⑴ 求阳光体育运动标志
一、 运动前
1 忌喝牛奶、饮酒、进餐。可喝少量温开水；如已进餐，应隔一小时后方可进行肢体运动。
2 身体疲劳、精神不振时请勿运动，应马上休息。
二、 运动中
1、注意力应高度集中，切忌边运动边聊天。
2、感觉头晕恶心时，应停止运动，并补充“糖、盐水”。
三、 运动后
1、忌大量喝水，忌喝冷饮和碳酸饮料；宜饮温开水并控制在200毫升左右，以利于身体各机能的恢复。
2、忌运动后进桑拿房，否则容易造成大脑缺氧，应选择温开水淋浴，时间5—10分钟左右，不宜过长。
运动的注意事项
安贞医院洪昭光教授指出，已经有明显心血管病的患者，应在傍晚4至6时左右活动。因为清晨起床后人心率加快、血压升高、血小板活性增强。7至11时正是心血管病、脑血管病的高发时间，又称“魔鬼时间”，此时运动易猝发意外。而傍晚4至6时是人体精神、体力、心肺功能最佳时间，适宜运动。洪教授还提醒，饱餐、酒后、激动、寒冬都应该避免运动。
另外，运动前要做准备活动，运动后要做恢复活动；日常缺乏体力活动的人在开始参加运动锻炼时，应逐渐增加运动量；有健康隐患的人要预先看医生；穿着合体柔软的鞋袜和衣服；对于患有可影响体力活动疾病的人，需要在医生的指导下根据具体情况确定适宜的体力活动量；在通过体力活动改善能量平衡时，必须同时对饮食进行调整。
青少年及儿童运动处方
儿童们不应很长时间不活动。美国国家运动和体育教育学会为小学生制定的体力活动指南要求，学生每天参加30至60分钟与年龄及发育相适应的体力活动，其中包括至少持续10至15分钟中等到较大强度的运动，并有短时间的休息和恢复间歇。
国际儿科组织提出的青少年活动指南要求，每天参加体力活动，活动形式应融合在家庭、学习和社区的各种活动中，包括玩耍、游戏、体育运动、出行。同时每周从事活动3次以上、每次20分钟以上中等到较大强度的运动锻炼。
老年人运动处方
适度的体力活动能够明显改善老年人口的健康状况。
老年人每天都应该达到一定量的体力活动，购物、做饭、步行、游泳、练气功、打太极拳等都可以使他们达到适度的体力活动水平。老年人应强调形式简单、温和的体力活动，而且最好每天都安排一定量的活动。如在跑步时，速度要慢，距离要短，开始时以10到20分钟为宜。可从每分钟跑50至70米开始，跑与走交替，以走作为休息。
加拿大为老年人提出3组运动：每周4至7天的耐力运动，如走路、跳舞、骑自行车；每天进行柔韧性练习，如跳舞、园艺、打扫卫生；每周2至4次力量和平衡练习，如举重物、搬运物品、上楼、椅上坐起。
⑵ 阳光体育的口号
阳光体育运动”班级主题口号
一(1)班我运动，我健康；我参与，我快乐。
一(2)班我健康，我快乐；健康快乐一起来。
一(3)班健康第一，锻炼为国。
二(1)班我健康，我快乐。
二(2)班强身健体，终身幸福。
二(3)班加强运动，增强体质。
三(1)班坚持锻炼，身体健康。
三(2)班快乐体育，快乐成长。
三(3)班热爱运动，热爱生命。
四(1)班运动健康，快乐成长。
四(2)班做阳光少年，展自我风采。
四(3)班热爱动动，增强体质。
五(1)班齐心协力，互勉共进；勤学苦练，强身健体。
五(2)班坚持锻炼，健康成长。
五(3)班阳光运动，增强体质。
六(1)班锻炼身体，增强体质。
六(2)班团结、协作、自强、自信；刻苦锻炼，增强体质。
六(3)班快乐伴左右，锻炼就健康。
六(4)班锻炼身体，报效祖国。
⑶ 开展阳光体育运动的口号是什么
1、我运动，我健康，我快乐。
2、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流！
3、阳光体育，强身健体，快乐成长。
4、生命在于运动，时间不再空虚。
5、快乐体育，快乐成长。
6、运动更快、更美、更精神。
7、激情燃烧希望，励志赢来成功！
8、关爱生命、增强体质。
9、运动我身体、快乐我身心。
10、发展体育运动，推行全民健身！
11、健我强健体魄，养我浩然正气。
12、强身健体、立志成材。
13、增强体质、磨炼意志、健康身心。
14、人人锻炼、班班活动、校校参与。
15、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
16、鸣奏青春旋律，抒写运动乐章！
17、健体魄；亮青春；展风采。
18、青春无悔、激情无限。
19、人类需要体育，世界向往和平！
20、走向操场、走进大自然、走到阳光下。
21、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类！
22、实施全民健身计划，弘扬奥林匹克精神。
23、体育如花绽放快乐校园，青春似火燃烧亮丽人生！
24、参加全民健身活动，营造和谐社会氛围。
25、我参与，我锻炼，我健康，我快乐。
26、锻炼身体，增强体质，报效祖国，服务人民！
27、体育陪我行、快乐伴一生。
28、崇尚体育，阳光健身。(www.lz13.cn)
29、阳光体育人人参与、幸福健康人人享有。
30、健体魄，强素质，促发展，上水平。
31、丰富学校体育内涵，共建时代校园文化！
32、体育无处不在，运动无比精彩。
33、体坛青春际会，校园运动乐章！
34、阳光、运动、快乐、健康。
35、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
36、发扬体育精神，展示青春风采。
37、磨炼坚强意志、培养良好品德。
38、达标争优、强健体魄。
39、健康第一，从我做起。
40、增强学生体质，健康快乐第一。
41、体育使校园充满活力，校园因体育焕发生机！
42、人人关心体育，体育造福人人！
43、迎着朝阳，阳光健身。踏着晚霞，阳光健美。
44、体育健身心、越动越快乐。
45、挥动激情、放飞梦想。
⑷ 有人在阳光体育运动活动中，提出了每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的口号。
没有贯彻执行，设计的意图是通过学校体育的建设让人们养成体育锻炼的好习惯，通过体育锻炼提高身体素质，为日后的工作和生活打下良好的身体基础。
身体是革命的本钱，是干好工作，是幸福生活的基础。事实是人们为了眼前的学校成绩忽略了体育锻炼对人的长久的积极的意义。
目前的现状是只要跟随高考的指挥棒，学校就容易走极端，能够保证体育课的正常完成就不错了，所谓的阳光体育执行情况就大打折扣了。
好好学习，天天锻炼。
⑸ 阳光体育活动什么意思
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。
1．开展阳光体育运动，要进一步提高对体育的认识。各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要工作方面，作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。动员起来，组织起来，在全国大、中、小学中掀起阳光体育运动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。
2．开展阳光体育运动，要以“达标争优．强健体魄”为目标。用3年时间，使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。
3．开展阳光体育运动，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录或学生素质报告书，初中以上学生要记入学生档案，并作为毕业、升学的重要依据。建立《学生体质健康标准》通报制度，定期通报各地《学生体质健康标准》的实施情况和测试结果。认真组织全体学生积极开展“达标争优”活动，对达到《学生体质健康标准》优秀等级的学生，颁发“阳光体育奖章”。
4．开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合。坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革，不断提高教学质量，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。
5．开展阳光体育运动，要与课外体育活动相结合。配合体育课教学，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间。将学生课外体育活动纳入教育计划，形成制度。认真组织实施“全国中小学生课外文体活动工程”，大力推行大课间体育活动形式，积极创建中小学快乐体育园地，加强学生体育社团和体育俱乐部建设。通过广泛开展学生体育集体项目的竞赛、主题鲜明的冬季象征性长跑、具有地方特点和民族特色的学生体育活动等，不断丰富学生课外体育活动的形式和内容。
6．开展阳光体育运动,要营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。建立评比表彰制度，对在阳光体育运动中取得优异成绩的单位和个人给予表彰，以唤起全社会对学生体质健康的广泛关注，吸引家庭和社会力量共同支持阳光体育运动的开展。
7．开展阳光体育运动，要加强组织领导。教育部、国家体育总局和共青团中央共同成立全国阳光体育运动领导小组，制定实施细则，领导和组织全国阳光体育运动的开展。各级教育、体育行政部门和共青团组织要成立相应的工作机构，各学校要成立以校长牵头的领导小组，按照全国的统一部署，制定具体的措施，组织本地、本单位的阳光体育运动的实施。
⑹ 什么叫阳光体育运动
全国亿万青少年阳光体育运动，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。全国亿万青少年阳光体育活动力争用三年的时间使85％的学生按照学生体质健康标准，每天锻炼一小时，掌握至少两项体育技能。
⑺ 阳光体育指什么运动
阳光体育主要是说他是有氧运动，对我们青少年开发的，很多呢包括自行车越野，春游爬山======很多很多，主要是锻炼我们的身心，是我们健康成长！
⑻ 请为阳光体育运动拟一条宣传标语（请为"阳光体育运动"拟一条宣传标语）
全国开展阳抄光体育运动，
让奥运会留下健康遗产。
1、阳光体育运动伴我健康成长
2、我爱阳光体育，我爱和谐校园
3、积极锻炼身体好，健康成长立功劳
4、跑出好体魄，练就好品德，当名好教师
5、每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子
6、多彩“课间”，美丽“阳光”，欢乐校园
7、开展阳光体育活动、增强师生身体素质
8、戒烟抑酒禁赌、健体健美健康
9、“美丽的校园充满阳光”
10、“动起来、真精彩”
⑼ 阳光体育运动会口号
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘回翔
挑战自我答、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
⑽ “阳光体育运动”中的“阳光”是什么意思
阳光的含义：
此处阳光是指积极向上，健康活泼，达标争优的意思
链接：
阳光体育版运动的权含义：
为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮，简称阳光体育运动。
目的：
开展阳光体育运动，要进一步提高对体育的认识。各级教育行政部门、体育行政部门、共青团组织和各级各类学校要把开展阳光体育运动作为全面推进素质教育的重要突破口和主要工作方面，作为加强学校体育工作，提高全体学生体质健康水平的主要举措，认真组织实施。动员起来，组织起来，在全国大、中、小学中掀起阳光体育运动的热潮，形成全员参与的群众性体育锻炼的良好风气。