户外运动指导

❶ 户外活动如何指导幼儿收拾整理

老师带头边收拾边让孩子们学，小朋友善于模仿，然后夸奖小朋友收拾的成果，以资鼓励

❷ 户外体育锻炼中教师指导策略有哪些

1.调整材料适宜性，创设良好的运动环境；
2.将运动内容科学化，将体育运动情景趣味化；
3.依据学生的动作发展规律，指导过程从易到难；
4.发挥学生的主动性，培养创新能力；

❸ 户外体育运动具体分类

户外体育运动具体分类：

1、攀岩。

运动有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。

攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于前苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴起并引起广泛的兴趣，1985年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

2、攀冰。

由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

3、野外定向。

又叫定向越野，作为一种新兴的运动项目，它是利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热。它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动。参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目。

4、野营。

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

5、轮滑。

滑旱冰，又叫轮滑、滚轴溜冰，是脚蹬四轮特制鞋在坚实平坦的地面上滑行的运动。1863年由美国人詹姆士·普利普顿发明，后迅速传入欧洲和世界各地，在欧美国家开展较普遍，已发展为竞赛项目。

❹ 怎样写幼儿园户外活动指导要点

户外活动 一、户外体育活动 （一）对幼儿的要求和保教人员工作要点 对幼儿的要求 保教人员工作要点 1．穿宽松的衣裤及合脚的鞋子，不穿有绳子的衣服，女孩活动时不戴头箍等。 2．在快速奔跑时，不低头猛冲，以免与别人碰撞、摔伤；不推搡别人；追逐跑和上、下楼梯时不手拉手；运动时和别人保持适宜距离；不用运动器械挥击别人等。 3．游戏人数较多时，要学会在旁边等待；在交换游戏场地时，要按游戏线路行走；夏天天气炎热时，知道选择在树荫等阴凉处活动；不擅自离开集体等。 1．穿运动服、平跟鞋，不披散长发。 2．加强对幼儿的观察与指导，选择便于监护的适宜位置，随时走动巡视，适时指导幼儿活动，确保每个幼儿在自己的视线范围内，谨防意外。发现幼儿有危险动作时要及时制止，并进行必要的安全指导和安全教育。 3．活动前要加强对活动场地的巡视、检查，不遗漏每一个角落，及时发现场地是否有安全隐患，如发现问题，及时上报、处理。 4．注意动静交替，科学安排运动量，防止突然运动或剧烈运动造成的拉伤、扭伤或身体不适等。 5．保证足够的户外体育活动时间。 （二）常见的问题及解决策略 问题一幼儿参加户外体育活动时间不足，阴雨天气不组织户外体育活动 解决策略： 1．合理安排户外活动时间。要保证每天不少于2小时的户外活动时间，既不宜集中，也不宜过于分散。过于集中，孩子易于疲劳，失去兴趣；过于分散，孩子则不能充分活动，达不到锻炼身体，增强体质的目的。 2．不同季节不同安排。夏季不宜在强光下进行户外体育活动，尤其避免在上午10点至下午4点之间组织幼儿长时间在户外进行高强度的体育活动，防止中暑和紫外线灼伤。夏季户外活动的时间也不宜过长，每次活动控制在30分钟左右，还要做到动静交替，活动一段时间后，可在阴凉处休息。冬季日照时间短，户外活动宜安排在上午9点之后、下午午睡起床后。 3．阴雨天坚持开展户外活动。要利用幼儿园自身场地的特点，充分利用走廊、门厅、长廊、屋顶平台等，合理安排每班活动场地，保证阴雨天时户外活动正常进行。 问题二体育活动内容单一，幼儿兴趣不高 解决策略： 根据幼儿年龄特点，选择适宜的活动内容，做到体育活动游戏化。 问题三活动器械不够丰富，不符合幼儿年龄特点 解决策略： 要根据幼儿的发展需求和年龄特点，提供数量充足、种类丰富、功能各异的活动材料，让幼儿自由选择。还应根据幼儿的实际发展需要，自制体育器械。 问题四体育活动安排随意，无计划 解决策略： 要有计划地进行体育活动。每次活动前，必须围绕幼儿的年龄特点和发展阶段制定计划，保证体育活动的有效性和安全性。 问题五保教结合不到位，保育工作跟不上 解决策略： 1．及时增减衣服。 2．掌握好运动量。 3．关注个体差异。 4．准备活动与放松活动。 5．运动前后适宜补水。 问题六幼儿运动常规差，容易出安全事故 解决策略： 建立良好的安全活动常规。活动前，向幼儿交待活动的规则和有关安全事项，尽可能预计到可能出现的不安全因素，针对活动中可能存在的危险，提前向幼儿提出活动要求。活动中，时刻注意观察幼儿的行为及动作，发现危险时注意保护和制止。活动结束时，和幼儿一起总结讨论活动中出现的不安全现象，避免类似的事情发生，增强幼儿的安全意识。 二、户外活动 （一）对幼儿的要求和保教人员工作要点（同“户外体育活动”） （二）常见的问题及解决策略 问题一幼儿在户外活动中缺少“自由” 解决策略： 集体活动与自由活动有效结合。在户外活动中，除了有意识地组织一些集体性的游戏、体育活动之外，还应给幼儿一些自由活动的时间和空间，不能让幼儿处于教师高控之下。同时自由活动不能“放羊”，应通过投放不同的器械，让幼儿自由选择器械进行活动，在自由活动中真正做到自主活动、共同进步。 问题二场地不能合理充分的利用 解决策略： 要有效利用幼儿园各块场地，尽量做到活动中每班有各自的场地。还要合理布局场地，按不同内容划分好各个区域，以安全、不互相干扰为宜。要为幼儿创设良好的户外活动环境，利用平整清洁的场地、醒目整齐的标志激发幼儿的活动兴趣。 三、早操 （一）对幼儿的要求和保教人员工作要点 对幼儿的要求 保教人员工作要点 1．动作到位、有力。 2．精神饱满，态度认真。 1．做好早操前的各项准备。包括音乐、场地（如：清理场地积水等）及幼儿（入厕、喝水及衣着等）。 2．根据年龄特点编排不同的操节，做到结构合理。 3．精神饱满，动作准确、有力度、有节奏，进行镜面示范。 4．主、配班教师站位恰当。 （二）常见的问题及解决策略 问题一教师带操时动作不规范、力度不够 解决策略： 教师应为幼儿做好表率作用，带操时动作必须准确、到位、有力度、有节奏。 问题二教师带操时忽略与幼儿的互动、交流 解决策略： 1．教师带操时要关注幼儿，发现幼儿动作不规范或注意力不集中时，要用眼神、语言及肢体动作等提醒幼儿，并适时予以纠正。 2．对幼儿早操中的进步，要及时给予鼓励。此外，教师还要特别关注有特殊需要的幼儿。 3．关注个别幼儿。对注意力不集中、多动或内向的幼儿提供个别化的指导和支持。 四、注意事项 遇到恶劣天气，如大风、雾霾等对身体有害的天气，严禁在户外进行任何形式的活动。

❺ 户外运动中哪些方面需要教师关注并提供帮助

让幼儿有机会为歌曲创编动作。幼儿对自己创编的动作特别有感情，并且牢记在心，这时老师只要稍作指导就能起到事半功倍的效果，比如在《春天来了》这首歌中，“杨柳树枝对着我们弯弯腰”，孩子对这句歌都有反应，只是有的孩子是微风吹拂下的杨柳，有的孩子是大风吹拂下的杨柳，有的是狂风吹拂下的杨柳，孩子在我的语言启示下对自己的动作做了调整，不管是什么风吹拂都变得优美动感，且富含节奏感。孩子创编动作，为孩子提供了他们独立思考、表达的时间和空间，有助于孩子音乐创造力的培养。教给孩子表达音乐的方法。让孩子多欣赏舞蹈，看些图片，积累舞蹈素材，动作经验，这样在对音乐进行表达的时候就不会手忙脚乱不知所措。在音乐教学中没必要把每个动作都设计好，让幼儿跟着做，要让幼儿自己有感而发为感而动，即使孩子表达不出，教师的示范也应该是多方位多层次，可供幼儿选择的，要多选一，而不是唯一选择。这有利于幼儿音乐创造力的培养。范唱感染。教师要根据歌曲的情感要求、风格特点有感情的范唱，用高亢、低沉、欢快、抒情的口吻来表达歌曲情感，在《毛毛虫挠痒痒》的范唱中我用愉悦滑稽的语气和腔调表达歌曲情感，一下就抓住了孩子的心，每个孩子都兴趣十足，很快就学会了歌曲，并且根据歌曲情感作出挠痒痒的各种动作；歌曲《我给太阳唱支歌》表达了太阳给予我们的温暖和爱，也表现了孩子们对太阳的喜爱之情，在这首歌曲的范唱中，“太阳太阳亲亲我”，范唱时我用柔美的语气，“脸儿好暖和”，用幸福享受的感觉表达情感，“太阳太阳摸摸我”用满怀柔情的口吻。“太阳太阳喜呀喜欢我”用自豪的语气来表达，“我给太阳唱支歌，唱支歌。”用高亢的语调，自信的表情，快乐的感觉，表达对太阳的喜爱和感谢。这样的范唱深深吸引感染了幼儿；用清唱、边弹边唱等多种范唱形式感染幼儿，而不要单调的、用句句跟唱的形式来教授幼儿歌曲。在歌曲教授中我发现孩子们最讨厌的学歌方式就是逐句学唱，我通常会先是环境熏陶（日常放歌曲）要教授的歌曲，上课时教师整段范唱，孩子唱自己感兴趣的乐句，然后整天跟唱，教师纠正清唱，这样孩子学起来非常轻松。幽默夸张逼真的动作提示。在歌曲教授中运用夸张幽默的动作进行歌词提示。歌曲《猫捉老鼠》歌词简单，故事性强，在教学中我只给孩子清唱两遍，边唱边提问，提示孩子歌曲内容，加上夸张的动作提示，孩子毫不费力就能整段轻松跟唱。歌曲《走路》，在教学中只要按小动物的特征加上夸张的动作，孩子就能轻松记住歌词。创设音乐环境，提供多重熏陶。在音乐中寻找快乐，每一次的音乐教学我都有多种形式，身体律动，音乐游戏，歌曲创作，乐器伴奏。我们的音乐角里有孩子们喜欢的各种乐器、道具，听到音乐孩子们就会去拿乐器、道具表达音乐情感，进行音乐游戏，比如孩子们自发创编的音乐游戏推小车，开火车，乐器大战，飞机演习，都是孩子们百玩不厌的游戏。把音乐变成孩子的日常生活，这让孩子感觉音乐就在身边，音乐是生活中所必需的，这是我小班音乐教学中感悟音乐是思维着的声音，音乐表达的是无法用语言来描述，却又不可能对其保持沉默的东西。我们应该通过音乐，并在音乐中教育我们的孩子；音乐是热情洋溢的艺术，像自然那样无边无际，像风一样自由，像天空一样清新明亮，像海洋波澜跌宕，他愉悦人的感官，感动和激发人的热情。世界在音乐中得到了完整的再现和表达。音乐教育是幼儿全面发展的重要手段，我们必须深挖教材，因材施教，运用各种手段，积极主动的运用到日常活动中。让孩子沉浸在音乐的海洋中，愉悦孩子身心，丰富孩子情感，陶冶孩子情操，启迪孩子智慧，净化孩子心灵，感受音乐带来的奇妙，体会音乐在生活中的无所不在。让孩子在音乐的浪潮中，学习音乐，参与音乐，为走向成功奠定基础。

❻ 如何提高教师在户外活动中的指导能力

（一）教师成为户外活动的导演者
教师在活动进行中指导方式过于主导，使得幼儿单一的模仿，丧失了让幼儿自由思考、自 由探索、自由选择的空间，使得整个过程过于机械化。
（二）放养教学
在器械活动中，教师很简单地把活动器械随意一发，让幼儿自由任意玩，失去了活动的目 的性与计划性，对幼儿智力、体育技能的开发没有产生积极地引导的作用。
（三）保证幼儿参加户外体育活动的时间
天气、场地、安全等等各种因素极大限制了户外体育活动的发展空间，现在幼儿园的户外 体育活动等同于早操，时间短，形式单一，材料简单，难以长期吸引幼儿活动的兴趣，大型的 体育活动集中于每年一次的运动会，难以体现户外体育活动的根本目的，幼儿对于体育活动的 兴趣无法长时间大范围的保持。

❼ 如何组织与指导学前儿童户外体育活动

幼儿体育，包括早操、体育和户外体育活动三个方面。教师在组织幼儿的户外体育活动时，首先，要注意幼儿户外体育活动中器械的选择和制作。在器械的选择上，教师应注意：第一，选择器械时需要安全、耐用；第二，器械需要丰富、有层次性；第三，器械要考虑趣味性和多变性。

其次，教师在组织幼儿的体育活动时，要考虑体育活动中幼儿选择的游戏材料是否适合孩子的年龄特点、材料的颜色是否能引起幼儿的兴趣，如果游戏材料是幼儿玩过的，幼儿对这一材料已厌倦，这时教师就要考虑：第一，在原有的基础上挖掘新的玩法；第二，进行原材料的改装；第三，教师在指导幼儿户外体育活动时，要注意器械要相互渗透。

最后教师在组织幼儿进行户外体育活动时，要引导幼儿进行探索器械的多样玩法。

❽ 请问进行户外运动应注意什么事项

户外活动须知及注意事项

一、基本事项

虽然远足并不需要特别的技巧，但如果有适当的训练和准备将有助应付大自然多端的变化，以及减少意外发生的机会。

本文所提供的安全指引和紧急事故应变措施可帮助远足者减少意外的发生，促进远足安全。

二、领队须知

1.在进行活动前，队伍的领队需对每条线路进行有计划性的安排行程，并指定途中出现意外时选择的的下撤线路及交通指南。

2.如线路难度高、参加人数多，10名队员以上，俱乐部增加一个副领队。

3.对于活动的常规路线，沿途设置统一标记物。

4.控制队伍行进速度，保持节奏，以免首尾脱节，首尾通过对讲机保持联系。

5.时刻关注每位队员的身体情况，若发觉有状态不佳的队友时，应立即安排专人给予照顾，确保无人离群。

6.留意周围环境变化，事先收听电台天气和新闻报告，以便尽早采取应变措施。

7.如遇天气变坏，应考虑缩短或取消所计划的行程。

8.如遇紧急事故或天气突变而未能依时回程，应设法通知参加者的家人或由联络人代转。

9.切勿随意更改既定路线或尝试行走杂草丛生的捷径，领队不得随意冒险。

10.对于队员的个人冒险行为要坚决予以制止，劝阻不听着，劝其离队，并取消起参加活动资格。

三、队员须知

A、出发前

远足前一晚必须充分休息，出发前吃一顿丰富而有营养的饱餐，以便有充足体力持久步行，减少意外受伤。

B、途中

1.尊重领队的经验，依从其决定和指示。

2.切勿逞强好胜，远足者必须清楚本身的体力和健康状况，量力而为。

3.活动中避免单独行动，坚决反对个人的冒险行为，因为这是对其他队友的不负责任。

4.切勿采摘野生果实食用或饮用不确定的水源(紧急情况下除外)。

5.切勿离开现成的山路而随意步入草丛或树林。

6.切勿在非指定地点生火或煮食，此举极易引起山火，亦属违法行为。

7.避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。

8.避免行走在湿滑石面，泥路或布满沙粒的劣地上。

四、装备要求

1.穿着有护踝及鞋底有凹凸纹的防滑的登山远足鞋。

2.有可能的情况下，携带登山手杖。

3.穿着适合远足用的衣服和鞋袜，避免短衣短裤。戴好帽子，夏天遮阳，冬天保暖。

4.手机可说是最为快捷的求助工具，但应注意其服务覆盖范围，在某些山岭间特别是山谷内，往往没有信号。此外，也要注意节省手机的电源。

5.随身物品有例地图、指南针、水、食物、头灯(手电筒)、备用电池、雨具、收音机、急救药箱、哨子、手机、记事簿和笔等。

户外活动有哪些

攀岩

按场地分为自然场地攀岩和人工场地攀岩，按工具分为自由攀登和器械攀登，是一项刺激且很有挑战性的活动。攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。

攀冰

攀冰由攀岩运动发展而来，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。

速降

悬崖速降，在教练的指导与保护下，运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作，在天然陡壁上凌空飞步，利用绳索由岩壁顶端下降到地面。

野营

在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下，人与人之间的关系变得紧密、融洽。

露营是种休闲活动，通常露营者携带帐篷，离开城市在野外扎营，度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系，如徒步、钓鱼或者游泳等。

野外定向

又名定向越野，是一种在野外利用地图和指南针，以不同形式去完成一段路程，并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。

1918年由瑞典童军领袖发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能，经过不断发展，成为今天的野外定向。

定向

定向运动也是竞技体育项目之一，他类似于众所周知的寻找宝藏。

大致过程是

在旷野，山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中，事先隐藏好数个点，参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速准确地逐个找出，有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。

城市与越野定向

区别最大的最明显的区别便是在各大城市内举行，其复杂性和难度少于定向越野。通常城市定向以比赛形式出现，一般强调文化性和娱乐性，要求类似“寻宝”游戏。

溯溪

是在峡谷溪流的上下游之间，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡，急流勇进、逆水前行。

当然专门的器械、技术不可少，更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进，时而淌、时而游，往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。

户外活动的好处

一是看风景

离开了满是高楼大厦的城市，怀着恬静的心情步入大自然的怀抱，看到的是蓝天白云，青山绿水，一眼望去，一片生机盎然的景象。

二是健身

户外运动是一项特殊的体育运动，它所消耗的体力和精力均较大，是一种比较好的强身健体的方式。

三是交朋友

户外运动是众多队员共同携手完成的，需要队员有团队精神，同甘共苦，朝同一目标迈进，不分年龄，不分职业。

四是心情好

户外运动可减轻工作上的压力，忘却烦恼，百纳大川的浩瀚之气能克服身心狭隘等心理问题，使你的心胸开阔，“宰相肚里好撑船”，不至于像冰棱柱一样脆弱，进而在新工作中得心应手，新挑战中游刃有余。

当然，大自然在带给你快乐和健康的同时，也充满了各种各样危险和不确定因素。因此，必须注意出行安全。杨驰强调，安全因素是登山等户外运动的前提。

这个运动绝不是冒险和探险，没有安全保障的项目是绝对不能做的，没有安全把握的路径绝对不能涉险。

看完后，你可以对比下，你参加了什么样的户外活动，你是否经常感觉孤独与寂寞?据研究表明，经常参加户外活动的人，在运动的时候体内会分泌一种荷尔蒙，让人身心感觉愉悦。

结语：适当的进行户外运动，可以强身健体，释放压力。上文中向大家介绍了一些户外活动的好处及注意事项等常识整理对小伙伴们都能有所帮助。相信大家都清楚的了解了进行户外健身时的注意事项。