体育运动影响

1. 体育运动对人体三大系统的影响

一、体育运动对消化系统的影响



1、体育运动对消化系统的影响：

适宜的体育运动对促进消化系统的发展有良好的影响。反之，会带来不良影响。
(一)经常从事体育运动，可增加人体能量物质的消耗。反射性地提高了胃肠道的消化和吸收机能。
(二)体育运动时，由于膈肌的大幅度升降活动，对胃肠起按摩作用，也能增强胃的消
化功能。
(三)因运动时间安排不当，会影响胃肠的消化和吸收机能。如饭后激烈运动，由于血
液重新分配，对消化腺的分泌活动和胃肠的蠕动产生影响，从而影响到胃肠的消化和吸
收。
(四)如运动负荷过大或运动时间过长，出现过度疲劳，则有可能影响肝的正常功能。有研究发现训练时间较长的鼠，肝细胞的粗面内质网减少，出现不规则扩张或断裂；肝糖元粒明显减少，而脂滴增多，体积增大；线粒体肿胀呈空泡状。从而导致肝细胞浊肿、脂变、破裂和坏死。说明机体由于间歇时间不够，导致疲劳积累而引起了过度疲劳。
(五)研究进一步表明肝细胞在训练中所出现的一系列病理变化，经过一段时间的训练会逐渐恢复正常。而且运动时间短，运动量小，恢复所需时间较短；相反，运动时间长，运动量大，则恢复所需时间较长。
(六)体育运动中，有些国家的运动员为了在激烈的竞争中战胜对手，服用类固醇等有害药物。运动实验证明，服用类固醇对肝脏结构会产生不良影响。服用类固醇后抑制了胆汁的形成和排出，使肝细胞内胆汁滞留，然后肝细胞变性，正常结构破坏，肝小叶内白细胞浸润，肝脏内局部出现结缔组织增生，进而使肝脏发生纤维样变。



一、体育运动对呼吸系统的影响



1、体育运动对呼吸系统的影响：

体育运动对呼吸系统的影响主要表现在对肺组织的影响。经动物实验表明：
(一)随着运动强度的增加，肺泡形态有从正常到肺泡腔扩大再到肺泡壁破裂最后失去完整性的这一变化趋势。这种变化使肺组织失去了气体交换时的屏障作用。
(二)随着运动强度的增加，呼吸膜厚度有从正常到增厚，再到变薄，最后直到破裂的变化过程。这种变化使呼吸膜失去呼吸作用。
(三)随着运动强度的增加，肺泡孔出现增多、扩张和加大的现象。这表明当呼吸道出现炎症和呼吸膜水肿增厚影响肺泡通气时，为使肺泡间气体能得到交流，故肺泡孔出现这种变化。
(四)随着运动强度的增加，肺泡腔内红细胞和巨噬细胞出现增多现象。



三、体育运动对泌尿系统的影响



1、体育运动对泌尿系统的影响：

体育运动对泌尿系统的影响较为明显，主要表现在对肾脏的影响。
(一)短时间大强度的一次性练习后，可使肾小管上皮顶浆小泡增多。从而提高了肾小管对低分子蛋白质的重吸收机能。
(二)长时间大强度的一次性练习后，肾小球毛细血管出现扩张和充血，内皮细胞吞饮小泡增多呈蜂窝状，内皮小孔间距和孔径大小不等，基膜总厚度减少，足细胞的突起增多。从而导致肾小体滤过膜的通透性提高，在原尿中出现尿蛋白。
(三)长时间大强度的一次性练习后，肾小管上皮细胞的部分线粒体变得凝聚、肿胀和空泡化，部分内质网扩张，次级溶酶体增多。从而降低了肾小管重吸收机能。
(四)研究表明，不同时间大强度的运动对小鼠肾是一种与运动时间有关的可逆性病理变化，是肾功能增强的一种暂时的适应性反应。然而大强度运动对肾结构带来的不同程度的影响，在短期内不可能完全恢复。这为运动后产生运动性蛋白尿等尿异常提供了
一定的理论依据。
(一)短时间大强度的一次性练习后，可使肾小管上皮顶浆小泡增多。从而提高了肾小管对低分子蛋白质的重吸收机能。
(二)长时间大强度的一次性练习后，肾小球毛细血管出现扩张和充血，内皮细胞吞饮小泡增多呈蜂窝状，内皮小孔间距和孔径大小不等，基膜总厚度减少，足细胞的突起增多。从而导致肾小体滤过膜的通透性提高，在原尿中出现尿蛋白。
(三)长时间大强度的一次性练习后，肾小管上皮细胞的部分线粒体变得凝聚、肿胀和空泡化，部分内质网扩张，次级溶酶体增多。从而降低了肾小管重吸收机能。
(四)研究表明，不同时间大强度的运动对小鼠肾是一种与运动时间有关的可逆性病理变化，是肾功能增强的一种暂时的适应性反应。然而大强度运动对肾结构带来的不同程度的影响，在短期内不可能完全恢复。这为运动后产生运动性蛋白尿等尿异常提供了
一定的理论依据

2. 体育对健康的影响

体育锻炼对健康的影响
1体育锻炼对身体生理健康的影响
人体由神经系统、循环系统、呼内吸系统、运动系容统、消化系统、排泄系统、生殖系统、内分泌和感觉器官等组成。体育锻炼是由人体各器官系统协调配合所完成，同时，体育锻炼又对各器官系统产生良好影响。
2体育锻炼与消化系统
消化系统是由消化管与消化腺组成。消化系统可把食物转化为身体所需要的营养物质，将它送入淋巴和血流，以供身体生长和维持生命用，并将代谢过程中的残渣排出体外。经常参加体育锻炼，对消化系统的机能有良好影响，可使胃肠的蠕动增强，消化液的分泌加多，因而使消化和吸收的能力提高；也能增加人体对食物的欲望和需要量，有利于增强体质。
3体育锻炼与神经系统
神经系统包括中枢神经系统和四周神经系统。中枢神经系统是指挥整个机体活动的“司令部“。人体的一切活动，其本质都是神经系统的反射活动，都是经过感知、分析、判定、作出反应这个过程来完成的。经常参加体育锻炼可以改善和提高神经系统的反应能力，使之思维灵敏，调控身体运动更准确协调；还能有效地消除脑细胞的疲惫，提高学习和工作效率。

3. 体育运动 对身体影响

体育运动是锻炼身体的主要途径
要根据自己的身体来选择运动方式
不要去做强剧烈运动
运动前一定要热身

4. 体育运动有哪些不好影响

（一）改善情绪状态
情绪状态是衡量体育锻炼对心理健康影响的最主要的指标。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。大学生常因名目繁多的考试、相互间的竞争以及对未来工作分配的担忧而产生持续的焦虑反应，经常参与体育锻炼可使自己的焦虑反应降低。
（二）提高智力功能
经常参加体育锻炼可以提高自己的智力功能，不仅使锻炼者的注意、记忆、反应、思维和想象等能力得到提高，还可以使其情绪稳定、性格开朗、疲劳感下降等，这些非智力成分对人的智力功能具有促进作用。
（三）确立良好的自我概念
自我概念是个体主观上对自己的身体、思想和情感等的整体评价，它是由许许多多的自我认识所组成的，包括"我是什么人"、"我主张什么"、"我喜欢什么"，"我不喜欢什么"等等。体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。由于坚持体育锻炼可使体格强健、精力充沛，因而，体育锻炼对于改善人的身体表象和身体自尊至关重要。
（四）培养坚强的意志品质
意志品质。在体育锻炼中要不断克服客观困难（如气候条件的变化、动作的难度或意外的障碍等）和主观困难（如胆怯和畏惧心理、疲劳和运动损伤等），锻炼者越能努力克服主、客观方面的困难，也就越能培养良好的意志品质。体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态大学生从锻炼中培养起来的坚强意志品质能够迁移到日常的学习、生活和工作中去
（五）消除疲劳
疲劳是一种综合性症状，与人的生理和心理因素有关，当一个人的情绪消极，或任务超出个人的能力时，生理上和心理上都会很快地产生疲劳。大学生持续紧张的学习压力极易造成身心疲劳和神经衰弱，保持良好的情绪状态和参加中等强度的体育锻炼则可以使他们身心得到放松。
（六）增进快乐，调节情绪
大学生通过参加体育锻炼特别是参加那些自己喜欢和擅长的运动项目，可以使人从中得到快感。因此，参加体育活动，可以使大学生从中得到乐趣，振奋精神，陶冶情操，并使烦恼、不安、寂寞、自卑等不良情绪得以解除，促使学生始终处于积极的情绪状态之中。体育锻炼对那些患有神经衰弱症等疾病的学生来说，具有一定的改善和治疗作用。它对于减轻由于紧张和压抑而引起的神经系统病变无疑有着十分重要的意义。
（七）治疗心理疾病
体育锻炼被公认为是一种心理治疗方法。在大学生中，有不少人由于学习和其它方面的挫折而引起焦虑症和抑郁症，通过体育锻炼可以减缓或消除这些心理疾病由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。

5. 体育锻炼对运动系统有何影响

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

6. 体育活动对身体有什么影响

提高免疫力，增强心肺功能，增强肌肉强度及韧性等
如果是女生还可以减肥专，保持苗条弹属性的身材，还可以做扩胸运动丰胸。
而且多运动有助于脑增加益智。
坚持下去了就会成为一个阳光男孩或者女孩！
如果有压力有烦心事，就去运动锻炼身体也会得到释放

7. 体育锻炼对健康的影响有哪些

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

8. 体育运动对人身体有什么影响

适量运动
有益身心
健康，强身健体；过量运动对身体的内分泌，骨骼和器官都会有损坏版，就像大多权数
职业运动员
都会有
腰肌劳损
、膝盖脚踝、肩部疼痛一样，有些疾病是运动员长期大运动量，超负荷运动引起的，
简单点
说就是疲劳过度。

9. 体育产业发展对体育运动有何影响

体育产业发展对体育运动的影响：为竞技体育的普及创造了条件，随着电视技术和通信技术的飞速发展，竞技体育走进了每个家庭，使五大洲的亿万观众都能及时而全面地了解竞技体育，从关注进而演变为参与经济活动，为竞技体育的蓬勃发展提供了良好的氛围。

一名优秀的运动员和他们自身的遗传因素、心理因素以及运动员的天赋有很大关系，这些因素也可以用于现代科技设备进行测定、研究。

通过科学化的选材将有助于提高体育后备人才选拔的成功率，有效帮助预测其未来的竞技能力，确定运动项目，有利于制定完整的个人发展计划。

(9)体育运动影响扩展阅读：

中国体育市场的产业化开始于20世纪80年代。90年代中期，中国体育产业才具有较为完整的产业形态和较为完善的体育行业的制度，中国的体育广告业、体育建筑业、体育博彩业、体育旅游业和体育用品业等具体行业也是在这个时期得以充分发展。

我国体育产业虽然起步较晚，但发展很快，产业的领域不断拓展，发展规模也不断扩大，产业的质量也有所改善，产业的效益也明显增高。