体育运动对心理影响有哪些

⑴ 体育运动对心理健康有哪些影响

体育运动可以很好的让人更开心，然后解除压力，对于心理健康也比较重要。

⑵ 体育运动对心理健康的作用

1、改善情绪。这是锻炼最明显、也是人们感受最深的益处。一个常见的例子就是，不少长期跑步锻炼的人称自己跑步时体验过一种奇妙的快感，后来被称为“跑步者高潮”，这是一种在跑步过程中随时实现的美妙、兴奋、甚至无法用语言描述的愉悦感，如“像一片美丽的羽毛顺风自由飘荡”、“像一只空心的管子，任清风徐徐穿过”等。

其他类型的运动同样能让人心情愉悦、身心舒畅。毛志雄介绍，运动能有效地提高人的积极情绪，如快乐、满足等，减少消极情绪如痛苦、忧伤等，帮助缓解紧张和焦虑。运动甚至被当作治疗抑郁、焦虑的辅助疗法。

2、提高智力。运动能让人思维清晰，甚至慢慢提高工作效率，这是运动带来的认知效益。研究表明，人在运动过后，记忆力、注意力、执行能力等都有明显提升。“从某种程度上说，运动可能让人变得更聪明。”毛志雄说。让人乐观自信。

长期运动能引起人性格、自我观念的积极改变。经常运动的人会变得更外向、乐观、热情、有活力，且在社会交往中也会更得心应手。还有研究发现，运动员比一般人更具独立性、更客观，也更自信。

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注意事项：

1、选择自己喜爱的运动方式。兴趣是导师，从最愿意接触的运动开始，慢慢练习并形成习惯。

2、结合身边的资源和自身条件选择运动项目。以便自觉锻炼、持之以恒。例如体力不太好的人就不要轻易尝试高强度的运动，否则难以产生信心和兴趣，最后无疾而终。

3、借助“朋友圈”。朋友、同事、亲人的态度、行为对你的影响力是巨大的，主动加入到爱运动的圈子，或寻求亲人的督促，能更好地坚持运动。

4、利用小设备来提醒自己锻炼。人都是有惰性的，在自己手机、电脑、电子手环等物件上设置提示功能，让“要运动了”的信号无处不在，在这种压力下，我们动起来的可能性更大。

⑶ 体育运动对大学生心理的影响

大学生是我国社会主义现代化建设的主力军。在对大学生体质进行调查的过程中，我们发现大学生体质呈现明显的下降趋势。大学生体质下降的原因不仅仅是学校的关系，更是一个严重的社会问题。涉及了大学生的家庭教育、社会运动环境、学校对体育锻炼的重视程度等诸多因素。思想决定行为，一直以来，人们只重视成绩，不注重体育，导致大学生体育锻炼观念淡薄，所以必须推进大学生体育锻炼的系统性工程。这一目标的实现需要全社会的共同努力，家庭和学校也要共同配合。大学生进行体育运动，最根本的还是培养大学生自己锻炼的意识。

生活压力不断增大，最受影响的就是大学生的身心健康。尤其是面对就业方面的压力。社会竞争日益激烈，大学生的身心始终处于高度紧张状态，这就直接影响了大学生的身体健康。大学生的体质呈明显下降趋势，心肺功能也受到极大影响。甚至集体的爆发力、持久力也呈现下降趋势。我国大学生的身体素质整体不容乐观，肥胖率、近视率都明显提高。大学是学校与社会的链接，如果大学生的身体素质差今后就很难在激烈的社会中生存下来。所以，必须对大学生体质下降的原因做出相应的干预程序，促进大学生体质的提高。

1.1 大学生身体健康现状

大学生的体质是说的大学生的身体健康质量。它既是包括先天因素，也有后天锻炼的影响，是一个综合性的体育指标。现状的健康定义早已不再局限于身体上没有疾病，也包含心理上的健康、人际关系上的健康、道德水平的健康等，是一个综合的性能指标。健康虽然不等于体质，但是二者之间是一个互相联系的有机整体。只有健康的身体才能保证良好的体质，但是体质的健康不仅受到自身条件的影响，还会受到环境、卫生、饮食、习惯等诸多方面的共同制约。

1.2 大学生体质健康下降的紧迫性

大学生体质下降是一个严重的社会问题，但是人们总是误以为大学生体质的下降是由于我国体育教育事业出现了方向性的问题。但其实不然，随着我国近几年在国际赛事中取得了优异的成绩，这种质疑声音越来越少。但是，我国普遍存在重竞技而轻视体质的问题。一些专家认为我们应当减少金牌意识，加大大学生体质的提高。这种观点认为大学生体质差是由于运动健康不科学造成的，我国提出来的全民健身不能满足国民健身的需要,所以才导致了大学生体质持续下降的情况。而与此相反的是我国近几年在国际赛事上取得的优异成绩,他们认为这是由于我国的体育战略出现了问题。成这种质疑的原因是人们单纯地将大学生体质下降当成是一个体育的问题。虽然说增加体育锻炼可以提高大学生的体质,但是也要考虑,究竟什么原因造成了大学生体质下降,为什么大学生会缺乏体育锻炼。

1.3 体育教学与高校大学生体质健康干预责任的关联性

对于大学生体质下降的趋势, 大学要负一定的责任。所以,我国一直在进行大学的体育教育改革。因为我国的大学体育一般只有大一大二才有,每周也才只有一节课,严重影响了大学生体育锻炼的要求。而且我国在执行大学生体质标准以来,从来没有出现大学生体质不达标的情况。这些都引起了社会对于大学对大学生体质下降应该负有责任的呼声。但是,对于大学生的体质下降,也不能全部由大学来买单,因为大学生体质下降是一个社会问题,如果全部怪罪在大学的体育层面上就有失偏颇。大学生是一个社会的中坚力量,他们代表了社会的知识分子阶层,如果大学生的体质下降势必会影响整个国家在国际上的竞争力。所以,社会必须高度重视大学生体质下降的问题。应该从家庭教育开始抓起,目前由于父母只是片面地强调孩子的学习成绩,而忽略了对于孩子体育锻炼习惯的培养,导致大学生缺乏自 主锻炼的动力,对体育课有抵触的情绪。

2.1 学校体育与提高大学生体质健康水平的关系

对于提高大学生的体质,高校肩负着重要的责任,由于大学生自主锻炼的欲望较低, 所以,高校要加强对大学生的体育教育干预。体育教育干预的目的是为了提高每一个大学生的体质健康,让大学生拥有强健的体魄,将来步入社会后可以承受社会上的各种压力,有效地实现自身的价值。高校的体育教育干预要从以下几点入手:第一,要转变传统的教育模式,以素质教育为主,将体育教育纳入到大学生评价体系中来。第二,要减轻大学生的负担,给大学生充足的时间进行体育锻炼,合理地安排文化课与体育课之间的时间分配,不能重知识而轻体育。第三,对于目 前大学生的体质问题有针对性地进行体育教学干预,让大学生养成良好的体育锻炼习惯,形成自主进行体育锻炼的意识。第四,加强健康教育的宣传,让大学生意识到健康的重要性,更加注重饮食搭配,合理安排自己的作息时间。第五,积极改善高校的体育设施,将陈旧的设施替换掉,并且增加一些符合当代大学生体育锻炼需要的体育器材,增加体育课程的灵活性,为高校的体育课程注入活力。通过对高校体育教育的干预,努力让大学生摆脱亚健康状态,提高学生体质。

2. 2 学校体育对大学生体质健康状况的干预措施

高校对于大学生体育教育的干预,要以提高大学生的体质为主,实现全面素质教育为辅。高校的体育教育有着多重功能,比如强身健体的功能,情感宣泄的功能,素质教育的功能等等。而对大学生进行体育教育干预活动,其重点在于提高大学生自 主进行体育锻炼的意识,让大学生从静的生活状态走出来,进入到一个动的生活状态之中。以促进大学生的身体健康为最终目的,积极转变教育理念,将简单地完成体育教育任务,转变成帮助大学生树立健康意识,终身体育锻炼的意识。

2. 2 构建多样化的课程教学模式 , 丰富教学内容

体育教育的干预要以发挥大学生主观能动性为出发点,积极开设多种教学模式,让大学生可以选择自己感兴趣的模式,从而喜欢上体育锻炼。目前我国大学生由于长期缺乏体育锻炼,导致体质较差,针对这样的问题,体育干预就要有针对性地进行,根据实际情况来安排体育课程,逐步培养大学生的体育意识和运动技能。在进行教育干预时,可以从大学生的兴趣入手,多开设大学生喜欢的课程,如女生比较喜欢的健美操,瑜伽等课程,先将大学生吸引到体育的课堂中来。对于教学内容要尽量选择有一定对抗性和力量练习的授课内容,提高大学生的体育竞争意识,比如多进行一些足球比赛,篮球比赛,增强大学生的团队精神等,这些干预活动对增强大学生体质有一定的作用。

⑷ 体育锻炼对心理发展有哪些影响

一、体育锻炼为心理健康发展提供坚实的物质基础

人的心理是人脑的活动。心理健康发展，必须以正常健康的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。体育锻炼能促使锻炼者身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。

二、体育锻炼是心理发展的一种动力

体育运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离知觉和运动速度知觉。又如，篮球比赛中的带球上篮，由于要了解队员位置，要求有较大的注意范围，既要带球前进，又要防止对方拦劫，需要善于分配注意。几乎任何运动项目，都要求运动员有勇敢、坚持、自制、不怕困难等良好的意志品质和乐观、友爱、愉快、同情等多样的感情。上述心理活动和心理特征，就一个人的自然发展水平来说，当然不能满足运动学习和运动竞赛的需要。但是，在锻炼者为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，体育运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。

三、体育锻炼能推动自我意识的发展

体育运动有助于锻炼者认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。

四、体育锻炼能培养良好的意志品质

体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张、对抗以及竞争性强的特点。锻炼者在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养锻炼者勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使锻炼者保持积极健康向上的心理状态。

⑸ 试述体育锻炼对大学生心理健康的积极影响

体育锻炼对大学生心理健康的积极影响
体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在哪里

体育锻炼对心理健康的积极影响主要表现在以下几个方面：

（一）改善情绪状态

情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,体育锻炼则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。

（二）提高智力功能

经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。

（三）确立良好的自我概念

自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括"我是什么人"、"我主张什么"、"我喜欢什么"，"我不喜欢什么"等等。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
身体表象是指头脑中形成的身体图象。身体表象障碍在正常人群中是普遍存在的，据报告，54％的大学生对他们的体重不甚满意。与男性相比，女性倾向于高估她们的身高和低估她们的体重，而且，身体肥胖的个体更可能有身体表象和身体自尊方面的障碍。身体自尊主要包括一个人对自己运动能力的评价，对自己身体外貌（吸引力）的评价，以及对自己身体的抵抗力和健康状况的评价。身体表象和身体自尊与整体自我概念有关（见图9－1），无论男性还是女性，对身体表象的不满意会使个体自尊变低（自尊指自我概念的积极程度），并产生不安全感和抑郁症状。有研究表明，肌肉力量与身体自尊、情绪稳定性、外向性格和自信心呈正相关，并且加强力量训练会使个体的自我概念显著增强。

（四）培养坚强的意志品质

意志品质指一个人的果断性、坚韧性、自制力以及勇敢顽强和主动独立等精神，意志品质既是在克服困难的过程中表现出来的，又是在克服困难的过程中培养起来的。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去。

（五）消除疲劳

疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关，当一个人的情绪消极，或任务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。

（六）治疗心理疾病

体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。美国的一项调查显示，1750名心理医生中，80％的人认为体育锻炼是治疗抑郁症的有效手段之一，60％的人认为应将体育锻炼作为一种治疗方法来消除焦虑症。在大学生中，有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症，通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病。

⑹ 运动对心理的影响。

目前，我国青少年学生的心理健康问题非常的多，体育运动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，青少年心理问题趋于严重，近几年发生的一些恶性的事件，如北京某名牌大学学生投毒案、硫酸泼熊案、学生之间报复凶杀案件、中学生杀母案以及中学生普遍存在的厌学、逃学现象等等。这些现象都与我们中小学校忽视心理健康教育，人格发展出现缺陷有直接关系。 心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身--心交互作用理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。
很多人简单地把心理分为健康与不健康两种，其实心理状态是一个极为复杂的动态过程，具有连续性，如潮水起落，一般人总会间歇性出现心理不健康状态。经济压力，情感受挫，理想与现实的差距等都会引起这种不健康状态。心理状态有时就像人的身体，生大病的次数不多，可小打小闹的感冒头痛总少不了几回。关键是找到有效的治疗方法，不让小病积成大病。如果让偶尔的烦恼发展成抑郁失眠或狂躁症，那恐怕就比较麻烦了。治疗心理不健康有很多方法，体育运动是其中一种。体育运动是一种积极的主动活动过程，可以有效塑造人的行为方式，因此也能促进个体的心理健康。
1 心理健康的具体表现
l智力正常。也就是说有敏锐的观察力、思维灵活、想象力丰富、注意力集中、记忆力强等都是心理健康的重要组成部分。l 有安全感。心理健康的人能够接纳自己的一切方面，很少受情绪的支配，能承受挫折、恐惧和不幸，不会惶惶不可终日。l 情绪稳定，心情愉快。心理健康的人总是快乐的，满意、宁静等积极情绪多于忧伤、痛苦等消极情绪。能够调节控制情绪的变化，不会狂喜狂怒、忽悲忽喜，心情经常是乐观开朗的。l 意志健全。心理健康的人有决心、有信心、有恒心、有理想，不怕困难，不畏艰险，勇于克服人生征途上的种种困难。l对自己有充分的了解，并能作出恰当的自我评价。也就是说能够客观地、正确地、全面地认识自己，摆对自身的位置。l具有较强的适应能力。心理健康的人，不怕到新的环境去学习、工作和生活，能够积极主动地适应变化了的环境。l能够面对现实，正视问题，乐于学习，勤于工作，适度社交，不逃避现实，正确客观地对待和处理所遇到的困难、麻烦等现实问题。1人际关系和谐。心理健康的人乐于帮助人，关心人，也能相应地得到别人的帮助和关心。讲话有人听，做事有人帮，与周围的人相处融洽愉快。l 人格健全完整。不偏执，少疑心，通情达理，友善亲切。l 睡眠正常。不会为一些烦恼纠缠不休，入睡顺利，很少失眠。l 有良好的生活习惯。起居正常，适度运动，不酗酒，不赌博，饮食有规律。l 心理和行为与年龄相适宜，心理年龄比较年轻。人有三种年龄：日历年龄、生理年龄和心理年龄。日历年龄是不能改的，生理年龄是可以延迟的，心理年龄更可以年轻。生理年龄和心理年龄都可以靠锻炼延缓。 2、体育运动对心理健康的影响
2体育活动对心理健康的影响具体有：
2.1 体育运动能促进身体发展，为心理健康发展提供坚定的物质基础
人的心理是人脑的有机体，人脑是人体的一部分。心理健康发展，必须以正常发展的身体，尤其是以正常健康发展的神经系统和大脑为物质基础。通过体育运动，促使身体正常、健康地发展，为心理发展提供坚实的物质基础。这是心理发展的重要条件。
2.2 体育运动能促进智力发展
体育运动是一种积极、主动的活动过程，在此过程中练习者必须组织好自己的注意力，有目的地知觉（观察）、记忆、思维和想象。因此，经常参加体育运动能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强。从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使得大脑思维相象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高。经常参加健身活动还能使人在空间、和运动感知能力等方面得以发展，使本体感觉、重力觉、触觉和速度、高度党等更为准确，从而提高了脑细胞工作的耐受能力。

作者：219.225.187.* 2006-5-14 14:19 回复此发言

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2 体育运动对心理健康的影响
2.3推动自我意识的发展
体育运动有助于学生认识自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。 体育运动还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
2.4体育运动能增强人际关系和谐
体育运动有利于形成和改善人际入关系随着社会经济的发展以及生活节奏的加快，许多生活在大城市的人越来越缺乏适当的社会联系，人与人之间的关系趋向冷漠。因此，体育运动就成为一个增进入与人接触的最好形式。通过参加体育运动，可使人与人之间互相产生亲近感，使个体社会交往的需要得到满足，丰富和发展人们的生活方式，这有利于个体忘却工作、生活带来的烦恼，消除精神压力和孤独感。并在体育运动中，找到志趣相投的知音。从而，给个体带来心理上的益处，有利于形成和改善人际关系。
2.5体育运动能消除疲劳
疲劳是一个综合性症状，与人的生理和心理因素有关。当一个人从事活动时情绪消极、或当任务的要求超出个人的能力时，生理和心理都会很快地产生疲劳。然而，如果在从事体育运动时保持良好的情绪状态和保证中等强度的活动量，就能减少疲劳。有研究表明，体育运动能提高诸如最大输出和最大肌肉力量等生理功能，这就能够减少疲劳。因此，体育运动对治疗神经衰弱具有特别显著的作用。
2.6促进行为协调，反应适度。
行为协调是指人的行为是一贯的统一的，反应适度指既不异常敏感，也不异常迟钝，刺激的强度与反应的强度之间有着相对稳定的关系。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。
2.7.体育运动能培养良好的意志品质
体育一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相对抗以及竞争性强的特点。学生在参加体育锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此、通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质。使学生保持积极健康向上的心理状态。
3 心理健康有利于体育运动
心理健康有利于体育运动早己引起人们的注意。体育运动中心理因素对健身效果和医疗效果都会产生明显影响。特别是在竞技比赛中，心理因素在比赛中的作用越来越重要。心理健康的运动员反应敏捷，注意力集中，表象清晰，动作迅速准确，有利于竞技能力的高水平发挥；反之，则不利于竞技水平的发挥。因此，在学校体育教学中，人们如何在体育运动中保持健康的心理十分重要。我认为：
1）要有明确的健身目的和强烈的健身欲望，在体育运动前要有一种跃跃欲试的健身情绪，要有积极参加体育运动的自觉性和热情，避免那种“身随而心违的被动状态”。
2）在体育运动中要注意力集中，排除杂念。将思想集中在如何呼吸，如何掌握正确健身方法等方面上来。
3）要尽力使体育运动轻松。可以在体育运动前听听音乐，也可找自己亲人和知心朋友一齐参加健身活动。在活动中相互鼓励，共同创造欢乐的气氛。
4）要选择那些自己感兴趣的运动项目。特别是注意多参加一些钓鱼、野游、爬山、划船、滑冰、跳舞等健身活动，尽量使活动与娱乐相结合。
5）要掌握心理调节方法。不断地调节心理。心理调节并不神秘，人人都可以调节自己的情绪，心境和意志。如我们要跑步前，在屋里镜子前照一照，整理一下头发、衣领。看看自己的面容或者伸伸胳膊，摸模隆起的肌肉块。当看到自己脸色很好，肌肉强健时，马上精神振奋起来。这就是一种积极的心理自我调节。如果在镜子里看到自己面色苍白，眼睛有黑圈，精神不振时，这时就心里想：“一到户外，就会有良好的感觉。我不是那种精神不振，易受情绪制服的人”。于是挺起胸、毅然出门跑步去了。这也是一种积极的心理自我调节。
4、结语
体育运动与心理健康有着密切的关系。他们相互影响，相互制约。所以，在体育运动过程中，应抓住心理健康与体育运动相互作用的规律，利用健康的心理来保证健康活动效果；利用体育运动来调节人的心理状态，促进心理健康。通过中小学积极开展各项体育活动，对学生进行心理健康教育，身心并进，是现代教育中的重要方面，不可忽视。

⑺ 体育运动对大学生心理健康的影响

经常参加体育运动对大学生心理健康是非常有益的。

⑻ 体育锻炼对情绪有哪些良好的影响

体育运动与心理健康

首先，体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。

其次，体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。

第三，体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。

第四，体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。

第五，体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

最后，体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。