单位开展体育活动活动

A. 开展丰富多彩的群众文体活动，活跃职工 文化生活

文体活动在企业发展中作用做法体会

企业的和谐发展，离不开企业的文化建设，而企业的文化建设更离不开企业的文体活动。文体活动作为精神文化生活的主要体现，在促进员工对企业的感情、改善人文关系环境、增强企业凝聚力方面起到积极的作用。

多年来，中国电子科技集团公司第十四研究所始终坚持“以人为本”的科学发展观，把提高职工的生活质量和健康需求作为工作的出发点和落脚点，高度重视职工的文体活动工作，通过各种有效的文体活动载体，着力增强职工的自觉参与意识和团队凝聚意识。大力推进职工文体活动的广泛开展，引导职工积极、自觉、持续地参加各项文体活动。根据不同人群、不同爱好、不同年龄、不同性别，明确活动主题，因地制宜，广泛开展丰富多彩的文体活动。具体做法和体会是：

一、领导重视、组织健全，经费到位

1、领导重视。所领导对于开展群众性文体活动给予了大力支持，凡是所里的重大文体活动，所领导都积极参与。平时经常以普通职工的身份参加活动，这不仅增强了领导与群众的感情，更促进了上下关系的和睦。每年的迎五一长跑活动中，所领导和单位领导在队伍前面领跑。演唱会上，所长亲自指挥全体员工大合唱等，极大地激发了职工参加文体活动的热情。目前已经形成党政领导支持、工会组织实施、各方配合的工作格局,

2、组织健全。根据现阶段的实际情况，建立了乒乓球、羽毛球、登山、长跑、健身操、演艺等文体协会，各分工会在依托所内文体协会的基础上，加强文体网络的建设，把各兴趣活动小组进行规范管理，相应成立了若干文体协会分会，为开展丰富多彩的文体活动提供了组织保障。所工会和所团委制订全所的文体活动计划、安排活动内容，各分工会根据自己的工作计划安排活动。以职工健身为着力点，以普遍参与为重点，组织活动的原则是“大众参与、广泛适宜、全民健身、兼顾特色。”

3、经费到位。凡组织文体活动，就涉及到活动场所和所需的器械等活动经费，所领导给予了大力的支持，每年在预算时对文体活动经费有较充足的安排，从而保证了活动的正常开展。凡所里组织的活动费用，由所工会统一支付，收缴的工会会员的会费全部返还给二级分工会用于职工的文体活动。

二、文体活动主题明确，上规模，有影响

我所产品与人员的结构均较为复杂。科学合理开展文体活动将关系到能否调动大家的积极性，在推动企业的和谐发展和引导职工为实现目标奋斗的过程中，有着很强的亲和力和凝聚力。所工会根据上级的要求和本所发展的需要，组织开展了专项主题活动。每年都要举办1—2次全所职工普遍参加的大型文体活动，把活动组织方案、活动过程应急预案、活动后总结评比表彰等作为一个系统工程来考虑和实施，成功实施了规模宏大、影响深远的有：大众广播体操展示运动会；《放歌梦世界，再创新辉煌》职工大型歌咏比赛演唱会；四年一次的职工体育运动会；中国电子系统华东地区老年第四届运动会暨2008年全国亿万老年健身活动展示大会等。这些大型活动在职工中引起了强烈的共鸣和震撼，激发了职工的团队意识，增强了整体的凝聚力，培育了携手共超越的团队合作精神。

三、日常文体活动，因地制宜，形式多样，适时总结

近年来，我们借“全民健身与奥运同行”的主题，全面推进职工文体活动的开展。所工会组织的文体活动形式以大型、集中为主，各分工会组织的活动形式以小型、分散为主，适时总结、评比、表彰，长期规划职工文体活动。

1、所工会组织的文体活动形式以大型、集中为主。所工会从提高职工健康素质，建设协调高效团队，促进快速持续发展的高度出发，于2006年起以健康工程的方式大力推动职工文体活动的广泛开展。活动的着力点主要放在力求增强职工的健身意识，激发活动兴趣，培养运动习惯上。工会组织的活动固定项目与不固定项目相结合。固定项目有：所长跑协会每年组队参加南京市元旦长跑活动；庆祝“三八”妇女节，组织全所女职工登紫金山、健步走、参观等；举办迎五一“强所杯”健身长跑活动，展示“携手共超越”的团队精神；每年夏季举办职工水上运动会；登山协会、长跑协会和健身操协会坚持组织活动；联系租用江苏省老干部活动中心，开展保龄球、室内游泳、桌球、乒乓球、网球、棋牌、健身房、歌舞厅等活动。在每年冬春两季的每个双休日下午，分别安排1～2个分工会组织全体职工到该场所参加活动，受到了广大职工的好评。不固定项目有：因地制宜建设小型健身房。几年来在全所二级分工会中共建了26个健身房，配发健身器材170件,共计约50万元。极大地方便了职工在班前班后就近健身的要求；适时组织全所性乒乓球、羽毛球比赛活动，青年足球联赛或篮球联赛；举办“放歌梦世界，展职工风采”职工歌唱比赛，所庆文艺汇演；开展棋牌比赛活动。

2、各分工会组织的活动形式以小型、分散为主。各分工会能按照所工会关于健康工程的号召，认真研究职工文体活动的新思路、新方法，不断探索新的组织形式和活动方法，大力推进全体职工文体活动的广乏开展。在积极参与所里各项活动的同时，根据基层单位工作特点和员工业余爱好，组织职工以普遍参与的形式大力开展文体活动，力争做到活动经常化，形式多样化，以陶冶职工的高尚情操、丰富职工的文化生活。其项目有：登山、游泳、健身长跑及健步走、乒乓球比赛、羽毛球比赛、工间操、足球比赛、篮球比赛、瑜珈健身操练习、保龄球、踢毽子、跳绳比赛、拔河比赛、棋牌等活动。基层单位之间还开展乒乓球、足球、篮球等友谊比赛活动，增进了单位间的友谊和联系，互相取长补短。

3、适时总结、评比、表彰，长期规划职工文体活动。结合所里实际情况,抓住职工需求,适时总结长期规划，所工会每年夏季组织一次分工会主席工作交流会，年终进行工作总结评比会，文体活动是交流总结评比的一项重要内容，直接关系到基层单位能否获得“先进职工之家”的荣誉。

为了调动和引导基层单位及职工个人积极、自觉、持续地参加文体活动，所工会组织的文体活动都要进行总结、评比、表彰。年终还评出“健身活动先进个人”进行表彰，同时还利用所网和所报广泛进行宣传。通过文体活动的广泛开展，活跃了广大职工的业余生活，提高了职工的工作积极性，使快速、持续、健康发展的十四所有着昂扬向上的精神活力和蓬勃生机。

四、各项比赛成绩斐然

外出参加活动、比赛对开展文体活动有较强的推动作用，我所积极参加，多次获得了荣誉。自2005年以来，曾先后荣获南京市元旦长跑运动会优秀组织奖、全国亿万职工迎奥运健身活动月先进单位、国家体育总局“2006年度全民健身活动优秀组织奖”、江苏省教科工会在宁部属科研院所乒乓球比赛团体总分第一名、在宁部属科研院所大众广播体操比赛特等奖、在宁部属科研院所职工跳绳运动会团体第一名、中国电子科技集团公司“跃升杯”迎奥运职工羽毛球赛第三名等。通过外出参加活动比赛，增强了十四所的影响力和职工的团结拼搏精神,展示了十四所人热爱生活、热爱事业、团结奋进的无限活力和精神风貌，促进了企业精神文明建设和文化建设，为构建社会主义和谐社会做出了贡献。

五、开展文体活动的体会

这几年通过开展职工文体活动,活跃了广大职工的业余生活，提高了员工的工作积极性，职工的团队意识和凝聚力不断加强,有效地促进了所里健康快速持续和谐发展。开展职工文体活动的实践使我们深切地体会到:

1、文体活动是宣传企业和谐发展的良好形式。组织各类文体活动，为职工强身健体和思想情感交流架起了沟通的桥梁，同时激发了员工奋发向上，勇于拼博的斗志。旺盛了士气。在一定程度上，培育了团结和谐、齐心聚力，符合企业和谐发展的先进文化氛围，为推动单位和谐建设的不断发展，提供了强大的思想保证、精神动力和智力支持，由此可以确定文体活动对企业文化建设的潜移默化作用，是十分有效的。

文体活动能以喜闻乐见、生动活泼的形式来宣传和体现，更能深入人心，丰富多彩的文体活动是企业文化的一种展示，如“大众广播体操展示运动会”、“大型歌咏比赛演唱会”、职工体育运动会，与我所的发展紧密结合，而且印象深刻、影响深远、刻骨铭心，职工对企业的亲切感、自豪感油然而生。

2、文体活动是培养职工团结和谐、促进团队建设的良好途径。纵观在市场竞争中驾驭潮流的成功企业，无不在团队建设上精耕细作。文体活动以团体竞赛为载体，以职工普遍参与为重点，营造了团结奋进的氛围，增强了职工的团队意识，提高了职工的凝聚力和归属感。如内部运动会、外出比赛多数是以团体得分计名次的，只有团结一致、齐心协力的团队才能获得名次。以文化为内涵的企业核心竞争力，需要通过文体活动来培育和推广，动员和鼓励职工把比赛中争取好成绩的品质带到技术工作中去。我所在开展职工文体活动过程中,始终围绕所里的改革发展目标,把着力点放在提高职工团队的综合素质上，不断增强职工的团队意识和凝聚力。通过文体活动使职工真正具备进取精神和竞争意识，抓住一切机遇实现企业发展目标。体现了单位所需、职工所求、党政所谋、工会所能,达到了提高职工健康素质与促进单位职工团队建设的双赢效果。

3、文体活动是提高职工综合素质的良好载体。开展文体活动有着丰富多彩的内容和形式，各类竞技比赛是各项文体活动的主要内容。职工在参加各类竞技比赛时，最容易表现出内在的品质和思想作风，而比赛的规则、精神文明规范都制约着活动按照章程进行，无形中对参赛人员和观众都是有效的教育，而且这种没有教员的教育过程极为自然，是在生动活泼的赛事过程中进行的，其教育效果显而易见。在各种大小赛事中，互帮互促、互尊互爱的场面比比皆是，使我们从比赛小事到企业和谐发展大事，达到了由外在到内在实质的不断升华。故而职工的综合素质可以通过丰富多彩的文体活动载体得到提升和拓展。

4、文体活动是职工强身健体、愉悦身心的必要手段。随着我所的发展，科研和生产任务越来越重，员工的精神压力较大，身体透支也较严重，身心感到疲惫。而且我们的员工基本上都是室内工作，每天工作面对的都是电脑、图纸、资料等大量文字工作，长期的坐姿，必将带来颈椎、腰椎、眼睛综合症以及身体综合素质的不断下降。文体活动的健身优势在很大程度上，弥补了科研人员室内工作运动量不足、体能下降的缺憾。文体活动既能强身健体，又能开阔人的心胸，愉悦身心。文体活动还可以释放生理、心理的压力，化解生理、心理的裂痕。使广大职工在文体活动的平台上进行安全和信任的竞技交流和思想情感的交流，从而达到群体成员之间的相互认同相互理解，实现心灵的默契，群体之间的和谐友善。

5、文体活动显现了可喜的效果。各级工会组织结合本单位实际，认真研究职工文体活动的新思路，不断探索新的组织形式和活动方法，把增强职工体质摆在工会工作的突出位置。广大职工积极、自觉、持续地参加健身锻炼，在全所逐渐形成健身热潮。多年来无论天寒地冻、景物萧条；还是烈日炎炎、酷暑难当，在五台山体育中心，在龙江体育馆，在奥体中心，在紫金山上等许多体育健身场所都能见到十四所职工的身影。文体活动的广泛开展已经惠及全所职工，对增强体质、提高全员综合素质，增强发展后劲显现了可喜的效果。近年来，全所组织的体检表明职工的身体健康素质有了明显提高，职工的医药费用大幅度降低。开展的一系列文体活动工作为我所顺利完成全年科研生产任务起到了积极的促进作用。职工身体健康了，工作有干劲了，家庭和社会和谐了，工会工作的价值也就体现了。

今后，我们将进一步加大对文体活动的投入，进一步加大宣传，坚持以人为本，强化全民健身意识，进一步丰富文体活动内容，突出群众性、健身性、科学性，真正做到职工文体活动生活化，不断满足广大职工日益增长的物质和精神需求，为全所的和谐发展，构建社会主义和谐社会做出我们应有的努力。

B. 求单位趣味体育活动策划方案！

可以利用篮球场上的定点分组来投篮，每组一男一女，组队可以以抽签的方法来决定。为了
增加活动的积极性，可以规定输的一组受到惩罚。（可以让他们唱歌、跳舞、特技、、、、)
最好能举行一场排球比赛，能连接同事之间人际交流。也可以以试试传球接词等等类似的游戏。

C. 如何组织开展文体活动

如何组织开展文体活动
一、明确基层文体活动工作的内容
基层文体活动主要有：1、歌咏活动。包括教唱歌曲、指挥唱歌、集合拉歌等，这是基层文体活动中最经常、最普及、最简便易行的内容之一。2、演唱活动。基层在节日、纪念日期间，或重大军事、政治活动期间都要举办文艺晚会、联欢晚会或广场文化活动。3、读书活动。读书活动主要是营造多读书、读好书的氛围，引导官兵通过读书陶冶情操，求知成才，一般来说，读书活动常常和演讲活动、知识竞赛相结合。4、影视活动。主要是组织观看电影电视，并组织官兵进行观后评论活动。5、板报活动。墙报板报是基层建设的小窗口，是基层单位的小报纸，要注重办好墙报板报，特别是黑板报。6、体育活动。积极开展军人体育锻炼达标活动，组织基层运动会和小型比赛活动。
7、其他活动。主要有文学、美术、书法、摄影等文体活动，以培养和发展官兵的文体特长，另外还有游览参观、游戏游艺等活动。
二、明确组织开展文体活动的基本前提和条件
（1）树立正确的指导思想。《军队基层建设纲要》中提出：“活跃部队文化生活，要建设好俱乐部，重视培养和保留文体骨干，有计划地开展丰富多彩、健康有益的文体活动，坚持队列集会有歌声，周末假日有活动，重大节日有晚会，体育每月有比赛，搞好文化生活引导，官兵同乐，寓教于乐。”这是我们部队文化活动的基本指导思想和依据。
（2）建立健全活动组织。按照军人委员会或团支部组成人员分工，确定文体活动组织人或召集人，然后根据文体活动的不同内容成立各个活动协调小组，主要吸纳在某一方面有特长的人参加。
（3）抓好文体骨干队伍。基层单位要有一定数量的文体骨干，抓好文体骨干要注意：一是选拔配备好文体骨干。政工干部要注意从新兵入营开始考察，了解官兵的文化特长，把有条件的人吸收到骨干队伍中来。二是培养训练文体骨干。通过请社会艺人教、老文体骨干带、来队家属传等途径和通过专题短训、以会代训、调演观摩、组织比赛等形式逐步提高文体活动骨干的组织和活动能力。三是关心爱护文体骨干，关心骨干的工作条件和生活条件，关心骨干的切身利益，及时为他们排忧解难，激发他们为军营文化贡献聪明才智的热情。四是注重保留文体骨干，为他们留队创造条件。
（4）争取改善活动条件。要从单位的实际出发，想方设法为文体活动创造一个好的条件，尽可能配齐“二琴”（手风琴、电子琴）、“三台”（乒乓球台、桌球台、康乐棋台）、“四箱”（锣鼓箱、乐器箱、图书箱、棋牌箱）、“五球”（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球）等，并定期检查，及时补充，以满足文化活动的需要。有条件的单位还可适当添置一些新型文体器材，如大屏幕彩色电视机、电子游戏机、高档乐器、音响和健身器材等。
三、基层单位组织开展文体活动的主要程序
（1）组成协调小组，安排好组织人员的职责
基层单位的文体活动一般都由军人委员会或团支部牵头组织。根据官兵的文化需要和单位的实际工作情况，在确定开展具体的文体活动后，要组织军人委员会或团支部有关人员组成活动领导协调小组，在党支部和连队领导的指导下统一负责具体活动的筹划安排，在时间、地点、保障等方面都要有专人负责，责任到人，分工明确。
（2）召开动员大会，讲清活动的意义和目的
一般来说，政工干部在负责组织一项文化活动时，都要在全体人员中进行一次动员，以提高大家的参与积极性，激发大家的参与热情。动员的内容大致包括活动的目的、意义，活动的时间、地点、参加人员、具体活动的方法、竞赛规则等，动员之前尽可能想得细一些，以便大家了解清楚，保证活动的周密顺利开展。
（3）准备场地器材，做好各种保障服务工作
在活动进行之前，保障人员要把场地、器材和其它一些相关用品准备到位，比如要进行一次篮球比赛，保障人员就要提前划好场地，挂好篮网，摆好主席台、记分台等。在活动准备和进行中，保障人员要有较强的服务意识，随时做好保障工作，对于临时出现的一些问题要多动脑子及时解决，保证活动顺利进行。
（4）严格活动规则，保证活动过程顺利进行
对于基层单位组织的各种文体活动，大家的参与热情都非常高，这就要求政工干部在组织活动时要考虑周全一些，把好事办好，特别在活动的规则要求上要严格，不能因为老乡或者关系好等原因有所偏向，年轻人具有争强好胜的特点，在一些竞赛活动中，不公正的行为很可能造成一些不良效果，比如打消一部分人的积极性、导致争执甚至动手等，影响部队的团结。因此，在确定裁判、评委等人员时，要选那些思想好、技术精的同志担任，同时还要进一步明确活动规则。
（5）搞好表彰宣传，争取活动效果内外丰收
活动结束以后，一般都要进行表彰（可以在当时进行，也可以过后集中一个时间进行），以奖励先进，这对于激发大家的积极热情，调动大家的工作积极性，形成良好的精神状态都具有重要作用，与此同时，政工干部还要在活动上做足“文章”，积极把活动宣传出去，比如可以请上一级的领导来参加，也可以请友邻单位或共建单位来观看，也可以利用广播板报等加以宣传，为连队树立良好的形象。
（6）及时总结经验，不断提高组织活动能力
作为一个称职的政治工作干部，不能就事论事，很重要的一点就是要善于总结，举一反三。组织一项文体活动，其间有很多经验可以总结，也可能有一些教训可以引以为戒，这就需要我们政工干部在活动过后要重视总结这一个环节，既要在官兵面前进行一次总结，又要在自己的工作体会上进行一次分析，对于其中的好人好事、好的经验要给予充分肯定，对于其中的不足之处，要及时发现，以利改进。

D. 如何开展好职工文体活动

如何组织开展文体活动
一、明确基层文体活动工作的内容
基层文体活动主要有：、歌咏活动。包括教唱歌曲、指挥唱歌、集合拉歌等，这是基层文体活动中最经常、最普及、最简便易行的内容之一。2、演唱活动。基层在节日、纪念日期间，或重大军事、政治活动期间都要举办文艺晚会、联欢晚会或广场文化活动。3、读书活动。读书活动主要是营造多读书、读好书的氛围，引导官兵通过读书陶冶情操，求知成才，一般来说，读书活动常常和演讲活动、知识竞赛相结合。4、影视活动。主要是组织观看电影电视，并组织官兵进行观后评论活动。5、板报活动。墙报板报是基层建设的小窗口，是基层单位的小报纸，要注重办好墙报板报，特别是黑板报。6、体育活动。积极开展军人体育锻炼达标活动，组织基层运动会和小型比赛活动。
7、其他活动。主要有文学、美术、书法、摄影等文体活动，以培养和发展官兵的文体特长，另外还有游览参观、游戏游艺等活动。
二、明确组织开展文体活动的基本前提和条件
（1）树立正确的指导思想。《军队基层建设纲要》中提出：“活跃部队文化生活，要建设好俱乐部，重视培养和保留文体骨干，有计划地开展丰富多彩、健康有益的文体活动，坚持队列集会有歌声，周末假日有活动，重大节日有晚会，体育每月有比赛，搞好文化生活引导，官兵同乐，寓教于乐。”这是我们部队文化活动的基本指导思想和依据。
（2）建立健全活动组织。按照军人委员会或团支部组成人员分工，确定文体活动组织人或召集人，然后根据文体活动的不同内容成立各个活动协调小组，主要吸纳在某一方面有特长的人参加。
（3）抓好文体骨干队伍。基层单位要有一定数量的文体骨干，抓好文体骨干要注意：一是选拔配备好文体骨干。政工干部要注意从新兵入营开始考察，了解官兵的文化特长，把有条件的人吸收到骨干队伍中来。二是培养训练文体骨干。通过请社会艺人教、老文体骨干带、来队家属传等途径和通过专题短训、以会代训、调演观摩、组织比赛等形式逐步提高文体活动骨干的组织和活动能力。三是关心爱护文体骨干，关心骨干的工作条件和生活条件，关心骨干的切身利益，及时为他们排忧解难，激发他们为军营文化贡献聪明才智的热情。四是注重保留文体骨干，为他们留队创造条件。
（4）争取改善活动条件。要从单位的实际出发，想方设法为文体活动创造一个好的条件，尽可能配齐“二琴”（手风琴、电子琴）、“三台”（乒乓球台、桌球台、康乐棋台）、“四箱”（锣鼓箱、乐器箱、图书箱、棋牌箱）、“五球”（篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球）等，并定期检查，及时补充，以满足文化活动的需要。有条件的单位还可适当添置一些新型文体器材，如大屏幕彩色电视机、电子游戏机、高档乐器、音响和健身器材等。
三、基层单位组织开展文体活动的主要程序
（1）组成协调小组，安排好组织人员的职责
基层单位的文体活动一般都由军人委员会或团支部牵头组织。根据官兵的文化需要和单位的实际工作情况，在确定开展具体的文体活动后，要组织军人委员会或团支部有关人员组成活动领导协调小组，在党支部和连队领导的指导下统一负责具体活动的筹划安排，在时间、地点、保障等方面都要有专人负责，责任到人，分工明确。
（2）召开动员大会，讲清活动的意义和目的
一般来说，政工干部在负责组织一项文化活动时，都要在全体人员中进行一次动员，以提高大家的参与积极性，激发大家的参与热情。动员的内容大致包括活动的目的、意义，活动的时间、地点、参加人员、具体活动的方法、竞赛规则等，动员之前尽可能想得细一些，以便大家了解清楚，保证活动的周密顺利开展。
（3）准备场地器材，做好各种保障服务工作
在活动进行之前，保障人员要把场地、器材和其它一些相关用品准备到位，比如要进行一次篮球比赛，保障人员就要提前划好场地，挂好篮网，摆好主席台、记分台等。在活动准备和进行中，保障人员要有较强的服务意识，随时做好保障工作，对于临时出现的一些问题要多动脑子及时解决，保证活动顺利进行。
（4）严格活动规则，保证活动过程顺利进行
对于基层单位组织的各种文体活动，大家的参与热情都非常高，这就要求政工干部在组织活动时要考虑周全一些，把好事办好，特别在活动的规则要求上要严格，不能因为老乡或者关系好等原因有所偏向，年轻人具有争强好胜的特点，在一些竞赛活动中，不公正的行为很可能造成一些不良效果，比如打消一部分人的积极性、导致争执甚至动手等，影响部队的团结。因此，在确定裁判、评委等人员时，要选那些思想好、技术精的同志担任，同时还要进一步明确活动规则。
（5）搞好表彰宣传，争取活动效果内外丰收
活动结束以后，一般都要进行表彰（可以在当时进行，也可以过后集中一个时间进行），以奖励先进，这对于激发大家的积极热情，调动大家的工作积极性，形成良好的精神状态都具有重要作用，与此同时，政工干部还要在活动上做足“文章”，积极把活动宣传出去，比如可以请上一级的领导来参加，也可以请友邻单位或共建单位来观看，也可以利用广播板报等加以宣传，为连队树立良好的形象。
（6）及时总结经验，不断提高组织活动能力
作为一个称职的政治工作干部，不能就事论事，很重要的一点就是要善于总结，举一反三。组织一项文体活动，其间有很多经验可以总结，也可能有一些教训可以引以为戒，这就需要我们政工干部在活动过后要重视总结这一个环节，既要在官兵面前进行一次总结，又要在自己的工作体会上进行一次分析，对于其中的好人好事、好的经验要给予充分肯定，对于其中的不足之处，要及时发现，以利改进。

E. 单位组织的一些体育活动

看谁骑得慢（50米或者100米）这个游戏特别有趣，还有就是你说的百米托球跑，嗯那个双手拍球跑也不错。还有就是常规的比赛，乒乓球羽毛球篮球之类的
至于策划你到网上网络一下，这个有点多，我就不写了。望采纳

F. 适合公司组织的体育运动

一、沙包投准

比赛方法：

1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3) 跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。

比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。全队人员（8人）全部超过起点才算全部到达。比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。

G. 求单位开展体育运动的文章

响应全民健身号召，投身阳光体育运动

作者：聪明的月光公主 文章来源：自创 点击数：1317 更新时间：2008-10-24

12月23日，全国学校体育工作会议在京召开，国务委员陈至立出席会议并宣布启动“全国亿万学生阳光体育运动”，强调要大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质；在三年内使85％以上的学校有望全面实施《学生体质健康标准》、85％以上的学生能够每天锻炼一小时。

与此同时，教育部透露正在酝酿的高考改革新方案。在2006年12月25日召开的教育部新闻发布会上，教育部体卫艺司司长杨贵仁表示：初中毕业升学体育考试要继续按一定比例记入中考成绩总分。在高中毕业学业考试中增加体育考试，将体育考试成绩作为高校录取新生的重要参考依据。

可以说，学生的身体素质已引起党和国家领导人的高度重视，全民健身的呼声越来越高涨。但是，当今学生的身体素质状况却令人担忧。“吃得好，跑不动，跳不高”已经成为不少学生的通病。近几年，中学生近视疾病占三分之二。高考中，不少考生因为体检问题使所报专业受到限制。尽管2005年全国中小学生体质和健康水平有一定提高，但是肥胖、高血压、视力不良检出率持续上升，肺活量、速度、耐力、爆发力等身体素质呈下降趋势。

黄冈中学在校党委的正确领导下，全面贯彻党的教育方针，树立“健康第一”的教育思想，全面实施素质教育，认真落实《学校体育工作条例》，做到开齐并上好体育课，坚持早操、课间操、眼保健操、课外活动，每年定期举办校田径运动会、球类运动会、广播体操比赛及学生会组织的校俱杯等比赛。营造了一种良好的体育文化氛围，使广大学生能够自觉地、积极地投身到体育活动中。

当然，在我校深入开展素质教育，注重开展体育活动的同时，仍然存在着以下几个问题：

1．少数学生的体育认识较差。他们几乎不锻炼，在学校只过简单的“三点一线”生活。他们没有认识到体育具有强身健体、促进青少年正常发育、调节大脑并能锻炼大脑和神经支配的能力以及增强社会适应力等多方面的作用。

2．少数学生认为自己的体育基础、身体素质一般，就回避体育锻炼。其实健身是大众体育运动，并不需求过高的身体素质。我们可以从简单的广播体操、慢跑、羽毛球、乒乓球、跳绳等项目做起，进而提高自身的身体素质。

3．少数学生锻炼时不注重做准备活动和整理放松运动。锻炼前如果不做准备活动，肌肉的粘稠度大、内脏器官的惰性等因素会影响我们的运动能力，也会导致伤害事故；锻炼后不做整理放松运动，会增加心脑血管、呼吸系统的负担，对健康也是不利的。

4．少数学生不能持之以恒的坚持每天锻炼。科学的体育锻炼必须遵循经常性原则和渐进性原则，体质的增强，是日积月累的漫长过程。我们真心的希望每位学生能把体育锻炼当作日常习惯，并形成终身体育！
5．少数学生锻炼的项目过于单一。中学生正值身体发育的第二个黄金时期，他们的大脑、身体等具有很大的潜力，只有全面地、多项目的进行体育锻炼，才能使他们更加全面均衡的发育和发展。

6．也少数学生锻炼过剩，一有时间就在球场上。这样做第一会产生过度训练综合症，第二会荒废学业。这也是非常不可取的。

同学们，让我们以阳光体育运动和迎接2008年奥运会为契机，克服以上六点问题，到阳光下，到操场上，积极的、自觉的坚持体育锻炼!

最后我想和大家说：
我运动，我健康；我运动，我快乐!
拥有健康，才能奔向小康；拥有健康身体，才能享受美好人生!

并预祝大家能够做到：每天锻炼一小时，健康学习工作五十年，幸福生活享受一辈子!

H. 职工体育工作的主要内容和活动方式有哪些

（1）普遍开展广播体操、生产操活动。广播体操简单易行，不需要专门的场地设备，一年四季都可以开展，对不同年龄的职工都适宜，具有广泛的群众性，所以应当普遍开展，使之成为绝大多数职工都喜欢参加的基本体育项目。根据不同的生产班次，广播操可以安排在班前、班后或工间休息时进行。生产操对防治某些工种因长期从事局部肢体劳动而形成的职业劳损还有其独特的作用，有利于身体健康。要根据行业和工种劳动的特殊性，有针对性地科学地编排相应的生产操；

（2）积极发展各种运动队、锻炼小组。发展各种项目的运动队、锻炼小组，是组织职工有计划地进行体育锻炼的基本形式。可以把具有不同爱好和特长的职工组织起来，有计划地进行经常锻炼；可以逐步培养和建立起一支开展职工体育活动的骨干队伍，使体育工作的普及与提高同时进行，相辅相成。各种运动队、锻炼小组可以按车间、班组进行组织，也可以把成绩优秀者集中起来，成立各个项目的代表队，以促进提高、推动普及。每个运动队、锻炼小组的人数不宜过多，要有一个领导核心，有一定的活动制度和锻炼计划，以便于加强领导，开展活动。应尽可能组织不同年龄的职工按全国总工会制定的七项锻炼标准进行锻炼，有条件的，还可以组织青年职工按国家体委规定的锻炼标准进行锻炼；

（3）有计划地开展各种医疗体育活动。开展各种医疗体育活动，对于防治各种慢性病、职业病，深受职工群众欢迎。开展医疗体育活动，要注意做到：

①要取得医务部门的协助，请医务部门进行指导；

②要培养好活动骨干，让骨干起带动作用；

③要有人作技术指导，特别是各种功法的发功；

④要搞好调查研究，掌握职工的健康状况，做到有的放矢；

⑤要做好经验的总结推广工作，不断提高活动质量。

（4）开展灵活多样的体育比赛。体育活动往往带有竞技性，因此比赛是体育活动的一个突出特点。通过比赛可以激发人们对参加体育活动的兴趣，活跃职工的业余生活。比赛的形式要以车间、班组间的小型为主，适当可参加基层单位间和市、区、产业系统的比赛。比赛内容除球类、田径、游泳等正规项目外，跳绳、踢毽、爬山、广播体操、体育游戏等活动也可以举行比赛。要充分利用节假日和业余时间组织各种体育比赛，并注意做好比赛中的思想政治工作，发扬社会主义新风尚。体育比赛要与组织群众进行经常锻炼以及开展体育活动结合起来；

（5）组织体育工作的检查评比。根据所在基层单位体育工作的实际情况，可以就全面工作（包括体育工作的各个方面）或某一具体方面（如具体体育项目，体育积极分子等）的体育工作进行检查评比。检查评比要与抓典型、树标兵、总结经验、奖励先进密切结合起来，并逐步形成制度，定期进行。此外，组织检查评比要深入实际，深入群众，坚持从实际出发，实事求是的原则，注意克服形式主义倾向，不能给下级工会组织增加负担；

（6）组织职工参观体育比赛。组织职工参观体育比赛活动，不仅可以够吸引职工参加体育锻炼，而且，在比赛、表演中的拼搏精神和高超技术可以激励职工奋发向上。

I. 单位文体活动项目有哪些

3V3篮球比赛规则
比赛采用循环赛，比赛中犯规、换人等情况不停表，通用正式3V3比赛规则，如遇特殊情况则由比赛双方友好协商处理。 参赛单位：以科室为单位报名参赛。
人员：每队报名人数为4人，上场队员为3人。
时间：全场比赛20分钟，上下半时各10分钟，中场休息5分钟。
胜负判定：比赛终场得分高者胜。（计分：三分线内2分，三分线外3分）。 奖项设置：1等奖、2等奖
羽毛球比赛规则
比赛分男、女单人赛，随机选定对手，采用淘汰赛方式，通用正式比赛规则，如遇特殊情况则由比赛双方友好协商处理。 参赛人员：以个人为单位报名参赛。
胜负判定：比赛采用三局两胜制，单局率先获得11分获胜。 奖项设定：根据参赛人数设定。
乒乓球比赛规则
比赛分男、女单人赛，随机选定对手，采用淘汰赛方式，通用正式比赛规则，如遇特殊情况则由比赛双方友好协商处理。 参赛人员：以个人为单位报名参赛。
胜负判定：比赛采用三局两胜制，单局率先获得11分获胜。 奖项设定：根据参赛人数设定。
跳绳比赛规则
比赛采用单循环赛制，如遇特殊情况则由参赛人员友好协商处理。 参赛人员：以个人为单位报名参赛（仅限女性）。
踢毽子比赛规则
比赛采用单循环赛制，如遇特殊情况则由参赛人员友好协商处理。 参赛人员：以个人为单位报名参赛（仅限女性）。
胜负判定：参赛人员每人有2次机会，结果以最高次数为准，次数最多者获胜。 奖项设定：根据参赛人数设定。
象棋比赛规则
比赛随机选定对手，采用淘汰赛方式，通用正式比赛规则，如遇特殊情况则有比赛双方友好协商处理。

参赛人员：以个人为单位报名参赛（男女不限）。 胜负判定：通用正式比赛规则。 奖项设定：根据参赛人数设定。
跳棋比赛规则
比赛随机选定对手，采用淘汰赛方式，通用正式比赛规则，如遇特殊情况则有比赛双方友好协商处理。

参赛人员：以个人为单位报名参赛（男女不限）。 胜负判定：通用正式比赛规则。 奖项设定：根据参赛人数设定。