体育锻炼与戒毒治疗

『壹』 体育锻炼对戒毒有效吗

有效。可以养成一种兴趣，从而对毒品渴求感减少；可以培养自律习惯，减少毒品摄入；可以强身健体，减少毒品的伤害

『贰』 戒毒后什么锻炼可以恢复健康的身体

身体的几个指标：身体形态方面（身高、体重）、身体机能方面（心肺等脏器功能）、身体素质方面（耐力、力量、灵敏度、柔韧性、平衡）。一般的戒毒机构都有相应的体能康复手册，有具体的训练项目和计划。

『叁』 体育锻炼对疫情防控的好处

坚持居家体育锻炼能防治疾病：积极参加体育锻炼能提高人体免疫力，是预防疾病的良好手段，也是辅助治疗某些疾病的积极措施。体育锻炼可使人肌肉结实有力，呼吸循环功能改善，肺组织弹性良好，能不断促进体内物质能量代谢，因此疾病就不易发生。

一些患有慢性疾病的人，在医生的指导下通过合理的体育锻炼，能对疾病的康复有一定的辅助作用，有助于用户重新获得健康。

体育运动能促进血液流向肌肉，为肌肉提供氧气及能源物质。肌肉和骨骼会对体育运动刺激产生适应，增强了肌肉和骨骼的强度，密度，硬度，弹性，韧性。体育锻炼能使肌肉和骨骼变得粗壮、坚固，就可以承受更多的负荷，延缓肌肉萎缩和骨骼的衰老过程，预防骨质疏松，骨折。

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注意事项：

1、做好运动前的准备活动是很重要的，这样可以防治运动中出现拉伤，崴脚的情况。

2、运动时要准备好一个水杯。运动时身体会消耗水分和热量，所以要准备好水杯，运动间隙可以喝，及时补充水分，最好是淡盐水。

3、注意增减衣物。运动过后，毛孔张开，容易感冒，所以在运动前准备好衣物，适时增减，预防感冒。

4、室内应保持一定通风，不可在完全密闭、空气不流通的环境下进行运动。

『肆』 强制隔离戒毒场所如何对戒毒人员进行治疗和训练

根据《禁毒法》第43条第1款的规定，强制隔离戒毒场所应当根据戒毒人员吸食、注射毒品的种类及成瘾程度等，对戒毒人员进行有针对性的生理、心理治疗和身体康复训练。

『伍』 最好的戒毒方法

成功戒毒最重要的因素是什么?我认为首要条件是一定要脱离原来的圈子,因为吸毒人员本身其实就是一位心理病人,如果没有脱离旧圈子就必然会导致不断的复吸!当你身体脱瘾后需要进入心理康复期，而这段康复期间会有三到四次的反复，第一次是10天左右，然后是一个月，三个月，半年。。。。间隔的时间会越来越长，身体也会越来越好控制。而发生反复的时候只要控制好情绪就能挺过去（即通常所说的稽延反应，也就是吸毒者所说的点瘾现象）心情会无缘无故的郁闷，脑子里会突然出现毒品的想法，如果这时有圈内的朋友仍在你眼前就会形成一种提醒作用,对戒毒后期的效果非常不利,最好是在一个新的环境中完成,以避免"触境生情"引起条件反射！反复发生的时候只要你能学会控制好自已的情绪，到处走走，聊聊天，适当做些体育运动，不要做让自已发生情绪波动的事情,就能挺过关了，迎接下一波的挑战！并积极
锻炼自我,重塑自我这样过一个半月左右的恢复期后,一般半年左右身体就会感觉较好控制了!（的确，要想彻底戒毒并不是件容易的事。但现实中，戒毒成功者大有人在。众所周知的霍元甲、张学良等都曾身陷毒潭，后经过努力都成功地戒掉了毒瘾，并取得后来事业的巨大成就。可见，彻底戒毒是可以做得到的。那么，怎样才能成为一名戒毒成功者呢?1.正确的认识，良好的动机。首先，对戒毒要有正确的认识和良好的动机，要端正对戒毒的态度。不要认为戒毒就是打打针、吃吃药；不要认为脱毒与戒毒是一回事；不要认为有什么特效药可以彻底戒毒；不要因为偶尔或几次的复吸就认为毒瘾戒不掉而放弃努力；不要认为戒毒只是一朝一夕便能成就的事。只有正确认识戒毒，才能真正开始戒毒。2.坚定的决心，顽强的毅力。戒毒者必须要有与毒品彻底决裂、摆脱毒瘾控制的决心与毅力。有不少戒毒者刚开始戒毒时决心很大，但经过若干时日之后，就疏忽大意，好了伤疤忘了痛，产生“再来最后一口”的想法，导致复吸；也有的人在戒毒过程中，意志不够坚强，遇到这样那样的困难和挫折就畏缩不前，走回头路，从而导致失败。所以要想戒毒成功还必须要有战胜困难、战胜挫折、战胜自我、善始善终、坚持到底的顽强毅力和坚定决心。3.科学的戒毒方法，有效地预防复吸。戒毒是一项系统工程，是脱毒-康复-后续照管三个阶段的有机整体，缺一不可。那种只脱毒不康复的戒毒不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。

『陆』 对吸毒者的戒毒治疗，一般包括（）几个阶段.（多选题） A 急性脱毒 B康复治疗 C回归社会 D戒断

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对吸毒者进行戒毒治疗，一般应包括三个阶段：脱毒、康复、重新步入社会。

1、脱毒。为减轻吸毒者停止毒品后出现的戒断反应，给予戒毒者以药物治疗或控制其出现的戒断反应的过程。生理性脱毒是戒毒治疗的第一步和基础。

2、康复。脱毒后，吸毒者仍存在心理依赖和一定的身体依赖，对毒品的渴求和稽延性戒断反应仍要持续很长时间，所以，要对戒毒者在脱毒的基础上进行康复治疗，以巩固脱毒效果，克服心理依赖。

3、重新步入社会。是指在完成上述两个阶段后，重点帮助戒毒者为重返社会做好各方面的思想准备，如何社交、求职、处理家庭关系和应付生活中的压力等，激发其抗拒毒品的觉悟与决心，正常回归社会。

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戒毒人员治疗康复的规定

1、治疗

强制隔离戒毒所根据戒毒人员吸食、注射毒品的种类、成瘾程度和戒断症状等进行有针对性的生理治疗、心理治疗和身体康复训练。

对戒毒人员进行戒毒治疗，应当采用科学、规范的诊疗技术和方法，使用符合国家有关规定的药物、医疗器械。

强制隔离戒毒所定期对戒毒人员进行身体检查。对患有疾病的戒毒人员，及时治疗。对患有传染病的戒毒人员，按照国家有关规定采取必要的隔离治疗措施。

2、所外就医

戒毒人员患有严重疾病，不出所治疗可能危及生命的，经省、自治区、直辖市司法行政机关戒毒管理部门批准，可以允许所外就医。

对于健康状况不再适宜回所的，强制隔离戒毒所应当向决定机关提出变更社区戒毒的建议，决定机关作出是否批准的决定。

3、保护性约束措施

对可能发生自伤、自残等情形的戒毒人员使用保护性约束措施应当经强制隔离戒毒所负责人批准。采取保护性约束措施应当遵守有关医疗规范。

对被采取保护性约束措施的戒毒人员，人民警察和医护人员应当密切观察；可能发生自伤、自残等情形消除后，应当及时解除保护性约束措施。

4、康复

强制隔离戒毒所通过组织体育锻炼、娱乐活动、生活技能培训等方式对戒毒人员进行身体康复训练，帮助戒毒人员恢复身体机能、增强体能。

强制隔离戒毒所根据戒毒的需要，可以组织有劳动能力的戒毒人员参加必要的生产劳动。

戒毒人员参加生产劳动的，应当支付劳动报酬。

戒毒人员劳动时间每周不超过五天，每天不超过六小时。法定节假日不得安排戒毒人员参加生产劳动。

『柒』 体育锻炼对戒毒有效么

长期吸毒者，来胃肠功能紊乱自，多表现为消化不良和营养吸收不良，体质十分虚弱，抗病能力低下。尤其对于戒断后期的一些稽延症状，虽然也可应用某些药物，但往往收效甚微或不宜久用，关键还在于改善营养，加强体育锻炼，尽快恢复体质。通过体育锻炼还可以培养戒毒者健康向上的思想从而有助于戒毒。所以还是有利而无害的。

『捌』 如何对戒毒人员展开体育锻炼

可以多跑跑步，做做瑜伽，提高一下心肺功能。