体育活动踢毽子的玩法

1. 踢毽子如何玩

踢毽子又称打鸡，是一种古老的汉族民俗体育活动之一，起源于汉代，由古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐，至今已有两千多年的历史了，作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱，尤其是少年女子。
“中国竞技毽”的比赛所使用的“中毽”的详细描述：
中毽由底座（由毛筒和毽底构成）加4支鹅毛再加活动垫片构成。为了使羽毛能够牢固地附着在底座上，可以在羽毛的根部加上粘接剂。为了进一步增加羽毛固定的牢固度，还可以使用不同质 地的线材或橡皮筋将毛筒的上部扎紧。
中毽的底座由软塑料或橡胶制成，其形状是由空心圆柱型的上部和圆台型的底部构成。底座上部的空心圆柱型部分称为“毛筒”，底座的底部称为“毽底”。毛筒和毽底是融为一体、一次成型的，应尽可能结实耐用。
竞技毽俯视图
毽底的底面有许多距离大致相等的圆柱形凸起。中毽底座的尺寸见图4-3。
中毽的4支鹅毛的根部插于毛筒中，鹅毛尖端向外，并由胶水或其他粘接剂固定在毛筒中。在附图的俯视图中，对立的两支鹅毛的角度成180度，即置于一条直线上；相邻两支鹅毛的角度各为90度。4支鹅毛均为白色。
中毽的垫片在中毽底座的毛筒外侧套有12片圆形中间带孔的垫片，其中9片为直径比毽底直径稍大的金属垫片，2片为直径比毽底直径稍大的很薄的塑料垫片，最上面一片是橡胶、塑料或硬纸板做的垫片，并可印有或贴有生产商或销售商的简单广告。垫片自下而上的排列顺序是：塑料薄片、5片金属垫片、塑料薄片、4片金属垫片、橡胶垫片。垫片的内孔比毛筒的外直径稍大，使垫片可以套在毛筒外面之后自由地上下运动。出于环保目的，金属垫片可以由废旧金属罐头盒的空壳剪制而成。
中毽高度及对立羽尖宽度均为14-15厘米
中毽的尺寸和重量：中毽的高度为14-15厘

2. 求踢毽子规则

踢毽子限定多少个，用一条腿踢，可以着地，如果毽子着地，则这一次不算，谁先完成，谁就获胜。
一、比赛数量。看谁踢的多。
二、限时比赛，2分钟内谁踢的多。
三、团队比赛。几个人一组（你根据参加人数定），对踢个数多为获胜。
四、花样比赛。不能比出谁第一，可以给参与奖、或花样奖。

3. 踢毽子比赛规则

1、踢毽子比赛分为单人赛与集体赛。

（1）单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负

（2）集专体赛按个人技术高低分属组，以总踢次数多少判定输赢。

2、另有一种圈毽的踢法，即一群人共踢一毽，当毽踢到哪位毽友面前，该毽友即可任意选择踢法将毽子传踢给任何人，直至毽子落地，毽掉在谁面前谁为负。

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踢毽子的要求

1、步法敏捷、身体稳定、姿态优美。有了这三个条件之后，才能谈到花式。

2、踢毽子看着容易，踢起来难，要踢得好至少得练上两三年。

3、踢毽子的进步是阶梯式的，须持之以恒，把它看成是娱乐的游戏和锻炼身体的一种活动，同时多观察高手的动作，模仿学习，经一段时间积累，便会有质的飞跃。

4、踢毽子对场地要求不高，只需比较平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技艺高的对场地要求越宽。在室内、室外均可进行。场地面不受限制，只要平坦即可，主要根据参加人数和水平而定。

4. 幼儿园踢毽子玩法和规则

毽子来，又称毽球，是一项历史自悠久的体育活动。各地踢毽子活动开展很广泛，不仅在青少年中开展，而且成为中老年喜爱的健身项目。
1、踢毽子基本玩法。踢毽子的基本玩法有盘、磕、拐、蹦4种。一是盘，主要指用两脚内侧交替踢。二是磕，主要指用膝盖将毽子弹起。三是拐，主要指用脚外侧反踢。四是蹦，主要指用脚尖踢。
2、踢毽子比赛。我国各地、各学校都会举行形式多样的踢毽子比赛，基本有两种。一是比踢的次数，二是比踢毽子的花样和难度。在此基础上，有单人踢和两人对踢，也有集体踢或传踢。
3、比赛规则。开展最广泛的是计时踢毽子，即在一定时间内，以个数为单位，累计单人踢毽子个数。
一是裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次记录为有效。
二是踢毽子过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。
三是一只脚踢毽子，毽子落地为失败，连续脚不落地触毽两次为犯规，犯规取消比赛资格。
四是毽子落地失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。
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5. 踢毽子有哪些花样，毽子有哪些玩法

一、一个人踢的：这个花样特别多，看过网上很多人说，但感觉比我们小时候玩的差多了。
1、基本动作：
踢（正撇弯腿内侧踢），
盘（反撇内侧踢），
摆/掰（外侧弯腿踢），
奔/绷（直腿向前，将毽子向上/前踢），
勾（直腿向前，将毽子向身后踢），
挂（腿向后踢，将毽子踢回身前），
磕（用膝盖踢），
粘（用脚接住毽子，又分脚尖、内侧外侧、脚底，再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背，甚至用嘴咬住毽子毛，小时候没觉得脏，每个人都是自己做一个毽子，还用梳子梳毛），以上都是单一脚动作，有难有易；记得小时候看电视大侠们用嘴接住飞刀，我都微微一笑。
以下是双脚的，各地叫法可能差异更大：
打/拐：跳起，一腿向前抬起，大腿平，小腿顺直，另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子；
亚：不跳，一腿向前点，半蹲站住，另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子；
跨：一腿从毽子上迈过，另一脚踢到毽子；
跪：跳起、一腿弯曲，大腿小腿弯折贴紧，另一腿踢毽子

2、花样玩法：
光一个动作或以上基本动作几个串到一起，尤其是挑战自己的反撇子。下课10分钟，几个水平相当的人互相挑战，争夺自己的记录。那时候一个小伙伴干打，打了20多个，牛牛的样子。
毕竟课间只有十分钟，只能提高难度。变态的还有扫、踹这些很难踢到2个的玩法。
3、小规则比赛：
学校会举行一些比赛，为了全体参与，都是简单的踢，没什么花样。
记得第一次比赛是随便踢，落地就停止。每班拍代表参赛，几个选手一起开始比赛，老师计数，有两个同学踢了超过六百，老师都不爱数了。别人都完了，就让他两结束了，一男一女。
第二次比赛就该规则了，计时一分钟看谁踢得快，记得自己一分钟踢了97个。因为学校开始前没通知规则，大家还以为与原来一样，之后大家都改动自己的毽子为了踢得快。
二、二人以上随意的：常见公园、小区活动区等几个人围成圈踢来踢去的，花样基于第一条；
三、比赛的：这个有正规的比赛的，可以网上查一下比较，网络就有全面的规则。

6. 踢毽子的玩法介绍50字左右

踢 又脚内侧
打来 用一个脚内侧,但需源跳起从另一只腿下过去.
奔 用脚背
捭 用脚外测
轧 用一个脚内侧,但需从另一只腿下过去,不需跳起

盘 分别用左右脚内侧
颤 用脚内侧,踢键子的脚不能落地
扣 用脚内侧踢一下然后用脚背踢一下,完成以上两个动作算一个
跪 用脚内侧,需要双脚跳起,踢键的脚从另一个脚腿下
胯 用脚内侧,踢前另一条腿从键子上跨过.

东北的十种玩法

7. 毽子的几种玩法。

踢 又脚内侧
打 用一个脚内侧,但需跳起从另一只腿下过去.
奔 用脚背
捭 用脚外测
轧 用一个脚内侧,但需从另一只腿下过去,不需跳起

盘 分别用左右脚内侧
颤 用脚内侧,踢键子的脚不能落地
扣 用脚内侧踢一下然后用脚背踢一下,完成以上两个动作算一个
跪 用脚内侧,需要双脚跳起,踢键的脚从另一个脚腿下
胯 用脚内侧,踢前另一条腿从键子上跨过.

东北的十种玩法
不知道你看明白没有,这个不实践给你表演,你怎么明白啊??

8. 踢键子民间游戏口诀及玩法

流行抄的两种踢毽法：
1、一锅底，二锅盖，三酒盅，四牙筷，五钉锤，六烧卖，七兰花，八把抓，九上脸，十打花。

唱一句，踢一下，做一个动作。一锅底，让踢起的毽子落在伸直的手心里；二锅盖，毽落伸直的手背上；三酒盅，毽落五指窝成的“酒盅”里；四牙筷，毽落伸直的两指（中、食）上；五钉锤，毽落握紧的拳头上；六烧卖，毽落撮起的手掌中；七兰花，毽落手指有曲有伸的“兰花瓣”上；八把抓，毽落抓取的手心中；九上脸，毽落仰着的脸颊上；十打花，毽落跳起的一脚上。以踢得多者为胜。

2、里和，外拐，飘洋，过海
吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。