经常参加体育运动能使关节怎么样

⑴ 运动对运动系统有这良好的改善作用长期参加运动的人可以使关节结构中的什么增

A、经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和灵活性，正确；
B、体育锻炼能加强版骨的营养权，正确；
C、体育锻炼能使肌纤维变粗，肌肉粗壮，正确；
D、大强度的体育锻炼能促进血液循环，但对运动系统是有害的，错误；
故选：D

⑵ 经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和柔韧性．______（判断对错

经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和柔韧性，这句话是正确的，锻炼身体可以使肌专肉发达属，锻炼身体可以使骨更粗壮坚固。

锻炼身体可以增寿，强健体魄，可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生；还可以提高免疫力，对抗疾病；还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳；还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。

(2)经常参加体育运动能使关节怎么样扩展阅读：

开始锻炼时运动量宜小，待适应以后再逐渐增加。经过一段时间的运动锻炼后，如果运动时感到发热、微微汗出，运动后感到轻松、舒畅、食欲及睡眠均好，说明运动量适当，效果良好，就要坚持下去。

锻炼的动作要由易到难、由简到繁、由慢到快，时间要逐渐增加。每次运动时要注意由静到动、由动到静、动静结合。此外，要掌握好动作的要领、技巧和锻炼方法。

⑶ 经常参加体育锻炼能增加关节的牢固性和柔韧性．___．（判断对错）

关节囊由结缔组织构成，包绕着整个关节，把相邻的两骨牢固地联系起来．囊壁的内表面能分泌滑液．在关节囊及囊里面和外面还有很多韧带，使两骨的连接更加牢固． 体育锻炼，能使关节的关节囊和韧带增厚，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性，柔韧性和灵活性．
故答案为：√．

⑷ 经常参加体育锻炼能增强关节牢固性和柔韧性吗

A、锻复炼身体可以使肌肉制发达，A正确．
B、锻炼身体可以使骨更粗壮坚固，B正确．
C、如果锻炼方法不正确，会导致骨折，C错误．
D、经常进行体育锻炼可以使关节囊增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量加强，这就增强了关节的牢固性，D正确．
故选：C

⑸ 经常参加体育锻炼可以提高关节的程度有哪些

经常参加体育锻炼你的筋骨会比一般的人有弹性，肌肉也比较多，不容易受伤，指关节的灵活性也得到提高，前提是科学的锻炼。

⑹ 经常参加体育锻炼能使我们的骨骼什么、肌肉什么、关节什么。

当然是骨骼粗壮强壮、肌肉发达、关节活络灵活

⑺ 经常参加体育锻炼对关节和肌肉有什么影响

只要不是以竞技为目的的训练是良性的
可以使肌肉匀称协调
不是大强度的都关节无影响
增强了肌肉力量使关节更稳固不易受伤打个比方增强踝关节力量就不易发生崴脚踝
要是以竞技为目的训练
追求更高更快更强
那对身体无良性影响对身体是种损害
关节容易变形
肌肉容易发生损伤即拉伤
竞技如田径经常有拉伤的
轻则肌纤维损伤重则肌纤维拉断
也有比赛中骨折加拉伤的严重损伤
只要运动适量是不会出现什么问题的
注：要量力而行
循序渐进
持之以恒
纯手打
原创
希望对你有帮助

⑻ 经常参加体育锻炼、能使我们的骨骼()、肌肉()、关节()。

健康，强壮，灵活。