体育运动的湿度

Ⅰ 夏天室外运动湿度多少舒适

相对抄湿度一般在袭60%--70%,人感觉最舒适。 偏大,太潮湿;偏小,太干燥。
湿度过大时，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方(如高山、海岛)工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症。
湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气易夺走人体的水分，使人皮肤干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出现口渴、干咳、声哑、喉痛等症状，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。
现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快；当相对湿度在45％～55%时，病菌的死亡率较高。

Ⅱ 体育运动实木地板的湿度如何控制》

下面就抄来给大家讲解一下运动实木地板温湿度的掌控。
对于运动实木地板温湿度的掌控，因为不同的季节体育木地板保养方式也不同，实际上最基本的就是要保持运动体育馆内里面一年四季的湿度一致，室内最适宜的湿度是40%-60%，要保持这个湿度就应该要保护好运动木地板了。
在取暖比较干燥季节，因为受到北方季风影响，由于外部空气干燥，导致了场馆内空气湿度也不一样，同时也由于暖器的使用，也大大降低了馆内的湿度，因此场馆内必须要进行完全封闭，才可以减少空气通风的对流，同时还可在场馆内置放一定的绿色花卉植物，最好还要配置空气加湿器，同时每天（2-3次）用不滴水的拖布擦拭体育木地板表面，来保证室内的湿度适宜和平衡。
在夏、秋多雨高温季节，由于空气中的湿度加大，更应加强场馆内空气流通以降低馆内空气湿度，比如：下雨天应该要关闭门窗；有条件的还可利用空调的除湿功能来进行体育地板除湿，比如：除湿时应减少空气的流通，以保证室内湿度在允许范围。

Ⅲ 天气湿度大适合运动吗

不适合，湿度大是细菌最多的时候，太阳出来最适合运动。

Ⅳ 请问，室内正常湿度是多少。

相对湿度为50%定为最舒适最合理的室内环境。

相对湿度是衡量建筑室内热环境的一内个重要指容标，建筑物理把在人体的主观热感觉处于中性时，风速不大于0.15m/s，相对湿度为50%定为最舒适的热环境，这也是室内热环境设计的一个基准。

(4)体育运动的湿度扩展阅读

相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。

现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在 40%－50%比较舒适；冬季室温20℃时，相对湿度控制在60%－70%。

夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。

据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。

参考资料

湿度-网络

Ⅳ 相对湿度高，运动有伤害吗

人体有的时候体制不好，湿气太大，会有伤身体，如果再进行湿度很高的运动，对身体伤害确实比较大。

Ⅵ 空气湿度对运动的影响

空气湿度对身体健康的影响
在任何气温条件下潮湿的空气对人体都是不利的。
研究表明，温度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。此外，空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。科学测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，病菌繁殖滋生最快，当相对湿度在45%－55%时，病菌死亡较快。
相对湿度通常与气温、气压共同作用于人体。现代医疗气象研究表明，对人体比较适宜的相对湿度为：夏季室温25℃时，相对湿度控制在40%－50%比较舒适；冬季室温18℃时，相对湿度控制在60%－70%。夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦燥、疲倦、食欲不振；冬季湿度有时太小，空气过于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。据科学试验，在气温日际变化大于3℃、气压日际变化大于10百帕，相对湿度日际变化大于10%时，关节炎的发病率会显著增加。
人体致死的高温指标与空气湿度也有很大关系。当气温和湿度高达某一极限时，人体的热量散发不出去，体温就要升高，以致超过人体的耐热极限，人即会死亡。因此，我国规定灾害性天气标准为，长江以南最高气温高于38℃，或者最高气温达35℃，同时相对湿度高于61%；长江以北地区最高气温达35℃，或者最高气温达30℃，同时相对湿度高于64%。
夏季，湿度增大，水汽趋于饱和时，会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁。冬天，湿度增大时，则会使热传导加快约20倍，使人觉得更加阴冷、抑郁。关节炎患者由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力减弱，无法适应激烈的降温，使病情加重或酸痛加剧。如果湿度过小时，因上呼吸道粘膜的水分大量丧失，人感觉口干舌燥，甚至出现咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血，并诱发感冒。调查研究还表明，当相对湿度达90%以上，26℃会让人感觉31℃似的。干燥的空气能以与人体汗腺制造汗液的相等速度将汗液吸收，使我们感觉凉快。可是湿度大的空气却由于早已充满水分，因而无力再吸收水分，于是汗液只得积聚在我们的皮肤上，使我们的体温不断上升，同时心力不胜负荷

Ⅶ 适合户外运动的气压和相对湿度是多少

气压1干以上，温度50%

Ⅷ 空气湿度太大进行长跑对身体有没有害

湿度大是细菌最多的时候,太阳出来最适合运动。
尽量不要在空气湿度大的时候进行跑步运动。
如果必须跑的话，要适量运动，多穿衣物，喝热水，防止感冒。