体育活动的流程与要求

A. 运动会的具体流程

1. 07：30 场地布置

2. 09：00 运动会各方块代表队入场式（赞助商、承办主办协办等机构代版表队，各公益机构/团体代表队）权

3. 09：20（升国旗）奏国歌

4. 09：26开幕式主办方、承办方、兰大领导、赞助方、运动员代表等讲话。

5. 09：46捐赠仪式

6. 10：00 运动会正式开始（同时赞助商家现场产品展销、宣传、幸运观众抽奖等）

7. 12：30运动会中场休息（午饭时间）

8. 13：30运动会继续进行（含趣味游戏）

9. 14：30运动会闭幕式（文艺表演2个、颁奖、现场观众幸运抽奖）

10. 15：00运动会结束（收拾现场，各自带队回家）

B. 幼儿园体育游戏课流程有哪些内容

幼儿园体育游戏课流程有下面这些内容： 1、 基本动作：走、跑、跳、投、平衡、钻、爬、攀登等动作。 2、 基本体操： ①徒手操和轻器械操 ②排队和变换队形 3、体育游戏：以发展各种基本动作为主要内容，并有一定的角色、情节和规则。

C. 体育运动在运动前中后的放松过程的注意事项有哪些

运动前要做准备运动，这样可以避免运动拉伤，运动中不要佩戴首饰，运动后要做拉伸运动，这样能使肌肉放松。饭后不要马上做运动，要等半个小时后才行。

D. 幼儿园体育游戏创编的步骤和方法包括哪些方面内容

游戏最符合幼儿的年龄特点，能有效地促进幼儿身心的发展。它是幼儿园体育教学中一项重要的内容和教材，也是完成幼儿体育教学目标的基本方法。幼儿园体育课通常称之为体育游戏课，简称“体游课”，在课堂教学中主要以游戏的方式来完成教育教学目标，在幼儿园全面发展教育中占有十分重要的地位。 幼儿园体育游戏游戏创编游戏运用体育游戏融智力开发、知识性、趣味性、娱乐性为一体，形式生动活波，内容丰富多彩，不仅是幼儿喜爱的活动，也是他们加强互相了解，发展智力、能力的一种教育教学手段。幼儿经常参加体育游戏活动，一方面，可以提高他们走、跑、跳、投掷、钻、爬等基本活动能力，全面提高身体素质；另一方面，可以培养幼儿遵守纪律、关心集体、爱护同伴、积极上进、勇敢顽强等品德。 1体育游戏的作用 1.1体育游戏与育心 体育游戏在全面锻炼幼儿身体的同时，给幼儿带来欢乐的情绪。这种良好的情绪状态有益于幼儿身心健康，有益于幼儿的生长发育，有助于幼儿动作的发展，也为幼儿的智力发展提供了良好的条件。所以，愉快的情绪是幼儿身心健康发展不可缺少的心理条件。 1.2体育游戏与动作发展 幼儿在游戏中，既可以学习新的动作，又能把体育课和日常生活中学的基本动作在游戏中复习、巩固和提高。如“长高了，变矮了”游戏，在“长高了”的同时，要求幼儿充分跳起，两腿蹬直，以解决幼儿起跳问题；“变矮了”的同时，要求幼儿积极主动做屈膝缓冲动作，以解决落地问题。 1.3体育游戏与育智 体育游戏的特点是体力活动与思维活动紧密结合的。幼儿在完成游戏目标，争取优胜过程中常常要全神贯注、耳听眼看、机智灵活、果断行事，在各种变化的条件下适应周围的环境，并在实践中不断根据变化的情况调节自己的行动，从而能促进幼儿注意力、观察力、思维能力的发展，开发了幼儿的智力。 1.4体育游戏与育德 体育游戏中的品德教育是紧密结合体育实践和与同伴交往中进行的，它侧重于道德行为和道德习惯的培养，只要教师把游戏不仅看成是锻炼身体的过程，而且是道德习惯练习的好机会，善于利用这些有利条件，充分调动幼儿积极性，幼儿就能在游戏中培养起关心集体，爱护同伴，积极上进，勇敢坚强，遵守纪律等优良品德。 2创编游戏的方法 体育游戏是幼儿园体育教学的重要内容和教材，然而现成的体育游戏，由于各级各类幼儿园教学场地、条件不同，幼儿间的个体差异，有时难免有些局限性，已经满足不了新课改的要求。因此，创编游戏必须因地制宜、因人而异，结合教学实践，创编出受幼儿欢迎的体育游戏，这样不仅有利于提高教学质量，增强幼儿体质，而且对推动当前的幼儿体育教学改革同样至关重要。创编体育游戏有下列几种方法： 2.1模仿法 即模仿外界事物创编游戏的方法。游戏来源于生活，来自幼儿日常生活中的模仿能力。小、中班的许多游戏，就是通过模仿外界事物创编的游戏。有的游戏模仿外界事物的形态或活动方式，如“小动物找家”，就是通过模仿各种动物的不同形态及活动方式来进行的。有的游戏，是把游戏人的动作和活动方式的特征比拟成某一客观事物的现象。如“大雪飘飘”，就是把幼儿在场地里四散奔跑比拟成为漫天飞雪。模拟的事物应是幼儿感兴趣的而又熟悉的，并与游戏的动作或活动方式有相似之处。 2.2儿歌法 即用儿歌做身体练习的创编方法。最好能反映游戏的动作或活动方式。如像大班幼儿的跳绳儿歌“花儿红，鸟儿叫，柳树底下把绳跳。单脚跳，双脚跳，脚步越跳越灵巧。你也跳，我也跳，一个跟着一个跳。直起腰，向上跳，脚儿轻轻振动小。”它不仅有动作要领，而且描绘了一个充满活力和欢乐的运动场面，既能指导幼儿做动作，又能激发幼儿的活动兴趣。 2.3变化法 即用变化游戏结构成分的方法来创编游戏。在幼儿游戏教材中，有的游戏在动作内容、活动方式和规则等方面是基本相同，如游戏“摘星星”和“蝴蝶和小猫”都是追捉游戏，只是游戏情节有变化；而“帮助朋友”游戏除情节变化外，还增加了解救同伴的内容。游戏结构及其变化的理论为变化法指明了方向和途径，也提供了变化的内容，它是使用变化法创编游戏的基本依据。 2.4竞赛法 即用比赛或对抗做身体练习来创编游戏。幼儿园游戏常用的竞赛方式有两类，一类是竞赛各方在条件相同的情况下赛速度、赛远度、赛准度、赛次数等；另一类是个人或集体追捉或迫使对方失掉平衡的游戏，如游戏“推一推”“山沟里的狼”等游戏，用竞赛法创编游戏时必须制定出竞赛内容、竞赛方法、竞赛规则和奖惩办法。 2.5结合法 即把几个不同的游戏或活动组合成一个新游戏的方法。如“小伞兵跳伞”，就是把从高处向下跳的游戏和旋转、奔跑游戏用一个跳伞的情节组合成一个新的游戏。再如，“人、抢、虎”游戏，就是把智力游戏和奔跑游戏组合成一个游戏。但应注意，在把体育活动和非体育活动结合在一起时，非体育活动内容、难度要小、有兴趣，以免影响游戏的运动负荷，造成喧宾夺主的现象。 总之，不管用哪种方法，教师必须要深入了解幼儿年龄特点、活动能力以及幼儿园场地、器材等情况。此外，必须重视发展幼儿的基本动作，因为幼儿体育游戏是发展幼儿基本动作和简单的运动动作的主要形式。 3体育游戏的运用 3.1游戏前的准备工作 教师要全面研究游戏，深入了解游戏的目标、内容、活动方式、规则等。此外，对幼儿情况也应做全面的了解和分析，除分析、了解幼儿的动作、体力和品德表现外，还要注意幼儿智力情况和心理动态，以便在游戏过程中进行全面教育。教学计划的内容应包括目标、内容，教学重点、难点，组织教法和教学步骤。有的游戏主要角色和做示范的幼儿要事先进行培养，有的儿歌需要先教，有的有些情节也应该先给幼儿讲述。此外，幼儿做游戏前，教师要帮助幼儿检查服装、鞋子。3.2游戏场地器材的准备 根据体育游戏的内容、性质、目标以及参加的人数和活动能力等情况，在课前充分做好场地器材的准备工作，这是完成体游课的教学目标，达到预期效果的必备条件。场地要平整清洁，地面标识要画的清楚整洁、玩具要清洁美观、色彩鲜艳，体育器械要牢固、安全。此外，教师还可吸引能力强的幼儿参加场地器材的准备工作，如做纸飞机、风车等，帮助画场地、安放轻的器械。主要目的是培养幼儿热爱劳动、乐于为集体服务的品德和引起他们对即将进行的游戏的兴趣。 3.3游戏的讲解、示范 幼儿园体育游戏的讲解、示范有自己的特点。教师要通过有计划、有步骤的教学，使幼儿了解掌握游戏的名称、做法、规则和要求。教学时要根据游戏的内容、特点、幼儿游戏活动能力、认知能力和年龄特点，选择适当的教学步骤和教法。学习较复杂的游戏时可采用分段教学，如学习“狡猾的狐狸”游戏时，可先教“找”狐狸的活动，再做完整的游戏。 教师应在游戏者都能听得见和看得清的地方进行讲解和示范。讲解有情节的游戏时，教师要深入到游戏情境中去，讲解要有感情，语言要生动、形象、简明。游戏进行时，游戏的玩法和规则往往需要反复强化才能掌握，教师要经常在活动和游戏间歇时用语言提示等方法提醒幼儿。 游戏的示范有完整的游戏方法示范和单纯的动作示范。完整的示范可使幼儿形象地、全面地了解游戏的做法，省时、效果好，也容易激发幼儿兴趣。小班游戏教学或新游戏教学多采用边讲解、边示范、边组织幼儿练习的方法，而这种方法是符合幼儿年龄特点和心理特点的。 3.4游戏的组织与指导 组织游戏活动是游戏整个过程中的重中之重，因为它是能否完成体育游戏教学目标的唯一途径。

E. 幼儿园体育活动的基本流程是什么在各个环节中需注意什么

好动是孩子的天性，户外体育运动是孩子最喜欢的活动，教师应以各种形式组织多种多样的户外体育活动，以增强幼儿体质，促进其身心健康发展。但在户外体育活动中，又存在很多的不安全因素，《幼儿园教育指导纲要》中就指出：“教师应该把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首要位置”，那么，教师在组织户外体育活动时，怎样排减运动中隐藏的不安全因素？要从哪些方面引起注意呢？通过对教师们组织的体育活动的观察及自己多年的教学经验，我认为应从以下几个方面考虑： 一、活动内容。《纲要》中指出：“体育活动要尊重幼儿身体生长发育的规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练”。 教师选择活动教材时，应根据幼儿年龄特点，估计幼儿活动能力，因地制宜，合理地设计活动内容。比如像小班的孩子，在跑、跳及运动器械的运用等方面还缺乏一定的能力，在设计活动的时候应该多考虑慢走、爬、钻等适合小班幼儿年龄特点的活动内容，主要以游戏的形式来完成，以免运动量过大或超负荷等给孩子带来的运动损伤及心理负担。 二、活动场地、体育器材。在每一个体育活动前，老师都要根据活动内容，选择活动器材、布置活动场地。选择活动器材、布置活动场地最关键的一个环节就是要检查场地和器材的安全性，如果场地不平整或过于狭窄都会给孩子的活动带来不便和危险，而在活动之前要检查器材是否有损坏、边缘轮廓是否锋利等，投掷方面的活动要合理安排好投掷方向、距离及组织好孩子的活动秩序，以免投掷物给孩子带来不必要的伤害。 三、着装。幼儿着装也是体育活动中一个很关键而教师最容忽视的问题。在每一个体育活动前，教师都应该检查孩子的着装情况，如鞋带系好没有，有没有鞋子穿反的现象，衣服是否穿得过厚过紧，钮扣是否扣上等，别看这都是些很小的问题，却会给孩子的安全带来很大的威胁，如奔跑的中的孩子一旦踩着散开的鞋带就可能摔倒；衣服过厚会使孩子在运动中感到笨重、不灵活，活动过后因出汗太多而导致感冒；衣服太紧会放不开活动乃至拉伤肌肉等。因此，在体育活动前，教师要不怕麻烦，认真的检查孩子的着装情况，而且不仅是孩子着装要便于运动，老师也要带好头，穿便于运动的服装，这样，在示范时才能正确的展示动作要领，或免去高跟鞋给孩子带来的危险。 四、安全意识、安全技能。具备安全意识也是幼儿运动中安全问题的主体。教师具备安全意识，就能预见和估计活动的安全性而做好活动前的安全检查工作。幼儿体育活动中，虽然没人愿意安全事故的发生，但毕竟幼儿是活动体，意外有时就发生在不经意中，教师要具备拉伤、扭伤、跌伤、碰伤等小损伤的简单处理技能及应对措施。此外，教师还要注重培养幼儿在运动中的安全意识，如不要随意的推攘同伴、摔倒时手先撑地、不要乱扔投掷物、跳跃或快速奔跑时不要说笑或伸舌头、有损伤要及时告诉老师、运动过热不要急着饮水等等。教师要不厌其烦的随时提醒幼儿运动时安全的重要性，制止不安全行为的发生，培养幼儿安全运动的良好习惯。

F. 体育课的热身运动和步骤。

热身运动是我们做任何运动之前必须注意的一个重要步骤，至于选择何种方式的热身运动会因人、项目不同而有所差异。一般说来，热身运动方式以选择该项目相近的运动为佳，至于要选择何种方式？也因个人的喜好而有所不同，如慢跑、舞蹈、球类及其它特殊的方式。但我们不要忘了，要先暖身再做伸展操。最后再做些与运动项目相关的活动，如冲刺、跨栏、试掷及其它相关项目的活动。如此才能快快乐乐、平平安安的运动，得到健康的成果，而不致于败兴而归─未得健康的身体，反得运动伤害
热身应占运动总时间的10%～20%。例如进行1小时的有氧运动，热身时间应该在6-12分钟范围内。同时依据年龄、竞技或非竞技、运动项目、个人体质差异、季节及气温不同，热身运动所需的时间也会不同。一般来说，身体微微出汗，便可以结束热身运动，也可用心跳次数做为热身运动结束的标准。热身运动时的心率达到最大运动心率的60%～70%即可。

1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉：大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。
拉伸大腿后部肌肉：
坐在地上，右腿在体前伸直，左腿弯曲，外侧贴近地面，与右腿组成三角形，背部挺直，从胯部开始前倾，双手抓住右脚脚尖，保持这个姿势30秒，手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。
拉伸大腿内侧肌肉——方法一
坐姿，双脚脚底在身前相互贴紧，膝盖向外撑并尽量靠近地面，双手抓住双脚踝，保持这个姿势，数10，放松，然后重复3-5次 。
拉伸大腿内侧肌肉——方法二
坐姿，双脚在体前伸直并分开，保持背部和膝盖部挺直，从胯部向前屈体，双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝，保持这个姿势，感觉大腿内侧被拉紧，放松，然后重复3-5次。
拉伸小腿（后部）肌肉
俯身，用双臂和一条腿(伸直，脚尖着地)支撑身体，另一条腿屈于体前放松，身体重心集中于支撑脚的脚尖处，脚跟向后、向下用力，感觉到小腿后部肌肉被拉紧，保持紧张状态，数10 ，放松，重复3次，然后换另一条腿做3次 。
拉伸背部肌肉
坐姿，双腿在提前贴紧伸直，上身前倾用手指去碰触脚尖，尽量让腹部胸部靠近腿部，保持20秒，放松。然后重复3-5次。
2、热身时需要活动的关节：肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。
肩部环绕练习
直立，双腿分开与肩同宽，手臂自然下垂，腹部用力收紧，双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次，再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。
• 摆胯及绕跨练习
直立，双腿分开略比肩宽，双腿微屈，手放在胯骨上。上身正直，利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次，注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。
• 扭膝旋转练习
两腿并拢，屈膝半蹲，两手扶膝，轻轻转动膝部，可以先从左至右转动，再从右至左转动，各自转动或交替转动10～15次。
• 脚尖环绕练习
直立，抬起右脚离地15cm左右，脚跟固定脚尖画圈，顺时针逆时针各10圈。而后换左脚。

G. 体育课中的教学步骤有些什么

一、点名

当体委把学生带到操场以后，老师首先要进行的一项工作，就是要清点人数，避免出现学生不来上体育课的现象。一些身体较虚弱，或者是不愿意参加体育运动的人，往往会出现私自在教室里边写作业或者是做其他事情而不去操场上体育课的情况，这是不被允许的。

二、热身

学生上体育课之前往往都是在教室里面坐着上课，身体在一定程度上有些僵化，还没有做好高强度体育运动的准备。因此在进行体育运动之前一定要做好充分的热身准备，这一点在冬季尤为重要，稍有不慎由于身体过凉，血液流通不畅，容易引起扭伤拉伤等情况的产生。

各位体育老师在上课之前一定要带领学生做好充足的热身运动，做一些简单的热身操都是对于学生的热身运动有很大的帮助。对于一些身体较为虚弱，或者是有疾病的同学，体育老师可以安排他们作为旁听生，切不可盲目的让他们加入到体育运动中来，以免造成难以挽回的后果。

三、教授课程

体育课与其他所有的文化课一样，也是有着严格的课程标准以及详细的授课计划的。每堂课每一位体育老师都会给学生们准备不同的内容，当学生完成热身运动以后，教师就可以给他们教授本节课的内容了。

各位体育老师在做示范动作时一定要力求标准规范，将自己的专业素养展示给学生，让学生能够按照正确的示范做出正确的动作，完成本节课的教学目标。教师不可应付了事，这样只会降低学生们对于体育课的兴趣，认为体育课只是玩玩球，跑跑步，这是不利于体育课的长期开展的。

四、自由活动

教师完成自己的教学内容，学生掌握基本的动作要领以后，我们可以给学生一些自由活动的时间，让学生们按照自己的兴趣爱好去。锻炼自己的身体，如打羽毛球、踢足球、打篮球等等都是很好的运动方式。

各位体育老师当学生自由运动时，老师一定要在现场。一是为了照看好学生，避免出现受伤等突发事件，第二是避免学生因一时的冲动，在操场产生打架斗殴等不良行为。影响了学生的上课时间。

参考资料来源：网络-体育课

H. 组织社区体育活动的基本流程 能用书面文字回答一下吗 谢谢！

一、准备工复作
活动成制员的调查（参加人员大概数量、年龄、性别）
了解活动场地（场地规格、费用、路线等）
计算费用（费用的支付、收取等）
活动过程设计（详细活动计划及应急预案）
二、预订场地
确定使用时间、数量、可客纳活动人员的数量
三、发布活动通知

I. 一次完整的体育活动包括哪三个过程

个人认为，一个体育活动离不开的最主要三个部分是:前期活动计划、活动场地布置以及活动的实施过程。