看见一位老奶奶站在街角，衣衫破烂，皮肤黝黑，她有一双十分枯瘦的手和有着无数皱纹的脸。尽管她用一双渴望的眼睛看着过往行人，可是没有一个人理睬她，还有几个人用蔑的眼神看她，我那几个哥们儿更是视而不见。
我心里有些愤怒，但又发不出火。我翻翻衣兜，找到剩下的十元钱，送到她手里，她眼里顿时充满了感激，还用那眼神一直送我离去。
也许我的行为不被一些人理解，或被他们嘲笑，但我认为，她需要我们关心和帮助，虽然我失去了一次再买一根冰棍的机会，但是，她因我的帮助而感到了快乐，使我也有了快乐。这件事我做得很值。
快乐，可能就在你一念之间，也可能在你眼前，让我们去寻找快乐吧！
❷ 求【锻炼周记】七篇。
今天早晨，我和妈妈来到小区的运动场地，我俩做了准备运动之后，我们准备跑步。我俩一前一后跑了起来，由于常时间不锻炼，我俩跑了不到400米就累得满头大汗，气喘嘘嘘了，妈妈说这是一个人感到累的极限，坚持过极限，就不会那么累了。我俩放慢了速度，但我们还是坚持跑到了终点。我想一个人的身体健康真是要常期锻炼。真是生命在于运动。今后我一定要加强体育锻炼。
这一周我们学习了篮球。当老师刚刚公布的时候，我认为这应该是男孩子的特长。但后来妈妈告诉我，也有女子篮球。于是，我下定决心一定要学好篮球。
第一节课——运球
今天，老师告诉我们要学运球。男生们欢呼了起来。我想：这有什么难的。不就想拍皮球一样拍来拍去吗！我一定能……“我们先学原地运球。两腿可以前后站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……”老师的一连串话把我的思考打断了。呀！还有这么多要求，我行吗？
老师先给女生一人发了一个篮球，让我们用右手拍。我听着口哨声，开始拍球。篮球可不像皮球一样好拍。篮球很硬，需要使劲才能拍起来。我觉得我拍得挺好。男生们几乎是手不离球。我也一定要那么好！
我们也学了移动运球，但我还是更喜欢原地运球。
第二节课——传球
今天我们练传球。我们两人一组，我和花妍艳一组。我们俩配合得天衣无缝，受到了老师的表扬。我们进行了一次比赛，我们组胜利了。我们还学习了移动传球，我觉得这比原地传球容易。我以后要多练习移动传球。
我开始喜欢上了篮球，我想今后要经常和家长去打篮球。我希望老师能多讲讲打篮球的规则，而且能在我们之间进行一场比赛。
下了接近两个星期的雨，我们本来每天都要的早锻炼和课间操也两个星期没有做了，而带来的后果则是我们起得越来越迟，从六点拖到六点三十，在床上赖半个小时才慢吞吞起来。在六点半到七点这半个小时里，我们叠被，刷牙，洗脸，还要搞卫生，以前花四十分钟做好的事情，现在在二十分钟内就要做好，真是有些困难，不过，到（应为“倒”）是提高了效率，只为了多睡那么几分钟。虽说早一点起和晚一点起是没什么区别，但心里总想着要多睡一会儿，总是（前一句有“总想着”，这里改为“毕竟”好些）被窝里比较暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去会迟到，是没有毅力（应是“意志”）的行为，可又怎么控制得住，让自己离开温暖的被窝，穿上冰凉的衣服，心理一直想着等会只要动作快一点不就行了，就又心安理得的闭上了眼睛。其实这时候说自己还没睡醒那是一个借口，而且也不可能再睡着了，只不过想要充分的感受那一点温暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一个暖暖的被窝，竟引无数学生尽为此折腰！我不知道，下个星期如果又要开始早锻炼，我还能不能按时进场进行早锻炼，会不会铃声已响起，我还赖再床上，最后拿到一张违纪单，受到处分。原先做早锻炼，我们看到最后几秒种冲进来的学生还笑话他们，可到了今天，同样的时间，我们以前已经开始搞卫生，可现在却在被窝里做“激烈”的思想斗争，如果以后还要做早锻炼，会不会是我们最后一个冲进篮球场，让高年级的同学看我们的笑话？
说起早锻炼和课间操，杭外有一个很普遍的现象。在我们初学广播操时，体育老师告诉我们，做广播操时，明显的是初一比初二好，而初二则比初三好，初三就要比高一好……依次类推。后来一看，发现果然如此，而每次课间操做好之后，台上的老师总是以一句“初一同学做得最好初二初三的同学要向初一同学学习，力度都拿出来”的话结尾。而我们初一学生则都毫不谦虚地热烈的鼓起掌来。打少年拳也是一样，总说初一好，但是说实在的，我们打的也不怎么样，还是有些软绵绵的，极少可以看见有同学是一板一眼做的，有的甚至还把少年拳拿来玩，有的同学差不多都打成太级拳了，如果这样都能说好的话，真不知高年级的同学们是怎么做操的了。
最近的体育课又换新花样了，让我们跳长绳，虽不用考试，但因为在课前，几个同学说要跳长绳，结果老师跟着玩有了兴致，于是说，如果这节课来得及，就让我们玩跳长绳。这长绳，以前跳过，跳得也还可以，但现在行不行呢，不知道，我们是四人一组的，第一次跳，被我给绊住了，不过后来一直到下课，就再也没有失误过了，看来，还是有一点基础的嘛。
体育锻炼也是很重要的，在匆忙的学习中，杭外给了我们充分的时间运动。劳逸结合，才能发挥出学习的最好功效吧！
❸ 体育运动周记
一、加强学习，忠诚党的教育事业。作为一名青年教师，我自觉加强政治学习，提高政治思想觉悟。我认真学习了十六大精神，仔细体会“三个代表”渗透在教育领域的意义，并系统的了解和学习了体育新课标。在课余时间，我阅读教育书籍，学习教育战线中先进人物的事迹，时刻鞭策激励自己。我热爱教育事业，热爱我的学生。在工作中能够求真务实、开拓进取、大胆创新、乐于奉献，努力教好每一堂课，带好每一次训练，圆满地完成本职工作。我能够师德规范严格要求自己，以身作则，时时处处做学生表率，凡是要求学生做到的，我自己首先做到。此外，我还能够尊敬领导，团结同事，积极参加学校的各种活动，遵守学校的一切规章制度。二、深钻教材，认真教学。体育课教、学、练三者之间的统一。俗话说：施教之功，贵在引导。教师的教学艺术在很大程度上就是他引导水平的体现。只有教师正确而巧妙的引导，才能在学生的学习中起到“引爆”作用，实现认知、情感、行为三者的统一，获得教学最佳效果。传统的教学组织和教学程序是以教师为中心的教学组织形式，以行政教学班为主的组织形式、分项教学的组织形式等，还有一成不变的课堂教学程序。既严重束缚了教师的手脚，也影响了学生参与体育活动的情绪和积极性。用比较坦诚和理性的思想来思考一下，当在教室里久坐的学生来到操场上的时候，他们需求的是什么？不就是想舒散一下禁锢着的筋骨，放松一下绷紧的大脑。有那位学生想一来到操场就“立正、稍息”，面对体育教师的讲解示范等，学生能喜欢这样的教学法组织形式吗？答案是否定的。根据《新课程标准》的内容，结合学生的年龄特征，我在实习期间有针对性的教学，充分调动学生的学习兴趣，提高体育运动技能，培养学生顽强拼搏的意志品质。三、我的思索。在实习期间，我遇到了困难，也对体育教学进行了一定的思索：1、教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。2、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。3、上课期间，在注重终结性评价的同时也应注重过程性评价，告诉学生期末体育成绩=运动参与+运动技能+上课行为+身心健康+社会适应。让学生真正体验到主体地位。同时，这种评价方法对发展学生的体能，增进健康，娱乐身心，调节情绪，减少压力，乐于接爱不同观点，分享自己和他人的快乐，会评价他人和自己所获得的成功感，对进一步促进完善新课标的评价方法起着积极的意义。4、积极虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。四、我的不足。实习中我发现了自己的不足，需要改进：1、对学生，对教材应该更加的细致：需要更钻研新的教材，处理教材应先分析各班学生特点，作到由易到难，由简到繁。循序渐进。新旧难易程度和不同性质的教材搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。2、培养自己应用所学的教育理论观察分析教育问题的能力和兴趣。可能的话，进行教育调查，有利于自己的教学。3、自我要求应更高，每次课尽可能提早到达上课地点，布置好场地、器材，特别注意检查安全方面的措施，确保上课时学生的安全；同时，要提前做好自身的准备工作。4、每次课后应认真进行自我分析，虚心听取其他教师的意见，及时在教案中写好课后小结。总之，从这两个多月的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。总而言之,教育实习让我更加坚定了献身教育事业的决心，我将继续以认真和高度负责的态度虚心学习,不断完善自己,不断提高自身素质和能力水平,为成为一名光荣的人民教师而努力奋斗!
❹ 运动会周记600字
我们学校召开了一学期一次的运动会。早在两个星期前，我们就开始盼望这一天的到来。那天终于到来了。
在庄重的开幕式之后，便是紧张激烈的运动会了。
随着一声枪响，60米预赛开始了。我们班的郭思聪一马当先，远远地丢下了其他运动选手，一举取得预赛第一。
我也是其中一名运动员。虽然我是属于那种不擅长体育的人，但是我还是仗着“重在参与”的口号下，参加报名的。我的项目很平常，也就是垒球和跳远。
“加油！加油！”当我沉浸在如何解决跳远这个项目时，200米预赛开始了。屠乐怡就在其中，6位运动员静如处子，动如脱兔。平常都没有见她们这么疯狂过。眼看就要超上了一个弯头，ok屠乐怡暂时领先，不过几十秒，她就成了她们小组的第一名。真不容易。
最让人哭笑不得的就是陈东豪了。1500米的上次历史又重现我们眼前：一开始，还是第5，6名，可以说我们都很佩服。但是后来越跑越慢。原先在他后面的运动员一个个追上了他，最后，连第一名都超过了他，不知情的人还以为他是跑在第三名，可是谁又能想到，第一名比他整整多跑了一圈。今年他仍旧报名，我们呢，还是给他加油。
星期五下午，学校在给每个项目的前三名发奖状。我在跳远上只得第6名，垒球上没有名次，还是一个无名小卒。我们班共得150多分，排名第三，不过，友谊第一，比赛第二。结果不是关键，过程才是最重要的。在运动会上，我们又一次展现了自我，展现了在赛场上永不放弃的精神。
时间过得飞快，运动会眨眼间就过去了，我也是一名运动员，在100米的比赛项目中，我十分害怕，害怕听到枪声，害怕得最后一名。
轮到我们组了，我双手捂住耳朵，眼睛怒视前方，此时此刻，我的心里就像有两个魔鬼在打架似的，忐忑不安。现在回头还可以，我可以主动弃权，要不然等一下最后一名，班上的同学一定会笑话我的。“各就各位，预备···‘砰’”这时我才反应过来，比赛已经开始了，我没有退路了，只有向前冲，尽自己的努力就行了，虽然我跑了最后一名。但我并不灰心，因为我已经尽自己的力了，重在参与。
这是一种精神，想我们班的祁一超，他可从来没有参加过运动会，这次他勇敢地参加了800米，这是他在小学运动会最后一次体验了。
当枪声响起时，他不管别人跑得有多快，总是自己在努力，班里的同学为他加油，当第一名快要到的时候，他离终点还有一圈不到，许多其他班的同学都笑他，说他比乌龟爬得还慢，但是祁一超自己却不这么认为，他在别人的讥笑声中努力，坚持到了最后，他没有被困难打败了，他战胜了困难，迎来了胜利，尽管他是最后一名，但他亲生体验了运动场上的拼搏。
在运动会中，我们不能被困难打败，在人生中，我们也不应该被一些小小的挫折而打败。比如说那次数学考吧！我是全班倒数前十名，那时我就像掉进了一个无底洞，十分伤心。妈妈和林老师通了话，说了许多鼓励我的话，我不再伤心，而是认真地读书，争取下学期考好，果真，我考出了好成绩。
在这次运动会中，我明白了一个道理：失败其实并不可怕，而是要勇敢去面对。
今天，是学校一年一度的运动会，我们都十分兴奋。
今天使我们班大显身手的最佳时机，走过这村就没这店了。经过以前多年的经验和教训，，我们今年一定会争取获得第一，为班级争光。
我今年参加的项目是200米和400米，我可是顶尖的高手，以前参加过好几次街道运动会呢！我们班来到了指定地点坐下来，找好自己的位子，第一个项目是60米的预赛，我还有时间准备一下。，过了一会儿只听广播里喊：“请200米预赛的选手请到检录处报到。＂我的心情顿时紧张起来，到了比赛的时候就是想尿尿两腿发麻，跑都跑不动了。过了一会，终于到我们了，我来到跑道上。唉！这一道可真倒霉，正好是第六道正好在边缘，那里有好多人呀！只听“砰”的一声，我们几个就像箭一般的向前飞去，我们几个你追我赶，不分上下，我想：“为了我们班的荣誉我一定要加油，一定要的第一名。”我咬紧牙关，以小组第一的跑到了终点。
第二天，是二百米的决赛了，我已经蓄势待发，准备奋力一搏。最重要的时刻已经到来了，我已经来到跑道上，“砰——”我们各个使出吃奶的力气，向前冲。啊！终于冲过终点，而且是第一名的好成绩。
4*100米的比赛要开始了，这次比赛我们失策了。我们本以为是在第二天的下午，没想到提前了来个我们措手不及；而且遇到的都是各个般的精英，实力超群，不知结果如何。“预备——————砰”我们班的支一帆像箭一般的向前飞奔速度非常快，我马上做好了准备，就在这关键的时刻，我掉棒了，我们班值得了第四名。
没关系重在参与
适当改改
❺ 关于体育锻炼的日记200字
【你自己改改吧】
每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！
体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。
上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？
这事永远记在我心里，温暖我一生。
❻ 我的爱好周记499字关于体育项目跑步
我们每个人每时每刻都在锻炼。锻炼能使我们的身体健康强壮，处处洋溢青春的活力。锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。
体育本来就不好的我。要在这个暑假努力锻炼。这不仅是完成学校的作业，也是为了锻炼自己，因此，每天晚上妈妈总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有:慢跑、压腿、跳高„„然而，有时候有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们举步不前，不敢跨越。这样，他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景。这，就像我一样。一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，妈妈生气了，就对我说:“这么做也是为了你好啊，我也想让你的身体强壮起来!”我就说:“但是很累啊，我吃不消啊!”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。尽管很辛苦。但是我这个暑假一直在享受这个过程。一直努力锻炼。从那次起，我和妈妈便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到妈妈牵着我的手在公园里跑步的身影。
不断地锻炼，才使我们有了飞翔的欲望，才能使我们长出丰满的足以超越前人的翅膀!通过这个暑假的努力练习，我觉得我的身体比以前强壮了。所以，朋友，当你蜷缩在被窝里，不愿在凛冽的寒风中活动筋骨时;不要抱怨，不要害怕，告诉自己:“这是一次锻炼。”
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独钟。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。在部队当兵时，由于文化生活比较单调，几乎每天都要进行三四个小时的球类活动。转业回到油田，繁忙的机关工作，加上小家庭生活，几乎与球类活动绝缘。白天事务缠身，应酬不及，想去参加活动就难有空闲，下班以后，拖着疲倦的身子回家，不是坐在沙发上看电视，就是陪着老婆散步做家务，更是不愿再去运动。随着工作岗位的调整，久违的球类活动又回到了自己身边。
进入夏季，天气炎热，消防业务技能训练难以正常开展，只好调整训练计划，把球类活动作为体能训练内容纳入训练科目，每天晚饭后的8:30-10:30，两个小时的强化训练，无论是否爱好都要人人参加。球场上，龙腾虎跃，热闹非凡--篮球场地，你拼我抢竞争激烈;排球场上，你来我往勇猛扣杀;打羽毛球的，虽不专业但也身手不凡;乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开;看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。不知道是长期不锻炼还是年龄增大的缘故，猛一下参加运动和锻炼，真的有点不适应了。刚开始，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。10:30集合点完名，坐下来喝水抽烟，动也不想动，疲倦的真想就此躺下不再起来，勉强爬起冲个热水澡，浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。
体育运动，贵在坚持，坚持下去，必有好处!
❼ 求8篇暑假体育锻炼周记，老师布置的，坑爹呀
呵呵 在网上搜下 在修改下就可以了
❽ 我的假期体育训练（我是体育生）作文400字以内跪求
一.
初三的第一次期中考试刚刚过去,默然（蓦然）回首才发现多少个日日夜夜已不可再追回.还没来得及数清身后那串歪扭而凌乱（零乱）的脚印,一年的尾声又将来到,新的一年又再（在）向我招手——十一月的钟声以（已）敲响!哎!!!"光阴似箭,日月如梭"步入初三已经两个月了!
还记得刚进入初三的时候,老师语重心长的对我们说:"今年宁可多掉几斤肉,也不能在明年的六月后悔!"校长也对我们班拖（寄）以重望.家长更是比我们还紧张.在一层层的压力下,原本不紧张的我们也……
初三,对于这个词我们有几分激动几分欣喜,还有几许迷茫几许恐惑.初三,没有了鲜花和小鸟;初三没有了歌声和笑语;初三没有了玩耍和游戏,初三只是在家与学校的两点一线内单调的活动!若要用颜色来形容初三与儿时的差别,那么儿时是五光十色的,而初三则是黑白的!
初三到了,一切"干扰"是不是应该静静的走开?我是不是应该淹没在习题与考试汇成的大海?
在初三,我们成熟了许多,懂事了许多."初三"你既让我感到自豪又让我感到沉重,你让我猛然清醒——懂得了学习的重要.我对你的感情十分复杂:是感谢还是抱怨!我毅然选择"感谢"。
"初三"你的到来仿佛在告诉我命运之舟已经出现,六月的战鼓已经打响,吹起了最后冲刺的集结号!
加油!现在就行动起来,去争取那属于你的美好明天!
评语：面对初三各种无形的压力，作者没有抱怨，而是选择“吹起最后冲刺的集结号”!作者有这样的心态对待学习最为可贵，压力也是动力，相信你能一定取得好成绩。
二.
初三是什么？
妈妈说：“初三是奋斗三年的体现。”老师说：“初三是中学时代的关键。”同学说：“初三是锁闭的宝塔。”我说：“初三是多彩的颜色。”初三是——
黑色
初三的生活是单调乏味的。每天三点一线的生活，越来越胖的书包压得我喘不过气来。每天早上起来看到的就是那堆积如山的书本和练习册。那杂乱如麻的X,Y,Z，那枯燥无味的正反比例函数，每天晚上梦见的是那复杂的物理竞赛题，嘴里还念念有词。初三是上天给予我们的黑色幽默。
红色
初三的测验比我们上厕所的数次还多。两天一小测，三天一大考。每次发卷前内心的忐忑不安，发卷后的失望。试卷上那鲜红的交叉，那无情的分数，回到家后手臂上那淤红的伤痕，这一道道的红色线条，构成了初三生活中一道无可奈何的亮丽风景线。
金色
每次取得成功后，站在高高的领奖台上，金灿灿的奖牌，明晃晃的奖状，那笼罩在我周围的金色光环，让我的生活充满了金色的阳光，充满了希望，同时也充满了内心的欢喜。
透明色
初三的生活中，有许许多多的机会，但机会是摸不着，也看不见的。而且机会也不会主动来找你，而是你主动去寻找机会。有人曾说过：“机会是给做好准备的人的。”你稍不留神，机会就会无声无息地从你身边溜走。当你失去了机会，不要怪别人，只怪自己没有留心，没有用心地去发掘这透明的机会。生活中不是没有机会，而是缺少了发现机会的眼睛罢了。
初三的多姿多彩带给我们丰富的生活，珍惜彩色缤纷的初三生活，把握生活中无处不在的机会，就会成为生活的胜利者。
三.感悟初三
初三,乏味的初三.它把我带入了一个无助的世界.没有假期,没有空闲,没有快乐,没有自由.激烈的战争,没有硝烟的战争.如果自身不付出努力,不奋斗,不争取,那么,你就会成为战败的一方.
黑板上那醒目的字迹:“中考倒计时XX天“促使我更加紧张.想想重点高中的录取线,我......有时甚至不感想象,我会考出怎样的成绩,然后家人都在我的脑海里徘徊.我......我的将来......唉......好像我的眼前只是一片空白.
爸妈的叮咛时刻伴随着我.好不容易抽出点时间看看电视,不过半个小时就被赶回了屋.带着一脸的不愿意,又坐回了那个再熟悉不过的椅子上.又开始了乏味的工作.直到控制不住,打开了电脑.带上耳机,听自己喜欢的音乐.然后又随手登上腾讯QQ.嘀嘀声接连不断.一咬牙,抽出键盘.敲击声把妈妈引来.随即而来的是妈妈的训斥声.我突然觉得自己好无助,好委屈.于是,眼泪夺眶而出.
后来,静下心来.对自己的行为进行反思.是啊,妈妈是为了我好呀.初三的苦也是应该的.想想奶奶对我说的那句“没有苦,哪来的甜啊!“我的心似乎平衡了许多.因为不经历风雨,怎能见彩虹.看着窗台上几盆盛开的花朵,又想起了小学的班主任刘老师曾经对我说过的一句话:“花有重开日,人无再少年.“想想自己虚度过的这十六个春秋,后悔莫及.于是,自己下定决心要珍惜时间,充分利用时间.将自己以后的生活度过的富有意义.既要效率,又要质量.两者一起抓.
四.补课完毕，展望初三新学期
取完这个题目，我就觉得后半句像是开学初的黑板报名字。
不知初三是否还有时间给我们几个苦命人出黑板报。以前都是星期五下午留下来出版报的。现在可好，数学老师已经先下手为强，抢夺掉了整个星期五下午长达四个小时的宝贵时间。以后肯定得周末跑来学校了，我已经考虑着是不是应该写封辞职信交给咱宣传委员，让她以后别老阴魂不散的盯着我。学校也是，都初三了还出什么黑板报？！记得我初二时查初三黑板报，那群人没有一个是准时出完的。不是可怜兮兮的请求拖后几天，就是趾高气扬地说咱就是不出怎么着了，无论是哪种态度，背后都有一句潜台词充当背景：我作业还有那么多没做呢，出啥黑板报呀~~~
我上面那届的学姐曾在去年开学第一天和我抱怨，说他们连那个化学老师一面都没有见过，化学老师就已经把开学第一天的课抢好了。我安慰她这不是已经初三了吗，老师抢课也情有可原。幸好老师还有仅存的一点良心：体育课不抢。这也是有原因的。语数外物化的老师倒是想向体育课下手来着，但我们学校一个体育老师本着大无谓的牺牲精神把那些老师告到了校长室，再加上中考算体育分后，就没见到那个老师的贼手敢触摸体育课那块纯洁无暇的圣地了。体育课也成了我们初三唯一的安慰——唯一可以明目张胆在外活动的机会。
说到外出出游，就想到了春游秋游。据说初三是没有这些活动的，但去年校长室学会了资本主义欺压农民工的那一套，居然想出了外出散散心，回来后可以更好压榨我们的狠招。其原理基本与草鸡散养相同。就算我们知道出去玩了之后，会有一堆类似于日记游记之类的作业等着我们。我们也义无反顾的向往这那一片蓝蓝的天空。只要能让我们出去玩玩，回来后让跳火坑也跳了。更有意思的是，上届初三的同学因为要区统考无法进行春游，于是就发动全体绑了N个雨天娃娃，诅咒老天下雨春游取消，全校都玩不成。用心何其歹毒！！这事儿被初二初一的后辈们不齿了很久。不过如果要我初三碰到这事儿，肯定也会这么做的。那个时候的人格就是这样一点一点被扭曲滴~~~~~
初三的生活可以编成鬼故事吓人了。我在外面补课时，就有一老师没事儿老阴森森的盯着我们，然后缓缓开口道：“你们是不知道，每年的初三学生自杀率都是很高的……就是上头压着不让披露出来……回头下一个自杀的指不定就是你啊……”我记得当时全班的气氛只有另一个老师开课放《飞天》讲《画皮》才可与之比拟。有不少人被吓得几乎面无人色。我心里冷哼了一声，胆小鬼。
初三的生活被妖魔化了，
我是这么坚定的认为的。
多少届学长学姐们不就这么挺过来了吗？除了做卷子会累一点，上课会困一点，老师会凶一点，临别会伤感一点。也没什么大不了的吧。
反正到时候会有一场又一场的战役要打响。我们还需要养精蓄锐，与老师和家长奋斗到底。我们会用小强一般顽强的生命力，寻找对方防守的每一个漏洞，抓住每个可以玩耍的时间。不放过任何一个可以大笑的机会。直到黑色六月的来临。
到了那个时候，惟别而已。
❾ 中学生体育锻炼周记，急需8篇
8月 2日 阴 星期日
今天早晨，我和妈妈来到小区的运动场地，我俩做了准备运动之后，我们准备跑步。我俩一前一后跑了起来，由于常时间不锻炼，我俩跑了不到400米就累得满头大汗，气喘嘘嘘了，妈妈说这是一个人感到累的极限，坚持过极限，就不会那么累了。我俩放慢了速度，但我们还是坚持跑到了终点。我想一个人的身体健康真是要常期锻炼。真是生命在于运动。今后我一定要加强体育锻炼。
这一周我们学习了篮球。当老师刚刚公布的时候，我认为这应该是男孩子的特长。但后来妈妈告诉我，也有女子篮球。于是，我下定决心一定要学好篮球。
第一节课——运球
今天，老师告诉我们要学运球。男生们欢呼了起来。我想：这有什么难的。不就想拍皮球一样拍来拍去吗！我一定能……“我们先学原地运球。两腿可以前后站，也可以左右站。手心是空的，不能碰球。手呈倒八字……”老师的一连串话把我的思考打断了。呀！还有这么多要求，我行吗？
老师先给女生一人发了一个篮球，让我们用右手拍。我听着口哨声，开始拍球。篮球可不像皮球一样好拍。篮球很硬，需要使劲才能拍起来。我觉得我拍得挺好。男生们几乎是手不离球。我也一定要那么好！
我们也学了移动运球，但我还是更喜欢原地运球。
第二节课——传球
今天我们练传球。我们两人一组，我和花妍艳一组。我们俩配合得天衣无缝，受到了老师的表扬。我们进行了一次比赛，我们组胜利了。我们还学习了移动传球，我觉得这比原地传球容易。我以后要多练习移动传球。
我开始喜欢上了篮球，我想今后要经常和家长去打篮球。我希望老师能多讲讲打篮球的规则，而且能在我们之间进行一场比赛。
下了接近两个星期的雨，我们本来每天都要的早锻炼和课间操也两个星期没有做了，而带来的后果则是我们起得越来越迟，从六点拖到六点三十，在床上赖半个小时才慢吞吞起来。在六点半到七点这半个小时里，我们叠被，刷牙，洗脸，还要搞卫生，以前花四十分钟做好的事情，现在在二十分钟内就要做好，真是有些困难，不过，到（应为“倒”）是提高了效率，只为了多睡那么几分钟。虽说早一点起和晚一点起是没什么区别，但心里总想着要多睡一会儿，总是（前一句有“总想着”，这里改为“毕竟”好些）被窝里比较暖和呀。冬天的早晨是最矛盾的，明知道睡下去会迟到，是没有毅力（应是“意志”）的行为，可又怎么控制得住，让自己离开温暖的被窝，穿上冰凉的衣服，心理一直想着等会只要动作快一点不就行了，就又心安理得的闭上了眼睛。其实这时候说自己还没睡醒那是一个借口，而且也不可能再睡着了，只不过想要充分的感受那一点温暖。唉，冬天起床真是一件很痛苦的事！一个暖暖的被窝，竟引无数学生尽为此折腰！我不知道，下个星期如果又要开始早锻炼，我还能不能按时进场进行早锻炼，会不会铃声已响起，我还赖再床上，最后拿到一张违纪单，受到处分。原先做早锻炼，我们看到最后几秒种冲进来的学生还笑话他们，可到了今天，同样的时间，我们以前已经开始搞卫生，可现在却在被窝里做“激烈”的思想斗争，如果以后还要做早锻炼，会不会是我们最后一个冲进篮球场，让高年级的同学看我们的笑话？
说起早锻炼和课间操，杭外有一个很普遍的现象。在我们初学广播操时，体育老师告诉我们，做广播操时，明显的是初一比初二好，而初二则比初三好，初三就要比高一好……依次类推。后来一看，发现果然如此，而每次课间操做好之后，台上的老师总是以一句“初一同学做得最好初二初三的同学要向初一同学学习，力度都拿出来”的话结尾。而我们初一学生则都毫不谦虚地热烈的鼓起掌来。打少年拳也是一样，总说初一好，但是说实在的，我们打的也不怎么样，还是有些软绵绵的，极少可以看见有同学是一板一眼做的，有的甚至还把少年拳拿来玩，有的同学差不多都打成太级拳了，如果这样都能说好的话，真不知高年级的同学们是怎么做操的了。
最近的体育课又换新花样了，让我们跳长绳，虽不用考试，但因为在课前，几个同学说要跳长绳，结果老师跟着玩有了兴致，于是说，如果这节课来得及，就让我们玩跳长绳。这长绳，以前跳过，跳得也还可以，但现在行不行呢，不知道，我们是四人一组的，第一次跳，被我给绊住了，不过后来一直到下课，就再也没有失误过了，看来，还是有一点基础的嘛。
体育锻炼也是很重要的，在匆忙的学习中，杭外给了我们充分的时间运动。劳逸结合，才能发挥出学习的最好功效吧！
有趣的保龄球与沙包投掷比赛
谢贝伊 二(1){12月1--5号}
丁铃铃...上体育课的铃声打响了.同学门欣喜入狂,因为上体育课我们能玩到很多有趣的游戏,这节课我们玩的是保龄球和沙包掷准.
保龄球比赛开始了.王老师把我们分成2组,把两个足球分别给我门每一组一个,分好之后,老师说:"预备!开始!"我们队的王潮俊和魏思敏一起用力往水平的中间砸去,结果,他们都只咂中了一个水瓶.每队只得了一分,我们都欢呼起来.到我的时候,我咂中了2个,我们又欢呼起来,最后我们组获得了保龄球比赛的全胜.然后我们又举行了一场沙包投方格的比赛.第一个上场的还是王潮俊和魏思敏,第一次他们都没有投准,第二次我们组的王潮峻投到了5分的位置上,所以我们就得了5分.最后他们组赢了,他们立即欢呼起来,这个游戏虽然我们组输了,但是我还是觉得这个游戏很好玩!
今天的体育课我玩的真高兴啊!
我很喜欢这周的体育课,因为这周的主题是我最喜欢的运动---足球.
我对题足球很感兴趣,我觉得要是再多些比赛,我会更喜欢足球的,每次我踢球的时候我都觉得非常兴奋.不过每兴奋的时候,总是控制不住自己,就会犯些不该犯的错误.
我对足球最敢兴趣是怎么样把传球和自己带球变的更容易,我不知道该怎么样传球不离地,每次我传球的时候都有些离地.
我应该学好足球,因为我的理想是当一名足球运动员,所以我一定要学好足球,希望我能梦想成真!
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5d959cc50100bdaa.html~type=v5_one&label=rela_prevarticle
❿ 急需中学生体育锻炼周记！！！！！！
中学生时期是一个充满阳光斗志，激情的时光，运动，是我们90后主打歌，每天专锻炼一属小时，不仅仅可以让身体充分进行呼吸，还可以给我们鼓起精神，面对每天紧张的学习。
这周，我进行了一周的体育锻炼，让我感觉到酣畅淋漓的快感，还能释放自己的情绪，感觉如同天使般自由，我真正感受到了体育的魅力所在，这或许就是运动的美好，没有人干涉，没有人鼓励，一个人运动，享受自由，无拘束时候的美好。。。。