5岁小女孩学什么体育运动

『壹』 5岁的孩子做哪些锻炼比较合适

5岁的孩子，由于身体正好是发育的时候， 适当的体育锻炼，有助于孩子的身体发育，体格更加强壮。 适合去做一些徒手的运动，拉伸性的运动， 不适合去做负重的运动，因为5岁的孩子，身体的器官和骨骼还没有发育完善， 尤其是骨骼很容易变形的，因此不可以去做负重的运动。 拉伸和徒手的运动很多：比如可以去打篮球，乒乓球，去学习游泳，羽毛球都是可以的

『贰』 5岁孩子适合什么体育运动

适合5岁孩来子的体育源运动有很多，比如：
1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋千、单双杠、攀爬网架、踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

『叁』 5岁小女孩学什么特长好

单从女孩的角度来说，首选舞蹈和绘画。舞蹈可以塑造孩子的形体美使孩子有气质；绘画可以培养孩子对艺术的领悟力而且女孩最适合安静的观察啊，涂色啊什么的。如果想往音乐方面发展，学习钢琴和一两种乐器也都可以。但是还是应该尊重孩子的兴趣，只要孩子愿意学学学什么都可以，没有必要说女孩就不能学跆拳道之类的。建议多跟孩子沟通多带孩子参加一些兴趣班的试听课什么的从中发现孩子的兴趣这才是最重要的。报兴趣班的目的不是为了家长的功利心，而应该是带给孩子更多的美好的东西以及更多的快乐。

『肆』 5岁孩子适合哪些体育运动

5岁孩子适合的体育运动：

5岁孩子更多需要的是平衡和协调性训练，推荐游泳、跳绳等运动项目，拍球走训练也可以。锻炼孩子的灵敏性，推荐花样跑、投篮等。根据孩子的发育特点，最好为孩子选择一些锻炼柔韧性的体育项目，像简单的舞蹈、折返跑、全家参与的慢跑等。

游泳、爬山也是幼儿很好的体育项目。游泳可以增加肺活量，提高身体对外界环境的适应能力，增进对疾病的抵抗力。爬山可以锻炼孩子的毅力，开阔孩子的视野，使孩子形成心胸开阔，乐观向上的性格。

儿童网球、羽毛球、乒乓球。对于小孩子们的反应能力、平衡能力、注意力都有很强的训练作用，而最为突出的是小孩子们能够在愉快的回球当中强化空间判断能力和手脑协调能力。

儿童足球。儿童能够在足球运动当中获得力量、速度、耐力、平衡能力、灵敏性和协调性等方面的综合提升，同时，小孩子们能够在足球比赛当中获得最初的团队配合意识。但要严禁小孩子们用头顶球和禁铲球，避免伤害。

(4)5岁小女孩学什么体育运动扩展阅读：

孩子不宜过早参与这些运动：

1.不宜拔河

拔河时，孩子身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。而孩子的骨骼和关节很娇嫩，容易受伤变形，在拔河这种强度大的运动下，孩子全身肌肉处于持续的紧张状态，不利于肌肉的正常发育。

2.不宜掰手腕

由掰手腕比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事例屡见不鲜。孩子掰手腕前一般很少做准备运动，全身的肌肉从原来的松弛状态一下子变成紧张的收缩状态，因此，很容易造成肌肉、肌腱、韧带等软组织的扭伤。

『伍』 五岁大的孩子适合怎样的体育运动

五岁大的孩子适合的体育运动有很多如跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球版 、放风筝等。
传统权的体育活动虽然对锻炼体质有帮助，但是，如果总是那么几种，孩子就会感到单调，小孩子喜欢新鲜，由于幼儿的坚持力、意志力差，要坚持那几种是很难的。因此要多变换花样，如果没伴玩，大人当伙伴玩也行的。 比如在户外，带孩子到草坪上互相追逐，或踢球，抢球，或点“木头人”，在地上打滚等。在家里也可以玩，在床上扔枕头，用被子包人等，只要能使肢体处于运动状态就行，不必一定是有什么名目体育活动。

『陆』 5岁儿童可以开始学习什么运动

学习游泳身体可以得到全面发展。这个年龄修行游泳很快就会的。仅供参考。

『柒』 现在很多家长越来越注重孩子的体能，那5岁小朋友能学什么体育项目啊

五岁的孩子，可以学许多体育项目，比如说滑冰游泳，如果是男孩的话，篮球，足球，孩子是男孩儿，还是女孩儿也得问一下孩子的对哪些项目有兴趣，然后可以慢慢培养五岁的孩子还是稍微有点儿小，不用太着急

『捌』 孩子5岁可以参加什么体育项目学习

适合5岁孩子的体育运动有很多，比如：
1.可以锻炼平衡能力的游戏有：荡秋内千、单双杠、攀爬网架、容踏板车、轮滑、走平衡木（路牙）、单脚独立、单脚连跳、跳绳等等。
2.可以锻炼肢体协调力的游戏有：翻跟头、骑自行车（带平衡偏轮的）、划船、游泳、匍匐钻洞、踢球、抛接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.从运动方面，篮球是比较好的运动，女孩子的话可以使用原地跳跃来摸头顶上方的物品。
4.还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
最后就是保持充足的睡眠，睡眠对于生长也是有帮助的。

『玖』 五岁的小朋友学什么运动项目比较合适

直排轮，不二选择，平衡，速度，腰部，腿部力量，而且玩起来也很有意思，有表演性质，很容易找到同龄的朋友。

熟练了之后还可以在亲戚朋友面前显摆显摆，哈哈

『拾』 5岁女孩平衡力好学什么运动好

你好！
5岁女孩平衡力好，可以学体操啊。