坚持一项体育锻炼跑步的感受

Ⅰ 天天坚持跑步的感受

身体好！

Ⅱ 长期坚持跑步是一种怎样的感觉

1.会越来越勤奋

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！

每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。

2.会越来越坚强

跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前你会变得游刃有余。坚韧会让你更好的处理不好处境。

跑步的人，绝对是一个坚强的人。

3.抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也让一切压力变为浮云。

相遇于不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

4.会早起

跑步的族群，不会睡懒觉。因为生活更规律，跑步的消耗会让睡眠更踏实高效。会养成早起的习惯，一些力量训练爱好者也是晨跑的佼佼者。

他们早起看到别人看不到的风景，他们跑步，一样在感受别人感受不到的心境！

5.精神会变得好起来

跑步的人每天都会精力充沛容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。

6.魅力会增加

由于形体的改变，各种激素的分泌会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。

7.身体会变好

因为跑步，各种BMI各种指标都趋于健康的最佳值，身体棒棒哒，干什么都会幸福感很强，每年的体检指标也会是最健康的。

8.会变成美食家，动手能力越来越强

由于跑步的特殊性，营养需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好的吃一些健康的食品。这些食物反而品相更佳，慢慢通过知识的积累，你也会做出更美味而健康的食物。

9.会拥有强大的幸福感和自信

早就研究表明，健康是一切幸福的来源，跑步的族群往往更容易理解到这个的真谛。同龄人的聚会，你会是最年轻的那个，医疗体检，你会是身体年龄最小的那个。健康的体魄会给你带来生活和工作的幸福感，因为你更多的额精力去享受生活和工作，而不用因为太多的身体状况。这样的自信会为生活和工作都带来更多积极性的影响。

10.绝对增加霸气值

跑步的自信绝对增加你的霸气值，当你拥有女汉子的气概，你会很容易翻转为女神。在娘炮盛行的今天，男人的霸气为你增加太多的魅力值。

11.会严于律己，原则性越来越强

坚持跑步，本身就是一个律己的行为。而饮食营养和运动的律己要求更高。你会为此得到更规律的生活，当体型转变的时候，你更会知道自己做法的正确性。你会是一个原则性越来越强的人，这会影响到你的人格魅力。

12.社交圈子更丰富，人生会变得更精彩

霸气，魅力，自信和健康，足以让你拥有很高的吸引力。你也会被动加入更多正能量的圈子，你会享受圈子带来的成功，人脉的增加正式你事业成功的途径，你的人生从此更精彩。

Ⅲ 坚持一项自己喜欢的体育运动，把感受写出来，不少于300字

篮球这项运动源于英国，是一位体育老师发明的，其目的当然是为了强身健体了。篮球不但练习人的腰力、臂力和腿力，更锻炼人的意志、耐心、合作能力。篮球不是一个人的运动，每个队员都不能独树一帜，一个团队的力量才是最大的。

篮球是一件静物，当你拿起它的时候，你就付予了它生命。只有当你精神集中在它身上时，人和球才能完全配合。此时，就能打出节奏来，像音乐一样。它每一次发出的声响就是一个音符，扬起空气的波动，一场球赛下来就是一首曲子。曲子里有欢笑，也有激动澎湃。

以上是我对篮球的认识。说到自己，我是上了小学三年级才接触篮球的。那时的我，连射球的劲都不够，但我却是越打越有趣，最后，从众多的运动中，我选择了篮球。也许是我爱上了那种在球场上挥洒的感觉吧。拍打着篮球，遇到抢球的便转身“擦花”，以最快速度跑到篮筐下。做两个假动作，最后跳到一边投球。“嗦”的一声，球便已灌入篮底。这时，我就能找到刚刚说的超越感了。

篮球在我失意时，还我斗志；在我不开心时，还我欢乐。这球时刻能让我感到哲理，每当我的灵魂置身于球场中，都能想到多年来的感受——球是圆的，能否进球，就在于你投球的角度。

Ⅳ 坚持慢跑的感受是怎样的

在我读高四的时候，我曾坚持每天早上慢跑半个小时。前前后后，一共坚持了两个多月。

事情是这样的。

我高三时参加高考，考得不理想。报考时，差4分没去上我想去的川外。

于是我决定复习。

但复习的时候我并不快乐。初中时跟我反目的那个同学，竟然给我在一个补习班，看着他就烦。

于是，我几乎每天都逃课，能少在教室待一节课，我就少在教室待一节课。

然后，成绩自然不理想嘛。

现在想想，我那时候也真够胆大的，随着自己的性子来，全然不顾前途。一想到曾经的自己这么潇洒，我就恨不得锤现在优柔寡断的自己几榔头。

也许就在明天，也许就在后天，我会重新早起，收拾好心情，沿着哈尔滨的街道，重新慢跑，慢慢跑在路上，慢慢跑向我的梦想……

也许永远，我都不会再次加入慢跑的行列……

谁知道呢，天晓得。

Ⅳ 每天坚持跑步的感受谈谈你的感受

刚开始跑时会有一些酸痛，但慢慢的，酸痛消失了，取而代之的是舒适，感觉自己的步伐很轻盈，很有节奏感。

Ⅵ 长期坚持体育锻炼是种什么感觉

起先痛苦，逐步习惯，最终享受

Ⅶ 每天坚持跑步是一个什么感受

1.会越来越勤奋

跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！

每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。2.会越来越坚强

跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。

跑步的人，绝对是一个坚强的人。3.抗压能力越来越强

现代生活的压力越来越大，而跑步的人每天抽出1-2个小时会缓解一天大部分的压力，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变，也让一切压力变为浮云。

相比不喜欢跑步的人，跑步的族群内心要强大太多。

Ⅷ 坚持一项体育运动的周记

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