在体育锻炼中培养孩子的自信心

Ⅰ 浅谈在活动中如何培养孩子的自信心

如何培养孩子
第一、限制孩子的物质占有欲。因为给孩子东西太多会使版其产生“获得就权是得到幸福的源泉”这样一种错觉，所以应结合事例教育他们，人生的快乐不能仅与物质财富的占有划等号。
第二、培养孩子广泛的兴趣。平时注意孩子的爱好。为孩子提供各种兴趣的选择，并给予孩子必要的引导，孩子的业余爱好广泛，自然容易拥有快乐的性格。
第三、保持家庭生活的美满和谐。家庭和睦，也是培养孩子快乐性格的一个主要因素。有资料表明，在幸福的家庭中成长起来的孩子，成年后能幸福生活的比在不幸家庭成长起来的孩子要多得多。

Ⅱ 如何培养孩子的自信心

时刻赏识你的孩子,多多夸奖和鼓励,不管做什么事情,不管对错都要赞扬他好的一面.

人性中最本质的渴求———就是渴望得到别人的赏识，社会的肯定。 赏识让人热爱生命，善待生命，少了它，一个人的自信就会营养不良，甚至枯萎。赏识不仅仅给孩子以关爱和期望，还给了他自信，所以要对孩子说：“你行！”

周弘把他的聋哑女儿培养成博士的例子就是一个好的榜样，希望我们认真学习他们的事迹.吸取经验.

搞清孩子不如别人,自卑的具体原因,用生动具体的例子告诉她"人各有所长,各有所短"的道理,多用她的优点去和其他孩子比较.另外,有意识地带她一起参与一些社会活动,多一些交往,多运动,别总是学习书本.书本上的东西和生活实际还是有差别的。也许你的孩子正是由于太爱学习，被书本里的东西所迷惑而产生自卑的。
信心是进取心的支柱，是有无独立工作能力的心理基础。自信心对孩子健康成长和各种能力的发展，都有十分重要的意义，幼儿期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。如何培养孩子的自信心，可以从以下几点做起：
一、调整成人与孩子间的关系。孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。

二、要言传身教。创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。

三、重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。

四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。如让他跳一跳，想办法把花篮取下来，从而在不断的成功中培养自信。切忌花篮挂得太高，而实际能力不及，连连失败，致使自信心屡屡受挫。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。

Ⅲ 怎样在体育活动中提高孩子的自信心

对于自我评价能力尚不成熟的孩子们来说，自信心的获得大部分是靠他人对自己的态度来形成的。尤其是父母和教师的言行对儿童的自信心有着很大程度的影响。在体育活动中，要注意寻找孩子的长处，采取多鼓励、少批评的方法。因此在运动中我们经常需要这样说：“你肯定能行”“你要相信自己可以做好”“试试看”“我相信以你的能力你是没问题的”。即使儿童完成得不好也要鼓励他们，如：“再来一次，好吗？”“你需要改进一下，就能完成得很好了”。这样能使缺乏自信心的孩子从中获得推动力，增强自信心。这样在家长和老师的逐渐引导、鼓励下，一些胆怯的幼儿也能积极地参加运动，逐渐变得自信起来。

另外，在开始运动时要教给孩子们比较简单的、他们可以完成的很好的动作，这样他们可以从中获得成就感和自信心。然后再慢慢增加难度，这样他们在不断超越自己的过程中也会逐渐培养自信心。不能一开始就让儿童进行很高难度的活动，要注意循序渐进。

例如，在教孩子原地颠排球时，如果孩子掌握不好的话，我们可以先给他做示范，然后手把手的教他，告诉他：“让我们一起把这个做好吧！”帮他理解颠球的方法，再鼓励他自己试试。在他克服自己的心理障碍，开始试着颠球时，我们应马上表扬孩子。当球掉下来了，要及时引导：“别急，慢慢来，先学着能颠两次球。”在反复鼓励下让孩子积极地练习，自己不断地实践、摸索，当孩子终于能颠好几次球后，他会充满成就感，并对自己能颠更多次球充满信心。这种信心也可以迁移到学习、生活中来。

Ⅳ 如何在体育活动中培养小班幼儿的自信心

如何在体育活动中培养小班幼儿的自信心
一、问题的提出

（一）小班（3—4岁）幼儿在幼儿园各项活动中，往往缺乏主动性，胆小、懦弱，做事情常常依赖于成人的帮助。这是由于3—4岁幼儿生理、心理发展水平较低；同时，这一时期又是幼儿生活中的一个转折点：离开家庭进入幼儿园过集体生活，生活环境改变了，在各方面要学着自理、自我服务，感到诸多不适应。除此之外，幼儿缺乏自信心，缺乏坚信自己有能力克服困难而取得成功的情感也是一个重要的原因。

实践证明：具有自信心的幼儿能感到自身的价值，能产生积极主动的活动愿望，敢于大胆探索，乐于与周围人交往，能经常保持愉快的情绪。自信心对于幼儿健康成长和各种能力的发展，都具有十分重要的意义。

然而，在幼儿园实际工作中，忽视对幼儿包括自信心在内的心理品质培养的现象较为普遍。有些教师虽然知道自信心培养的意义所在，但又往往缺乏具体方法，无从下手。

（二）随着幼教改革的日益深入，教师已逐步树立了目标意识，注意结合幼儿自身的需求和发展规律实施教育。但是，如何将目标指向幼儿的一日活动和游戏活动及目标与游戏活动之间的关系如何、目标与游戏活动的结合点等都是亟待解决的问题。我们在这方面进行了尝试性研究，旨在寻找一个实现目标的途径与方法。

二、理论依据

第一，小班（3—4岁）幼儿具有活泼好动、好模仿、情绪性强、自制力差、认识活动以具体形象为主的年龄特点。而游戏恰恰能满足幼儿好动、自制力差的特点。在游戏中，幼儿不仅可以自由地变换动作、姿势，还可以多次重复所感兴趣的动作。

第二，游戏可以满足幼儿自我表现、自我肯定的需要。幼儿在游戏中可以获得影响与控制环境的能力，建立起对自己的信心。当幼儿完成了包含在游戏活动中的一定课题与任务时，幼儿会感到自己是有能力的人，从而获得成功的喜悦。

第三，3—4岁幼儿的身心发展规律和年龄特点，决定了要对幼儿实施以自我服务能力、良好卫生习惯及文明行为习惯等为内容的养成教育，养成教育与幼儿自信心的培养相互联系、相互渗透，尤其是幼儿自我服务能力的培养与幼儿自信心的培养更是密不可分。

三、实施过程

（一）观察评估幼儿最初的自信心水平。

开学初，在对班上幼儿情况分析、研究的基础上，制定评估依据。评估依据来自两方面：一是实际观察，从实际中来；二是参照借鉴有关幼儿自信心评价的指标。观察评估力求全面、准确，并具一定代表性。

Ⅳ 如何在体育活动中培养幼儿的自信心

自信心是在实践活动中通过各种亲身体验及适当的教育形成的，自信是促使孩子充满信心地去努力实现自己的愿望和理想的动力。自信心强的幼儿能积极地参加各项活动，并经常在活动中得到锻炼，他们能积极地与他人交往，与同伴建立起良好的关系；人正是因为有了自信心，才会确立远大的志向和目标。培养孩子自信心的方法是多种多样的，下面就我在体育活动中采取积极、适宜的教育方法和措施，对培养幼儿乐观向上、积极上进的人格品质，促进幼儿自信心健康发展这一方面谈几点粗浅的体会。
一、让孩子在挑战中认识自我
在幼儿园中，有相当一部分幼儿缺乏自信心，认为自己在某些方面甚至很多方面不如别的幼儿，往往表现在活动中不敢主动地要求参加集体游戏活动，不敢在众人面前大胆地表现自己；面对新事物、新活动常常害怕、退缩，面对困难通常手足无措，大多选择放弃和逃避。因此，我们在体育活动中，要让孩子充分的认识自我，展现自我。以前，大班幼儿从高处往下跳的距离是60厘米，而对今天的孩子来说，这是很容易达到的要求。但轻而易举就能完成的事并不能让每个孩子感受到强烈的成功感，也不利于自信心的树立。因此根据现代孩子的发展水平和能力，教师可以打破传统，提高要求，让孩子面临挑战，在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新高度对孩子来说就是一次挑战；每战胜一次挑战，孩子就获得一次成功的体验。从成功中，孩子看到了自己的能力，渐渐产生信心，逐步形成肯定的自我概念。
二、为孩子创设成功的机会
孩子之间是有个体差异的，对不同孩子要区别对待。小班幼儿的个体差异更明显地体现在动作要领上，有些孩子动作掌握得好，在活动中能经常获得成功的体验，而有些幼儿动作掌握得差，在同样的活动中却常常遭到失败，久而久之，他们会认为自己能力差而失去信心。于是我有意表扬一些勇于参加活动的孩子，以引导能力低的孩子向好的学习。并创设条件，让幼儿有获得成功的机会。就拿大班从高处往下跳的高度来说，如果以120厘米的高度来要求能力较弱的孩子，就有可能使他们遭遇失败，失去信心。如果教师根据每个幼儿的发展水平努力为不同层次的幼儿创设成功的机会，同时安排100厘米、80厘米、60厘米等不同的高度，孩子就可以根据自己的能力进行选择，并在获得成功的基础上产生向新高度冲击的信心；又如在练习纵跳触物时，如果全班幼儿同一高度，那些长得高、弹跳力好的孩子，会很容易就把东西触到，而那些身体条件较弱的孩子却不能如愿。如是我把幼儿分成几组，并同时安排几个高度，让孩子们都可以通过努力，取得成功，当他们不断在活动中获得成功的体验时，就会逐渐相信自己的能力，增强自信心。
三：多鼓励孩子，让孩子从成功的体验中获取自信
每一个孩子都需要鼓励，就像植物需要阳光、雨露一样。孩子尝试做一件事没有成功，这并不表示这个孩子无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责孩子，孩子的自信心就会受到伤害并放弃努力。而在鼓励环境下成长的孩子，他们会懂得接受挫折和失败，他们会相信自己的能力并继续努力。
如在小班体育活动中练习平衡木时，我不是一开始就讲解走平衡木的动作要领和注意事项，而是借助生动形象的儿歌（平衡木像小桥，小朋友们来过桥；看看谁的本领大，一二一二走过桥）引出活动，让幼儿边念儿歌边走平衡木；这种方法既能引起幼儿的活动兴趣，又能减轻幼儿的恐惧心理，从而鼓励他们充满信心地去尝试。对那些失败过的孩子，我就帮他们分析上次是不是走得太快了，鼓励他们重新尝试，并请小朋友去拉着他们的手在平衡木上走，这样经过几次后，他们心理上逐渐放松，能自己在小桥上自如地走了。当孩子在全班幼儿热烈的掌声和加油声中，一次次地战胜困难并得到教师的赞许时，他们便会体验到获得成功的喜悦之情，从而激起更大的克服困难的愿望，自信心也就油然而生。
我们要善于发现孩子的闪光点和优点，并及时给予表扬和肯定，使孩子认识自己的长处，相信自己的力量，以激发孩子的荣誉感，强化成功感。鼓励孩子最重要的是让孩子"胜不骄，败不馁"。一是不要讽刺他们，以免他们受到不同程度的伤害；二不要过分赞扬他们，以免使他们产生骄傲情绪。鼓励的目的是让孩子相信成功是自己努力的结果，由此发现自己的能力。"坚持下去，你一定会成功"、"勇敢些，老师相信你会做得更好"等鼓励性语言可以使孩子感受到自身的价值。同时告诉孩子，只要肯尝试，肯努力就会感到乐趣无穷。
四、让孩子有主动探索的机会
在体育活动中，教师应创造机会充分发挥幼儿的独立性和创造性，当活动器具展现在孩子面前时，教师应让孩子自己想出玩的办法，如"大家动动脑筋想一想可以怎样玩，想的办法越多越好"，"除了这样玩，还可以怎样玩？"。在孩子进行跳绳练习时，我将绳子交给幼儿，让幼儿自己动脑筋想"绳子可以怎样玩？"然后引导幼儿学习双脚跳，除此之外，还有什么跳法？让幼儿自己探索得出单脚跳、行进跳、带人跳、定位跳、绕花跳、跑动跳等等。再以玩球为例，一开始，我不是马上作示范，而是让幼儿拿着球进行拍球，或者做球操等。随后，启发幼儿动脑筋："球还可以怎么玩？要和别人玩得不一样。"由此，孩子们便会想出各种饶有童趣的玩法（滚球、传球、抛接球、两人夹球走路等等），在探索的过程中，孩子们一次次感受到成功的喜悦，对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。
五、给予孩子正确的评价
人们总是根据他人的评价和期望来认识自己的长短优劣之处，幼儿对他人评价更为敏感，尤其是教师和家长的。在体育活动中，教师主要通过言语和非言语的方式向孩子传递赞许和反对的信息，而孩子则通过心理体验来接受教师的意图，调整自己的行为方式。因此教师：一是用语言形式对孩子进行评价时应做到：（1）有丰富的评语。孩子的动作做的好，教师应作适当的表扬，使表扬产生真正的激励作用。如说："你真棒"、"你很勇敢"、"你做得很漂亮"等。既可加深教师与孩子之间的感情，也有利于增强孩子的自信心。（2）评价要用肯定性词语。肯定性词语能明显地告诉孩子应该怎么做，而否定性词语只告诉孩子不应该怎么做，却无法表达应该怎么做。孩子产生害怕心理时教师用"勇敢些"就比用"不要胆小"更有激励作用。用："我已看到你在进步"比用"你的进步不快"等更能使孩子积极主动地参与活动。二是用非言语的方式，通过面部表情、声调、身体动作等非言语性的评价来表示赞同、否定、或期待。在体育活动中，教师给予孩子正确的评价，更有利于孩子克服畏难情绪，增强自信心；自信心就像催化剂能将人的一切潜能调动起来，有了自信心，孩子将来就会百折不挠，不断努力，最终获得成功。

Ⅵ 如何在体育锻炼中培养自尊心和自信心

如何在体育锻炼中培养自信、自尊心（1）获取成功体验，牢固树立自信心和远大理想研究证明，不断地让学生获得成功是培养和提高学生自信心的根本方法。因此，教师应尽可能给学生创造成功的机会和条件，让他们体验到成功的快乐。为了使学生获得足够多的成功以及由此而带来的积极情感体验，教与学应在教学中遵循“小步子”的原则，也就是学生所制定的行为目标不可太高，必须适合他的现有水平，然后把一个大目标分解成若干个小目标让学生分段逐步完成，并在完成后及时给予鼓励性的评价。每完成一个“小步子”就增加一份信心。内部动机源于个体内部，是与活动过程本身相联系的动机，它主要包括体现自我力量和价值的动机、充分实现自身潜能或成功的动机以及寻求刺激、满足好奇心的动机等。动机的内涵越高，则个体的积极性越高，意志越坚定，情绪越高昂。确定具体的目的和任务是激发个体自身动机的有效手段，如果制定的目的和任务不切实际，不能使学生获取成功体验，他或她就会对自己持怀疑态度。所以目的任务的确定应从学生的最大可能性出发，不能超越这个可能性。实践证明，一个明确而令人信服的目的和任务，会激发学生的运动才能。另外，一个人的意志力强弱与其世界观和人生观有很大的关系。意志行动是以明确的行动目的为基础的，其目标是否远大、是否具有较高的社会意义将决定着个人是否能抑制私利和牺牲自我。（2）提高学生对体育学习目标、意义和结果的认识能力如前所述：认识和意志有着密切的关系，认识是意志的基础和前提，是意志行动达到最终目标的根本保证。只有对事物和活动本身及其结果有了深刻认识，才能作出有效完成任务的意志努力。首先，在体育教学中要让学生了解学习的目标，激发其内部动机，以唤起学生的积极行动，从而实现这一目标。因为明确的目标是意志行动的基本特征，行为目标越明确，行动的方向也就越能正确把握，对行动的推动力量也就越大。因此，体育教师在教学过程中应多采用目标定向或目标导向的方法，在制定体育学习计划和目标时，让学生参与计划与目标的制定，明白所定计划和目标的价值，从而使他们自觉地战胜学习中遇到的困难，实现既定目标。

Ⅶ 怎样培养孩子的自信心

孩子的自信心在其刚出生时就开始萌芽了。当他咿咿呀呀跟你说话、伸出双手求拥抱、弄出各种动静求关注时，他的自信心就在发展了。父母一些不经意的行为很可能会误伤这颗嫩芽，下面这些做法则能很好地呵护其茁壮成长。

Ⅷ 体育锻炼如何培养孩子乐观向上、勇敢、自信、有自制力的优良品质

当你锻炼感觉很累的时候，当你想要放弃的时候，这时你坚持住了，并完成了。培养自制力的同时，增加了自信。
当你的身体变得强壮，你会更加自信和勇敢。

Ⅸ 如何在体育课中培养学生的自信心

自信心对一个人的一生发展影响是很大的,人们在遇到困难的时侯，总会有知难而上、不屈不挠、不断努力的精神,相信自己一定成功,这便是自信心。所以,自信心对一个人的积极性的发挥起着关键性的作用,培养自信心的方法是有很多，而在体育课中培养学生的自信心却也是一种比较有效的途径。
1、体育课建立良好师生关系培养学生自信心
体育教师作为学校体育活动的直接承担者，除了应该具备广泛的文化知识、系统的体育教育教学理论和一定的组织教学能力以外，更应该与学生进行言行举止上的沟通，为构建和谐师生关系而努力。在体育教学中，教师要做一名良师，那么一定要先成为学生的益友，而只有这样才能引导学生热爱体育课、喜欢体育课，使学生自觉参加体育活动锻炼，最终取得体育教学的成功。

1.1利用语言来建立良好师生关系培养学生自信心。一节体育课，它的空间范围大、干扰因素多，学生上课注意力就容易分散，那么这种情况体育教师应当加以引导和调控学生的情绪，通过教师的语言使学生积极融入课堂，会使学生直截了当进入教学活动中，达到一定教学效果，完成预期的体育教学任务。因此，体育课中适当合理的运用语言，充分发挥语言的感染力，能够巧妙及迅速的使学生的注意力集中到体育课中来，从而调动学生的积极性和主要能动性。
1．2亲切的的语言能培养学生自信心。在体育课中使用亲切的语言开展体育教学，让学生消除对教师的心理戒备，拉近师生之间的距离。比如说，一节体育课中，在布置本课任务或小结时多说“我们、我们班”，班上学生就会感觉到老师与他们是一起的；叫唤学生时，教师叫其名，学生会觉得老师平时是留意自己的、关心自己的；而当学生在体育活动中遇到没有完成好动作时，作为老师说声“你行的“、“没什么，这一次一定行”，学生会倍感亲切，从而培养学生自信心。
2、合理利用游戏，培养学生自信心

一节体育课游戏是学生最爱一项的活动，游戏给了学生们相互交流、了解，、帮助和合作的机会。同时游戏也是学生积极主动参与体育活动的动力一个因素。教师根据对学生的兴趣，在平时备课环节中，教师重点对游戏部分进行精心的设计，能及时地提高学生们的积极性和兴趣性，使学生们在体育活动中充分展现自己，让学生们在游戏中掌握体育锻炼的能力，提高运动技能，同时体验游戏带来成功的乐趣和魅力，从而培养学生自信心。
3、学生在体育活动中培养学生自信心
一个群体会存在个体差异，那么学生之间也是有个体差异的，教师对不同学生需要区别对待。下面我举个例子来说,如男生掷实心球，以高考定分标准的难度来要求能力较弱的学生，就有可能使他们遭遇失败，同时失去信心。那么如果教师同时安排8米、10米、11米等不同的难度，而学生在活动中就可以根据自己的能力进行选择，并且在获得成功的基础上产生向新难度冲击的信心。
4、学生在挑战成功中建立自信心
初中阶段，在掷实心球的难度是10米，而对现在高中阶段的学生来说，这是很容易达到的要求。但是，我们可以知道一件轻而易举就能完成的事怎能让每个学生感受到强烈的成功感呢，同时这样谁都能做到的事也不利于自信心的树立。因此根据现在高中阶段学生的发展水平和能力，体育教师是可以打破传统，提高要求让学生挑战更高难度，让学生在不断战胜挑战的过程中树立自信心。每一个新难度对学来说就是一次挑战，而每战胜一次挑战，学生就能获得一次成功的喜悦。从悦喜悦中，每一个学生看到了自己的能力，不断产生信心，逐步形成肯定的自我概念，增强自信心。
5、学生的自由创新活动培养学生自信心
在体育教学活动中，教师应创造机会充分发挥学生的独立性和创造性。当体育器材展示在学生面前时，教师应让学生自己想出玩的办法，比如跳绳，“除了单体这样玩，还可以怎样玩”等等。在学生探索的过程中，学生一次次感受到创新的喜悦，从而对自己的认识也会不断加深，自信心也随之增强。
6、教师多鼓励学生，培养学生自信心
每一个学生都需要鼓励，学生尝试做一件事没有成功，这并不仅仅表示这个学生无能，只不过是他还没有掌握技巧而已。如果我们指责他们，学生的自信心就会受到伤害并放弃努力。而教师在适当的环境下鼓励一下学生，他们会懂得接受挫败，同时相信自己的能力并继续努力。