① 体育锻炼自我评价的方法很多，目前常用的方法有哪些
热爱生活，作息规律，重视体育锻炼，积极、认真地参加学校的体育课、体育活动，体育成绩优良，身体健康。面对困难和挫折时我也能始终保持积极、乐观的心态。
② 中体育的自我评价怎么写
一、总体评价思路： 1、教学整体设计，能渗透现代体育教学思想、观念和理论。 2、说课与上课的统一，理论与实践的有机结合。 3、教学设计具有新颖、独特和创新。 4、说课、上课具有艺术性、实效性和推广价值。 5、评分分为说课、上课两部分，部分总分为100分，分值为各一半。具体见以下评分细则： 二、说课评分细则： 分类 内容 要素 评价 A B C 说课内容 教材分析 大纲计划处理搭配 重点难点 价值内涵 深化创新 3 2 1 学情分析 基础起点身心特点 条件习惯 与课联系 3 2 1 教学目标 确切合理 具体 可操作 3 2 1 教法、学法 教师教法：紧扣目标切实有效 探索创新 体现主导 学生学法：充分活动 明白道理 学会学习 体现主体 10 8 6 教学过程 设计合理过程清晰 优化组合 目标达成 理论与过程结合 16 12 10 场地器材 充分利用变化新颖 一材多用 改革创新 3 2 1 说课艺术 讲述 普通话脱稿 清晰 激情 时间（20’） 4 3 2 艺术 教态节奏 表现力 感染力 4 3 2 媒体 合理实效现代技术 4 3 2 加分因素 有特色有创新 效果显著 酌情加分 三、上课评分细则： 分类 内容 要素 评价 A B C 教师教学能力 教材 教案与说课内容的衔接，说课的思想、理论在教案中的体现。---创意。 5 4 3 教学目标 符合纲要符合实际 合理明确 可操作 有评价 达成度。 5 4 3 教学过程 内容、方法、手段、场地、器材、组织、教与学的优化整合。 ---流畅紧凑。 10 8 7 教学效果 目标达成德育渗透 体育与健康教育 运动负荷。 --明显 10 8 7 教学特色 模式、方法、思维、创新。 5 4 3 学生学习表现 学习态度 注意力集中积极参与 自学锻炼 思维活跃 听从指挥。 ---体现主体。 3 2 1 意志情绪 进取精神克服困难 情绪饱满 体验乐趣。 3 2 1 目标达成 学习目标达成在原有基础上提高。 3 2 1 师生关系 同学关系 师生融洽、同学合作、和谐民主、 相互尊重。 3 2 1 思维能力 思维活跃认知、思维、活动相结合， 有创造意识。 3 2 1 加分因素 有特色 有创新效果显著 酌情加分
③ 关于运动与健康方面的自我评价
运动和与健康方面的自我评价。我感觉我的运动是每天都能够坚持的。身体状态也良好。
④ 体能素质自我评价
运动与健康自我评价
身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，专听从体育老师的安属排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等)，强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二
生命在于运动，我身体从小就很弱，但我仍积极参加体育课，在参加者过程中，我非常高兴，我能和他人一样。流汗和大口呼气，因为我的坚强和努力。现在，感冒，发烧等病也都不再缠身，运动让我受益匪浅!
运动与健康自我评价三
我是一个爱好运动的人，喜欢很多不同种类的运动，我的体育成绩虽然一般，但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食，而且我有一个自己满意的好身体。运动与健康自我评价四
对于体育我有很强的热情，能够坚持天天都锻炼身体，而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少得病，生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
⑤ 体育锻炼的效果应从哪些方面进行自我评价
我认为主要有2点，第一是从身体形态方面，第二是从心里变化方面。
⑥ 体育锻炼的效果应从哪些方面进行自我评价
工作精力充沛, 无病身体健康, 生活心情舒畅, 大脑反映灵敏. 环境适应力强, 体检化验的各项指标正常.这就应该是体育锻炼的效果.
⑦ 体育锻炼的效果应该从哪些方面进行自我评价
身体素质，精神状态，各个指标的测试，包括身体上各个功能的测试，以及体育运动项目的测试
⑧ 体育锻炼自我评价
教师体育教学评价的方法：
一、即时性评价与阶段性评价相结合
课堂教学评价主要是通过发展性的评价来促进体育教学工作的不断进取，课堂教学评价既可以针对某一堂课进行即时性评价，也可针对阶段性的课堂教学或整个课程的课堂教学进行评价。
即时性评价可采用每堂课后有教师在教学日记或教案上作简要评述的方式进行，从而起到即使回忆课堂教学活动全过程，发现问题与不足以便及时纠正的作用。即时性评价也可以有领导、同行或专家、学生进行评课讨论的方式进行，以便于相互指导、交流与沟通、反馈信息、激励教师扬长避短。即时性评价是最直接、最具体、最及时的评价方法，因此也是应用非常广泛的行之有效的教学评价形式。
根据学校的实际情况，可以采用随机的方式在每学期进行若干次的即时性评价，可以激励和促进体育教师不断的追求进步与发展。在进行即时性评价的基础上，学校或者教研组还应组织进行阶段性或总体评价，对体育教师进行的体育课堂教学进行帮助与指导。经评价的结论和建议及时反馈给授课教师，以便教师在以后的课堂教学中有更大的进步
二、定性评价与定量评价相结合
目前的体育课堂教学不仅可以进行定性评价，还可以进行定量评价。定性评价主要是通过评课活动进行讨论、分析和评述，也可定评价指标进行等级制评定。定量评价则是通过评价量表的形式进行评价，给出客观分数，以判定课堂教学质量的好坏。定性分析和定量分析在使用上各有优劣，定性评价在很大程度上缺少量的判断，主观随意性加强，但能给教师提出建设性意见；定量评价则强调量化，可以提供客观的数量上的标准，但必须要在两画的数据进行定性分析后，才能给教师提那个改进建议。如果把两者有机的结合起来，则能够科学准确地对课堂教学做出评价。
三、他人评价与自我评价相结合
传统的体育教学评价以他评为主要的方法，评价主体有领导和同行。新课程改革中提出的发展性课堂评价则注重教师对评价的积极参与，强调评价主体的多元化，将教师自评与领导评价、同行评价、学生评价有机的结合起来，有效评价体育教师的课堂教学，真正起到提高教学质量的目的。
总之，在新课程改革中，我们必须紧紧地围绕课程改革的方向，以关注学生健康成长为目的，运用恰当的评价理论和评价形式，遵循即时评价与阶段性评价、定性评价与定量评价、过程评价与终结性评价相结合的原则。根据实际情况，制订出切合实际情况的评价方法，科学地、全面地并具有激励性地进体育课教学评价。
⑨ 大学生体育素质自我评价
大学生的综合素质测评自我评价1
今年是我进入大学的第一年。一年来，在各级领导和老师、同学们的关心帮助下，通过自身不断努力，各方面均取得一定的进步。
思想政治学习方面：积极参加学院及班级组织的思想政治学习教育活动，不断提高自身的政治素质。并递交了入党申请书，积极向党组织靠拢。生活中团结同学，担任班长职务，以身作则，积极参加学校或班级组织的社会公益和社区服务活动，积极维护班级荣誉，能够为实现集体目标付出最大努力。
学习方面：学习刻苦，态度认真。但在今后的学习当中仍有许多地方需要改进。我通过这一年的大学学习，对于专业方向、节奏、程度、难易度等等，也有所了解，投入了不少时间在学习上。在大学的后几年中，我对学习任务有了更高的要求，在这样的关键时刻，我会加倍努力学习，争取使自己的成绩有所突破。
体育方面：积极参加院校级的体育活动，对数种体育项目有着浓厚的兴趣。通过对体育的学习使自己在体育素质、体育心理素质和身体素质各方面都有较大程度的提高。
劳动方面：能够积极参加各项劳动。并在假期帮助父母做家务和一些力所能及的事，通过大量劳动不仅强健了自己的体魄，还使自己深刻的体会到作为一名劳动者的光荣与快乐。
总之，过去的一年，是不断学习、不断充实的一年，是积极探索、逐步成熟的一年。在繁忙的学习生活中体会到大学生活的充实与快乐。新的学年里，我一定要认真的学习，戒骄戒躁、勤勉敬业，在平凡的工作和学习中取得更大的成绩。
大学生的综合素质测评自我评价2
光阴如梭，转眼间已经进入了大四。在过去的一年中，我一如既往的坚持自己的一贯作风，刻苦勤奋，认真的学习自己的专业课程，在期末考试中取的了相当好的成绩。
德育方面：身为一名光荣的共青团员，在日常生活中我努力以身作则，积极响应共青团委的号召，尽自己最大的努力帮助所以有困难的人。积极参加各种集体活动和社会实践，认真学习了一些伟大人物的先进事迹，使自己的思想道德水平在无形中有了相当显著的提升。
智育方面：从踏进大学校门那一刻，我就对自己所学的专业无比热爱，怀有极度浓厚的兴趣，我对自己所学的每一门课程都认真对待，并利用课余时间努力学习与专业相关的各方面知识，尽最大努力提升自己的专业技能，为使自己成为一名社会和国家更需要的高素质综合型人才而不断努力。
体育方面：北京申奥成功对国人是一个极大的鼓励，也从而带动了我国体育事业的蓬勃发展，在这种全民健身的大环境下，我也利用课余时间积极参与各种体育锻炼，尽管很苦，很累，但这都无所谓，因为我明白：只有健康才是人类最宝贵的财富。
劳动方面：由于从小在农村长大，不知不觉在成长过程中我就养成了热爱劳动的好习惯，在校期间，我经常参加各种义务劳动，打扫公共卫生，我们宿舍良好的卫生状况一直是我们引以自豪的，也是大家有目共睹的。
可以说，在过去的一年中，我取得了相当辉煌的成绩，当然这都离不开学校领导和老师的辛苦栽培，在新的一年里，我要继往开来，不骄不躁，发挥自己有限的才能和特长，把握有限的大学时光，努力使自己的人生价值得到最大程度的实现。