⑴ 小学体育活动作文怎么写
阳光体育
我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉， 增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧......
平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。
⑵ 小学健身日记500字急求求
小学生健身日记一：健身节
每当走进医院，看见医院里人潮涌动、人满为患，头疼的，发烧的，胃痛的，人来人往；看见许多病人痛苦不堪，我就会想：为什么会这样？为什么会这样？难道是水质不行？难道是空气质量差？难道是我们的医疗水平低？难道是……不，不一定。我想，不爱锻炼是最为重要的原因之一呀！如果让我来制定节日，我一定要制定一个“健身节”，让大家都能好好运动运动。
夜幕降临，华灯初上，倪虹闪烁，我躺在小床上，想着病人的痛苦状况，想着病人亲属的悲伤情景……突然，我发现自己已经站在一座高耸入云的大楼面前，高楼上有一块牌匾，上面用金粉写着——“健身大楼”四个大字。简单而又不失隆重的大门上面，挂着一条红红的横条——“热烈庆祝健身节”。我疑惑地走进大楼。
大楼的最底层，是一个偌大的游泳健身池，池水清澈见低，老的少的男的女的，都在欢快地游着。拾阶而上，来到二楼。二楼是一个宽广的举重运动室，大大小小的杠铃整齐放着。我又来到三楼。三楼是球的海洋，台球、乒乓球、排球……五花八门，样样俱全。四楼更有意思，竟然是一个足球场。别看足球场是室内的，那草皮一点也不比室外的差，绿油油的，都可以拽出一把水来。五楼是田径运动室。看，那边正举行一百一拾米栏的决赛呢；瞧，这边又在比着谁跳得高呢……六楼是体操健身房，七楼是……
人们都在这栋大楼里运动着，虽然气喘不已，虽然挥汗如雨，但是每个人都开开心心、满面笑容。我被这气氛所感染，我也得去锻炼锻炼。我跑到三楼，拿起球拍，和一位小哥哥打起了乒乓球，他旋球一个，我扣杀一下，满脸都是汗，满脸都是笑。
自从有了健身节，坚持锻炼的人是直线增多，医院的病人数量是明显下降，医生的负担也大为减轻。更多的人可以一家共同生活在一起，膝足谈心，共享天伦之乐。那些病情稍重的患者，经过运动，身体逐渐康复。伤心痛苦少了几许，愉悦幸福添了几分。天更蓝了，水更绿了，鸟更欢了……
一首熟悉的轻快的“上学堂”的旋律响了起来，才发现自己仍旧躺在小床上，哦，原来做了一夜的梦。但我想，美好的一切不应只停在梦中，等我长大了，一定要“梦”想成真。
小学生健身日记二：
今天是我到浙江工业大学体育馆进行体育训练的第一天，气温高达36??C。一到体育馆我才发现，竟然有三个教练给我们六个人进行体育训练。一眼望去，我最喜欢一个个子高高的周教练，他看起来十分和蔼可亲。
周教练先带领我们到运动场进行体育小运动。随着教练一声令下，我们便学着教练的动作开始练习。我心里默默地数着：先把右脚放在左脚前面，再把右脚伸过来与左脚保持平行……，可是无论我怎么努力，总是做不对动作。正在我手足无措的时候，周教练大跨步地向我走来，一边微笑着给我做示范，一边亲切地对我说：“加把劲，继续努力，按我的方法做！”在周教练的鼓励下，我鼓足勇气，很快地学会了这项双脚协调训练。
稍作休息，教练便带我们来到了室外的操场上进行跑步运动。我们先在教练的带领下跑了五个来回，顿时我们个个都汗流浃背，像是从水里捞出来似的。我心里不由自主地想：跑步真累啊！再跑下去我都快吃不消了，接下去肯定还要跑，不能在教练面前认输，只能加把劲继续跑。果然，教练马上让我们分组来回跑，我跑到一半就满头大汗，感觉筋疲力尽了。这时，我看到教练在终点处笑咪咪地伸出坚强有力的手掌，等着让我和他拍拍手。刹那间，我身上的疲惫立刻烟消云散了，用我最快的速度向教练跑去，用力地往他的手掌拍去。教练看着我，欣慰地笑了，马上宣布：“现在休息五分钟！”这时，我早已气喘吁吁，上气不接下气了。但我心里还是美滋滋地想：虽然汗不停地往下流，可教练蛮亲切的，还能休息一会儿，这汗流得值了！
训练结束后，我喃喃自语道：体育运动可真辛苦啊！
小学生健身日记三：
吃过晚饭，我打电话给我的朋友吴昊，吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进了健身房，我就看见了很多人，在跑步机上跑步。
然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。
准备回家了，我和吴昊也过瘾了。
这里真有趣啊！
小学生健身日记四：和妈妈跳健身操
今天晚上妈妈跟我一起去跳了健身操。可是她有好多动作都不会。回来后尽管她已经很累了她还是请我做她的小老师教她跳她觉得最困难的部分。我实在没力了可妈妈还是一遍一遍的练习终于练到会才休息。我说妈妈你可以休息好再继续啊，妈妈却斩钉截铁的说一旦开始做一件事情就要尽量把它做好。
听了妈妈的话我很感动。我一定要学习妈妈艰苦奋斗的精神，做一个积极向上永不放弃的好孩子，绝对不做虎头蛇尾的事。
小学生健身日记五：不花钱的健身
你想知道既省钱又锻炼了身体的健身方式吗？其实，你只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。
目前，都市中的许多人都忙忙碌碌，很少能够挤出时间去进行集中健身和去健身俱乐部练习，但是，为了更好的锻炼健身，他们中的很多人琢磨出了不少好办法，既省钱又锻炼了身体，而且还不耽误日常工作和家庭生活，这就是一种随时随地时时刻刻的健身之道。
一、双脚勤走路
上班族大部分都骑自行车或者乘公交车上班，统计数字表明，城市中每人每天用于上下班路途大约是1～2小时，因此，可以说，一天工作后，散步的时间几乎没有。那么怎么在一天工作时间中挤出“散步健身”的时间呢？一种全新的健康口号的提出，解答了这个问题——双脚勤走路。
双脚勤走路的观念在美国很流行，这是因为走路这个方法既简单又方便还不花钱。通过双脚走路，不仅可以减肥，而且可以起到特别好的健身作用。
双脚勤走路的锻炼诀窍在于一个“勤”字。“勤”字要求在每一天中，我们都要有意识地去创造走路的机会，以收到运动的效果。如每天可以有意识地推着自行车走一定距离的路程；可以不乘电梯，而人为地多上下几次楼梯，这一方法特别对一些一向不大喜欢体育运动的人或肥胖者，效果比较好。据美国医学家提供数据表明：每天上班时间走2～3公里，下班后步行1公里，这种运动量对身体正恰到好处。
二、随曲翩翩舞
许多人在自己家里欣赏音乐时，都喜欢静静地坐在沙发上或躺在床上，这使人感到轻松、舒适。但是，如果换一种方法尝试一下，则会有一种新的感觉。
这就是在欣赏音乐时，自己可以随着音乐节拍翩翩起舞。当然，这种跳舞不是指两人的交谊舞，而是根据自己身体条件、状况而自行小学生健身日记 创造的一种舞蹈动作。如果你喜欢轻柔飘逸的轻音乐，慢三、慢四步舞是较适宜的，如果你钟情于节奏欢快的舞曲，跳迪斯科将焕发你的青春活力。像善于创造现代生活方式的美国的丹斯太太所描述的那样：“我没有时间让我的女儿上舞蹈班，就在家里放一些快节奏的音乐，我和我丈夫、女儿一起又跳又唱，玩得特别开心，都没有意识到这也是在锻炼。我女儿肯定忘不了这段经历，没准儿还会传给她的女儿。”
如果每天在晚饭后7：30～8：30的这段时间里，放着音乐，舞动30～60分钟，相信，这种随着音乐节奏的运动不仅会给你带来好心情，而且，坚持下来一定会对身体有好处。
三、家务欢娱干
许多每天忙于工作和家务，几乎很少抽出时间进行自我运动锻炼的都市人都在抱怨：“给我们一些闲暇的时间吧！”其实如果调整一下思维模式，把“干家务”这个主题不单单理解为“干”字，而引申为“炼”字，那么，家务活动会给身体一个锻炼的机会。
“家务欢娱干”，就是在一种愉快的心情下，有条不紊的进行家务劳动。家务劳动包括的范围很广：不单是厨房工作，还有居室扫除、侍弄花草、收拾藏书等项目。因此，如果每天用1小时进行家务劳动，可以起到健身作用。
四、健身常交谈
在生活中，人们谈论的话题很多，政治、时事、婚姻、家庭、教育、子女等问题都有，而“自我健身之法”却谈论得很少。许多人认为“谈论对锻炼效果没有多大的作用”，其实交流“健身之术”是一种相互鼓励健身的好方法。如果，我们每个人将每周锻炼(骑车、游泳、健身操等)时间长短以及摄取的热量告诉我们的朋友，我们的朋友再告诉其他朋友，那样的话，一个健身主题就会得以传播了。一种新的健身气氛就会充满了我们的生活空间。
当朋友再次聚会时，一位朋友会告诉大家一个有趣的健身项目：在单位里，同事们举行了一场比赛，看哪一位先登上“珠穆朗玛峰”。他们的办公楼高35层，从底层爬到顶层，共爬1708次，就相当于珠穆朗玛峰的高度(8848米)。他们的竞赛就是看谁最先完成这一目标。“一开始我们大多数人都吃惊地发现体力不支，”这位朋友说，“而随着爬楼的次数增多，气喘吁吁的时候越来越少，心里就有了几分成就感。现在许多人上班还是更喜欢走楼梯，而不是乘电梯。”
像上述这种健身经验数不胜数，人们只要在日常生活中多留心、多观察，相互交流，运动健身就会常常伴随在你的身边。
小学生健身日记六：健身步道秋日游
秋日的阳光洒满山城，又是美好的一天。如果不干点有意义的事，岂不是浪费了老天爷的“一番美意”？所以，我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼，也可以去放松放松。
刚到山下，我隐约看到有几块石碑，出于好奇，我走近一看，噢，原来是介绍石板健身步道的，根据石碑上的介绍：石板健身步道起于石板镇场镇，沿山而上，翻脊过涧，途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点，全长约7公里，路面宽1.5米。
了解完以后，我们又继续上前。好一个石板健身步道，健身步道的地面是由卵石拼凑而成的，走上去，卵石们轻轻的按摩你的脚掌，舒服极了，在步道的旁边，还设置了石桌，石凳，休息凉亭等，便于游客休息，步道的沿途还有郁郁葱葱的树木，一阵凉风吹来，秋叶随着秋风翻滚起来，她们仿佛成了轻巧起舞的少女，手指伸向天空，旋转着，舞蹈着，裙摆在空中飞舞，没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞，似乎人们也被他们所感染，为他们伴奏，哼着歌。但，另一处风景也吸引着人们的视线，人们只好不舍的告别。
到了到了……哇，小溪潺潺，桂花的香气四处飘荡，微风淘气的抚摸着你的脸蛋，鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏，真是一副好迷人的景象，对了，不来点音乐怎么行呢？就在这时，小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量，原本沉重的脚步也变得轻快了许多，我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中，一阵凉风袭来，带走了一天的疲惫与烦恼，我们终于露出满意的笑容，连眉角都笑开了花……
夕阳的余辉笼罩着山峰，此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻，你感觉到徒步爬山，不仅是一次身体的锻炼，更是一次心灵的洗礼……
⑶ 一年级运动会日记50字
昨天，天气秋高气爽，我们华清小学举行了一年一度的秋季运动会。
运动会开始前回，首先是六年级大哥答哥、大姐姐们进行了军训汇演。他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，威武的走过主席台前，赢得了同学们和老师的掌声。运动会开始后，运动员们个个精神抖擞、生龙活虎的出现在了运动场上。最有趣的是接力棒比赛。随着裁判员“砰”的一声枪响，运动员们像离玄的箭一样，冲了出去。大家你追我赶。同学们都在为自己班的运动员加油、呐喊。看到自己班的同学跑在前面，他们高兴地跳起来。
快乐的运动会在我们的欢笑声中结束了。我以后也要加强体育锻炼，也要参加比赛，为班级争光。
⑷ 运动会日记
篇一：秋季运动会
昨天，天气秋高气爽，我们华清小学举行了一年一度的秋季运动会。
运动会开始前，首先是六年级大哥哥、大姐姐们进行了军训汇演。他们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，威武的走过主席台前，赢得了同学们和老师的掌声。运动会开始后，运动员们个个精神抖擞、生龙活虎的出现在了运动场上。最有趣的是接力棒比赛。随着裁判员“砰”的一声枪响，运动员们像离玄的箭一样，冲了出去。大家你追我赶。同学们都在为自己班的运动员加油、呐喊。看到自己班的同学跑在前面，他们高兴地跳起来。
快乐的运动会在我们的欢笑声中结束了。我以后也要加强体育锻炼，也要参加比赛，为班级争光。
篇二：激烈的运动会
盼望以久的运动会开始了，首先是开幕式，我们三年级的花束队的女孩子在百花的簇拥下，踏着矫健的步子向我们走来，我可羡慕她们了，真想有一天我也能代表年级走在运动会方队中。
整齐的团体操队伍，像一条条长龙，再配上强劲的音乐，简直棒极了。尤其是甩旗子，非常壮观。
比赛开始了，首先是三年级组女子100米赛跑，传令枪一响，三年级一班张禾雨像风的速度冲了出去，结果，她得了第二名。然后是男子100米赛。也是我感觉最激烈的，在跑道上，不同班的选手争先恐后的向前冲，一位选手刚冲过去，另一位选手紧接着又越了过去……比赛完毕，令人高兴的是三年级一班于嘉轩得了第一名。
接下来，很多项目也进行了比赛，有跳高、跳远、接力跑等。
最后，是各班级的老师进行的接力跑比赛，为了迎接全运，都赛出了优异的成绩。
篇三：运动会
“加油！加油！邵萌萌，加油！”这是我们班给邵萌萌加油的一声声叫声，此时此刻，我们的邵萌萌正在二百米跑步。”
先比的是跑步，邵萌萌来代表我们班。邵萌萌做好准备，只听“砰”地一声抢响，邵萌萌就像火箭一样冲过起跑线，向终点奔去，我们班同学都给她加油，她听见加油声，又加了一把劲，终于超过了跑在他前面的同学，得了第一名，真是太棒了！
接着比的是迎面接力赛，准备，开始！我们的第一棒孙雪晴没有反应过来，等其他运动员比她多跑 几步时，他才反应过来，所以第二棒石雨辰也就慢了，后面也不用说，我们班得了最后一名。
到了最关键的时刻了！我们的总共排名是第6名，真是太棒了！我们从倒数第一直接变到了第六名，而且我们又得到了“精神文明奖”，我们现在格外高兴！
今天，我真开心！
篇四：秋季运动会
在这个秋高气爽、晴空万里、果实成熟的时节，我们学校全体师生迎来了这个盛大的活动——秋季运动会。
早晨，同学们已按捺不住激动的心情，兴高采烈地来到了学校。一到教室就抓紧时间练习自己的比赛项目，有的练4×100米接力，还有的在练跑步。
出发了，经过30分钟左右的车程，我们到达了目的地——下城区体育馆。同学们走向自己的座位，放下书包，等待老师们的命令。出操了，我们排着整齐的队伍，走到自己班级的位置，笔挺挺地站在原地。楼校长一声令下宣布“运动会开幕”，我们就立刻转到后面，看着国旗敬礼，直到国歌结束才放下手。紧接着，做操的音乐响起了，全校同学认认真真的做好每一个动作，生怕自己给全班拖后腿。
今年的秋季运动会不仅有广播体操，还有4×100米接力、800米比赛、跳高、跳远等项目。我们班赢得了精神文明奖、女子4×100米接力第二名和全年级总分第四名的好成绩。希望下一届春季运动会，我们班能取得更好的成绩。
篇五：秋季运动会
今天，让我们期盼已久的运动会终于开幕了！
我们迫不及待的来到学校，我是花束队的队员，我一来到山师大附中操场，就和其他花束队队员一起拿着花束跑花束的方队里去了，花束队是由三年级每个班挑选5名、由60名女同学组成的，代表三年级参加学校的入场仪式。
入场仪式结束回到座位上，妈妈们给我们每人都发了一把彩带和一个啪啪掌，还有两个同学拿着两面旗帜，上面写着“3.1必胜”的标语，还有一条长长的横幅，上面写着“3.1加油！我运动我快乐”的标语，我们都兴高采烈的等待着比赛的到来。
这时，秦老师把我们参加比赛的选手都叫到旁边，让我们做做赛前活动，我们活动手腕和脚腕，再小跑一会。60米跑步就开始了。当运动员一跑过来，我们就把拍拍掌打起来、把彩带摇起来，并且高呼：加油！！！加油！！！接下来就是100米了，我就是参加100米女子跑步的。我是在第6组，还没轮到我时，我就非常紧张，我一紧张就爱抓衣服，所以我的衣服都快被我抓破了。枪声响了，我拼命地向前跑，终于进了决赛。在决赛中，我获得了女子100米第八名。
下午，我参加了抱球跑比赛，我们班获得了第五名，在运动会的闭幕式上，我们班获得了团体总分的第六名。
通过这次比赛，我明白了人外有人、天外有天的道理，我准备好好练习跑步，争取在明年的运动会上取得更加优异的成绩，为我们的班级争光！
⑸ 体育运动日记5则300字以上 不要在学校里的
（一）爬山
出发前，山头的薄雾还未消散，这是昨夜被雨水洗礼过的缘故。打开门，一股夹杂着清新空的风迎面扑来，我脸上的倦容顿时便消失了。
我们全家漫步在人行道上，尽情的吮吸着雨水所带给我们的好空气。咳，由于前几日总是烈日炎炎，整个城市仿佛就如一个硕大的蒸笼，我们置身其中，想呼吸一点清新空气就如大海捞针还难。以致我几天都足不出户，呆在空调屋里。去爬山的计划也一而再再而三的推迟。但今天我终于可以实现我梦寐已久的计划了！
不一会儿工夫，我们便来到了山脚下，我很高兴但也有一些担心自己无法到达终点。因为这山实在是太高了！但我还是开始了。我们一步一步的往上爬，我们相互在一起谈论一些有趣的事，希望能够使自己不觉得累。但这方法还是没有起到很大的作用，当我爬到一半时，我以累的气喘吁吁，汗水不住的从我的额头往下滴。这是我很想就此放弃，但转念一想，既然已经爬到了这里干脆在坚持一下爬到终点。别让之前的汗水白流了。于是我又继续尾随爸妈往上爬。
啊！我终于来到了山顶上，我欢呼雀跃着。这是爸爸突然兴奋的对我说：“女儿快看！”我顺着爸爸手指的方向望去，竟然看到了整个杭州！我惊奇万分！我的汗水没白流，在我这几次来杭州就一直有个心愿，那就是希望可以看到整个杭州，我不想我的目光一直局限于一个小小的空间里，我先看到的更多。这次上帝回赠我一份很好的礼物，我感谢你!我的心中百感交集，眼泪不知不觉便溢了出来。
我静静的欣赏周围美丽的景色，煞是好看。我想如果我在半山腰是半途而废，我便会与这美丽的景色失之交臂。就会成为我人生中的一大憾事。此时我想起一句话：阳光总在风雨后。
是的，人世间一切美好事物并不是一开始就可以被你所发现，是要经过坚持不懈的努力的。我的人生也是如此，只有我不被学习上的艰难险阻所吓倒，努力奋发往前走，我的人生才会有美好的结果。
（二）跳绳
一天，几个小伙伴来叫我去跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们去玩了。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。我第一个跳。我两手握住绳子的顶端，托下来的那一段放在脚跟后。我做了开始的动作，心里默默地喊：“预备——开始！”一想完，我就快速地将绳子往前甩，就在它快要触到脚尖的一刹那，我猛的往前一跳，将绳子甩在了后面。就这样，连续地跳着，小伙伴们不停地数：“1、2、3、4、5……”我一口气跳了五十多个呢！
一个小朋友说：“我们别这样跳了，多没意思呀！还是比跑着跳吧。”“好吧，好吧！”大家都同意了。我们做好预备姿势。一声令下，我们立刻跑跳了起来。我的腿像跑步似的不停地往后踢，我离终点越来越近了。嘻嘻，这次肯定是我第一。我边想边跳，越来越有劲，马上就冲向了终点。“耶！我赢了！”
今天大家都玩得挺开心的！我爱跳绳，它给我带来了不少乐趣！
（三）打网球
今天，我和爸爸一起去打网球，我们准备了一下就出发了。到了网球场，我和爸爸一人拿一个拍就开始了。
爸爸先发球，他用力一击，把球打入有效区内，因为球弹的太高，所以我输了这一球，后来的几球爸爸又往左右打，像溜狗一样“让”我来回甩，弄得我汗流夹背。
紧接着就到了我的发球局,我心想：我一定要反击，让爸爸也偿偿来回跑步的滋味。我先来了一个切短球，像捞鱼一样把爸爸“捞”到网前，他很轻松的把球打了回来，接着这个机会，我又来了一个抽球，把球一下子就抽到了底线，让他来个措手不及，之后我就学爸爸把球左右打，爸爸就只能跟着球跑了，我又像：呵呵，这回偿到了跑步的滋味了吧。可能是我技术不佳，就在这个时候，爸爸把球垂直打了回来，后来我又被调来调去，来回跑。
最后，还是爸爸赢了。
网球不仅能锻炼身体，还能给我们带来快乐，最重要的是还会给我们带来健康。
（四）骑自行车
今天，我又去练习骑车了。这个暑假我开始学骑车，我花了不少时间才学会骑车，对我来说这是一件难忘的事。
以前，我只会骑四轮的车。现在，爸爸要我学会骑单车。我心里有些害怕，我不会骑双轮车呀！一开始我把握不好平衡，常常摔倒，有几次还摔得很疼，把皮都蹭破了，脚也被划伤了好几道。爸爸每次都鼓励我说：“加油，这次你骑得不好，爸爸相信下次你能够骑得更好。”于是我站起来，重新上车，开始骑车，终于掌握了骑车的要领，学会骑车了。
记得有一次，我和小朋友骑车比赛。比赛开始后，我们都争先恐后地开始往前骑，我和佳佳并排在第三名，妈妈和爸爸在旁边说：“加油！你一定能行的。”他们的鼓励激起了我的斗志，我脚上用力，从第三名骑到第二名边上，和第二名的小朋友互不相让，终于超过第二名并继续保持全速前进，飞一般地越过终点取得了第一名。那一刻，心里开心极了。
我发现骑车是一件好玩的运动，我爱骑车！
（五）打乒乓球
前几天，我想去打乒乓球，便跟妈妈商量了一下。没想到，妈妈竟满口答应了，并告诉我：“打乒乓不仅可以锻炼身体，增强体质，而且能训练眼力，培养人顽强的意志呢！”听了妈妈的话，就更加坚定了我打乒乓的决心。
记得第一次学时，教练首先教我们怎样颠球。教练说，颠球时右手紧紧握住球拍，大拇指放在握拍处的左边，食指放在黑面的右下角。之后，握平球拍和手臂成一条直线。左手拿好球，放在球拍上空，轻轻一放，就开始颠。起初，还没颠几下，球就落地了。可我不灰心，默默地告诉自己：万事开头难。只要我持之以恒地刻苦练习，掌握了技巧，就简单了。于是，我拾起球，重新练了起来。“一个，二个，三个……”我不停地数着。哎呀！又掉了！没事儿，再来！就这样，我一遍遍地拼命练习，终于能颠六十四个了！教练见了赞不绝口……接着，教练又让我练习了托球、接球的动作，我都一丝不苟地练习着。
找的好辛苦，望采纳
⑹ 求8篇小学生体育锻炼日记，200字左右
小乌龟吃薯片2010年1月22日 今天，我正在做作业时，我看到小乌龟在金鱼缸里四处转悠找吃的，我才记起很久没有给小乌龟喂食了，于是我把冰箱从上到下都找遍了，也没找到豆角和香蕉，只找到了一些零食。我的目光落在一包薯片上，薯片使用马铃薯做的，马铃薯也应该算是蔬菜，按道理说，小龟也应该吃薯片啰！
但这毕竟只是我的推理，实际怎么样，还得实践呀！我将薯片放到它嘴边，它不吃，我便耐心的跟它讲道理，讲了半天，我才发现，他的头部好像没有耳朵，那不就是白讲了。于是，我采取了另一种方法——言传身教中的“身教”，我亲自示范给他看，但他还是无动于衷。它没吃一块薯片，我倒是吃了大半包。唉，看来推理的确不等于实际呀！无奈，我放了几块薯片在地上，就去做作业了。不一会儿，我就听见“咯——咯——”的响声。哈，它吃薯片啦！我的推理还是正确的嘛
⑺ 我喜爱的体育活动50字作文大全小学一年级
我喜爱的体育活动50字作文大全小学一年级
妈妈也为我买了一个滑板.
初学滑板,我有些不好意思,怕在众人面前献丑,所以,我就在家里练习.一只脚刚一踏上滑板,滑板就窜了出去,吓我出了一身冷汗,看似简单其实很难,要想控制好它更困难了.于是,我小心翼翼地踏上滑板,扶着椅子扶着墙,一点点的向前挪动,有时死死地按着妈妈的肩膀,渐渐地我能滑起来了.我激动不已,仿佛我是一个胜利者,我征服了它!过了几天我开始去户外大显身手,妈妈拉着我快速向前奔跑,树在向后今天早上第三节课，我不知道是什么课？我看了一下课程表，原来第三节课是体育课，但是今天没有上体育课。我看了外面的天空，空中灰蒙蒙的一片，看不清也看不见远处，原来是雾霾，空气质量太差了，我们就不能出去上体育课。
希望大家爱护环境，赶快下场雪吧，可以净化空气。
火热的体育课
午第四节是体育课，天很热，我在上课前就脱了一件外套。
来到操场上，李老师让我和邵蕴泽带领大家做徒手操，大家做的都不错，我们全都是满头大汗！虽然我又脱了一件衣服，但还是很热，特别想吃一块儿西瓜，或来根儿冰激凌，那多过瘾呀!我把裤腿和袖子都翻上去了，同学们看到后，都说：“于宙石，你穿的可太厚了！”
我上体育课 李泽宇
今天我上体育课，老师说我们班是最差的一个班，是因为其中有几个同学不好好站队跟别人说话而引起的。老师警告了那些同学要好好站队，老师还批评了他们。
老师对不听话的同学很严厉。所以我要听话好好做，不要让体育老师批评我，我希望同学们都要做到听话，好好站队不说话，让老师表扬我们班。
开心的室内体育课 焦薏霏
今天因为下雨，我们的体育课改在教室上了。娄老师给我们教了一个游戏——打沙包。
老师先给我们介绍了游戏的规则，又讲了游戏的方法和技巧。不过可惜的是，还没等我们分好组呢就下了课。下节体育课，我们可得好好体验一下这个好玩的游戏。妈妈说，她小时候也经常玩打沙包。星期天，我要和爸爸、妈妈，还有小伙伴一起玩打沙包。
⑻ 小学运动会作文350字
天阳光灿烂，蓝蓝的天上飘着朵朵白云。我早早地来到学校，因为我们学校要开运动会了。上课铃刚打响，老师就来了，让我们搬着板凳到操场上排队。排好队，同学们坐在一起说说笑笑，没一会儿，精彩的运动会就开始了。
第一项进行的是100米短跑，跑道上的小运动员们兴致勃勃、精神十足，各自做着准备活动。突然，裁判员举起信号枪，大声喊：“预备——跑！”，同时信号枪发出“砰”的一声，小运动员们像离弦的箭一样向前冲去。跑在第一位的是我们班的王天伟同学，他瞪着双眼，紧抿着嘴角，两条腿像风火轮一样飞快地向前跑去，他越跑越快，离终点已经很近了，只见他用尽全身力气，猛地像终点冲去。“好啊！王天伟得了第一名！”我们班的同学都情不自禁地欢呼起来。
接下来还进行了跳远比赛、投实心球比赛、接力赛……运动员们激烈的比赛赢得了同学们阵阵欢呼声、呐喊声，运动会真是太精彩了！
我非常喜欢看今天的运动会！以后，我也要努力锻炼身体，争取参加下次的运动会。
⑼ 体育锻炼日记，400字（快）
我喜欢体育运动，如同爱好看书学习一样，尤其是球类活动，更是情有独锺。乒乓球、羽毛球、篮球、排球，基本上都多少会一点，只是不很专业不很精通。在部队当兵时，由于文化生活比较单调，几乎每天都要进行三四个小时的球类活动。转业回到油田，繁忙的机关工作，加上小家庭生活，几乎与球类活动绝缘。白天事务缠身，应酬不及，想去参加活动就难有空闲，下班以后，拖着疲倦的身子回家，不是坐在沙发上看电视，就是陪着老婆散步做家务，更是不愿再去运动。随着工作岗位的调整，久违的球类活动又回到了自己身边。
进入夏季，天气炎热，消防业务技能训练难以正常开展，只好调整训练计划，把球类活动作为体能训练内容纳入训练科目，每天晚饭后的8:30—10：30，两个小时的强化训练，无论是否爱好都要人人参加。球场上，龙腾虎跃，热闹非凡——篮球场地，你拼我抢竞争激烈；排球场上，你来我往勇猛扣杀；打羽毛球的，虽不专业但也身手不凡；乒乓球桌，更是乒乒乓乓，喜笑颜开；看球的，打球的，交相辉映，构成一幅美丽的运动图案。不知道是长期不锻炼还是年龄增大的缘故，猛一下参加运动和锻炼，真的有点不适应了。刚开始，每当运动完毕，两条腿总是象是灌了铅一样，感觉很沉重，浑身象散了架一样。10：30集合点完名，坐下来喝水抽烟，动也不想动，疲倦的真想就此躺下不再起来，勉强爬起冲个热水澡，浑身疲劳顿然消失，感觉舒服极了。
体育运动，不仅锻炼了身体，增强了体质，更重要的是让你抛弃了烦恼，在忘我的投入中，磨练了意志，培养了勇猛顽强的作风，提高了敢打硬拼的斗志。
体育运动，贵在坚持，坚持下去，必有好处！
⑽ 我最喜欢的一种体育运动写遍日记
我们每个人每时每刻都在锻炼。锻炼能使我们的身体健康强 壮，处处洋溢青春的活力。锻炼能使我们头脑敏捷，思维灵活，不时涌现出新的灵感。锻炼能使我们的意志刚强，不再畏惧。 体育本来就不好的我。要在这个暑假努力锻炼。这不仅是完成学校的作业，也是为了锻炼自己。因此，每天晚上妈妈总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑、压腿、跳高„„然而，有时候有些人却害怕锻炼。在看似重重山峦的困难面前，他们退缩了，他们举步不前，不敢跨越。这样，他们永远也看不到山峦那边是何等壮丽的风景。这，就像我一样。一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。 有一次，妈妈生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的身体强壮起来！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”诚然，锻炼是辛苦的，是需要如雨的汗水来滋润的，但是“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”肌肉没有不断被压缩伸展，不会长得强壮有力，虽然过程中是那么的酸累。尽管很辛苦。但是我这个暑假一直在享受这个过程。一直努力锻炼。从那次起，我和妈妈便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到妈妈牵着我的手在公园里跑步的身影