户外运动指导员心得

㈠ 如何有效的开展幼儿园户外活动心得

积极为孩子创设良好的活动环境对现在的孩子是非常必要的。
新颖、独特的活动器材是促使幼儿积极、主动地投入活动的重要因素。
在选择和设计活动内容时，教师要充分考虑幼儿的年龄特点，选取既适合幼儿动作发展水平、又是幼儿感兴趣的活动，既具趣味性又能体现锻炼的实效性，使幼儿在有情节有趣味多样化的活动中得到身体上的锻炼。户外活动一般以体育游戏为主，但不忽略其他游戏的穿插进行，如智力游戏、娱乐游戏、民间游戏、音乐游戏等。我班玩过的民间游戏有，“跳图形”“跳数字”“踢毽子”等，可发展幼儿手、脚动作灵活、协调能力。一物多玩也是幼儿很感兴趣的活动，比如把绳子围成各种图形可以跳图形；摆成两条平行线可当作独木桥在中间走，当作小沟来跨跳；拿在手里可以跳绳、跳高、拔河，多种玩法交替进行，幼儿百玩不厌，既提高了玩具的使用，又培养了幼儿的创造能力。
户外活动作为幼儿体育活动的基本形式之一，具有与其它体育活动形式相同的目的与任务，就是促进幼儿生长教育，增强幼儿体质。幼儿在户外进行体育活动，不仅能有效地锻炼身体，而且能更多直接接收阳光、新鲜空气、水份等自然因素的刺激。这对于幼儿骨骼的发育以及呼吸系统、神经系统的健康尤为重要。《幼儿园教育纲要》中明确指出：“开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力” 和“保证幼儿每天有适当的自主选择和自由活动时间”。幼儿园户外活动是指在教室外组织的幼儿活动和园外安排的活动，户外活动都是需要在室外进行的。其目的是让幼儿充分接触大自然，使幼儿健康快乐成长。

㈡ 公司组织户外运动 做游戏玩的要开心 怎么写心得体会

公司精神、文化、目标等，比如强调团队合作的，强调创新的都行

㈢ 如何做一名好的社会体育指导员

做一名好的社会体育指导员，应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容：

1．掌握体育锻炼的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。
2．掌握体育比赛的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。
3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。

㈣ 在学校做指导员感想100字

感想可以写两个方面，一是指导员工作在付出艰辛和努力的情况下，有了收获的喜悦，体会到了工作的重要性。二是关于这项工作如何改进的思考。

㈤ 关于户外运动证书的一些问题：目前我只知道一些基本的比如户外运动指导员从业资格证，高山协作证，

可以去查中国地质大学出版社《登山运动》，给你一部分~~
第一章总则第一条为加强高山向导的管理，推动我国登山事业健康发展，根据《中华人民共和国体育法》和相关法规，制订本规定。第二条本规定所称高山向导，是指在登山活动中带领并帮助队员或客户达到预期目标的专业技术人员。高山向导分为高山协作、初级向导、中级向导和高级向导四个等级。第三条国家体育总局是登山运动的归口管理部门，国家体育总局登山运动管理中心负责实施对全国高山向导的具体管理,各省、自治区、直辖市体育行政部门对本行政区域内高山向导进行管理。第四条国家对高山向导实行持证上岗制度。第二章资格取得第五条各级高山向导的培训、考核均由国家体育总局登山运动管理中心统一组织。第六条高山协作基本条件（一）了解登山理论，掌握一定的登山知识和技能，取得高山协作培训合格证书。（二）登顶5000米以上山峰。（三）登山活动中具备基本技术的运用能力、高山活动能力和高山活动后勤保障能力。第七条初级向导基本条件（一）掌握登山理论知识和基本技术，取得初级向导培训合格证书。（二）至少3次6000米以上不同山峰的登顶或高度记录。（三）达到攀岩难度至少5.8级和攀冰难度至少W13至W14级先锋攀登水平。（四）具备4级以下技术等级地形登山活动的向导工作能力。第八条中级向导基本条件（一）比较系统掌握登山理论知识，取得中级向导培训合格证书。（二）至少3次6000米以上不同山峰的登顶记录，或至少3次7000米以上不同山峰的高度记录，或至少1次7500米以上山峰的登顶记录，或至少1次8000米以上山峰的高度记录。（三）达到攀岩难度至少5.9级和攀冰难度至少W14级先锋攀登水平。（四）至少两年初级向导的工作经历。（五）具备计划、组织、实施登山活动的能力，正确判断危险的能力及控制活动的能力。第九条高级向导基本条件（一）系统掌握并精通登山理论知识，取得高级向导培训合格证书。（二）至少3次7000米以上不同山峰的登顶记录和1次8000米以上山峰的高度记录，或至少1次8000米以上山峰的登顶记录。（三）达到攀岩难度至少5.10级和攀冰难度至少W14级先锋攀登水平。（四）具有四年以上向导工作经历。（五）通晓一门外语。（六）具备计划、组织、实施登山活动的能力，综合协调能力和领导能力。第十条具备申请高山向导技术等级条件的,应由本人填写申请书,提交必备的书面材料，经所在地登山组织推荐并签署意见后报国家体育总局登山运动管理中心统一审批。第十一条各级高山向导的申请者考核合格后需提供以下材料:（一）高山协作1、申请书及5张2寸免冠近照；2、高山协作培训合格证书（复印件）；3、2名向导的评定书；4、相应标准的登顶、登高证书（复印件）。（二）初级向导1、申请书及5张2寸免冠近照；2、初级向导培训合格证书（复印件）3、2名中级以上向导的评定书；4、相应标准的登顶、登高证书；5、登山经历记录。（三）中级向导1、申请书及5张2寸免冠近照；2、中级向导培训合格证书（复印件）；3、2名高级向导的评定书；4、相应标准的登顶、登高证书（复印件）；5、至少两年初级向导的工作经历纪录。（四）高级向导1、申请书及5张2寸免冠近照；2、高级向导培训合格证书（复印件）；3、3名高级向导的评定书；4、相应标准的登顶、登高证书（复印件）；5、至少四年中级向导的工作经历纪录。第十二条审批通过后发给由国家体育总局登山运动管理中心统一制作的各级高山向导资格证书。第三章基本职责第十二条高山向导的基本职责是在登山活动中为队员或客户提供安全保障、技术指导和相关服务第十三条高山协作职责（一）在向导的领导下工作，服从向导安排，接受向导的业务指导。（二）运送登山物资、建设登山营地，协助向导做好各种安全保障和后勤服务。第十四条初级向导职责（一）接受中级和高级向导的业务指导。（二）根据山峰条[/b]件，按要求进行登山物资的准备工作。（三）按计划做好队员身体素质训练和基本技术指导。（四）在4级以下技术等级地形登山活动中提供向导服务。（五）登山活动中发生危险情况时，协助实施救援行动。第十五条中级向导职责（一）收集山峰资料，根据登山队伍大小和人员结构拟定攀登计划。（二）确定登山活动组织人员配置名单，安排具体工作。（三）制订并实施队员身体素质训练和技术训练计划。（四）检查登山物资和装备的准备情况。（五）在登山活动中提供向导服务，实施攀登计划，提供安全保障，安排攀登日程和人员活动。（六）登山活动中对危险情况做出快速反应，及时采取有效救援措施。（七）指导初级向导和高山协作的工作，并对其能力做出评定。第十六条高级向导职责（一）制订或审定登山活动计划。（二）监督队员身体素质训练和技术训练计划的实施。（三）监督登山活动的各项准备工作、登山活动实施过程。（四）登山活动中发生危险情况时，组织、实施救援行动。（五）指导向导的业务，提高向导的素质，并对其能力做出评定。第四章资格管理第十七条取得各级高山向导资格的人员在国家体育总局登山运动管理中心登记注册。第十八条各级高山向导每两年须参加继续培训或申请晋级培训。第十九条高山向导每两年须进行一次资格验审，验审时须提供其2年内的登山活动经历和相应的证明材料。第二十条被注销资格证书的高山向导若继续从事向导工作的须重新申报。第五章法律责任第二十一违反本规定，情节轻微的，由主管部门给予批评或警告。第二十二条违反本规定，属于下列情况之一的，由发证机关撤消其高山向导资格，收回高山向导证书。（一）严重违反《国内登山管理办法》规定的。（二）以高山向导身份在登山活动中发生严重责任事故的。（三）未参加继续培训的。（四）资格验审不合格，或逾期半年以上未进行资格验审的。（五）资格验审间隔时间内未从事任何向导工作或登山活动的。（六）违反其他有关规定的。第六章附则第二十三条在国外接受高山向导培训并取得资格证书的人员，按本规定执行。第二十四条本规定自发布之日起试行。

㈥ 运动心得体会50字

写作思路：要保持文章脉络清晰，要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了有个大概的了解。

正文：

体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲。

另外，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏、胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。

相信大家都喜欢进行体育锻炼，也都有许多这方面的心得体会。长期以来，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。

因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，大家在一起喜欢习文练武，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。

自从北京奥运会申办成功尤其是成功举办以来，国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮，国人大都以积极的心态和实际的行动，全力以赴地支持着国家的体育文化事业。

各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大地提高。

我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏，相信今后也会长期坚持下去，精益求精地提高运动技艺。

㈦ 如何做一名好的社会体育指导员

一、掌握社会体育指导理论与方法

（一）掌握社会体育指导理论与方法的意义和要求 理论是人们在反复实践中获得的对客观事物系统化的理性认识。方法则是为达到目的、完成任务的手段或途径。社会体育发展到今天，已经成为一个包含着丰富理论与方法的体系。社会体育指导活动，就是在一定理论指导下。通过一定的方式方法，将指导者已有的理论知识与技能传授或作用于被指导者。所以，社会体育指导员必须掌握社会体育指导的理论与方法。

一级社会体育指导员是整个社会体育指导员技术等级中的较高层次，不但要有更多的指导实践的积累，指导工作的范围也在进一步扩大，难度也在增加。因此，《制度》对一级社会体育指导员的规定是必须掌握社会体育指导的理论与方法，要求对社会体育的知识、方法能够达到较高的理性把握层次。

（二）应掌握的社会体育指导理论与方法的主要内容 1．掌握体育锻炼的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育锻炼的理论与方法主要包括：体育锻炼的基本原理、体育锻炼的生理学、医学及心理学知识、合理安排锻炼、殿炼效果评价以及心理保健的方法、运动处方的一般知识与制定方法、体育教学与运动训练的理论与方法以及适合于群众普及的各种常用的健身项目活动方法等。 2．掌握体育比赛的理论与方法。一级社会体育指导员应掌握的体育比赛的理论与方法，主要是体育比赛的基本原理、大中型体育比赛的赛制、计划、编排、组织以及比赛各环节工作等的理论与方法。 3．掌握社会体育组织管理的理论与方法。对这一方面的要求，主要包括掌握我国社会体育方针政策。法规制度的基本精神和形势任务的基本要求、社会体育管理的基本理论和基本方法、建立和管理体育组织的方法、开展大中型群众健身活动、培养社会体育骨干以及社会体育产业经营开发等的理论与方法。

二、承担较高水平的社会体育指导工作

（一）对承担社会体育指导工作的主要要求 社会体育指导员所掌握的理论与方法，必须形成实际操作能力，体现在具体指导工作之中。所以，社会体育指导员必须能够实际承担一定的指导工作。一级社会体育指导员主要的指导对象是达到一定水平的锻炼者，并要对一个较大区域的社会体育工作起一定的主导作用，对其体育技能指导水平和组织能力的要求均较高，所以，《制度》规定一级社会体育指导员应能够承担较高水平的社会体育指导工作。

（二）应承担的社会体育指导工作的主要内容 1．能够承担某项体育活动较高水平的技能传授和锻炼指导。一级社会体育指导员应能对已达到一定水平的锻炼者进一步指导提高，能够进行较高水平的运动训练工作，在指导提高锻炼和训练水平中，能够有较强的计划性和针对性，科学掌握运动负荷，对锻炼与训练过程中的各种不利的身心因素进行积极矫治，并对各种运动事故进行有效地处理。 2．能够指导基层社会体育组织的工作。一级社会体育指导员应具有一定的实践经验和较强的组织能力，不仅能承担基层体育组织的各方面工作和进行群众喜爱项目的创编和活动组织，而且能够在更大的空间范围内，对基层社会体育组织进行指导，能够进行较宏观一些的社会体育活动与竞赛的计划、规划、组织实施和发现培养典型、总结推广经验等多项工作，能够积极协调好社会体育内外部联系。

三、取得比较突出的社会体育指导业绩

（一）评价社会体育指导业绩的意义与要求 衡量社会体育指导员的工作水平，不仅要看其具有的知识、能力，更重要的是看其知识、能力以及工作态度综合反映出来的工作业绩。社会体育指导工作的水平差异，最终要通过不同的工作业绩反映出来。所以，《制度》对社会体育指导员提出了工作业绩方面的要求。具体对一级社会体育指导员的规定，是在社会体育的各方面指导工作中能够取得比较突出的业绩，通过一级社会体育指导员的工作，确实产生出非常明显的工作效果。

（二）比较突出的社会体育指导业绩的主要表现 1．在较高水平的技能传授和锻炼指导工作中取得比较突出的成效。这一方面取得比较突出的成效，由于参加体育活动的目的不同而表现也有所不同。比如，以学习某项体育动作为主要目的，表现为熟练与规范程度有较突出的进步；以增进健康或保健康复为主要目的，表现为体质有较突出的增强或对伤病有较突出的疗效；以提高某项目训练水平为主要目的，则表现为运动成绩有较突出的提高，以及其他一些比较突出的成效。 2．在指导基层社会体育组织的工作中取比较突出的成绩。这一方面取得比较突出的成绩，也可根据管理的不同角度而表现为不同的方面。比如，基层社会体育组织的建立数量有较突出的增加，开展活动的规模与效果有较突出的进步；对基层体育组织指导工作的科学化和规范化水平、竞争与激励机制的建立程度等有较突出的提高；在所指导的组织中，涌现出较多的先进单位，以及其他一些比较突出的成绩。

四、具有一定的社会体育工作资历和指导社会体育指导员与进行科研的能力

（一）从事二级社会体育指导员工作三年以上 为保证社会体育指导员不断积累实践经验，督使他们坚持长期参加社会体育工作，并使社会体育指导员队伍保持相对稳定及不断巩固扩大，《制度》分别作出了资历条件的规定，要求一级社会体育指导员，必须从事二级社会体育指导员工作三年以上。

（二）具有指导二级社会体育指导员的能力 为了加强对社会体育指导员的培养，《制度》在作出业务培养与考核等规定外，还提出高一等级社会体育指导员必须指导低一等级社会体育指导员的要求，所以，一级社会体育指导员必须具备指导二级社会体育指导员的能力，能够进行思想作风、理论知识、能力方法等方面的综合培养和言传身教。

（三）能够进行科学研究 提高社会体育工作的水平，不但要坚持科学理论的指导，还必须主动探索社会体育的科学规律，进行一定的科学研究。《制度》对一级社会体育指导员提出了能够进行科学研究的规定，要求具备开展社会体育工作调查分析、问题研究及撰写调研报告和科学论文的实际能力。

㈧ 幼儿园户外运动三位一体心得读后感

读后感需要真情实感，因未阅读过原文，故下面提供写读后感的写作要点以供参考：

一、仔细阅读原文，认真领会文章精神是写好读后感的前提。
“感”是从读中产生的，不认真读，就不能深刻领会原文的精神实质，就不能把自己的感想激发出来。如果对原文都没读懂，那也就不可能写出有价值的感想来。

二、要选择自己感受最深的东西去写，这是写好读后感的关键。
看完一本书或一篇文章，你的感受可能很多，如果面面俱到像开杂货铺一样，把自己所有的感受都一股脑地写上去，什么都有一点，什么也不深不透，重点部分也像蜻蜓点水一样一擦而过，必然使文章平淡，不深刻。所以写感受前要认真思考、分析，对自己的感想加以提炼，选择自己感受最深的去写。你可以抓住原作的中心思想写，也可以抓住文中自己感受最深的一个情节、一个人物、一句闪光的语言来写，最好是突出一点，深入挖掘，写出自己的真情实感，总之，感受越深，表达才能越真切，文章才能越感人。

三、要密切联系实际，这是读后感的重要内容。
写读后感的重点应是联系实际发表感想。我们所说的联系实际范围很广泛，可以联系个人实际，也可以联系社会实际，可以是历史教训，也可以是当前形势，可以是童年生活，也可以是班级或家庭状况，但最主要的是无论怎样联系都要突出时代精神，要有较强的时代感。

四、要处理好“读”与“感”的关系，做到议论，叙述，抒情三结合。
读后感是议论性较强的读书笔记，要用切身体会，实践经验和生动的事例来阐明从“读”中悟出的道理。因此，读后感中既要写“读”，又要写“感”，既要叙述，又必须说理。叙述是议论的基础，议论又是叙述的深化，二者必须结合。

㈨ 如何成为优秀的健身运动指导员

第一：非常喜欢健身行业，不是因为高薪或者其他就业原因加入这个行业。
第二：五官端正，身体健康，体形中等以上。
第三：沟通性好，适应能力强，善于于学员进行沟通交流。
只要具备了以上条件，我们培训基地就有信心把你培养成为健身教练。
做教练最重要的是喜欢健身这个行业，如果是单纯为了高收入而加入这个行业，那做的就很累了。
给你最专业、最放心的培训质量。乐舞风尚健身学院通过专业师资队伍长期倾力创造出适合东方人的独特教学体系。培训中心本着“打造全能健身教练”、“打造精英健身教练”的宗旨，使每一位学员都能具备合理，科学，具有逻辑的教学能力；掌握专业健身的教学和编排技法。更好地适应健身人才市场的供求取向、健身人群的需求。从零起步，循序渐进；不受学时的限制，循环授课，学会为止。让每一位有志于在健身行业发展的学友都能乘上乐舞风尚的翅膀，翱翔在健身行业的穹宇上！