乡村少年宫体育活动计划

⑴ 《青少年体育活动促进计划》里要求中小学生每天锻炼时长为多少

国家体育总局、教育部、中央文明办等七部门日前联合印发《青少年体育活动促进计划》。计划明确提出，要切实保障体育课时，严格落实每天锻炼1小时。北方地区有条件的中小学应将冰雪运动项目列入冬季体育课教学内容。

同时，要实现青少年体育组织类型不断丰富，规模不断扩大，国家示范性青少年体育俱乐部达到300家，各级青少年体育俱乐部达到1.2万家，每两万名青少年拥有一家青少年体育俱乐部。各级体育传统项目学校达到1.5万所。青少年体育组织覆盖乡镇（街道）、城市社区和具备条件的农村社区。

这份计划还提出要大力发展青少年足球运动，积极开展校外青少年足球赛事活动和人才选拔与培养；要推动青少年冰雪运动的普及与提高，以筹办2022年冬奥会为契机，积极开展青少年冰雪健身项目，北方地区有条件的中小学应将冰雪运动项目列入冬季体育课教学内容，鼓励南方地区城市中小学与冰雪场馆或冰雪运动俱乐部合作，开展冰雪体育教学活动。

⑵ 乡村少年宫音乐室学期活动计划

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⑶ 体育锻炼计划书

1. 健康促进计划的设计原则是①目标原则计划设计必须自始至终坚持以正确的目标为指向②整体性原则在制定计划时必须明确卫生保健总体目标③前瞻性原则计划的制定和执行要考虑长远的发展和要求④弹性原则在制定计划时要尽可能预计到在实施过程中可能发生的变故, 要留有余地并预先制定应变对策, 以确保计划的顺利实施⑤从实际出发原则提出真正符合具体实际, 有可行性的活动计划⑥参与性原则只有把计划的目标和目标人群所关心的问题紧密结合起来, 才能吸引群众参与, 得到群众支持。

2. 社区需求评估①社会诊断是生物- 心理- 社会医学模式的具体体现。其评估的重点内容主要是社区人群的人口学特征, 人群的生产、生活环境及其生活质量。②流行病学诊断的主要任务是要客观地确定目标人群的主要健康问题以及引起健康问题的行为因素与环境因素。③
行为诊断指与健康有关的行为问题。④ 环境诊断指与行为有关的环境因素。⑤ 教育诊断倾向因素、促成因素、强化因素。⑥ 管理与政策诊断指组织评估与政策分析。
3. 健康促进项目计划的实施进度表的内容①工作内容各项具体活动的题目或简要描述。②工作地点说明活动发生的具体地点。③负责人员明确活动由什么部门承担具体负责人是谁。④经费预算与工作内容相对应显示每项活动的预算。⑤特殊需求指该项活动所需要的特定设备、材料或其他设施、条件。

⑷ 关于开展体育运动的计划书

别人博客找来的参考下吧 改下日期,学校.学生名字 和运动项目

运动会计划书

默认分类 2008-11-09 09:00 阅读27 评论0 字号： 大大 中中 小小 时间:2008年11月13~14日
地点:信息职业技术学院
人员:08届移动通信3-2全体同学
【人员安排如下:

运动健儿:刘广新,男子1500米和3000米 刘美瑜,女子铅球 彭丽芝,女子800米和女子1500米 朱立伟 叶洲明,男子铅球 钟春丽,女子200米

希望到时候同学们可以为他们加油助威.（比赛的具体时间要到12号~13号才知道）

后勤人员名单: 郑满真 李翠霞 费红玲 罗威 刘贵华 廖诗雅 黄晓芝 梁宝龙 张月芬 李晔 陈俊华 邹振鹏 陆庞贤 周翔 刘汉基 方志钊 李嘉恒 邓伟业 林祖乐 李菓益 许倬铭 周钦汉 张志明 罗伟环 卓运生 邓国光 罗维维

宣传板报组员: 郑满真(负责人) 李翠霞 费红玲 邓国光 张志明 卓运生
宣传组在运动会期间注意组织好班里的宣传工作,制作好班里的板报的横幅.向外班及外系展现出本班的风采.

医疗组组员: 陆庞贤(负责人) 周翔 张月芬 李晔 罗威 林祖乐 李菓益
医疗组在运动会中要留意好运动员的身体状况及其需求.及时做好照顾伤员及不适的同学.
物品组组员：梁宝龙(负责人) 黄晓芝 刘汉基 李嘉恒 周钦汉 陈俊华 邹振鹏
物资组的同学在运动会期间要及时补充好所需物品的需要. 留意好班里欠缺以及需要的物品,做出购买.

外协组组员：廖诗雅 (负责人) 方志钊 刘贵华 邓伟业 许倬铭 罗伟环 罗维维

外协组主要负责和学校各负责人联系,安排好运动会的相关事宜.以及留意好个运动员的比赛时间以及项目.

会所需物品如下:
矿泉水1箱 运动饮料6支 葡萄糖1小包 云南白药喷雾1瓶 活络油 止血贴 红药水 消毒碘酒 纸巾 画纸 画笔等绘图用品
预计支出: 130元

【注意事项】 1.后勤人员负责留意天气变化，及时做好防雨防晒和防风的准备工作。

2.注意活动安全。活动中各组组长应妥当安排活动及时了解本组活动情况，注意现场观众人群的疏导，如发生意外事件（如扎堆哄抢等情况）应先停止并劝说围观群众疏散现场，同时马上汇报个班导师。

3.所有参与成员必须注意活动期间的乘车行路安全及活动时的自身安全（如现场拥挤随身财物的保管等）。

4.所有参与成员必须遵守国家法律法规及校园管理的规章制度.不得损害公共设施，并自觉维护种良行动的组织形象，积极主动完成工作。

⑸ 写一份体育活动计划书（追分！！追高分！急！）

一、计划书的基本构成要素
企划书的种类，因提出的对象与内容不同，而在形式和体裁上有很大的差别。但是，任何一种企划书的构成都必须有5W2H1E，共8个基本要素：
What(什么)——企划的目的、内容。
Who( 谁)——企划相关人员。
Where( 何处)——企划实施场所。
When(何时)——企划的时间。
Why(为什么)——企划缘由、前景。
How(如何)——企划的方法和运转实施。
How much(多少)——企划预算。
Effect(效果)——预测企划结果、效
任何一种真正意义上的企划书必须具备上述8个基本要素。值得一提的是，要注意How much和Effect对整个企划案的重要意义。如果忽视企划的成本投入，不注意企划书实施效果的预测，那么，这种企划就不是一种成功的企划。只有5W1H的企划书不能称之为企划书，只能算是计划书。
二、企划书的一般格式。
企划书的一般格式大致如下：
1.企划书名称
企划书的名称必须写得具体清楚。举例来说，《如何防盗企划书》的名称就不够完整、准确，应该修正为《北京市朝阳区1994年6月至12月防盗企划书》。
2.企划者的姓名
企划者的姓名、工作单位、职务均应一一写明。如果是集体企划的话，所有相关的人员的姓名、工作单位、职务均应写出。
3.企划书完成时间
依照企划书完成的年月日据实填写。如果企划书经过修正之后才定案的话，除了填写“某年某月某日完成”之处，还要加上“某年某月某日修正定案。”
4.企划目标
企划的目标要具体明确。例如；在1994年6月至12月间，北京市朝阳区盗窃案降低10%。
5.企划的内容
这是企划书中最重要的部分。包括企划缘由、前景资料、问题点，创意关键等方面内容。具体内容因企划种类的不同而有所变化，但必须以让读者一目了然为原则。切忌过分详尽、拉杂，否则会令读者感到枯燥无味。此外，还要注意避免强词夺理的内容。
6.预算表和进度表
企划是一项复杂的系统工程，需要化一定的人力、物力和财力，因此，必须进行周密的预算，使各种花费时，最好绘出表格，列出总目和分目的支出内容，既方便核算，又便于以后查对。
企划过度表则是把企划活动的全部过程似成时间表，何月何日要做什么，加以标示清楚，以便日后检查。
7.企划实施所需场地
在企划案实施过程中，需要提供哪些场地、何种场地，需提供何种方式的协助等，均要加以说明。
8.预测效果
根据掌握的情报，预测企划案实施后的效果。一个好的企划案，其效果是可期待的、可预测的，而且结果经常与事先预测的效果相当接近。
9.参考的文献资料
有助于完成本企划案的各种参考文献资料，包括报纸、杂志、书籍、演讲稿、企业内部资料、政府统计浆、调查报告等，均应一一列出。一来表明企划者负责的态度，二是则可增加企划案的可信度。
10.其他注意事项
为使本企划顺利进行，其他重要的注意事项应附在企划案上，诸如：
• 执行本企划案应具备的条件。
• 必须取得其他部门的支持协作。
• 希望企业领导向全体员工说明本案的重要意义，借以达成共识，通力使用。
现将上述企划书的一般格式归纳如表2-2：
企划书的一般格式
封
面 （1）企划书名称
（2）企划者的姓名 要求具体、清楚
（3）企划书完成时间
正文 （4）企划的目标
（5）企划的内容 本企划书的主要内容
（6）预算表与进度表
细化内容 （7）企划场地
（8）预测效果
附件 （9）参考的文献资料
（10）其他注意事项 揪错 ┆

⑹ 新学期体育计划

1、早起进行2000-3000米的慢跑，柔韧性练习：肋木压腿、侧压腿。双杠臂屈伸、单杠引体向上等。
2、利用课间时间练习跳短绳：计时跳、跳花样等。
3、课外活动时间进行篮球、排球、足球等集体项目的练习。
总之各项运动要持之以恒、针对个人薄弱点练习、全面发展。

⑺ 《“健康中国2030”规划纲要》提出的青少年体育活动促进计划有哪些内容

健康中国2030规划纲要中涉及青少年体育活动促进计划的有制定实施青少年、妇女、老年人、职业群体及残疾人等特殊群体的体质健康干预计划。

实施青少年体育活动促进计划，培育青少年体育爱好，基本实现青少年熟练掌握1项以上体育运动技能，确保学生校内每天体育活动时间不少于1小时。

到2030年，学校体育场地设施与器材配置达标率达到100%，青少年学生每周参与体育活动达到中等强度3次以上，国家学生体质健康标准达标优秀率25%以上。

加强科学指导，促进妇女、老年人和职业群体积极参与全民健身。实行工间健身制度，鼓励和支持新建工作场所建设适当的健身活动场地。推动残疾人康复体育和健身体育广泛开展。

(7)乡村少年宫体育活动计划扩展阅读：

为建立健全国家学生体质健康监测评价机制，激励学生积极参加身体锻炼，教育部印发《国家学生体质健康标准(2014年修订)》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，并根据学生学年总分评定等级。只有达到良好及以上的学生，方可参加评优与评奖。

新修订的《国家学生体质健康标准》适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生，将学生按照年级划分为不同组别，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。《国家学生体质健康标准》名称的外延涉及到它的激励和教育功能、反馈功能和引导锻炼功能。

参考资料来源：网络-国家学生体质健康标准

⑻ 制定一套寒假体育运动计划

个人体育锻炼计划一：个人体育锻炼计划

星期一

6:30

（1）慢跑2500～4000m（有氧训练，改善心血管系统，增强耐力）

（2）拉伸活动 （提高柔韧性，加速体能恢复）

17:30

（1）力量训练（训练前充分热身）俯卧撑 15个/组 3组 引体向上 视个人能力（上肢）仰卧起坐 20个/组 3组（腹肌） 双腿蹲伸 10个/组 2组（下肢） 俯卧挺身 15个/组 2组（背肌）跳台阶 20个/组 2组（下肢爆发力） 力量练习结束后注意拉伸

星期二

休息也可以安排喜爱的体育活动（强度不要太大）

星期三

重复星期一训练内容

星期四

17:30

（1）无氧训练（运动前充分热身）：30m加速跑 2组＋50m加速跑 2组＋100m加速跑 2组＋200m短跑 3组

（2）有氧训练：慢跑20XXm

（3）运动结束后放松并拉伸肌肉

星期五

安排喜爱的体育活动（如篮球、排球、乒乓球等）

星期六

17:30

（1）力量训练（训练前充分热身）

俯卧撑 15个/组 3组 引体向上 视个人能力（上肢）

仰卧起坐 20个/组 3组（腹肌）

双腿蹲伸 10个/组 2组（下肢）

俯卧挺身 15个/组 2组（背肌）

跳台阶 20个/组 2组（下肢爆发力）

力量练习结束后注意拉伸

星期日

充分休息不要进行过于剧烈活动，充分恢复 不知道是否符合你的意思？ 有具体要求可以提出来 该计划休息与锻炼交替、各种练习内容、方法、手段交替有助于防止局部过度疲劳导致运动伤病。