家长如何促进孩子体育运动

① 怎样鼓励家长带孩子参加体育运动

基因的成分占很小一部分，更多的是环境，如果父母体育好，在陪伴孩子的时版间里能多陪孩子参与各种体育权活动，那这个孩子确实体育也会好，反之，即使父母体育好，但是你把孩子交给老人来带了，大多数孩子的体育能力就不如爸妈了，以上是5年半的经验，在幼儿体育行业混迹了这么多年，看过太多家长说自己运动能力很好，但是孩子运动能力不好的例子了。还有的就是，父母运动不好，但是从小注重给孩子的运动培养，然后孩子的运动能力炒鸡棒的。

② 家长如何培养孩子的运动兴趣和习惯

孩子的性格和习惯来自家庭教育，父母作为孩子第一任老师，决定性格和习惯，很多父母更多地关注孩子的学习成绩而忽视孩子其他方面的培养，比如体育运动，其实运动对孩子非常重要，强健的身体才是成功的基础，没有身体什么都干不了，所以父母一定要关心孩子的体育运动，培养孩子爱运动的习惯。那么如何培养孩子的运动习惯呢？

1.父母想要孩子喜欢运动，首先自己要爱好运动，对孩子起到潜移默化的效果，如果父母是一个懒散的人，怎么能要求孩子去运动。

2.父母要帮助孩子克服心理障碍，比如有的孩子胖，有的孩子身体不灵活，父母要鼓励孩子克服心理障碍，对孩子取得的进步要给予表扬。

3.让孩子根据自己的喜好，选择一二门自己喜欢的运动项目作为孩子的主攻方向。

4.根据孩子的年龄及身体状况，和孩子一起制定运动计划，让孩子养成习惯。

5.让孩子多结交高手，可以进步更快，也能更加热爱运动。

③ 家长怎样培养孩子热爱运动

督促孩子坚持锻炼。

孩子的自觉性和毅力不强，若没有家长督促鼓励，就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，不利于保持体育锻炼的效果。对此，家长可帮孩子制定锻炼计划，明确锻炼的目标、内容、时间和次数，如规定每天早上6点钟起床做操，每天下午放学后踢球半小时；双休日安排爬山、远足或参与半天的体能集训。制定计划要从孩子和家庭的实际出发，循序渐进，使孩子乐于接受，自觉执行。父母若能和孩子一起锻炼，则是对孩子的最好鼓励。即使不能天天与孩子一起锻炼，也要定期检查孩子的锻炼情况，并告诉孩子哪些地方做得好，哪些地方做得不好。对个别不喜欢活动的孩子，父母需采取强制措施，如定时叫孩子起床，督促他们外出活动，并必须完成一定的运动量后才能回家，锻炼认真时要给他一些鼓励，不认真时令其重做，直至养成锻炼的好习惯。

指导孩子科学地锻炼。

运动会引起身体机能的深刻变化，过少的运动量对身体机能无刺激作用，超负荷运动又会对身体造成损害。家长既要警惕超负荷运动，伤害孩子身体或使孩子失去锻炼的信心，又要提供合适的运动负荷，帮助孩子对自己承受负荷的能力建立信心。因此，要教育孩子明确锻炼的目的和意义，讲究锻炼的科学性和趣味性，以便在锻炼中调节好自己的情绪。告诉孩子要注重身体的全面锻炼，不但注意身体各部位的协调发展，也要同时提高力量、速度、耐力、柔韧、灵敏、平衡等各项身体素质；既获得跑、跳、投掷、攀登和游泳等实用技能，也培养果断、机敏、勤奋、吃苦耐劳、大胆沉着的意志品质。家长还应帮孩子懂得音乐、棋类也能提高锻炼效果。

运动能力在孩子的人生会起很多积极的作用，所以家长要重视起来，可结合AGKID幼儿动作教育家长端，通过测评报告能实时掌握孩子的学习进度与练习成果，并提供给家长个性化的动作提升方案，可供家长在家中带领幼儿共同练习与成长。专业的测评让园所和家长全面直观的了解孩子的身体素质和动作发展能力。通过五大类24类测试内容，对身体成分、体格评价、素质评价、体态评估、动作评估给孩子提供全面专业的测评指导。

④ 父母怎么引导孩子进行体育锻炼来增强孩子的体质，让

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身版体是提高身体素权质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；

可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼可以使我们长的更加结实；锻炼，有很多很多的好处

⑤ 在家庭中父母如何培养孩子的运动习惯

这位知友，如何培养孩子的运动习惯

没有谁不关心孩子的健康，但如何在家庭中加强对孩子的体育教育，却让不少人有些茫然，相当一部分父母认为孩子的学习最重要，学习负担够重了，再拿出时间运动，多少有些强人所难。

有的则认为孩子不生病就行了，没必要专门花时间进行体育锻炼；还有的认为要使孩子身体好，重要的就要吃好、营养好，运动健身被排斥在了家庭日常生活之外。

当然，对孩子呵护过度，怕孩子运动时累着、摔着、碰着；甚至为了孩子不愿意上体育课便给他们请病假的事情也时有发生……由于家长认识上的误区，很难有意识地把体育作为家庭教育的内容，培养孩子的运动习惯在一些家庭中俨然成为教育的“盲点”。今天就为各位家长介绍一下如何培养孩子的运动习惯。

严格作息时间，利用生理节奏的规律，使孩子在大脑皮层中逐步建立固定的体育锻炼兴奋灶。

家长应尽量要求孩子每天晚上在同一时间就寝，早晨在同一时间起床,并在同一时间进行体育锻炼。不管是烈日炎炎的夏天，还是寒风刺骨的冬天,不管是节假日，还是在寒暑假，都不改变孩子的生活规律，形成有利于孩子健康的良好的『生物钟』。

家长要以身作则，同孩子一起参加锻炼。

孩子喜欢模仿大人的行为，大人带头锻炼，尤其是同孩子进行比赛,更能引起他的兴趣，有利于养成习惯。相反,家长一年四季足不出户，或像“工头”一样在一边监督孩子，时间一长就会产生逆反心理,使孩子把体育锻炼看成是负担和惩罚。

要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量。

儿童年龄越小，注意力越不易集中，既容易疲劳，也容易恢复。所以，年龄小的儿童锻炼强度不宜过大，时间不要过长,但内容要多样。可把跑、跳、投掷、体操和游戏结合进行.孩子在活动中有了兴趣，尝到了甜头,就有利于养成锻炼习惯。

根据孩子的自身素质，让他们适当学点专门的体育技术。

孩子们对各类体育明星，如武术高手、足球名将、篮球巨星、拳坛怪杰都十分钦佩,也渴望学点专门的体育技术。家长可在这方面为孩子创造一定的条件，使他们如愿以偿,这样将会大大激发孩子的锻炼热情，须知良好的锻炼习惯往往就在这种热情中养成。

给孩子的体育锻炼以必要的物质支持。

如运动衣裤、运动鞋袜、羽毛球、足球、跳绳等，使孩子们看到父母对他们进行体育锻炼的坚定地支持态度。

总之，不应该让体育运动成为家庭教育的『盲点』，运动于孩子于家长都有好处。家长朋友们，请以身作则，从现在做起，将体育运动作为家庭教育的重要内容，融入日常家庭生活，培养孩子养成良好的运动习惯，这会让孩子终身受益。

⑥ 家长如何引导孩子爱上运动

运动不仅仅可以让一个孩子的身体更健康，还可以让孩子的心态更好，让孩子爱上运动，也可以让孩子爱上健康的生活。运动已经成为健康教育当中的重要一项内容了，但是现在有很多的孩子不太喜欢运动，父母应该引导自己的孩子去喜欢运动。

让孩子喜欢上体育明星
小孩子最容易喜欢明星了，家长可以想办法让孩子喜欢上体育明星，一旦孩子喜欢上某一个体育明星，孩子也会爱上运动。

在父母的引导下，孩子会爱上运动，并且养成好的运动习惯，孩子将会有一个充满阳光的童年。运动给孩子带来健康的身体，还给孩子带来健康的心态。

一定多带孩子运动哟。

⑦ 体育影响一生，家长应该怎样正确培养孩子的运动能力

前年，我曾经亲眼目睹了一个男孩由于好奇心作祟，而中途停止了练习，跑到场边与队友玩起了游戏，而他的父亲全程都没有注意到这一点，依然专心致志的聊着他的电话。当他发现找不到儿子的时候，才开始着急，最后对着场边的儿子一顿大吼——“花了那么多钱，你还不好好学！”随即又回到另一边打起了他的电话。这是一个生活中常见的例子。一个父亲就这样错失了一次教会儿子专注做事和履行承诺的机会，同时在儿子心里是失去了一个专注且守信的父亲的形象。切记，我们不是去应付私事或公事的，而是专注的帮助孩子完成一项帮助其成长的任务的。

曾不止一次，我的小女儿提出各种各样的哀求、卖萌、耍宝，渴望从父亲这里得到应允可以“暂时性”的逃过一两次体操的集训，去参与别的娱乐项目。于是我们进入长时间的探讨，我希望她能明白的是：既然这是一次全体队员都参加的活动，并且你已经答应了教练，那就不是单纯的上不上课的问题了，而是你是否专注和是否守信的问题。父亲在乎的并不是已经交过的训练费，而是孩子你能否成为一个专注而履行承诺的人。

⑧ 父母怎样帮助孩子锻炼身体

要想在人生中取得一番成就，获得成功，除了需要具备情商、智商等条件外，还必须具备一个重要的条件，那就是强健的体魄，身体素质是事业成功的重要保证，父母千万不可忽视。为了让孩子拥有一副健康的身体，父母应积极引导孩子，做好如下工作：

支持孩子参加学校安排的晨炼

特别是冬天不轻易让孩子缺席或迟到。鼓励孩子参加各项体育活动和上好体育课。

创造一些条件，让孩子在家也能参加一些体育锻炼

特别是星期天和节假日，家庭体育锻炼宜侧重于小型多样，如夏季游泳、冬季跳绳、周日打羽毛球，节假日时间如果较长，可以结合旅游进行爬山、划船，即使在室内也可练习仰卧起坐、抓举哑铃等。如果家长也参加家庭体育锻炼，不仅能增强孩子体育锻炼的意识，而且能融洽两代人的关系，缩短心理距离，也有利于家长自身的生理和心理健康。

重视孩子体育锻炼，还要时时提醒孩子注意四个坚持

①坚持经常锻炼，使体内各种组织器官在剧烈运动中的能量物质消耗和运动后所得到的超额补偿，形成持久的良性循环，促进新陈代谢。②坚持全面锻炼，认真参加跑、跳、投掷等各项运动，全面发展力量、速度、弹跳力、灵敏度等各项素质。③坚持室外锻炼，新鲜的空气、充足的阳光，对机体的新陈代谢、营养的吸收和利用都有重要意义，室外的多变气候也有利于提高身体的抵抗力。④坚持循序渐进，运动量逐步增加，不能固定不变或盲目过量。

总之，孩子体育锻炼也不是短时期内就能见效的，切忌三天打鱼两天晒网、一曝十寒，贵在持之以恒。

⑨ 身体是第一位的，家长怎样培养孩子的运动能

体育锻炼不仅能够锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼孩子的意志，激活思维，促进智力的发育。小学阶段是一个习惯养成的锻炼，在这个时期如果让孩子养成了体育锻炼的好习惯，对孩子的今后发展十分有益，那么如何引导孩子锻炼身体呢？
首先要培养孩子对体育运动的兴趣，鼓励孩子多参加户外活动，呼吸呼吸户外的新鲜空气，不要整天呆在屋子里看电视、玩电脑，多带孩子去公共场所看看别人运动，从中受到感染和熏陶。在引导孩子锻炼身体的时候，应该以多样化的、有趣的游戏为主。孩子的年龄较小，锻炼的强度要小，活动的时间不宜过长。
锻炼的场地要选择好，不要在人群拥挤、声音噪杂的地方让孩子进行锻炼，以防孩子注意力不集中，受到意外的伤害。要给孩子机会参加一些运动类的游戏，先易后难，让孩子体味到运动的乐趣，再去完成较难的运动，以此类推，培养孩子对运动的兴趣。由于孩子较小，家长要和孩子一起锻炼，这不仅可以使家长和孩子都得到锻炼，还可以培养家长与孩子的感情，使家庭更幸福。在指导孩子进行体育锻炼时要注意男孩与女孩的差别。
男孩比较活跃，可以进行一些运动量较多的活动，如跑步、登山、打球等等；女孩肌肉和体力都不如男孩，可以选择一些运动量较小的活动，如踢毽子、打羽毛球、游泳、跳绳等等。进行体育锻炼后要注意及时补充水分，但不要在锻炼中间或者运动后立即大量饮水，以免血容量猛增，加重心脏负担。同时要注意让孩子进行充足的睡眠，及时的恢复体力。另外幼儿早期阅读，有利於幼儿获得语言、提高阅读能力和概括能力。蘇霍姆林斯基曾说过：“凡是没有学会流利地、有理解地阅读的人，是不可能顺利地掌握知识的”。
兴趣是人们力求认识、探究某种事物的心理倾向，是推动个体活动的内在动机。在幼儿早期培养其对阅读的兴趣将有助於幼儿成长为对阅读充满热情渴望并能有效阅读的人,我家闺女从三岁开始接触汉字，现在用了一年认字300多个勒，基本上都是软件里面学来的，里面动画故事超多，宝宝特喜欢看，还有游戏可以玩（游戏是巩固识字的哟），开始我还担心玩太长时间对宝宝眼睛不太好，然后发现里面竟然有个设置功能，可以设置学习时间，和使用时间自动关闭，超赞。用的久了还锻炼了宝宝的用眼习惯。猫（什么）学汉字，答案是小帅，现在学的字多了，故事听多了，我下班回来还会跑过来给我讲故事，超暖心的（虽然讲的断断续续的，但是超可爱的哟）。