吃中药可以体育锻炼吗

1. 吃中药可以跑步吗

可以。

但是运动会加剧肾脏对体内代谢废物的排出，中药内的有效物质也是大部分通过肾脏代谢的，那么会缩短有效物质血液或者血清水平持续时间。

所以服用中药期间最好采取静养以及不剧烈的运动比较合适

2. 喝中药多久治愈啊。

中药一般吃多久见效
专家表示，因为每个人的体质不同，对药物的吸收能力也不一样所以这个时间不太好确定。具体的还是要看你这种病情的严重程度，如果病情比较轻的话，不用喝太久，如果病情比较重需要慢慢调理。

中医讲究辨证论治，看你服药的效果，再对处方进行相应的变化。一般需要连服三个疗程，七天为一疗程，每服药物早晚各喝一次，才能达到满意的治疗效果。如果病未好，就断续坚持治疗，如果病好了就该立即停药!
另外，由于中药调理在时间上相对会漫长一些，所以在调理期间应注意禁食辛辣、油腻、刺激性的食物，同时要注意劳逸结合，加强营养，积极参加体育锻炼。
喝中药的时间
1、饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药，因为在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快地通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
2、饭后服

一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，在饭后服用，可使药性上行。
3、空腹服
具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也亦如此，以增强药效。
4、睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物，以及有积滞、胸膈病等。
喝中药的注意事项
吃中药的禁忌在吃中药的时候，为了不影响药效，需要注意很多禁忌，比如不能食用辛辣油腻的食物，其实，除了辛辣油腻的食物之外，患者在服用中药期间，还有很多需要注意的地方。

1、吃中药期间，千万要记住不能吃辛辣的食物，就比如鱼、虾、蟹等海产品以及羊肉等膻味儿的食物，因为这些食物中含有异性蛋白，会发散药效，还容易引起过敏等副作用，这点一定要记住。
2、吃中药期间，不能喝浓茶，因为浓茶中含有较多的鞣酸，会降低中药的疗效。尤其需要注意的是，很多人有吃阿胶、银耳的习惯，阿胶、银耳也属于中药，与浓茶同食，会阻碍人体吸收其有效成分。如果患者平时有喝茶的习惯，建议吃完中药之后2到3个小时再喝茶。
3、吃中药期间，要记住不能吃生冷、油腻、辛辣的东西，因为生冷的东西会影响肠胃对药效的吸收，而且不利于养胃养脾;油腻的东西容易引起滑肠滞气，更不利于人的身体对药性的吸收;辛辣的食物容易生痰，刺激到肠胃。需要注意的是，辛辣刺激的食物不只是很麻很辣的食物，还包括葱、姜、蒜、胡椒等热性作料。
4、吃中药期间，也是不能吃萝卜的，因为在服用药物的时候吃胡萝卜很容易降低药效，起不到治疗的作用，不过这要视哪种中药而定。

5、实际上，中药的忌口也不是绝对的，要根据患者自身的情况而定，比如脓疮发炎患者不能吃发物，三高患者则忌食油腻，胃肠脆弱患者忌食生冷的食物

3. 经常吃中药（几年）身体变很虚弱，多运动可以增强体质吗还有什么方法

身体的强弱取决于先天体质和后天从自然报取营养多少，与运动关系不大，一般来说，过量运动是消耗能量的，但是如果运动适度，不出汗，则可以起到健脾，强肺作用，能增强从宇宙中摄取能量的能力。
增强体质必然从自然中汲取能量，现时减少能量的消耗！

4. 吃中药可以锻炼吗

进行体育锻炼，是完全可以的！强度就以你平时锻炼时的强度都行的！这药是一个安全性较高的药，没什么禁忌，平时吃这药就不要吃白萝卜就行了！ 如有疑问，可以发邮件到[email protected]

5. 吃中药能运动吗详细说说！时间

你好，如果是服用的调理的中药，是可以正常的运动的，不会影响到药物效果的。注意服用中药期间，不要饮用茶水或者吃辛辣刺激性食物的，有可能会影响到药物的作用的。

6. 喝中药能减肥吗

通过喝中药能够起到一定的减肥作用。

对于肥胖症，中医主要是口服一些健脾利湿、祛痰清热的药物进行治疗。中药中比如陈皮、山楂，决明子，荷叶，藿香、虎杖等，都有很好的减肥作用。

中药减肥，最好是配合饮食调整，平时少吃一些比较油腻、热量比较高的一些食物。在就是配合适当的体育锻炼，每天最少锻炼两个小时左右，能够更好的达到减肥的效果。

7. 连续几个月饮食不规律，缺乏锻炼 导致脾虚，体虚，现在在吃健脾补气的中药，平时可以做什么运动

食补是一个过程，慢慢一点点补起来，一下子大补恐怕是虚不受补。。运动太剧烈也不好，身体会更虚，现在最适合最简单的运动就是走路，每天至少走六千步，行动起来吧😉

8. 吃中药调理身体，可以去健身房锻炼身体吗

可以呀！能亘补

9. 吃中药期间可以健身吗

你什么病方便说吗?中药会影响代谢和肝的能力.同时生病期间水份散失很快的.最好休息一周以上.

10. 肝胆湿热，中焦湿热，下注湿热，正在吃中药，平常加上锻炼运动，这样能不能快速排湿

你这就是典型的湿热型体质，你平时吃中药的话效果还是比较慢的，锻炼也是一种辅助治疗，你可以加上汗蒸艾灸都可以，这样会更快，还不伤身体