『壹』 运动解剖学反手引体向上动作分析
肩胛骨下回旋,肩胛骨后缩,肩关节伸,肘关节屈,腕关节屈,掌指关节屈,指关节屈
『贰』 运动解剖学在体育中运用
给你个提纲和写法吧:
一、搜索运动解剖学的资料,这门学科的定义和发展之类资料。
二、准备几个自己相对熟悉的体育运动作为叙述例子来做案例比较分析。
三、提纲:(论点)
主论点:运动解剖学是使体育运动更科学的利用身体本能,挖掘运动健身潜能的导航书。
主论据:运动解剖学是对人体运动中的生理研究,体育运动是挖掘人体生理能力的方式,两者的契合点都为人体,因此是相辅相乘的理论和实践相结合。
1、分论点:运动解剖学让我们懂得如何在体育运动中保护自己。
论据:剧烈运动前的热身;运动护具的产生;,。。。。自己整哈,很多咧,主要证明保护身体。
2、分论点:运动解剖学让我们提高体育运动的技巧。
论据:跳高的演变,跨越式到背跃式的变革;踢球的艺术,脚弓推球,脚背抽射,勺子球踢法。。。。。省略N字 很多可以写吧。
3、分论点:运动解剖学可以发掘新的运动方式
论据:不同的呼吸,腹式呼吸;有趣的倒退走路;新型躺式自行车(有关放松脊椎,臀部的自行车发明)。。。。。这些每一个课题都可以长篇大论的哟,点到为止都叙述个百来字就好咧。
总结:运动解剖学不知不觉广泛的深入在体育运用中,让我们的运动不只是竞技的刺激,更带有健身和塑形的作用,快乐运动,观赏性的运动正在自然科学的帮助下更美好,变得更有意义,更普及。
自己慢慢整哈,希望可以给你带来点灵感,反正不懂的论据可以再搜索相应资料嘛。天下文章一大抄,也要抄得有水平啦,抄得好叫有机整合,生搬硬套那就是抄袭盗版啦!!! 要长进咯!!
『叁』 在做引体向上运动时使身体向上的过程中肩关节腕关节轴关节的运动形式是怎样的
从运动解剖学的角度来讲,引体向上动作中肩胛骨下回旋,肩关节内收,肘关节屈。腕关节没有明显运动,但屈腕、屈指肌也会参与工作。
『肆』 举例说明运动解剖学在体育运动中的应用
进行各项体育锻炼时,各部分骨的负重情况不完全相同。如体操运动员在作悬垂动作时,上肢骨在同一方向上被拉长,而在作支撑动作时上肢骨则在长轴上受到“压缩”。若是经常进行这种锻炼,则可使上肢骨在承担压力和拉力方面力量增强。其他如经常从事下肢活动的运动员, 对下肢骨的影响较大, 对上肢骨的影响较小,而经常练习举重的运动员,对上下肢骨的影响都较大 游泳运动员的肢体所承担的负荷量比较平均,因此两臂骨骼骨密质增厚情况相同。击剑、投掷运动员一侧上肢承担的负荷量较大,因此这一上肢的变化就明显。当体育锻炼停止后,骨所获得的变化就会慢慢消失,因此体育锻炼应经常化和多样化,专项训练必须与全面训练相结合,这样才能对骨骼发生较全面的作用。
『伍』 引体向上运动解剖学分析
引体向上
其作用肌肉包括肱二头肌、前臂肌群、胸肌、肩部三角肌,几乎涵盖了所有的上身肌群。
只要掌握科学的方法稍加运用并坚持下去,引体向上一个动作就能帮你搞定上身肌肉。
不幸的是,它的难度很大,非常大。如果你刚开始练习,很可能一次动作都完成不了。事情往往就是这样,越是困难的越是能和别人拉开差距的事情,当你能够独立完成15次的标准动作时,你会发现在上肢的锻炼中你已经落下别人一大截儿了。
引体向上属于复合训练动作,长期坚持此动作能全面提升力量水平,不断提升自己的肌肉力量和肌肉体积,从而在使自己在力量和形体上都得到改观。
引体向上的动作十分简单,双手宽握单杠,两臂伸直,身体悬垂,腰背部以下放松,两小腿伸直或交叉。吸气上拉,呼气还原。
从手握杠的方向上,引体向上分为正握和反握两种方法。
可以简单理解掌心向前握杠的握法叫做正握;掌心向后的握法叫做反握;
掌心向后的动作一般握距与肩同宽,这个动作这要参与的肌肉是背阔肌、三角肌后束、肱二头肌、前臂肌;
掌心向前的动作一般握距都比肩宽,这个动作主订用到的肌肉是背阔肌、肱二头肌、前臂肌;
正手引体向上,掌心向前,肱二头肌用力更少,背部用力更多,难度更大;
反手引体向上,掌心朝向自己,肱二头肌用力更多,难度更小。所以一般反手是比正手做的次数多;
从握距的宽度上引体向上分宽握和窄握,宽握主要是增加背阔肌宽度;
窄握主要是练部内侧肌肉、肱二头肌和三角肌前束的;
『陆』 大学生引体向上运动能力的生理学因素
大学生引体向上运动能力的生理学因素
本文采用文献资料法和问卷调查法对体育学院大专学生运动属生理学的学习主动性进行了研究.结果显示:大部分体育学院学生认为运动生理学很重要,主要是由于运动生理学是考试课程;因为考研科目中涉及运动生理学,大四学生学习积极性较高,而大一学生学习的动机主要是为了应付考试;运动生理学教学内容多而抽象和学生自身文化基础薄弱是影响学生学习积极性的主要因素.对此在教学改革上提出采用LBL联合PBL教学模式,建立层进式运动生理学教学的建议.
『柒』 试对俯卧撑动作(撑起阶段)进行运动解剖分析
首先你来要说明的是窄距的还源是宽距的
宽的话,那么他就是在水平面做一个肘伸展和肩水平内收的向心和离心运动,那么他的原动肌就是三头,三角前束和胸大,拮抗肌就是对应的三角后束和2头,协助肌是中下斜方肌,腹横肌是稳定肌
窄距和宽距不同的是肩屈曲和没有胸大肌做原动肌,主要是练三头的
祝你成功!
『捌』 对引体向上动作进行解剖学分析
可以锻炼肱二头肌和肱三头肌 还有小胳膊上的肌肉 胸肌腹肌也会增大 是锻炼肌肉比较完美的方式