『壹』 什么样的学生不宜参加体育活动
患有各种疾病处于急性期的学生。
患有先天性心脏病的学生不能上体育课和比赛,体育活动也要在体育教师的指导下,参加适当的保健活动。
患有肝炎、肾炎、肺结核等的学生,不宜参加剧烈活动。
感冒发烧的学生不宜参加体育活动。
体育课中应注意的安全事项
认真检查学生服装,着装不符合规范的,应当要求其更换,或者安排其他运动,以免学生受伤。
体育课上,体育老师应当将课程内容详细告知学生,向学生示范标准动作,告知并演示学生如何自我保护。
给予学生必要的准备活动时间,教师要指导和带领他们做好准备和整理活动,避免肌肉、韧带拉伤,坚决杜绝“放羊式”体育课的出现。
加强保护与帮助,运动全过程中老师必须做好保护工作,切实保障学生的运动安全。
在进行具有一定危险性的体育活动时,应当保证始终有老师临场管理与监控。
注意发现并处理好学生体育课中的异常现象。在体育教学中,我们要善于观察和发现学生中存在的一些异常的情形,及时调整教学强度和密度。
体育活动要严密组织,严格纪律。
『贰』 哪些疾病不能参加体育锻炼
没有什么疾病患者是不能参加体育锻炼的。只不过是要选择合适的锻炼方式以及由于疾病的不同锻炼量也会有不同。
比如:癫痫患者要避免剧烈运动、重体劳动及具有攻击性、冲撞性、对抗性强的体育运动,如长跑、足球、跳水、游泳、爬山等运动。但是可选择一些相对舒缓的的体育活动,如漫跑、太极拳等等
『叁』 什么人不宜参加体育活动
<1>什么人不适合运动锻炼?
·病情控制不佳,血糖很高或血糖波动大的患者。
·有急性并发症的患者,如急性感染、酮症酸中毒等。
·有严重慢性并发症的患者,如心、肾功能衰竭、严重视网膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、重度高血压等。
2>如何选择合适的运动时间及运动量?
·运动锻炼应持之以恒,但是运动强度要有一定限制,既不能盲目大量运 动,也不能运动量过小而起不到锻炼身体的效果。
·运动锻炼每周至少保证3~5次以上。
·每次运动时间应不少于20~30分钟,一般不超过1小时。
·可以用心率确定适合的运动强度。
最大安全运动心率=220-年龄,一般要求运动时心率达到最大安全运动心率的60%~70%左右为宜(即170-年龄),如果情况良好,可逐渐增加,一切以身体能否耐受、有无不良反应、达到健康锻炼目的为度。
<3>什么情况下不宜进行体育锻炼?
以下情况下应避免运动或应减少运动量:
⑴血糖控制很差:过量的运动可能引起血糖的进一步升高,甚至引起糖尿病酮症酸中毒;
⑵较重的糖尿病大血管并发症:此时要严格选择好运动方式,并掌握好运动量,以避免血压升高以及脑血管意外、心肌梗塞及下肢坏死的发生;
⑶较重的糖尿病眼底病变:患者视网膜微血管异常,通透性增加,过量运动可加重眼底病变,甚至引起眼底较大血管的破裂出血,影响患者的视力,所以也不宜从事运动量较大的体育锻炼;
⑷较严重的糖尿病肾病:过量运动会使肾脏的血流量增多,增加尿蛋白的排出量,加快糖尿病肾病的进展,此类患者也不适于较剧烈的体育锻炼;
⑸其它应激情况:包括各种感染,心或脑血管病变尚未稳定之时,糖尿病酮症酸中毒或高渗性非酮症糖尿病昏迷的恢复期。当然,除了存在急症情况之外,糖尿病患者没有完全卧床休息的必要,而应该坚持一定量的运动,那怕是局部锻炼。关键的问题在于运动方式和运动量要适宜。
<4>选择您最适合的运动方式
·应尽量选择您最喜爱的运动,只有如此,您才可能长久地坚持下去而不会三 天打鱼两天晒网。运动方式多种多样。跑步、游泳、打球、爬山、跳舞、做操 、打太极拳等都是有益于身心的健康运动。
·对于老年人包括心血管疾病患者来说,散步是一种健康方式,尤其在饭后散 步,简单易行,不受任何场地、设施的限制。散步既能有效降低血糖,又能交流感情,放松身心,可谓一举数得。
·家务劳动能代替体育锻炼吗?家务劳动虽然琐碎、累人,但实际消耗热能较少 ,无法代替规定时间、一定强度的体育锻炼,但如果将家务劳动安排得比较适宜,您能够轻松胜任,也是有利于身心健康的,不过请记住仍要安排单独的时间进行体育锻炼。
<5>家务劳动能代替体育锻炼吗?
有人不愿意参加体育锻炼,理由是"我这一天活动量够大的了,洗衣服、做饭,还得带两个孙子,体育运动还是免了吧"。这种想法是不正确的,这种做法对身体也是不利的,因为有人进行过研究和计算,发现家务劳动虽然繁琐、累人,但实际上消耗的热量是很少的,属于一种轻体力劳动。虽然比完全不活动要好得多,但很少有人能通过家务劳动减轻体重,所以说家务劳动不能代替体育锻炼,糖尿病患者还必须安排出单独的时间进行锻炼。当然,可以将家务劳动和体育锻炼结合起来进行,如推着儿童车较长距离的散步,一边看孩子一边进行体育锻炼,和较大的儿童一起跑步、打球、做操等。顺便说一下,有人的家务劳动量比较适宜,患者能胜任愉快,感觉轻松,这样的家务劳动是有益于健康的;反之,如果家务劳动过于繁重,使患者觉得精神和体力不堪重负,那么对身体则是有害无利。
<6>将运动锻炼、饮食控制化为快乐
对于以往没有运动爱好的糖尿病患者,知道了运动健身和饮食控制的益处,尝到了控制之初的新鲜感,开始也许还能坚持运动,但一段时间后便会兴趣减退,并以各种自我安慰的理由不参加运动或放松饮食,久而久之便放弃了综合治疗,前功尽弃。那么如何才能做到持之以恒呢?
·列出每天治疗计划并督促自己执行:最好把计划写成日志,并放在醒目的地方,每天提醒自己完成计划。在晚上用10分钟总结1天来的所得与所失,总结经验教训,让明天做得更好。
把计划执行的益处告诉家人,让他们监督您完成。
·同其他人结成运动伙伴,互相鼓励坚持下去。
·各种运动方式和饮食内容交替进行,避免单调乏味。
·制定切实可行的控制目标,不要寄希望在短时间内就可以达到减肥或强壮身 体的目的,最好制定一个切实可行的目标,实现后的成功感有助于进一步坚持。
·定时给予奖励,为糖尿病控制情况的好转与稳定而骄傲,并增强控制糖尿病的自信心。
『肆』 哪些疾病不能剧烈运动
1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
2、高血压和脑血管疾病患者;
3、心肌炎和感冒患者(感冒后容易诱发心肌炎,因此不宜在感冒后参加剧烈运动);
4、有冠心病家族史与严重心律失常者;
5、血糖不稳定的糖尿病患者;
6、平时很少参加运动的人。
诱发运动性猝死的心脏病有很多,其中肥厚性心肌病占1/3,其它还有心肌炎、冠心病、先天性心脏病等。医生强调,对运动员和年轻人来说,心肌肥大是造成运动猝死的常见原因,其中多数没有确诊。
『伍』 哪些情况下不宜参加体育运动
1.对患有各种疾病的急性期学生,应当遵照医嘱服药和休息,停止参加体育活动版。
2.患有先天性心脏病的权学生,不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行,参加运动量不大的保健活动。
3.患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生,不能参加剧烈体育活动。
4.感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。
5.饭后不宜立即进行剧烈运动。
『陆』 什么症状不宜参加体育运动
适当的运动是一个健康的身体所必需的
除非下不了床 不能运动把
多动动对身体还是有益的
不过有些人是不宜参加剧烈活动
太剧烈有时会对身体造成伤害
『柒』 有什么病不适合上体育课,不适合剧烈运动的
.膝关节经常痛,去骨科医院拍片检查了,说是有骨质增生,不可以爬山,膝关节不可以用力
『捌』 小学生身体哪些疾病或体质时不适合参加剧烈活动
先天性心脏病
『玖』 哪些病人不宜参加跑步锻炼
跑步是一种简而易行的锻炼方式,“生命在于运动”,适当地参加体育活动对病人的康复确有许多益处,但是对于患有某些疾病的人来说,却不宜参加跑步锻炼。大家知道,跑步时会发热出汗,需要大量的热能,因而使人体耗氧增加,加重心脏及血管的负担,对患有心血管疾病的病人影响最大。什么情况下应禁止跑步呢?冠心病病人,如果在近两个月内曾发生过心前区憋闷疼痛,并放射至在肩胛疼痛、胸闷、气促心悸的人也不要去跑步。有严重心脏瓣膜病者,如风湿性心脏病心悸心惕,下肢浮肿等,先天性心脏病病人稍活动就出现唇周发绀,心跳胸痛者也不宜参加跑步。此外,各种因素所致心脏扩大,严重心律不齐,脉象结代,以及高血压病人,在服用降压药后,血压仍持续在180/110毫米汞柱的病人,都应禁忌参加跑步锻炼,以免发生意外。糖尿病病人注射了胰岛素后,不能参加跑步,以免发生低血糖;重症糖尿病病人在没有注射胰岛素时,或发生急性感染发烧时均不能参加跑步,这是因为此时体内的胰岛素处于最低水平,跑步时运动量较大,不能很好地利用葡萄糖供给能量,而动用脂肪来补充,因此产生大量的脂肪代谢产物——酮体,可能发生酸中毒。处在各种内脏疾病急性发作阶段的病人,如肺炎、肺气肿、急性胃肠炎、肝炎病人肝功能明显损害者、活动性肺结核、急性肾炎等都应在病情缓解后,才能逐渐恢复跑步锻炼。凡是正在吐血、咯血、便血以及有出血倾向的病人,如支气管扩张、上消化道出血、肝硬化腹水等不宜跑步。不论何种原因引起的发烧,如感冒发烧等也应暂停跑步锻炼。一般应等病情好转、稳定以后,在医生指导下恢复锻炼。
『拾』 不适合参加体育运动的有哪些情况
不宜参加体育运动的情况
1.对患有各种疾病的急性期学生,应当遵照医嘱服药和休息,停止参加体育活动。
2.患有先天性心脏病的学生,不能上体育课和参加体育竞赛。课外活动也要在体育教师指导下进行,参加运动量不大的保健活动。
3.患肝炎、肾炎、肺结核等刚病愈的学生,不能参加剧烈体育活动。
4.感冒发烧的学生也不宜参加体育锻炼。
5.饭后不宜立即进行剧烈运动。