A. 幼儿大班适合做前滚翻和后滚翻吗
巧练团身。有部分学生在后倒时总是展髋,完不成滚翻动作,针对这一现版象,我让学生从蹲撑开始权,就在大腿和小腹之间夹着垒球练习,获得意想不到的效果。因为小学生要保证垒球不掉下来,就得尽量保持团身的姿势,此时想滚动,就必须加大推手和两腿蹬地的力度,从而达到了提高滚动速度的目的,有利于学生顺利完成滚翻动作。这也从根本上解决了学生展髋的习惯,在一定的程度上克服滚动不圆滑的缺点。
前滚翻:把腿弯曲。头着地,手弯曲成95度。脚使劲往前一登,就过去了,后滚翻练习方法如同小熊摇小船,只是当团身后滚至背、肩着垫子的时候,迅速翻手,手心向上,手指向后放于肩上,当肩颈着垫时,推手使身体滚回至臀部着垫。反复滚动,反复推手,仔细体会推手的时机和感觉。
B. 大班幼儿跑步指导要点
一.保证孩子安全最重要
在孩子跑步的一定要注意孩子的安全,因为对于孩子来说,跑步过程中由于摔倒而导致手腕、手肘和头部的擦伤是最常见的损伤。跑步前告诫孩子务必注意安全。比如,不要在马路边或人多的地方跑步,以免互相碰撞;跑步时眼睛要向前看,避开土堆、碎石等障碍物,以免跌伤。
二.教会孩子保护自己身体
家长要教给孩子一些卫生常识及跑步的技能技巧,逐步让他们学会科学的跑步方法。让孩子清楚如果出现跑步疼痛感觉,需要第一时间告诉大人。成人可先带着孩子一起跑,并让孩子掌握适合的跑步速度。
三.热身拉伸,一样不可少
和大人跑步一样,孩子在进行跑步锻炼之前也要进行充分的热身运动,锻炼后再进行拉伸运动。这都是跑步过程中必不可少的步骤,热身和拉伸可以尽量让孩子避免运动损伤的情况。
四.跑步的距离
建议14岁以下的小朋友们不要一次跑太长的距离,而上幼儿园的孩子们可以跑个200米到2公里之间的距离。距离较短的比赛好处就是节奏紧凑、刺激好玩,可以吸引小朋友参加运动,让他们完成后有成就感。
一定记住的是,不要跑太长的距离,更不要挑战极限,因为孩子的体能是有限的,且在生长阶段,过远的跑步距离会造成身体不适,一定要适量运动。
五.增加跑量要循序渐进
对于大孩子来说,一定要通过循序渐进地练习来提高跑量,如果未经过训练,直接进行长距离的跑步,这也会引起身体上的不适而导致严重的后果。这一点也是特别需要注意的。
过于密集过大量会是孩子受伤或者导致孩子对跑步失去兴趣。要保证孩子每天跑的量和跑步次数能够当天恢复身体机能,这不可忽视。一旦大意了,就会失去跑步本来的意义。
六.正确引导孩子的心态
还需要注意的是,在孩子跑步的过程中,需要家长主动引导孩子对跑步产生积极心态。否则孩子可能会越来越厌恶跑步。在平时家长要积极赞扬,要多鼓励孩子的进步。对不擅长运动、对跑步没有信心的孩子,严厉的斥责只会让孩子失去信心。积极赞扬孩子微小的进步,没有时间的提高也可以表扬其他方面,比如跑步姿势等。
C. 大班幼儿体育活动看谁的圆圈滚得快教案与反思
【活动目标】
1、观察和操作活动,发现圆形积木比方形、三角形积木滚得快的现象。
2、培养对探索活动的兴趣,发展观察能力。
【活动准备】
1、每人一小筐、筐中有长方、圆、方、三角积木各一块。
2、圆柱体铁罐、铅笔、电池、玩具轮子等能滚的物体若干。
3、活动前搭好每人一组斜板。
D. 幼儿园大班体育游戏教案
幼儿园大班体育活动:红灯、绿灯、马上开灯 游戏目标: 1.锻炼幼儿跑步的速度,培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识,红灯停路灯行。 游戏材料: 红绿灯牌各一个,平地上画两条相距适宜的平行线,分别为起点线和终点线。 游戏规则: 绿灯牌儿,众幼儿朝着终点走跑...或…… 游戏目标: 1.锻炼幼儿跑步的速度,培养幼儿的反应能力。训练幼儿的反应力和走跑跳的能力。 2. 强化幼儿的交通规则意识,红灯停路灯行。 游戏材料: 红绿灯牌各一个,平地上画两条相距适宜的平行线,分别为起点线和终点线。 游戏规则: 绿灯牌儿,众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿,众幼儿则必须立刻如木头人 一般静止站立。 游戏玩法: 1.一幼儿站在场地的终点线后面朝众幼儿做开灯者,开灯者两手分别拿着红绿灯牌儿,众幼儿站在起点线端。 2.游戏开始,开灯者说红灯绿灯马上开灯"时任意举一灯牌,若举的是绿灯牌儿,众幼儿朝着终点走跑或跳。若举的是红灯牌儿,众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立,在此期间如果有人控制不住而动了,将被请出。 3.开灯者反复说红灯绿灯马上开灯并换举灯牌,最先到达终点的幼儿为胜者,并由胜者当开灯者,游戏又重新开始。 游戏注意事项: 1. 如果举的是红灯牌儿,众幼儿则必须立刻如木头人一般静止站立,在此期间如果有人控制不住而动了,将被请出。 2.幼儿做好由易到难先走,后跑跳。举灯牌的幼儿有规则的变化到不规则的变化。