体育运动训练包括哪些

Ⅰ 体育运动项目有哪些

体育运动项目分类

（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重

（二）内耐力型：竞走、容游泳、滑冰、长跑

（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾

（四）技能准确型：射击、射箭

（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球

（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球

（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击

（八）综合型：现代五项、现代冬季两项

夏季奥运会运动项目：28个

田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船

中国古代体育运动：

蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动

中国少数民族体育运动项目：

抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲

中国民间体育运动项目：

跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术

Ⅱ 体育锻炼的方法主要有哪些

体育锻炼有重复锻炼法、间歇锻炼法、连续锻炼法、循环锻炼法、变换锻炼法、负重锻炼法六种方法。
一、重复锻炼法
在运动锻炼的过程中，用多次重复同一练习，两次（组）练习间安排相对充分休息，从而增加负荷的锻炼方法叫重复锻炼法。此方法的关键是一次练习后，间歇时间应当充分，这样可以有效提高锻炼者的无氧、有氧混合代谢能力，提高各种技术应用的熟练性与机体的耐久性。重复次数的多少不同，对身体的作用就不同，重负次数越多，身体对运动反应的负荷量就越大。如果重复次数不断持续增加，可能使身体承受的负荷超过极点，乃至破坏身体的正常状态而造成损害。
运用重复锻炼法的关键是掌握好负荷的有效价值（最有锻炼价值负荷量下的心率），并据此调节重复的次数。通常认为，普通大学生的负荷心率在130~170次/分的范围内较为适宜。
二、间歇锻炼法
在运动锻炼的过程中，对多次锻炼时的间歇时间作出严格规定，使机体处于不完全恢复状态下，反复进行锻炼的方法叫做间歇锻炼法。该方法的关键是间歇时间严格控制，使机体处于不完全恢复状态，要求每次练习的负荷时间较长、负荷强度适中。此方法可使锻炼者的心脏功能明显增强，通过调节负荷强度，可使机体各机能产生与锻炼项目相匹配的适应性变化，提高有氧代谢供能能力，增强体质。
同重复锻炼方法一样，间歇的时间也要依据负荷的有效价值去调节。一般说来，当负荷反应（心率）指标地低于有效价值标准时应缩短间歇时间，而高于有效价值标准时可延长间歇时间。实践中，一般心率在130次/分左右时，就应再次开始锻炼。间歇时不要静止休息，而应边活动边休息，如慢速走步、放松手脚、伸伸腰或做深而慢的呼吸等。
三、连续锻炼法
在锻炼的过程中，为了保持有价值的负荷量而不间断地连续进行运动的方法叫连续锻炼法。此方法要求负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行运动。从增强体质出发，需要间歇就停一会儿，需要连续就接二连三地进行下去，所以不能仅讲究间歇，还要讲究连续。连续、间歇、重复都是在整个锻炼过程中实现的。连续、间歇、重复等各因素各有其独特的作用，连续的作用在于持续保持负荷量不下降，维持在一定的水平上，使身体充分地受到运动的作用。
连续锻炼时间的长短，同样要根据负荷价值有效范围而确定，通常认为在140次/分左右的心率下连续锻炼20~30分钟可使机体的各个部位都长时间地获得充分的血液和氧的供应，因而能有效地发展有氧代谢能力，发展耐力素质。
四、循环锻炼法
循环锻炼法是练习前，设立几个不同的练习点（或称作业站），练习者按照既定顺序和路线，依次完成每个练习点的练习任务。即一个点上的练习一经完成，练习者就迅速转移到下一个点，下一个练习者依次跟上。练习者完成了各个点上的练习，就算完成了一次循环。这种练习方法就叫循环锻炼法。其结构因素有：每点的练习内容、每点的运动负荷、练习点的安排顺序、练习点之间的间歇、每遍循环之间的间歇、练习的点数与循环练习的组数。
循环锻炼法对技术的要求不高，且各项目都采用比较轻度的负荷练习，因此连起来简单有趣，可有效地提高不同层次和水平的练习者的运动情绪和积极性；可以合理地增大锻炼过程的密度；可以随时根据情况加以调整，做到区别对待；可以防止身体局部负担过重，延缓疲劳的产生，交替刺激不同的体位，有利于综合锻炼，从而达到身体全面发展的效果。就大学生而言，锻炼时既要发展四肢，也要发展躯干；既要运动胸背部，又要运动腰腹部；既要追求形态的健美，也需要注意机能、素质的全面发展。为此，就必须科学地搭配运动项目。根据已有的经验，一般选择6~12个已为锻炼者掌握的简单易行的项目为宜。
五、变换锻炼法
通过不断变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高锻炼者的积极性、适应性及应变能力的方法称作变换锻炼法。此方法可以有效地调节生理负荷，提高兴奋性，强化锻炼意识，克服疲劳和厌倦情绪，以达到提高锻炼效果的目的。如刚参加锻炼时，可多做些诱导性练习和辅助性练习。随着锻炼水平的提高，应加大练习的难度，如用越野跑代替在田径场的长跑等。由于锻炼条件的变化，可使锻炼者的大脑皮层不断产生新异的刺激，提高兴奋性，激发锻炼的兴趣，从而提高机体对负荷的承受能力，提高锻炼效果。另外，不断地对锻炼的内容、时间、动作速率等提出新的要求，可有效地调节生理负荷，使机体不断产生适应性变化，达到更好的锻炼身体的目的。
六、负重锻炼法
负重锻炼法是使用杠铃、哑铃、沙袋等重物进行身体运动来锻炼身体、增强体质的方法。负重的方法既适用于锻炼身体，又适用于各项运动员进行身体训练，还适用于身体疾患者的康复。
一般来说，为增强体质而进行负重锻炼，应该采用最大摄氧量和最大心输出量以下的负荷。因为过大的负荷可能给心血管和呼吸系统带来不良的影响，为了保证这种锻炼方法对身体的良好作用，在运动负荷价值阈范围内（心率在120次/分~140次/分）可以多次重复或连续。

Ⅲ 体校都有哪些项目

运动训练专业项目包括：
田径、游泳、摔跤、拳击、武术、篮球、自由跤、古典跤、撑杆跳 、跨栏 、网球、乒乓球、重剑、手球、柔道、拳击、散打等20多个项目。
本科体育学院考试分为公共考试和专业考试，具体要看你想要报考专业来确定。招生有运动训练、民族传统体育专业单独招生、全国统一招生两类，全国统一招生包括体育类。
报考运动训练、民族传统体育专业，考生须参加户口所在地省级招办统一组织的高考报名，获取高考报名号，然后参加各校组织的报名，具体报名、考试时间、地点详见《2008年体育艺术报考招生简章》。
报考体育教育、社会体育专业考生还需参加本省（区、市）组织的体育专业考试，报名考试时间及地点按当地省（区、市）招办规定。运动训练、民族传统体育专业单独招生的录取结果大约在6月底通过学校招生网向考生公布。
身体条件、健康状况要求的：体育教育、社会体育专业身高要求男1.70米（含），女1.60米（含）以上，裸眼视力任何一眼不低于4.7；体育舞蹈项目身高要求男1.72米（含）以上，女1.60米（含）以上；其它专业身高要求男1.70米（含），女1.58米以上，裸眼视力任何一眼不低于4.5。
考分要求：在考生专业成绩合格，文化考试成绩达到生源所在地省级招办划定的艺术类本科录取控制分数线的情况下，德、智、体全面考核，按校考专业考试成绩择优录取。但各学院对分数要求不一，本科学院内重点批次和普通批次要求也不一样。比如：北京体育大学要求体育教育、社会体育专业要求体育成绩不低于80分，外语成绩不低于60分；其它专业要求外语成绩不低于90分；运动人体科学、运动康复与健康、应用心理学专业要求数学成绩不低于100分。
体育专业考试项目包括身体素质及专项技术两大项。
身体素质考试项目为：100米跑、绕杆跑、立定跳远、原地双手后抛铅球(男5kg，女4kg)。
专项技术考试项目为：田径、篮球、排球、足球(男)、体操、艺术体操(女)、武术、游泳、乒乓球。考生可按本人专长从中任选一项进行考试。参加田径专项技术考试的考生在规定的单项中选择一项进行测试。专业考试成绩的评定按照体育总局有关规定执行。身体素质成绩占60%，专项技术成绩占40%。

Ⅳ 运动训练管理的内容是哪些

理的计划、组织、协调、控制和创新等职能，创造和谐的环境，充分发挥各种运动训练资源的合力作用，实现既定运动训练目标的过程。运动训练管理学是研究运动训练管理的本质和规律的科学。孙汉超对运动训练管理的定义为管理者遵循运动训练的客观规律，运用有效的手段，为不断提高功效，实现训练工作的目标，而对运动训练系统进行计划、组织、控制、协调的综合活动过程。综上所述，对运动训练管理概念的描述包括以下四个方面的含义：
1.运动训练管理实质是管理者对运动队进行计划、组织、控制、协调的一种综合活动。 2.运动训练管理的基础在于包括教练员在内的运动队的各种管理人员对运动员的管理活动，其中心环节是教练员和运动员的管理活动。
3.运动训练管理活动必须具备科学的指导、医学监督、文化教育、物资保证、管理制度、项目布局等必要的条件。
4.运动训练管理具有明显的目的，是一个有组织、有计划的活动过程。
二、运动训练管理学的形成与演变 （一）运动训练管理学形成的影响因素
1．竞技体育自身发展的需要
新中国成立以来，我国对竞技体育的管理无论是在计划经济时代还是市场经济体制下，政府一
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直行使着对竞技体育系统的主导性、宏观性和决定性管理职能。而竞技体育系统是一个涉及多种因素、涵盖多种内容的复杂系统，大致可以分为运动训练系统和运动竞赛系统。系统的正常运行必须借助科学的管理理念、有效的管理方法、对运动训练系统中的方方面面问题进行统筹规划、资源配置等系统内部的关系以及系统与外部系统之间的关系，这些问题都是运动训练管理学的研究范畴，因此，学科的形成与发展是体育事业自身发展的需要。
2．科学技术的发展为运动训练管理学的形成发展提供可能
科学技术是第一生产力，20世纪以来世界科学技术水平迅猛发展，电子、信息、新材料、新能源、生物、空间、电子和信息技术发展等领域迅速发展，并在竞技体育的发展中得到了充分的应用。高科技是现代科学技术的尖端，它集中体现了当代自然科学领域的新技术、新成就的发展现状。例如：计算机训练CAD（辅助系统），智能化专家训练管理系统，多媒体系统、智能信息处理软件，激光训练器材以及各种激光测量工具、游泳的流水槽、微型运动雷达以及受伤智能识别系统、力转换器等计算机的新成果以及新设备在运动训练中的运用。而新技术在训练中的运用，又为运动训练的科学管理提供了可能，使人们认识世界和改造世界的方法和工具发生了变化，现代数学、现代物理学、现代生物学、现代计算机科学及现代心理学等提供认识方法和科学工具，如调查、统计、测量、实验、评价、预测等越来越多地运用到运动训练管理中，使运动训练管理学能够朝着科学的方向发展成为可能。

Ⅳ 体育运动都包括哪些

足球,篮球,乒乓球,跑步,网球,游泳,羽毛球

Ⅵ 体育项目有哪些

体育运动项目分类：

一、速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重。

二、耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑。

三、表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾。

四、技能准确型：射击、射箭。

五、隔网对抗型：乒乓球、排球、网球。

六、同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一项在400米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力。

2、短跑：短跑是田径径赛项目的其中一类，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等几项；其运动特性：是人们同时以最快的速度，在田径跑道上跑完规定的长度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳。

4、体操：广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥运会项目。狭义的体操是“竞技体操”。

5、篮球：篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

Ⅶ 一般体校里都训练哪些项目

就跳水呀!
楼主你好,以下是我赠送给你的08年奥运中国最后奖牌排行以及奥运的闭幕:(希望你能选我为最佳答案,谢谢)
中国最终拿到51块金牌,最后排名第一!

中国稳居第一，美国无法实现超越！
中国队在北京奥运会上会得到51左右的金牌，奖牌数100枚，占据金牌榜及奖牌榜榜首的位置！
北京时间8月24日，在进行了16天的激烈争夺之后，本届北京奥运会在今天落下帷幕。今晚8时，奥运会闭幕式在“鸟巢”举行。在奥运圣火熄灭之后，舞台中间的人塔成为了注目的焦点，祥云纱沿着高耸的记忆之塔向北京夜空延展。

圣火熄灭之后，文艺演出继续开始。在全场观众和运动员的注视下，舞台中央出现了由演员搭起的人塔。这人塔代表着太多的留恋与不舍，虽然奥林匹克圣火缓缓熄灭，运动员手中的画卷也慢慢地合拢，但是幻化为熊熊燃烧的圣火，凝聚着人类拼搏、追求、共筑友谊的崇高精神，象征着北京奥运会的圣火将永远燃烧在我们的心中；高塔凝聚着人类共筑友谊的崇高精神，北京奥运会的圣火永远燃烧在我们的心中。

踏上的演员变换着不同的造型和图案，永不熄灭的奥运圣火向全世界传达着人类追求更快、更高、更强的竞技理想，它不仅记载了运动员不懈拼搏、不懈超越的精神，也是人们对北京奥运会所有珍贵记忆的精彩诠释。

最后16条祥云纱沿着高耸的记忆之塔向北京夜空延展，与记忆之塔共同组成一棵祥云之树，点燃此刻狂欢的激情。让我们以奥林匹克的名义开始这场盛大的狂欢，用歌声送出来自中国北京的祝福，用舞蹈架起全世界友谊的彩桥，让我们把美好的记忆永远定格在2008年8月24日这欢乐、不眠的北京之夜。

北京加油，奥运加油，中国加油！

奥运火炬手专用答案!

Ⅷ 课外体育运动训练的组织形式有哪些

1、农村中小学课余体育训练的重要性总结我国运动训练的实践经验，并按照“思想一盘棋，组织一条龙，训练一贯制”的要求，可以把我国运动训练的组织形式分为初级，中级和高级三个层次，在各层次中包括训练的各种组织形式，形成培养优秀运动人才的梯队。农村中小学课余体育训练是我国运动训练的初级形式，是：“墙基之基”。1984年中共中央《关于进一步发展体育运动的通知》提出了：“学校在增强学生体质的同时，积极发展业余训练，培养竞技体育人才。”1990年国务院颁布的《学校体育工作条例》中规定：“学校应当在体育课教学和课外体育活动的基础上，开展多种形式的课余体育训练，提高学生的运动技术水平，”这些规定使我们明确了课余体育训练是学校体育工作不可缺少的组成部分，在学校教育工作中占有重要地位。中小学校课余体育训练是我国运动训练体制中最初级的一种业余训练组织形式，处于基础位置，只有打好基础，才有可能从中发现和培养优秀体育后备人才。农村中小学在我国学校中占有相当大的比重。所以农村中小学课余体育训练的成功与否，直接影响着我国体育人才的培养和发现。2、当前农村中小学课余体育训练存在的问题勿庸讳言，当前我国的体育事业蒸蒸日上，已处于世界体育强国之林，但由于种种原因，在训练的最初级形式中却存在着一些致命问题，为此笔者就目前的部分问题提出一点拙见，愿与广大同仁商榷。2.1观念陈旧，体制欠合理，导致生源短缺。在农村，对体育工作者存在严重偏见。如“拍毛蛋”的“体育脑筋”、“吹响响”的“一二一”老师等。这些就成为体育教师的代名词。就学校而言，也存在着“体育体育，说起来重要，做起来次要，忙了不要”的错误认识。不少有体育特长的苗子，经体育教师的选拔动员，但他们还是对体育训练不敢问津。即使部分学生从事了课余体育训练，并考入高一级训练的中级形式一一体育运动学校(体育运动学校的学宗旨是为高一级形式的训练队、校培养输送体育人才或培养合格的小学体育教师和少年儿童业余校的教练)。进行更为系统的学习训练，但到了毕业时，有相当多的学生就业无门，严峻的现实迫使很有体育天赋的人才对训练的中级形式运动学校只能是望而却步。从而在农村中小学课余训练工作中造成生源极度短缺，这从定西地区体育运动校招生情况就可以看出。1986一一1997年报考体育运动学校的人数在500一一600人之间，到1999年仅为200——300多人，以后逐年减少。另外在农村中小学管理体制中，中小学课余体育训练的学生，只有参加高考，且被高等院校录取，才算教师的成果。如果被县业余体校录取或考入中级形式的体育运动学校，心血必将“付诸东流”，这样的评价体制，大大的挫伤了体育教师对课余体育训练的积极性。再者农村学生虽然纯朴憨厚，吃苦耐劳，在训练中总有那么股韧劲。但大多数家庭由于经济困难，在从事体育训练时，又多增加了家庭的负担。如营养的保障、运动服、鞋的购置等。对于学生及家长，他们付出的心血，目的就是上学读书跳出“农门”，摆脱贫困。而农村中小学课余体育训练工作就是从小培养和发现体育人才，但大多数学生到了训练的中级形式后停止前进。面对这些滞后的观念，经济的贫乏，就业的困难等，试问在农村又有谁愿参加课余体育训练?2.2应试教育观的束缚难以解除。在国家大力提倡素质教育的今天，有些教育主管部门评价一个学校教育教学质量的高低，还是看当年的合格率或高考上线率(小学两科合格率，初中的六科合格率，高中的高考上线率)。这些都是教育主管部门层层分解的硬指标。而对体育工作抱着应付态度。一些学生因种种压力，虽然爱好体育，并有体育特长，但因班主任、任课教师怕影响合格率百般阻挠。如有县、地组织的各种竞赛活动，便临时抽调学生，进行突击训练或干脆取消参加比赛。严峻的现实使各教练所带为数不多的运动员，大多是由于文化课基础太差，到了高中二、三年级，以谋求体育高考，进入大学校园。诸如这些严重违背学校课余体育训练方针的做法，又怎能落实《学校体育工作条例》，完成体育课余训练的任务呢?2.3学生偏科现象严重，致使思想纪律散漫正是由于生源的短缺，导致生源质量的下降，部分学生从事了课余体育训练，而放松，甚至放弃了文化课基础知识的学习，放弃文化课学习又导致了学生思想纪律的散漫。这给学校管理带来一定的难度，在他们的心目中考体育运动学校主要是看运动成绩，而文化课成绩是次要的。到了参加高考抱着撞一撞的思想，这种认识最终导致他们的半途而废。试想没有扎实的文化课基础知识，怎能理解掌握有关体育运动方面的知识、技能、技巧呢?3、提高农村中小学课余体育训练质量的对策建议针对现状，我们应当采取哪些对策呢?笔者作为一名体育教育工作者，从工作经验和切身体会出发提出一下建议：3.1改变观念，提高认识，加强素质教育农村中小学课余体育训练，我们应解放思想，改变陈旧观念，提高对体育的认识。正如毛泽东所说：“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄予体，无体是无德智也。”“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”所以，社会各界应消除对体育工作者的偏见，积极关心和支持体育工作。在学校力口强素质教育的今天，要完成学校课余体育训练的任务，提高课余体育训练水平，就必须遵循“选好苗子，打好基础，系统训练，积极提高”的十六字方针。使学生能够从德、智、体、美、劳得到全面发展。让农村中小学课余体育训练工作发挥其应有的功能。3.2改变管理体制，保证生源，放眼未来。要确保农村中小学课外体育训练的生源，就必须提高认识，只要学生有体育方面的特长，社会、学校、家庭要给予支持，学生本人，要树立远大的理想，放眼未来。向训练体制的高级形式努力奋斗，争取为国争光，为家乡添彩，为体育事业增砖添瓦。从管理体制方面讲，学校应肯定课余体育训练的成绩。如向县队、业余体校、体育运动学校输送的体育人才，各种竞赛所取得的成绩等等，从而调动体育教师的工作积极性，使其甘心投身于农村体育事业的发展之中。对训练的中级形式一一体育运动学校，在学生毕业时(不能进入高一级训练形式的学生)。在待遇上应建立一定的制度，协调各地政府，有关部门择优安排就业。比如：到毕业前参加省级或国家级体育竞赛，获得过省前三名，国家前八名或在学校运动成绩达到国家一、二级运动员标准；校三好学生；优秀班干部等等，而不是一概不管，无法就业。3.3协调好学习和训练之间的关系，使之课余体育训练良性发展对农村中小学课余体育训练，要明确它的业余性，在训练过程中正确处理好文化课学习和体育训练之间的关系。如果因为训练而放弃文化课的学习，那将得不偿失，训练因文化基础的薄弱而无法进一步深造。而且只有处理好文化课学习和体育训练的关系，学校、家长以及任课教师才能更好的支持课余体育训练工作。这样学校课余体育训练才有保障。因此，这就要求我们农村中小学的体育工作者，要积极配合学校、班主任、任课教师，常抓他们的思想教育工作，使体育业余训练与文化课学习，达到学练相长，共同提高。总之，只有在各方面的关心和支持下，才能进行科学选材，精心培养，夯实基础，系统训练，积极提高。使我国的农村体育事业充分发挥“墙基”作用。

Ⅸ “体育训练”和“运动训练”分别指什么有什么不同

体育训练，应该是以锻炼为主，运动训练是以竞技为主

Ⅹ 体育运动技能包括哪些项目

国家社会科学基金项目《我国大中小学运动技能等级标准实证研究》是一套涵盖大中小学的体育运动技能等级标准体系，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、田径、游泳、健美操、武术、艺术体操、跆拳道、体操、啦啦操、定向越野、冰壶、旱雪、气排球等18个项目。

1、艺术体操

又称韵律体操。女子项目。起源于欧洲。19世纪末出现有音乐伴奏的各种身体动作练习。19世纪于欧洲开始出现，70年代中国才引进这一个项目。“RG”是“Rhythmic Gymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”，在日本叫“新体操”，而在香港和台湾叫“韵律体操”。

艺术体操个人比赛要求：音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中，至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组，并且要与器械特有的技术动作紧密结合。