1. 过度运动会上瘾吗
喜欢运动只能作为一种业余爱好至于上瘾？应该不至于吧
2. 运动会上瘾，是不是代表以后也能坚持下去呢
运动的好处是显而易见的。然而，坚持每日锻炼也是很不容易的事，当你也想练出八块腹肌的时候，却总是会因为坚持不下来而中途放弃。与此同时，你可能会无比羡慕另外一些人，他们每天风雨无阻地去健身房，即使生病了也坚持锻炼。在你看来，他们真是有惊人的毅力，实际上，也许这些人只是运动成瘾。
心理学上，运动成瘾指的是一些人对有规律的锻炼活动产生依赖，哪天不锻炼就会觉得不舒服。一旦对运动上瘾了，这些人会产生一种类似洁癖症的强迫运动行为，将运动变成一种每天必须完成的任务。
实际上，虽然一个爱好运动的人给人的印象是积极阳光的，但和毒品、酒精的作用原理一样，运动也会刺激“快乐物质”——多巴胺的分泌，让人产生快感。运动后，人们的情绪会高涨，多巴胺和内啡肽的“幸福激素”会喷发，这种兴奋感远大于吃饭、解渴、爱情、性行为等带来的兴奋。一旦不运动，运动瘾君子就像那些突然没有了酒精或毒品的人一样，也会沮丧失落、情绪消极，而一旦恢复运动，紊乱现象减轻或消失，进入一种非运动不可的恶性循环。
正所谓过之则不及，与适度运动带来的健康福利相比，运动成瘾会产生许多消极后果。
一个很明显的问题就是这些人往往会运动过度。研究者发现，运动成瘾者往往曾遭受过心理伤害，他们为了改变消极情绪，会依赖运动让注意力转移，训练变成了一种机械性的活动。久而久之，兴奋的阈值就会逐渐提高，身体也能忍耐更高强度的训练，为了达到原来的刺激程度，这些人只能增加运动量，导致过度运动。过度运动会使韧带、肌腱、关节、心脏和骨骼处于紧绷状态，结果使心脏病和骨质疏松症的发病率增加。
不仅仅是身体机能受损，运动成瘾也有负面的社会影响。瘾君子们会逃避社交，因为比起家人、朋友和工作，运动更吸引他们。在缺乏社会交往活动后，这些人会越来越内向和抑郁。研究者还发现那些运动量过度的人，睡眠周期和饮食规律也会紊乱，有些人甚至会患上厌食症。所以，运动固然是一项有益运动，但如果过度依赖，反而会对身心产生巨大伤害。
3. 运动能上瘾是不是代表运动几天上瘾了以后都能坚持下去了
我觉得你想多了。就我自己来说我健身了快1年半，时间在圈子里算很短的，有些时候都想着放弃（因为持续久了有时感觉相当累，而且陷入瓶颈期练了没啥效果比较打击人）。但是想想当初我是多么喜欢还是咬牙坚持了下来。如果仅仅是运动几天靠着上瘾就想坚持下来我觉得比较可笑。
4. 运动是否真的会上瘾呢
运动真的会上瘾。
5. 能让人容易上瘾的户外运动
不是这项运动让你上瘾，要看你是否通过这项运动去结交有共同爱好的朋友
一个人玩，久而久之就会腻了
户外运动一般以爬山、自行车比较热门，参加的人也多
6. 经常参加户外运动对人体的影响
根据科学研究，适量的运动对于身体是只有好处没有坏处的，尤其长期处专于压力下的现代人，适当的属运动不仅可减轻压力，舒活筋骨，还有益日常工作上的表现。 户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。
7. 年轻人喜欢什么户外活动
徒步
适抄宜人群：办公室白领女袭同胞
理由：徒步慢而优雅，对男同胞而言，谈不上运动。合适女士，既可以呼吸新鲜空气，赏风景，还能在心理上的满足“减肥”，总之这是最简单的方式！
球类运动
适宜人群：男女皆可
按我们平常所见，男同胞喜欢的莫过于篮球，足球，女同胞更倾向于羽毛球，排球，乒乓球等之类的小运动量。
登山
适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。
理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。
效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。
8. 户外登山也会上瘾吗，可不要变成病态了
我们如果是为户外而去户外的话，出发点就错了。
去户外不单是释放、安宁和自由，其实应版该是一种整合或者权说是感悟的方式，把自己的思绪整理，从心理深处去觉察自己的，整合出对自己的人生和生活有用的东西。
一味的为了脱离现实的去运动，是不负责的行为。
建议：参加真正有意义的户外活动，有益身心健康的，能真正给人心灵启发的。而不是脱离生活的，病态的逃避生活的活动。
户外活动本就是激发人们的生活热情，改善人们心态的活动，参加后应该是更热爱工作、生活、家庭，而不像你那样会有很多烦恼。
珍惜生命，远离不专业。
9. 玩户外是毒药，只要一次就上瘾，你中毒了吗
意思就是女人就像毒品一样越来越上瘾，但是又戒不掉的。和你内说这种话的人一定是被你迷容住了，才这样和你说的。好好把握吧，虽然是让人上瘾，虽然戒不掉，但是时间一久，他就会知道没有结果的，他会去逃避，去忘掉，虽然很难…