Ⅰ 求12.9长跑活动的工作总结
主要练习方法有： 1、300米×5～7次，间歇5分钟； 2、（400米 300米 200米）组合跑×3～4组，间歇2——3分钟，组间间歇6分钟； 3、（200米慢 40米快 80米冲刺跑）×3～4组，组间间歇5分钟； 4、400米检查跑×2～3次，间歇半个小时到40分钟。 （二）超主项距离的跑，对提高跑的能力是必不可少的，主要练习方法有： 1、500米×4～6次（85%——90%强度），间歇6分钟； 2、800×3～4次，间歇8分钟； 3、（1300米 700米 300米）组合跑×1～4组，间歇6——9分钟，组间间歇17分钟。 （三）在进
Ⅱ 体育运动总结怎么写
我荣幸当选为体育委员，当然离不开###同胞们的大力支持，投上你们那宝贵的一票．
在担任工作中最满意的事就是和###在工作中的配合，一起策划在早操时段内的游戏情况和认真的执行它．
在上学期我们能积极参加校内的各种体育活动．由简哥带队的男生们能够奋力拼搏，球场上英姿飒爽，由文艺委员带队的女生拉拉队更是热情的呐喊助威，而生活委员则负责后勤工作，买水等服务等等．外联委员总是乐此不疲的去联系比赛．总之，在各个班委的配合协调工作下，上期的体育活动一直有条不紊的进行．
但是，由于我体育委员不能很好胜任此工作，未能在第一时间调动同学们出操的积极，加上天气越来越冷，所以上学期的早操出勤率较低，早操效果不是很好．
所以，在这学期，我会尽自己最大的能力做好体育委员，积极和班委简哥配合，开展各种有趣体育游戏，逐步完善至最好．