体育运动戒毒pdf

① 体育锻炼对戒毒有效吗

有效。可以养成一种兴趣，从而对毒品渴求感减少；可以培养自律习惯，减少毒品摄入；可以强身健体，减少毒品的伤害

② 怎样才能自行戒毒

成功戒毒最重要的因素是什么?我认为首要条件是一定要脱离原来的圈子,因为吸毒人员本身其实就是一位心理病人,如果没有脱离旧圈子就必然会导致不断的复吸!当你身体脱瘾后需要进入心理康复期，而这段康复期间会有三到四次的反复，第一次是10天左右，然后是一个月，三个月，半年。。。。间隔的时间会越来越长，身体也会越来越好控制。而发生反复的时候只要控制好情绪就能挺过去（即通常所说的稽延反应，也就是吸毒者所说的点瘾现象）心情会无缘无故的郁闷，脑子里会突然出现毒品的想法，如果这时有圈内的朋友仍在你眼前就会形成一种提醒作用,对戒毒后期的效果非常不利,最好是在一个新的环境中完成,以避免"触境生情"引起条件反射！反复发生的时候只要你能学会控制好自已的情绪，到处走走，聊聊天，适当做些体育运动，不要做让自已发生情绪波动的事情,就能挺过关了，迎接下一波的挑战！并积极 锻炼自我,重塑自我这样过一个半月左右的恢复期后,一般半年左右身体就会感觉较好控制了!（的确，要想彻底戒毒并不是件容易的事。但现实中，戒毒成功者大有人在。众所周知的霍元甲、张学良等都曾身陷毒潭，后经过努力都成功地戒掉了毒瘾，并取得后来事业的巨大成就。可见，彻底戒毒是可以做得到的。那么，怎样才能成为一名戒毒成功者呢?1.正确的认识，良好的动机。首先，对戒毒要有正确的认识和良好的动机，要端正对戒毒的态度。不要认为戒毒就是打打针、吃吃药；不要认为脱毒与戒毒是一回事；不要认为有什么特效药可以彻底戒毒；不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力；不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正确认识戒毒，才能真正开始戒毒。2.坚定的决心，顽强的毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生“再来最后一口”的想法，导致复吸；也有的人在戒毒过程中，意志不够坚强，遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。3.科学的戒毒方法，有效地预防复吸。戒毒是一项系统工程，是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体，缺一不可。那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。

③ 戒毒矫治康复手册这本书的电子版《毒品的危害与戒毒治疗》

中药脱毒，西药辅助治疗戒断症状，详情看我空间。

④ 多长时间才能戒毒戒的彻底

应该是3年时间。

从强制抄戒毒所出来的戒毒人员回到家中，当地的社区戒毒工作人员会对其开展3年的戒毒康复指导。戒毒人员在3年的社区戒毒康复期间没有出现吸毒，3年后就不用再接受戒毒康复指导。

(4)体育运动戒毒pdf扩展阅读：

戒毒过程的开始阶段，通往成功戒毒的跑道还有很长的距离。这段跑道上将面对心瘾一次次的拦截。通常我们认为患者停止吸毒之后的1年时间内，保持清醒状态，算是成功戒毒。

对于一名严重成瘾患者而言，能够1年时间内不吸毒，他对心瘾的控制是有一定能力的，并且随着时间的推移，心瘾的强度会越来越弱，出现的频率也会越来越少。毒品是能戒毒，正在戒毒的朋友以及家属们，要有信心和耐心，坚持下去。

⑤ 戒毒后如何调养自己的身体

何为戒掉？根据我的抄经历 吸前袭跟吸后是有区别的 现在只是跟吸时对比 跟以前其实一样 心情首先要靠朋友或爱人 让他明白从新来过的道理（我自己明白的）跟常人比较一直 有上头的感觉 沉迷其中 总觉得自己比一般人地位高 或空虚才会有开始（吸了5次以后）当习惯了这样生活人就很难出来 因为堕落是每个人的本性 压力太多了 当你的朋友走出阴影或空虚的时候 他也就是真正的人了 跟以前一样或更好（除非依然在玩）

⑥ 在强制戒毒所戒毒2年,可以戒掉吗

一般来说是可以的。但也不乏个例。

• 戒毒过程要点
  

(1)要有充分的思想准备和坚强的意志对吸毒者来说，戒毒是痛苦而又艰辛漫长的过程，也是唯一的选择。所谓吸毒容易戒毒难，是由于药物的 生理依赖和心理依赖特点决定的，而所谓生理依赖是指 毒品强烈刺激人的中枢神经，使人体出现生化过程全面紊乱，并通过不断反复地用药使人体生理在这种紊乱的基础上形成了新的平衡。如果一旦停药，新的平衡被打破，就又会产生新的紊乱，从而出现一系列严重的身体不适，即戒断症状。这种症状异常痛苦和难熬，甚至还会危及生命。至于心理依赖，更是常人匪夷所思，吸毒者断难割舍的。因此，就目前世界各国的情况看，戒毒并没有什么灵丹妙药，要想戒毒成功，除外界的强制外，戒毒者自己必须痛下决心，吃苦忍耐。

(2)要到正规戒毒机构戒毒，或是要有专业的医生进行指导戒毒戒毒是一种复杂的系统工程，不能指望有什么奇迹发生，更不能迷信什么偏方秘方、游医巫师，滥用所谓99戒毒药品。否则，不仅浪费时间和金钱，甚至还会发生意外。有一些吸毒者，为避免外人知晓、损坏个人名声，试图自己或在家人配合下自行戒毒，这是很危险的，因为在戒毒过程中产生的戒断反应有可能引发各种并发症，在家里缺乏救护的条件可能出现意外，甚至有生命危险。因此，对于吸毒人员来说，应该去卫生医疗部门开办的自愿戒毒机构或是正规的自愿戒毒部去接受戒毒治疗，这些场所具备必要的医疗设施和经过严格培训并具有治疗经验的医、护、检验与管理人员，其检查、诊断、治疗、康复、护理、观察，以及药品管理、安全措施、生活作息等各个方面，都有一整套严格的管理制度和严密的组织纪律。这种戒毒机构管理极其严格，治疗十分安全。

(3)要服从医务人员的管理，积极配合治疗戒毒方法多为药物戒毒和“干戒”相结合。鉴于戒断症状极其痛苦难熬，管理稍有不慎，就会发生戒毒者自伤、自残现象，以此来转移戒断反应的痛苦。为了争取较好的戒毒效果和保证戒毒者的人身安全，无论是自愿戒毒医疗机构、强制戒毒所还是戒毒劳教所都必须禁绝毒源，严格管理。作为戒毒人员，若要真正戒除嗜毒恶习，就只有积极配合戒毒工作者的治疗。

(4)辅助治疗，缓解症状在戒毒期间，戒断症状往往难以忍受。为帮助戒毒人员度过这段最难熬的时刻，对反应特别强烈者，医治人员可因人而异，采取相应地药品来对症辅助治疗措施。如适当选用一些非麻醉性镇痛药，呕吐严重者给止吐药，失眠严重者用安眠药，焦虑不安者选用抗焦虑药，便秘选用润肠通便药等。此外，由于不少戒毒人员患有各种慢性疾病，戒断后身体极其虚弱，各种潜伏的或原有的疾病暴露了出来，身体缺乏抵抗力，此时也特别需要对症治疗。

(5)在服用戒断药品时要严格尊医嘱 戒毒过程中，必需借助一定的药品来进行身体脱毒，在服用这些脱毒药品时必需严格按照医生的医嘱进行疗程的服用，不要自行乱服，同时要按自已的年龄，性别，以及身体状况选择药物，还要有专人的陪护人员，护理好戒断患者的安全，以免发生意外。同时，在服用戒断药品时严禁偷食毒品，或是别的精神用品类药，类似这样的合并用药，会增强药品毒性，意外死亡机率很大!

(6)合理进食，加强营养长期吸毒者，胃肠功能紊乱，多表现为消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。尤其对于戒断后期的一些稽延症状，虽然也可应用某些药物，但往往收效甚微或不宜久用，关键还在于改善营养，加强体育锻炼，尽快恢复体质。因此，在戒毒治疗中，戒毒人员的膳食营养、作息制度、活动安排等，一切必须服从管教医生的科学合理安排，如多食易消化食品，加强营养补充多吃水果等等。

(7)戒断康复后严禁偷食毒品 戒断后由于机体对海洛因耐受性降低，机体敏感性增高，所以重复吸毒时很容易因吸毒过量而导致死亡，所以不要擅自偷吸毒品。

(8)戒断康复后要配合医生心理治疗和家庭支持关怀。

⑦ 请问劳教、强制戒毒、判刑有什么区别

我不是大侠，最多是一只大虾，但是由于我平时接触到强制隔离戒毒工作，可以就我所知道的一些情况作一些回答，在此申明：只是个人所知和个人认识，不是权威回答。
强制戒毒所的管理与劳教、判刑都是不一样的。
首先伙食标准不同，劳教和犯人的伙食标准相对强制隔离戒毒人员要低一些，也就是说国家考虑到强制隔离戒毒人员的身体条件相对比较差就提高了伙食标准，一般要多30%左右。由于各地的伙食标准都是按照实物量为基础的，所以各地的钱是不一样的，但肯定要高一些。
其次，医疗保障不同。强制隔离戒毒人员的医疗保障更全面，医疗费用也更高，全部由国家承担，医务人员的比例也要高许多。
第三，劳动强度不同。强制隔离戒毒人员平时参加的劳动强度要小许多，有一些地方甚至根本不安排他们从事加工劳动，只从事一些打扫卫生之类的劳动。
第四，日常活动不同。国家专门为强制隔离戒毒人员投资建设了一系列的体育运动场所，许多单位都有了篮球场、羽毛球场、乒乓球场等众多的体育运动场所，而且每天都会有比较多的活动时间。
还有许多不同的地方，但是由于是一些内部的管理措施，强制隔离戒毒人员切身感受不一定很深这里就不一一列举了。
当然由于《禁毒法》刚刚出台，对强制隔离戒毒人员的管理和教育也在摸索阶段，有些地方的管理模式与监狱、劳教所有些类似其实是很正常的，各地目前也在研究和思考更适合强制隔离戒毒人员的管理和教育方法。
下面对您说的几个问题进行一些解释希望您能理解：
1、关于接见。目前各地大多是将强制隔离戒毒人员集中在原来的劳教所进行管理和教育，所以像接见地方的设施肯定是原来的，目前也不可能投资大量的资金进行改建，这也没有必要。接见时不准带东西主要是为了防止毒品的流入，现在有不少家属会在送的东西中夹带一些毒品（真不明白他们是怎么想的），这就给强制隔离戒毒所的管理人员带来了很大的麻烦，请问如果有人在里面也吸毒，您知道了又会怎样说呢？恐怕又会有许多国骂在等着呢！有的家属甚至可以把毒品藏在肥皂、洗发水、运动鞋后跟、羽绒服夹层……您说怎么办呢？虽然简单地禁止外带物品不是最好，但是却是目前唯一可以采取的办法。如果您有什么好办法也十分希望您能提出来。
2、关于账户上的钱这您应该可以放心，如果您是直接交现金的，那是有收据的，如果汇款也是有汇款凭证的，而且强制隔离戒毒人员本人也会知道什么时候有钱进来了。只要他要求，任何一个强制隔离戒毒所都必须给他一个详细的消费清单，我不能说绝对不会有问题，但可以说一般是清楚的。至少我所知道的情况是比银行的管理不差到哪里去。
3、关于打电话的问题，能够自己打电话回家难道不是通信自由吗？我们在一些影视作品中常常看到这样的情景，春节的时候军队里的战士给家里打电话每人也只有1-2分钟吧！为什么？人多啊！一般强制隔离戒毒人员是100余人在一个集体中生活、学习的，每人2分钟（还要包括打不通、忙音等情况）那就该要多少时间啊？所以不可能每个人随便打的，我想世界上大部分国家只要是集体生活的地方可能都会有类似的问题。
4、关于人性化的问题。您说您没有看到人性化！请问您认为怎样才算人性化呢？满足他们的各项要求？那么一万个人有一万个要求怎么办呢？对于这些吸毒人员国家花了大量的资金来供他们吃、供他们住、供他们免费医疗（离休干部也不能做到全部免费）、甚至还出资给他们盖体育运动场所，这还不叫人性化？而且现在许多地方还给他们提供心理辅导、健康讲座、定期体检、组织各类兴趣小组，如果他们从事劳动还有一些低报酬，这还不是人性化？可以说除了不能想去哪里就去哪里这已经很不错了。毕竟是违法者不是有功者。
当然我刚才说到的这些只是我所知道上海的做法，也许各地的做法有所不同，但基本宗旨是一样的。在实际工作中也许会有些人、有些地方存在不少问题，这其实也是十分正常的，任何地方、任何工作都有这样的情况。还是那句话《禁毒法》刚刚实施，对强制隔离戒毒人员的管理和教育工作也是一项全新的工作，在具体的操作中会有这样或者那样的问题，欢迎您提出批评，同时也希望您能理解和支持戒毒工作，不要带戴有色眼镜看这项工作。我不知道我的回答是否能令您满意，如果还有什么问题您也可以再问我。最后祝您新年快乐！

⑧ 以下哪些是有效的戒毒方法

最有效的戒毒方法是什么?以下就是几种常见的戒毒方法：
1. 替代疗法回：替代疗法又有替代递答减法之称。目前替代疗法已采用依赖性潜力低、作用时间长的阿片类药物来替代海洛因等成瘾性大的毒品，并逐日减少戒断药的用量直至脱毒。
2. 亚冬眠脱毒疗法：采用大剂量盐酸氯丙嗪为主的脱毒疗法被称为“亚冬眠疗法”，简写为SHT。将氯丙嗪与异丙嗪联合给病人应用后，可使几天内一直昏睡，处在亚冬眠状态，是戒断症状在睡眠中度过，痛苦小，费用低。
3. 冷火鸡疗法：冷火鸡疗法又称“自然戒断法”和干戒断法。就是硬性停掉毒品，任其戒断症状自然发展，戒断症状出现时，汗毛竖起，浑身鸡皮疙瘩，状如火鸡皮，故该戒断法有”冷火鸡疗法“之称。这是一种古老的戒断的方法，戒毒者要有坚强的毅力忍受戒断症状的折磨。主张用此法的人认为，让戒毒者充分地体会毒瘾煎熬，好下决心彻底摆脱毒品。故此法是曾应用数十年的传统戒毒手段。
以上就是几种最常见的戒毒方法
希望我的答案能帮助到你

⑨ 戒毒所的真实生活是什么样的

进入戒毒所都要经过严格的检查，包括身体的所有部位，防止毒品流入戒毒所，破坏戒毒的努力。

进入戒毒所，不分男女都要进行严格检查。近年来，妇女吸毒呈上升趋势，主要以卖银女居多。刚刚进入戒毒所的戒毒人员，戒断症状最为强烈，只好将他们集中在一起，便于观察和处理，以免发生自&杀、自&残或伤害他人的激烈行为。

戒毒所里的医生要定期为戒毒人员全面检查身体，包括牙齿，有什么病痛，就及时作治疗处理。在戒毒所里，还要教给戒毒人员一些谋生技能，以便他们重新步入社会后，能够有安身立命的办法。戒毒所组织戒毒人员到世博园参观，她们欣然在菩萨面前留影，希望菩萨保佑她们脱离毒魔苦海。