❶ 求一篇关于提倡冬季体育长跑的演讲稿！！！！急！！
尊敬的家长、尊敬的老师、同学们：
你们好！
阳春三月，鸟鸣始翠。今天，在这个万众瞩目的日子，“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动将要落下帷幕。
在这一刻，我激动万分，思绪翩翩，2007年11月24日，我们从北京出发，开始了一段艰辛的历程，伴着凛冽的寒风、氤氲的晨雾一路跑来，终于跑到了生机盎然、姹紫嫣红的春天，在跑步的途中我们领略了祖国的大好河山，在北京，我们看到了“奥运鸟巢”、“水立方”，深深的为祖国的现代科技而骄傲自豪！我们又来到了万里长城的入海处—秦皇岛。在这秦皇求仙入海处、百年老港历史遗迹前，我们品述着秦皇岛的古往今来；在上海，我们登上了东方明珠，极目远眺，上海景色尽收眼底。香港，那高科技的竞技场、科学馆令人大开眼界，那充满童趣的迪斯尼乐园，是我们向往的地方，美丽的维多利亚港，繁华的铜锣湾，是人们生活、游玩的天堂·
在这次活动中，无论刮风下雨、冰雪严寒，都没有阻挡我们前进的步伐，因为我们知道冬天只能冻住土地，却冻不住生命。冬天的严峻冷酷只是对向那些懦弱的灵魂与猥琐的生命，而对于我们坚韧的意志和顽强的精神，却给予了无私的锤炼。跑步，他强健了我们的体魄、培养了我们坚韧的毅力和拼搏的精神，它帮助同学们在运动中学会了如何相互帮助、支持、鼓励和合作，学会了尊重与理解、学会了如何克服困难。
尊敬的家长、老师,我谨代表参加阳光体育长跑的同学，向始终在博客上给我们鼓励和支持的各位家长表示衷心的感谢，是你们给了我们力量，鼓舞了我们的斗志，增强了我们克服困难的勇气！感谢老师无论工作多么繁忙，每天都坚持带领我们长跑，为每一篇博客文章写回复，使博客成为师生交流的另一种平台。同学们，虽然这次阳光体育冬季长跑活动结束了，但我想，这只是万里长征的第一步，我们还会把这样的长跑活动坚持下去，同学们：你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧!
谢谢大家！
❷ 仰望同学们的体育（发言稿）
尊敬的各位老师、主席、部长、干事们：
大家晚上好！
首先很荣幸代表我们体育部六位干事站在这里发言，其实我们部里无论哪位站在我现在的地方，肯定都会比我说得精彩。大家之所以会举荐我出来，估计大约是想给晚辈我这最后一次锻炼的机会。在这里先谢谢咱们体育部的翟帅、赵博、李楠、曹家瑞、郗明珂、刘玉峰、李法俊各位战友，谢谢大家了！
在我有限的记忆里，这应该是咱们学生会第四次全体会议了。犹记得成立大会时，很是被咱们学生会庞大的阵容所震撼，然后便是三位美丽的主席一一登台亮相，但印象最深刻的莫过于李冉姐带领大家做的那个手拉手的游戏。我想，从那一刻起，不仅使我们的双手握在了一起，更是我们学生会这个大家庭的心从此凝结到了一处。于是，在座的各位有缘在未来的一年中并肩奋斗。
第二次大会是在“挑战杯”前期，大敌当前，我们却毫无惧色，在徐老师的精心安排布置下，各部有条不紊地完成自己分到的任务，从而最终保证了学校分给我院的任务得以顺利完成。从这件事件中，我看到了咱们学生会坚强的凝聚力与顽强的战斗力，相信大家也都有目共睹。
第三次大会上该我们体育部露脸了。在本学期伊始，还是在这个教室，大家聚在此处，共商我院趣味运动会大计。为了那次运动会，我部从设计项目，讨论项目的可行性，到挑选器材、奖品，到培训裁判员，再到给大家分配任务，等等等等，开了大大小小不下十次会，每一个细节都要考虑得细致得不能再细致，生怕出一丁点差错。给我留下印象最深刻的是，在咱们上一次大会的前一天晚上，我们部长翟帅给我们开了最后一次战前会议，作最后的战略部署，其间，翟帅拿出了一张纸，上面密密麻麻地写满了咱们学生会所有成员的名字，逐一地给每个人分配任务，同时又考虑到有要参加项目的成员，问清其具体所参加的那个项目，在不冲突的前提下统筹分配任务，充分调动了咱们学生会的全部有生力量，为趣味运动会的顺利召开提供了根本保证。我不知道翟帅哥是否还留着那张纸，那张凝聚了大量心血与智慧的纸，那张当时确实给了我不小震撼的写满人名的纸，如果它仍健在的话，我恳请翟帅会后能够留给我作纪念，谢谢了。
当然，看到那次趣味运动会能够一切顺利地胜利闭幕，我们体育部全体八位成员都长舒一口气，同时倍感欣慰，终于我们夜以继日、日复一日的浴血奋战没有付诸东流。在此，请允许我再次向我们体育部八位同人表示衷心的感谢！
曾经有人跟我说过，“在学生会就是义务劳动”，此话一点都不假。除了在某次某次活动后，部长们会慷慨地自掏腰包犒劳大家一顿外，我们何尝得到过任何报酬呢？然而，当你为你的父母，为你的家做了什么后，你会索取报酬吗？答案定然是否定的。在这里，学生会就是我们的家，我们都是她的子女，我们能够奉献自己的一份力量，能够为她做些什么心里就已经很满足了，又怎会有其他非份之想？我自以为，咱们在座的各位应该没有一位是为了挣钱而来咱们学生会的。在这里，我们彼此熟识，共同奋斗，结下了深厚的情谊；同时又充实自己，锻炼自己，丰富自己，让自己真正地成长起来，难道这一切还不是学生会给我们最好的回报吗？
也许大家都早已感觉到了，在咱们学生会丝毫不曾有任何的教条、死板之感，也从未让我们感到过压抑、不自在。不仅如此，她更是给我们以广阔的平台，在这个平台上我们得以结识更多的人，更好地进行交流，不仅在学习上，更是在生活上。与此同时，我们的部长亦给了我们无微不至的呵护，他们真真的把我们当成了自己的亲弟弟、亲妹妹。在我们刚刚步入大学，不幸遭遇挫折时，最先挺身相助的便是比我们大一级的部长们了。
今天是2007年高考的第一天，现在肯定又有许多孩子的幼小心灵倍受煎熬，一如去年此时的我们。我想，这该是我最后一次作为大一新生发言了吧，过不了几天，我们也该被称为老生了。有一些人必定要来，有一些人必定要走，正如我们即将要迎接的07级新生和现在大四的哥哥姐姐们。来的尽管来着，走的也尽管走着。所有故事都有落幕的时候，我们中大多数人将不会再出现在我们学生会这个大舞台上，但我们的心必定将会永远地与她紧紧地系在一起。相信无论是仍将继续奋斗于学生会前线的战友们，还是默默地为我们学生会添砖加瓦的老战友，无论何时何地，都会自豪地说：“我曾是山东大学数学院学生会的一员！”
❸ 我们与运动健身(含读书目的) 演讲稿 3--5分钟的 快有急用啊············
同学们，老师们：
举世瞩目的第29届北京奥林匹克运动会刚刚闭幕，我们又迎来了北京残疾人奥运会。在奥林匹克运动会精神的鼓舞下，以及全国人民掀起体育锻炼的氛围中，我们学校也要举办体育艺术节，初步定在9月27-28举行第六届体育运动会。体育运动会包括球类运动会和田径运动会。为此，我提出几点建议和意见：
一、党和政府历来重视青少年的身体健康
毛泽东在其漫长的革命生涯中，经过艰苦卓绝的努力，最终探索出了一条适合中国国情的体育教育发展道路，这对中国教育发展意义重大。“发展体育运动，增强人民体质”是毛泽东“健康第一”体育思想的根本出发点。毛泽东从小体质就不强,但是通过劳动和游戏,他的身体变得强壮起来,所以他很钟情于体育。他经常做各种近乎“野蛮”的锻炼，使他自己有着过人的体力和精力，这为毛泽东后来参加革命实践、南北征战、二万五千里长征打下了坚实的体格基础，作出了各种必要的包括体质和毅力的准备。
邓小平爷爷在80多岁高龄时，还坚持散步，并积极思考国家大事。陈毅元帅带头参加体育比赛。中美关系正常化的“破冰”之行就是“乒乓球”外交。我们党和国家的教育方针更是明确提出：德智体美劳全面发展。国家还出台了《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》等规定。而且，从去年4月29日开始，在全国范围内全面启动了全国亿万学生阳光体育运动。其目的就是切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。开展阳光体育运动，要以“达标争优．强健体魄”为目标。用3年时间，使85％以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
二、充分认识体育现状和我们的身体状况
1、奥运会金牌大国不一定是体育强国，因为我们体育运动的群众基础还不够雄厚。
2、我们中学生的身体状况堪忧,在“首届中国青少年体质健康论坛”上，有专家出示了一组数据：最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖率在过去五年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近视的比例，初中生接近六成，高中生为七成六，大学生高达八成三。以北京市为例，学生的身高、体重、胸围等形态发育指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。
也有的专家把现在的青少年体质概括为“硬、软、笨”。硬，即关节硬；软，即肌肉软；笨，即长期不活动造成的动作不协调。
还有专家对北京、上海、广州、汕头和昆明5城市的青少年发展状况做了调查。调查结果显示，5城市青少年的生长发育情况良好，身高和体重等基本身体素质指标在近年有所提高，但视力下降问题严重、睡眠时间不足、体育活动时间偏少。初一至高二阶段，视力良好的青少年仅有20.3%，轻度近视者为37.2%，中度近视者为29.4%，重度近视者为13.1%。中学生的平均睡眠时间仅为7.5小时。男生中经常参加体育活动的人数比例为62.2%，女生为36.9%。
3、体育认识不到位:体育认识是指学生对体育的知识性和理性的追求。我国中学生对体育的认识总体上比较肤浅，体育知识掌握有限，对体育锻炼价值和意义了解不深。许多学生只知道埋头读书，认为“参加体育锻炼会浪费学习时间”，不懂得健身方法。内蒙古大学对青少年学生是否了解全民健身计划进行了调查，调查结果表明：大中学生中，了解全民健身计划者占18.8%；只了解一些者占52.9%；不了解者占29.3%。全民健身计划已在全国范围内广泛宣传，但仍有一部分学生不了解，更谈不上对体育重要性的理解。毛泽东曾在《体育之研究》一文中说：“体育于吾人实占第一之位置，体强壮而后学问道德之进修勇而收效远。”可见“体育第一”、“健康第一”的道理，现在还有许多学生没有意识到。
三、我们必须增强体育意识:体育意识是客观存在的体育现象在人们头脑中的反映，是人对体育感觉、思维和判断的总和，是人对体育运动总的认识和看法。就学生而言，则是指他们在参与体育活动的过程中，按照个人对体育的认识，采取个人认为正确有效的方式以决定行为的心理活动。体育习惯是学生在不断重复的练习中而形成的固定化的行为方式，它伴随着人的一生，影响人的生活方式和成长。从心理机制上来说，体育习惯是一种定型化和自动化的条件反射，是经过长期的训练、强化和积累而形成的。所以说：体育习惯的养成是建立在良好的体育意识的基础上的。然而目前的现状却是：学生因受文化修养、道德规范、体育基础、自身素质和他们认识能力等因素的局限性及来自家庭、学校、社会等外部环境的制约和影响，致使学生的体育意识淡薄，重智轻体的观念占主导地位，学生的参与意识差，体育意识更令人担扰，在这种状况下体育习惯的养成就成了一句空话了。所以我认为学校体育工作要注重学生的体育意识的培养和体育习惯的养成。如此，才能从根本上来扭转这种现状，以达到“全民健身”的目标。
四、加强体育锻炼
1、坚持锻炼，只有持之以恒才能取得锻炼的效果。
2、科学锻炼
“健康第一”，“身体是革命的本钱”，体育锻炼的健身功效妇孺皆知，体育锻炼的重要性大家都懂，有许多中学生的体育锻炼并不科学：有的学生缺乏锻炼的目的，盲目从事体育锻炼；有的学生锻炼项目和内容的选择不合适；有的学生锻炼的时间、地点和运动量的安排不够合理；有的同学锻炼没计划，三天打鱼两天晒网，使锻炼呈无序状态；由此导致他们的锻炼质量不高，健身的效果也不明显。那么中学生究竟该如何来进行体育锻炼呢？我认为：
1、 明确锻炼的目的
1、）强身健体；2）、减肥；3）、健美体型；4）、学习和掌握技术、技；5）、巩固和提高技术、技能；6）、满足个人的兴趣爱好；7）、缓解学习压力、消除学习疲劳：
体育锻炼既有强身功效又有益智功能，长时间看书、复习、做作业，都会造成大脑皮层和身体某些部位的疲劳，适当的体育锻炼可以迅速消除学习的疲劳，缓解学习压力，使学生在学习中保持旺盛的精力，使学习效率得到有效提高。所以许多学生在学习疲劳时都会想到参加体育锻炼，“缓解学习压力、消除学习疲劳”在不知不觉中，成为了一些中学生从事体育锻炼的主要目的。
2、确立锻炼的目标
3、选择适宜的锻炼项目和内容：
我们学校提倡：课间操跑步；住校生早上跑操；非住校生步行上学。
4、制订具体的锻炼计划：从时间上来分可以有月锻炼计划、周锻炼计划和每天的锻炼计划三种。
5、体育锻炼的注意事项
1）、强调“安全至上”，以防训练不当对身体造成伤害。切记：有先天性疾病的同学不要做剧烈活动。
在锻炼过程中，人生安全应该放在第一位。除了要防止人生伤害事故，还要防止运动时的扭伤、挫伤、骨折和肌肉痉挛，更要预防感冒和中暑，应避免在烈日下进行运动，且不宜长时间进行锻炼，运动量也不宜过大，另外，早、晚锻炼时还要避免吸入较多有害气体和污染物。
2）、注重“健康第一”，讲究锻炼前后的饮食卫生：饭前和饭后半小时之内禁止参加体育锻炼，不宜空腹进行运动，反对运动后大量饮水，更不允许运动后立刻吃冷饮，夏季出汗较多，脱水后不宜运动，应及时补水。
3）、遵循循序渐进的原则，杜绝盲目锻炼。
同学们，为了在运动会上一展身手，为了锻炼强壮的体魄，从现在开始就加入体育锻炼的行列吧！
❹ 教育部提倡学生每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子
幸福是一种心境，一种感觉，一种体悟，是人们对生活、对人生所拥有态度的总版结. 它与富贵、权利.地位不一定成权正比。
幸福原本就是去做自己想做的事。抛开尘世的喧嚣与纷扰，找一片属于自己的空间，真真切切地享受一份惟有自己知晓的欢乐。
幸福其实很简单.有时如果你刻意地找寻幸福，你会发现它在回避你，而当你尝试着努力把幸福送给别人时，你发现幸福就在你的身边.
❺ 关于运动会的发言稿
【运动会的发言稿】：
少年强则国强，身体棒为最棒。这次运动大会不仅是对我校体育工作的一次大检阅，也是对我校德育工作的大检查，更为同学们展示个性特长及运动风采提供了平台。
体育是向上的，也是诱人的。他让我们感受运动的无限魅力，感受童年的朝气灵动，感受生命的激情快乐。体育带给我们的是阳光，是健康，是积极向上的精神风貌。培养身心健康、意志坚强、充满活力的优秀学生，是每位教师义不容辞的责任；让同学们成长在健康向上的良好环境里，是我们每位老师最大的心愿。为此，我校响应上级号召，于今年的4月17日举行了“校园球类活动”启动仪式，开展了阳光体育活动。并充分利用每天下午一小时的阳光体育活动时间，组织好班级内、班级间的球类比赛。体育活动的开展，不仅增强了同学们的体质，也丰富了同学们的生活。
体育工作只是学校工作的一部分，随着教育的深化，我校的教育事业也在蓬勃发展中。近一年里，学校的各项工作再次取得了新成就。09年度，我校被评为县级“十一五”教育科研先进单位，省级勤工俭学、劳动实践场所建设先进单位；2010年度，我校又被评为“两基”工作先进学校、安全工作先进学校、教育管理先进学校，同时还被评为州级远程教育先进学校等。可喜的成绩与老师们的辛勤工作是分不开的，与同学们的刻苦努力是紧密相连的，更与社会各界人士对教育的支持是密不可分的。先进的教学理念、优雅的育人环境带给教师的是朝气，积极向上的教育热情带给同学们的是素质的提高、能力的培养。这次运动会，不仅仅是为了展示同学们优秀的体育成绩，更是为了全校师生的身心健康发展。因为，我们始终坚持“教师的身心健康是学校最大的财富”，始终坚持“学生的健康成长和未来发展高于一切”。今天，就让我们再次走向操场，走进阳光，在我们的校园里，去展示我们成长中的幸福与快乐吧。公务员之家
同学们，老师们！为了能够开好本次大会，希望全体工作人员，裁判员忠于职守，热情服务，确保各项活动安全顺利进行。希望同学们努力拼博，勇于进取，赛出水平，赛出风格，赛出鸡冠小学学生的个性与魅力。让我们在运动场上飞奔、驰骋、腾跃、搏击，共同领略体育的魅力，共同擦亮生命的阳光！
本次运动会的召开得到了乡领导，村领导，各林场领导以及陈类氏家族的大力支持，在这里，我代表全校师生对你们的帮助致以深深的谢意！
最后，预祝本次运动会取得圆满成功！也祝各位领导、来宾身体健康，工作顺利！谢谢大家！
❻ 假如你是九年级三班的班长，请你根据表格内容写一篇演讲稿。 主题：倡议同学们劳逸结合，提高学习效率
尊敬的老师、同学们：
大家好！我是xxx。锋利的剑缺少不了打磨，成功的人缺少不了竞争。今天，我走上这个台上唯一目的就是竞选“班级元首”——班长。虽然许多人对班长的职位虎视眈眈，但是我相信自己能担任这个职位。在这里，我首先要感谢老师对我的信任和培养，谢谢同学们过去对我的信任和支持。我相信，凭着我与大家的友情和热情，一定能将班长这一工作在新的学期中做得更好。
两个月的暑假很快过去了，在上一学期，我取得了许多成绩。光荣属于过去，新的成绩需要我付出新的努力。通过暑假的不断思考，我认为自己成熟了很多。
我觉得班长应该在学习上做同学们的表率，应该是德智体全面发展的好学生，是师生之间的纽带，是同学之间的“工会”和“妇联”，是同学们努力加压的“催化工厂”，是“扶正压邪、顾全大局”的战斗堡垒。班长要履行好自己的职责，当好老师的小助手，协助老师搞好班里的工作，积极反映同学们的呼声。班长还要关心同学，热爱集体。对于成绩较差的同学，应该努力去帮助他们。当然，班长光有为大家服务的心是不够的，当班长还应具有调控全局的能力……
班长是老师的助手。所以，我得先从自我做起，严格要求自己；其次，我会在任何时候，都想同学们之所想，急同学们之所急，敢于坚持原则，敢于积极为同学们谋求正当的权益。班长作为一个集体的带头人物，要处理班级的各种事务。
假如我当了班长，我会努力提高自身素质，以优异的成绩告诉大家，我能行！
假如我当了班长，我会带领同学们提高学习成绩，为同学树立榜样，相信在我们的共同努力下，发挥每个人的聪明才智，使我们的班级成为积极进取的集体。
如果大家支持我，我将准备与大家做以下一些事：第一，做好老师的助手，出色地完成老师布置的工作，与大家一起努力。第二，当别人有困难时，我会热心帮忙；我还会带领大家一起学习，一起进步，在知识的海洋里遨游。
谈了这么多，我觉得上述理由只是我竞选班长的几个理由，还有一个原因，是因为我乐观，我努力，我开朗！我认为，班长不只是个称号，不只是个光环，它背后有着实质性的内容，与同学们息息相关。所以，假若我当选，我不会让“班长”成为一个虚名。
我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好班长的工作，做班级的领头雁。假如我落选了，说明我离班长的职位还有差距，但我不会气馁，我会再次争取。
我知道，一颗孤星无法照亮大地；但我相信，满天的星斗将赋予大地光明！
我不敢大胆表现自己，这是劣势，但我会珍惜这个机会，尽全力为班级服务。
既然是山，就要坚定不移；既然是浪，就要有前进的方向；既然是阳光，就要普照大地；既然是班长，就要成为老师和同学沟通的桥梁。
都说“不想当将军的士兵不是好士兵。”当班长是我的心愿。希望大家支持我。
卡耐基说过“不要怕推销自己，只要你认为自己有才华，你就应该认为自己有资格提任这个或那个职务”。
做一个优秀的班干部，我想首先要思想好、学习好。如果我当上了班长，我一定会严格要求自己的行为规范，以身作则，认真学习，争做好事，做好本职工作，我会以满腔的热情为同学们服务。同学们，请相信我，把那宝贵的一票投给我吧！给我一次机会，我相信在我们的共同努力下，我们的班级会更上一层楼！
谢谢大家！
❼ 小学生关于锻炼身体增强体质的演讲稿怎么写
了孩子自己更伤心。 各位家长，你们的孩子需要我们教育，我们的学生也需要您的呵护。学校和家庭和谐配合才能培育出我们视听社会的新人才，为了我们的学生，为了你们的孩子，让我们合作愉快!! 尊敬的家长：您好!祝贺您的孩子成为一年级学生，为使孩子更快更好地适应学校生活，请仔细阅读以下事项：2.五支削好的铅笔请和孩子一起准备，这样便于孩子记住自己的东西，养成爱护用品的习惯(铅笔不可削得太尖，以避免安全事故)。带到学校来的衣物及其他用品也请尽量帮孩子记住标志。3.请为孩子准备一个纸袋装小红旗、一个实用的文具盒。4.不带零食和钱。吃零食影响课堂纪律、破坏教室卫生、就餐好习惯难以养成，孩子因此受干部、任课老师、班主任、生活老师多重批评，更会影响其情绪。若确有特殊情况，请先与生活老师交涉。5.课本较厚，为保证能用完一学期，请先用厚纸包好后再用塑料书套套好，顺便考考孩子是否记住了书名。6.7.带钝头剪刀、红纸，下周科技课用。带橡皮泥、彩色笔、彩纸，下周艺术课用。翻翻孩子的课本，了解孩子的学习内容，适时地帮孩子提前准备用品。您的关注会给孩子的成长助一臂之力的!
为孩子做好入学准备 孩子一上学便开始接受有目的、有计划、有系统的学校教育。这是孩子成长中的一件大事，也是他们成长过程中的一个新起点，它必然引起孩子生活环境、生活内容、生活节奏、生活习惯和学习活动的一系列变化，并面临许多新的问题——社会要求的提高，生活制度的变化，生活环境的改观，教育内容的加深，形象化教学方法的减少等等。因此，只有做好学前教育向小学教育的过渡准备工作，才能保证孩子进入学校很快适应新的学习生活，健康向上地发展。那么孩子入学前应做好哪些准备工作呢? 一、身体方面的准备 孩子未入学前，虽然家长和幼儿教师也向孩子传授知识，但同小学的上课，学习的要求与形式都不同，而且学习也不是孩子的义务，更没有强制性的规定。但孩子一上学，学习就是儿童的主要活动和社会义务而且带有一定的强制性。小学是对儿童进行正规学校教育的专门机构，孩子一上学就要独立地参加学习，开始按照国家统一规定的教学计划，教学大纲和教科书学好所规定的课程，接受各种基本技能的训练，每天就需要消耗较多的体力，这要有较强的精力和耐力，需要有健康的体魄。为此，家长在孩子入学的身体准备方面要做到： (1)要保证孩子充足的营养和休息，防止疾病，使他们身心健康; (2)要求孩子积极锻炼身体，增强体质; (3)鉴于小学生在校大部分时间是上课，课间休息和游戏时间短，课后又有作业，而上学放学，上下课都有严格的时间规定，课堂学习也有严格的纪律约束等情况，就增加了孩子的紧张度，加快了生活节奏。为了使他们较快地适应小学紧张的生活节奏，家长要适当地减少孩子睡眠和游戏时间，延长学习时间，使孩子在家的作息时间与学校的作息制度保持一致，以免因不适应而损害健康; (4)保护好孩子的感觉器官，尤其是眼(视力〕和耳(听力); (5)教育孩子注意安全。为了孩子的生命安全，让孩子懂得并遵守交通规则，学会看红、绿灯，走人行道。迷路找民警。教育孩子不能玩水、玩火，拨弄电源开关等，以免发生事故; (6)入学前应带孩子到医院作一次体格检查，了解孩子生长发育的状况是否符合各项指标的要求，是否有疾病感染，如有要立即抓紧治疗，以保证孩子健康入学。 二、独立生活能力的准备 孩子在家里，衣食住行，吃喝拉撒睡几乎都有父母细心照顾，在父母照料下生活，孩子能独立支配的活动和事情很少，独立生活的能力，自理能力，独立学习的能力和独立处理问题的能力都较差。为此，家长要提前从以下方面做好孩子独立生活能力的准备，及早培养他们独立生活的能力。 (一)培养孩子的独立意识 要让孩子知道，自己长大了，即将成为一个小学生了，生活、学习不能完全依靠父母和教师，要慢慢地学会生存、生活、学习和劳动，能自己的事自己做，遇到问题和困难自己要想办法解快。要培养孩子的自我教育能力，在学习生活中，要自我观察、自我体验、自我监督、自我批评、自我评价和自我控制等，培养孩子的时间观念，让他们懂得什么时候应该做什么事并一定做好;什么时候不该做事并控制自己的愿望和行为。 (二)培养孩子生活自理能力 培养孩子衣食住行，吃喝拉撒等方面的自理能力和习惯，逐渐减少父母或其它成人的照顾，学会生存。在日常生活中，让他们学会自己起床睡觉，脱穿衣服鞋袜，铺床叠被，学会洗脸、漱口、刷牙、洗手、洗脚、自己大小便，学会摆放、洗涮碗筷、端菜盛饭，收拾饭桌;学会洗简单的衣物，如小手绢、袜子等。 (三)培养孩子学习方面的动手操作能力 教给孩子有关学校生活的常规知识，要求孩子爱护和整理书包、课本、画册、文具和玩具;学会使用剪刀、铅笔刀、橡皮和其它工具，会削铅笔，并能制作简单的玩具等。 (四)培养孩子服务性劳动的能力 要求孩子参加一些力所能及的劳动，学点简单的劳动技能，会开、关门窗，扫地、抹桌椅，在活动、游戏或开饭前后，拿出或放回餐具、玩具、用具、其它用具和图书等。 三、学习方面的准备 孩子一上学就接受有目的、有计划、有系统的正规学校教育，在教师的专门指导下进行学习。学习是他们的基本活动，上课是他们获得知识、技能和培养品德的主要途径。上学之后他们是否愿学、爱学?能否学好?受诸多因素的制约，涉及到学习兴趣、欲望、态度、习惯和意志品质等问题。家长要为孩子的学习做准备就应从以下几点加以培养。 (一)培养孩子学习的兴趣和求知欲 兴趣是儿童对一定事物所抱的积极态度。它是儿童探究某种事物或从事某种活动的意识倾向。 求知欲是儿童力求认识、探索客观世界，渴望获得知识和不断追求真理并带有强烈的情绪色彩的一种意向活动。孩子对周围不明白的事物或现象，总爱问个“是什么”、“为什么”，都想知道，都想懂得、这就是求知欲的表现。 孩子一旦有了兴趣和求知欲，就能对感兴趣的事物进行积极地去探究，也就能自觉自愿，主动愉快地去学习。所以说，兴趣是孩子最好的老师，是他们探究新事物的动力，也是推动他们学习新知识和从事活动的一种精神力量。孩子上学的主要任务就是学习，学习的主要工具又是书本。家长应经常找一些图画书给孩子看，要经常念一 些内容有趣的书给孩子听，这是很有益处的。可以告诉孩子：“你看，书里可以让人懂得许多事情的，上学以后，自己识字多;自己就可以看书，能懂得许许多多的道理，那多好!”从而激发孩子热爱课本的兴趣，促进迫切上学的愿望。 (二)培养孩子正确的学习态度 兴趣是学生喜欢学习的前提，而是学习好还必须有个正确地学习态度，也就是对待学习认真负责，积极努力，不敷衍了事，马马虎虎不当回事。学生的学习态度端正与否，决定着学习的成绩与效果。学习态度端正的学生能够按时上学，上课、不逃学、不旷课、不早退、不迟到，遵守课堂纪律，不随便说话，做小动作，而是专心听讲，积极思考和回答问题，按时做作业，认真复习考试不作弊等。所以，入学前要培养教育孩子在做好每一件事时都要讲究认真、负责的态度，以便在进入小学后能以积极的态度学习掌握知识与技能。 (三)培养孩子良好的学习习惯 习惯是儿童后天所养成的，在一定情况下自动化地去进行某种动作的特殊倾向。如早晨起床穿袜穿鞋，然后上厕所、洗脸、吃饭、学习习惯是学习活动中比较稳定的行为方式。如上课的铃声一响，学生就进教室，拿出课本和铅笔合，等待老师上课。一个人养成了良好的习惯，对他的生活，学习和工作都大有好处。对将入学的孩子说来养成良好的习惯比获得知识重要得多，而良好的学习习惯则是他们顺利进行学习活动的保证，所以孩子入学前要培养他们良好的学习习惯。 家长应该培养孩子如下的学习习惯： (1)严格遵守作息时间的习惯; (2)看书时坐姿端正的习惯; (3)爱想、爱问和认真回答问题的习惯; (4)正确地握笔写字、看书、读书的习惯; (5)爱护书本及学习用品的习惯。 四、培养孩子文明礼貌的行为习惯 入学这意味着孩子从家里到了学校，开始了集体生活。在集体生活中与许多人接触交往难免会发生一些纠纷、磨擦和矛盾，这就需要培养孩子的文明礼貌的行为习惯。 如何培养文明礼貌和行为习惯呢? 要求孩子在集体生活中，在活动与交往中学会使用礼貌用语(您好、再见、谢谢、对不起、请等);要求孩子在学校尊敬师长，团结同学，与人友好相处，平等相处，平等待人，不逞强、不霸道，要控制自己的行为，不能打架骂人;教育孩子关心和爱护集体，遵守班级的纪律;培养拾金不昧，助人为乐的品德。 五、教育孩子热爱学校和教师 学校是对学生进行正规教育的专门机构，也是他们获得，度过宝贵学习时光
❽ 急求关于提倡运动的演讲稿
阳光体育冬季长跑活动倡议书
亲爱的同学们：
为全面贯彻中央及省委《关于加内强青少年体容育增强青少年体制的意见》精神，认真落实“阳光体育与祖国同行”的指导思想，我校将于08年10月26日至09年4月30日组织开展第二届大学生阳光体育冬季长跑活动，增进身心健康让大家更好的学习与生活。为配合活动的进行，我院分团委特此向全院学生发出倡议，
一、坚持参加大学课间体育活动和阳光体育课的活动，积极参加各种有趣的体育游戏活动。
二、每天坚持长跑2000，增强心肺功能，提高我们的身体素质。
三、在节假日休闲的同时，不忘积极进行各种有益于身体健康的体育活动，丰富我们的课余文化生活。
四、各班同学坚持每天长跑锻炼，争取在“我校第二届大学生长跑比赛”中取得优异成绩。
❾ 给一份关于大学生积极参加体育运动倡议书
体育运动倡议书
同学们：
古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。
2010年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：
一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;
二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;
三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;
四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;
五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。
每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院！拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：
阳光生活，我们准备好了！