⑴ 腹部手术后多久能运动，求正解
至少一个月
而且每天要坚持慢步走上15分钟
至于那个球赛
我建议手术后2月内不要剧烈运动
⑵ 腹部手术后，多久才能做仰卧起坐等运动、拜托了各位 谢谢
其实减肥很简单，就是坚持。 早饭：一定要吃好。每天1个鸡蛋，麦片+牛奶。对胃肠还好。早餐之前可以拿出5分钟做做腹部挤压。 中饭：8分饱，可以肉类+青菜。饭后1小时吃个水果。 晚饭：5分饱，最好是主食+青菜，肉类绝对不能吃。（没有足够的运动量并且想减肥的话必须控制晚餐的进食，控制住了就成功否则只会越来越胖。）如果学习到晚上饿了可以啃水果。晚饭绝对不能喝汤，如果喝请喝清水煮青菜。 吃肉的话是，无腿的最好（鱼类），两条腿的次之（鸡，鸭），四条腿的最烂（猪肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。 青菜类：尽量吃 黄瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，这些都有些减肥的功效。 水果：苹 果，草莓，柠檬，橙子，柚子，都有减肥功效。 主食：尽量吃米饭，尤其晚上少吃面食。 晚上饿了就吃这些水果。
⑶ 手术后多久可以进行锻炼
你五月份做的卵巢囊肿开腹手术，现在伤口愈合很好，当然可以去健身作点运动了。运动之前，你可以简单做个自我检查，以手术切口为中心，逐渐向外扩展，直至整个中下腹部，用双手由轻至重多次按压，如果没有任何痛感和不适，就说明痊愈了。可以正常体育锻炼了。
⑷ 手术后多久可以进行康复性体育锻炼，适
这个必须去问你的主治医师。只有他了解你具体的病情和身体情况。别人无法帮你判断。
⑸ 腹腔镜手术后多久能做运动锻炼身体
腹腔镜手术属于微创手术，它对人体的损伤并不巨大，但什么时候能下床运动，要看女性个人的身体素质。如果恢复的快，并且伤口完全愈合，大概在2周左右可以进行比较缓和的运动。如果恢复较差，伤口愈合较困难，最起码要1个月左右的时间。
⑹ 手术后多长时间进行锻炼，如何锻炼
你五月份做的卵巢囊肿开腹手术，现在伤口愈合很好，当然可以去健身作点运动了。运内动之容前，你可以简单做个自我检查，以手术切口为中心，逐渐向外扩展，直至整个中下腹部，用双手由轻至重多次按压，如果没有任何痛感和不适，就说明痊愈了。可以正常体育锻炼了。
⑺ 腹部手术后多久可以锻炼身体
要看什么手术了 是大手术还是小手术 小手术一般4个月后保险点 大手术8个月后吧 但你手术做完后可以动了就适当走走路 剧烈动作建议先不做
⑻ 手术后适合练习什么运动
今夏流行“轻运动” 所谓“轻运动”，就是体能消耗少、技术要求低，时间要求松的运动方式。如晚上回家不乘坐交通工具，步行回家，只要时间控制在1小时内，也可算“轻运动”；在家里做健美操，每套2—3分钟，10分钟内完成两套，坚持1到3个月，也是效果明显的“轻运动”。除此以外，跳交谊舞、练瑜珈、扭秧歌等都是“轻运动”中不错的备选方案。 夏季的运动“菜单” 要在夏天运动，就要懂得夏天的规矩。就目前比较常见的几种运动，我们采访了广州体育学院的专家，让他们给运动者们定出一份“夏季运动菜单”。 夏泳，时间安排在早上6时左右比较合适，下午4点至5点，晚上7、8点以后都是不错的选择。每次游10分钟至半小时，每周大概2、3次即可。专家指出，夏季早晨的水温较低，入水前要充分用冷水擦身，以使机体适应冷水的刺激，防止抽筋等意外的发生。夏夜炎热，不少人喜欢晚上游泳，这是可取的。但普通人不要在晚上10点以后游泳，否则会因神经过于兴奋造成失眠。 网球和羽毛球的禁忌则更多。由于多在室外，所以夏季打网球应选择清晨和傍晚。早晨空气清新，选择这个时间可以使人整天都头脑清醒。另外，在打球前不能吃早餐，也不能空腹，喝一杯牛奶最好。晚上打球应起码在饭后1小时，或者干脆打完球再进餐。 针对参与者众多的夏季长跑，专家指出，夏季长跑与冬、春两季不同，体能消耗特别大，身体出汗多，疲劳恢复慢。长跑者要特别注意的是，不要因为天气炎热而不停喝水，此举将导致体内矿物质和体能迅速流失。另外，长跑的速度快慢、时间长短应根据个人体质而定，心跳频率应控制在“180减去年龄”的范围内，如60岁的老人不能超过180—60＝120（次／分）。 要减肥晚上开练./ 夜间运动的市民在受访时多数表示，他们认为在晚上运动不如晨运健康，只是抱着“总比一动不动好”的心态来锻炼。但是，晚上运动真比不上白天吗？ 美国芝加哥大学临床医学研究中心对年龄在30至40岁的男子进行研究，结果发现，晚上人体对运动的反应最强烈。“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素（在血液中含量）急剧上升。”研究人员举例说，早上高强度跑步一小时后进行血验，发现的荷尔蒙水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙水平比其它时间段要高出许多。这一发现改变了很多专家认为早上运动作用更大的偏见