血管出现狭窄可以体育锻炼吗

① 心血管疾病，血管狭窄

这个不用太担心，以你所述这是个“冠心病”。不知道你这个血管狭窄了回75%是怎么得答来的，如果是冠脉造影应该是很准确的。一般来说血管狭窄超过70%（有的是80%这个关系不大）就会置入一枚支架以更好的让血流通过并预防栓塞而引起急性心梗。你应该没入支架。那么主要就是要预防栓塞的形成了。首先是诱因的预防，饮食清淡，低盐低脂饮食，适当运动，保持情绪的平稳等等。二是针对病因，如有没有三高即高血脂，高血压，高血糖，有没有吸烟病史，如果有积极治疗各种病因。三就是针对已有冠心病的治疗。就是抗凝，抗血小板，调脂。阿司匹林，他汀类的药物都是一定要长期服用的。如果还有什么问题可继续联系我的。希望能帮到你。

② 请问吃什么或是做什么运动会对脑血管狭窄有帮助。

头痛症状复杂，虽然与全身某些急慢性疾病、神经精神状态和机体功能情况有密切关系，但只要详细询问病史和进行必要的检查，一般并不难确诊。

首先应详细询问病史，可以概括了解头痛的原因，缩小诊断范围，有利于集中力量作必要查体，甚至只通过问病史即可确诊，所以询问病史十分重要。病史的重点是：头痛的性质、部位、时间性、诱因以及先兆症状和其他伴随症状。

(1)头痛时间性：

头痛发作的时间性，对诊断头痛有重要参考价值。例如眶上神经引起的头痛，多发生于感冒后几天，或发生于感冒后期，而且疼痛上午较重，下午较轻，一旦遇风寒则加重。额窦炎也是上午重下午轻，但鼻塞不通时加重。而屈光不正、眼疲劳等引起的头痛则是用眼过多时开始，尤其是近距离费眼的细致工作时头痛加重。

(2)头痛性质：

有时根据头痛的性质可以判断头痛的病因。例如原发性三叉神经痛表现为颜面部发作性、短暂的电击样疼痛。咽后部发作性疼痛向耳及枕部放射常是舌咽神经痛的特点。血管性头痛则为搏动跳动样头痛。但临床上某种类型的头痛其性质可表现多样性。

(3)头痛部位：

头痛的部位对病灶的诊断仅有参考价值。一般颅外病变头痛与病灶一致，或位于病灶附近，如颅源性、鼻源性和齿源性头痛。青光眼引起的头痛多位于眼的周围或眼上部。头颅深部病变或颅内病变时，头痛部位与病变部位不一定符合，小脑幕以上的病变疼痛多位于病变的同侧，以额部为多，并向颞部放射。小脑幕以下肿瘤头痛多位于后枕部。

(4)头痛伴随症状：

①剧烈恶心、呕吐：常为高颅压的症状，多见于肿瘤或脑膜炎。突发性头痛伴有恶心、呕吐，吐后头痛缓解者可见于血管性头痛。

②伴有明显的眩晕：头痛时伴有明显眩晕者多见于后颅凹病变，如小脑肿瘤、桥小脑角瘤、椎-基动脉缺血、小脑脓肿等。

③伴有视力障碍及其他眼部症状：某些眼源性头痛(如青光眼)和某些部位的脑瘤，可以有短暂的视力减退或视力模糊；椎-基底动脉缺血也可有短暂的视力减退；血管性头痛发作前可有视觉先兆，如闪烁性暗点、偏盲等。

④精神症状：病程早期出现精神症状意义较大，如早期出现淡漠或欣快，可能为额叶肿瘤。

⑤植物神经症状：头痛时常常伴有面色苍白、多汗、恶心、呕吐、心跳等植物神经症状，可见于血管性头痛。

⑥伴有颅神经麻痹及其他神经科体征：伴有神经科体征者多见于脑肿瘤及各种脑血管病。

总之，要抓住病史、症状及体征来详细分析以明确诊断。

对于焦虑、紧张或抑郁的病人应在精神上给予诱导和劝慰，使其消除顾虑。对局限性的肌肉疼痛，如颈项肌和肩胛肌等可作按摩、针灸、理疗、局部普鲁卡因封闭等治疗。阿米替林及可乐定有一定的效果，可合并应用镇痛镇静剂和安眠药物。

③ 锻炼,减肥可以改善心血管狭窄吗

可以得 如果心脏不好 建议健身锻炼把握运动量 不要过大 给心脏带来太大负担 适量运动 坚持下去就好

④ 为什么会出现动脉血管狭窄

总体上看，分为先天因素和后天继发因素，先天的血管畸形，或者后天的血管性疾内病，包括容动脉粥样硬化，包括全身的其它部位的疾病引发的血栓或者癌性栓子的作用，另外还有其它的一些不明的但对血管内膜具有损伤作用的因素均可导致血管狭窄。

⑤ 血管还会再狭窄吗

要知道，作了冠脉支架手术并不是进了保险箱，冠脉支架手术只是暂时专解决了一处最严重的病变而已属，而对冠脉硬化的成因没有直接作用，也就是说，如果疏忽大意，病人还可以出现其他冠脉血管的硬化狭窄而造成前功尽弃的可能。所以进行了冠脉支架干预术的病人应该马上启动冠心病二级预防的措施，在继续应用降脂，抗血小板，扩冠药物治疗外，还需要及时控制高血压，糖尿病等危险因素，采用戒烟限酒，减肥，加强锻炼，低脂饮食等等生活方式的改变来延缓动脉硬化的发展，才能可望取得满意的效果。另外小部分冠脉支架手术的病人半年内可能会出现冠脉再狭窄的可能，因此，在适当的时候还得定期复查，动态追踪。总之冠脉支架手术后也是需要长期规范地联合服药治疗的，尤其是降脂药物最为重要，长期应用可以明显降低心脑血管事件的发生，所以千万不能因为胆固醇正常就自行停用。另外不要迷信中成药和保健品，那些东西没有确切的治疗效果，只可以作为可有可无的辅助治疗之用，顺祝安康如意。

⑥ 动脉硬化冠脉狭窄20%可以进行哪些锻炼

血管狭窄20%，不影响组织供血。为避免狭窄的进一步加重，应该适当进行体育锻炼。但主要防治高血压，高血脂，高血糖，肥胖。慢长跑，健步走，以及游泳，都是不错的运动形式。

⑦ 血管变狭窄会有这5种表现，需要做好哪4事呢

很多人觉得只有上了年纪才需要为血管担心，殊不知人的血管早在20岁的时候就开始逐渐沉淀垃圾，到了30岁之后血管垃圾沉淀速度加快，到了50岁左右，大约8成的人都会有血管斑块沉积。

一旦血管斑块堆积到一定程度，血管通道变窄变堵，血液运行受阻，各种心脑血管疾病就逐渐爆发出来。

所以血管年纪跟实际年纪不搭边，可能只是十几岁的小孩子，血管的实际年纪就可能和一个80多岁的老年人一样了。俗话说“人与血管同寿”，血管不健康，身体就很难健康。

4、坚持运动

运动能够减少血液垃圾堆积，同时还能促进脂肪的消耗，增强血管的弹性，对于血脂、血压、肥胖都有一定的好处。

但是对于中老年人来说，运动的时候要根据自身的实际情况，选择适合自己的运动，运动量不宜过大，稍微出汗就可以了。

⑧ 心血管中度狭窄可以自然痊愈吗通过良好的生活习惯，心态，饮食，运动作息有可能痊愈吗

你好！如果能调整一下心态，不想失去健康生活，就要不计较得失，

坚持努力就会

越来越好的。微笑面对生活中的一切，做好自己的事情，少干预别人的事情，你就会好起来的。祝你生活愉快！早日恢复健康生活！