参加体育活动的体验

㈠ 体育活动感悟

关于体育运动的感想------
“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，就没有高品质的生活，就不能更好的为国家出力。所以，我们积极响应国家号召 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。 “体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
这不，我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的踢足球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位小朋友脸上都洋溢着快乐的笑脸。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举多得啊。
如今，“体育运动”已经开展了很长一段时间了，效果也很明显。原来晨跑时总有一些女生不能坚持到底，现在在没有一个同学掉队了。学生跳绳、踢毽子的数量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趋势。可见，“体育运动”这项活动成效确实很大，也确实普遍提高了青少年的体质。因此，我们应该多多发扬“阳光体育”精神，做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习，为祖国做贡献！

㈡ 我参与体育的经历,体会,收获的作文450字

上课铃响了，英俊来的体育老师走进源了我们班的教室，教室里宁静一片，只见老师对我们说：“同学们，这节课我们来一场跳绳比赛，好不好？”“好。”同学们异口同声的回答。
于是，老师把我们带到操场，按男女同学分成两队。比赛正式开始，男生队和女生队各派出一个代表，第一轮比赛女生队获胜，接着，第二轮比赛随着同学们的掌声开始了，每方各派出两个代表，第二轮比赛男生获胜。这让我们对男生队的实力刮目相看。接下来的比赛中，男生队拼命地追赶。最后一轮比赛选手是由男生队的一位跳绳高手和女生队的跳绳高手比赛。

一场激烈的比赛开始了，只见我们女生队的选手超水平发挥领先在前，男生队的选手也不甘落后，拼命追赶，只可惜技术有限，眼见我们女生队的选手就要胜利了。男生队的选手，一着急，竟然跑起来了。“犯规！犯规！”女生队的同学大声的喊起来了。随着我们的叫声，下课铃响了。老师宣布：男生队犯规，女生队获胜！

虽然本次比赛男生队输了，但我明白了一个道理：比赛只要尽了力，输赢并不重要！重要的是大家都共同的参与了体育活动！

㈢ 阳光体育运动感想

阳光体育运动感想—— 我运动 我健康 我快乐“身体是革命的本钱”，没有良好的身体素质，就没有高品质的生活，就不能更好的为国家出力。所以，我们积极响应国家号召 “每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
近年来，我国青少年体质不断下降令人担忧。最近一次全国青少年体质健康调查报告表明，学生肥胖人数在过去5年内迅速增加，四分之一的城市男生是“胖墩”；眼睛近视比例，初中生接近60％，高中生为76％，大学生高达83％。视力不良、超重及肥胖仍然严重影响着青少年的健康。全国大、中、小学生视力不良率仍然居高不下。与2000年相比，我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位；青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比，7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生，肺活量分别下降303毫升和238毫升，为下降率最明显的人群。
针对这些问题，我国去年召开新中国成立以来首次全国学校体育工作会议，今年又启动开展“全国亿万学生阳光体育运动”，力争用3年时间，使85％以上的学生能做到每天锻炼一小时。中共中央、国务院还首次就增强青少年体质专门下发文件。
有人曾形容“阳光体育运动”意味着学校体育的春天到来。 “阳光体育运动”号召学生到阳光下、到操场上、到大自然中去锻炼身体，陶冶情操。
这不，我们学校也开展了这一活动。每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的踢足球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位小朋友脸上都洋溢着快乐的笑脸。
阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举多得啊。
如今，“阳光体育”已经开展了很长一段时间了，效果也很明显。原来晨跑时总有一些女生不能坚持到底，现在在没有一个同学掉队了。学生跳绳、踢毽子的数量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趋势。可见，“阳光体育”这项活动成效确实很大，也确实普遍提高了青少年的体质。因此，我们应该多多发扬“阳光体育”精神，做到“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习，为祖国做贡献！

㈣ 作文;体育锻炼感受600字

我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。

首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。

该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。

看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。

运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。

㈤ 怎样写参加体育活动感受

它的好处很多,几句话不能说得全面．
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动.
首先,它具有较高的锻炼价值.作为一项全身运动,乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动,从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力.二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力.其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能,又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力,调节神经的有效运动.正像一位日本人听阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动.对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人,如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣,将无疑是一件乐事.”
乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视.一位美国科学家这样说到：“如果时间允许,又有一位合适的对手作陪练,那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径.该运动可使你获益匪浅,它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处,技术、整体配合、节奏感、计谋,对头脑及体能均有很高的要求.在期待和压力并存时,竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及自律精神,打乒乓球是开动脑筋的好办法.”而日本顺天堂的一位教授则认为：“乒乓球才是对头脑的最佳运动.乒乓球的速度及复杂性是任何运动无法比拟的.”日本最旱的小提琴家,著名的“铃本小提琴练习法”的创始人铃木先生曾针对一位厂长提出的：“工人在流水线上动作太慢,怎样才能提高他们的效率?”问题时指出：“慢的是他们的脑而不是他们的手,每天打一小时乒乓球可解决.”结果厂长在厂里建了一个乒乓房,在不到两个月的时间里,工人们的效率都有了很大的提高.日本某医学院成功地引导了一些由于车祸酗酒而造成的偏瘫病人在3年中每天都参加乒乓球练习,以恢复正常的社会生活.日本的一位医生曾在他的社区建水泥球台100多处,目的是防止老年人记忆丧失并可加强社区团结,他认为：“乒乓球可以改善人的神经系统和反应,降低严重的社会问题——车祸的发生.”在中国沈阳的一个公园里,一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员,其中有教授、干部、工人,他们长期晨练在这些水泥球台上,从中获得了健康和乐趣.
由于乒乓球运动的这些特点和锻炼价值,使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人.据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强,智力因素与个性因素发展协调.在日常生活中,这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调.总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能,令参与者获益终身.

㈥ 一篇体育运动后的感受 400字左右！急用！！！！

假期生活是丰富多彩，有趣的。在这个快乐的假期生活中，我学会了轮滑。
以前，我看到穿上轮滑鞋的大哥哥、大姐姐们像一只只轻盈的燕子在广场上飞，就央求妈妈给我买一双轮滑鞋。我迫不及待的穿上，开始练习了。我抬抬脚，走不动，刚要动，感觉轮子飞速的滑，一下摔了个“大马趴”。我坐在地上想：“这么难，干脆不练了。”我起身刚要妈妈帮我换下鞋子，忽然又看见一个小妹妹在我身边飞驰而过，我心中羡慕她，于是下定决心对自己说：“我一定要练成功。”我慢慢的爬起来继续练习，一次次摔倒又爬起来。终于，我掌握了分开 “八”字脚行走，不用妈妈扶我就能滑出一小段了。这时，我的动作不像滑，只是在行走，引得别的小朋友哈哈大笑。我不理会他们的笑声，继续向前滑……。十分钟，二十分钟，半小时，我终于能快速的在广场上滑行了。
每天傍晚，我都会到广场上练习轮滑，我又慢慢学会了花样轮滑，结交了几个轮滑高手一起滑，我们每天一起快乐的游戏。运动之中，我们体会到生命的可贵之处，感受到生活的快乐。青春不是永恒的，但运动却是永远的。它会给我们健康，给我们快乐，带给我们世界最美好的东西。
通过学习轮滑，我明白了什么事情都不能半途而废，否则将一事无成。也更让我明白了生命在于运动。生命不息，运动不止。我爱运动，爱运动带给我的无穷乐趣！

㈦ 直接参与体育活动和间接参加体育活动有什么不同感受

３．３中学生体育投入少
中学生体育投入包括时间投入和物力投入两个方面。
３．３．１中学生体育投入时间少
据调查，２００人平均每天锻炼时间为１９分钟，而锻炼时间在３０分钟以下的有１６８人，占总数的８４％；４０分钟以上的只有３２人，占１６％。这根本达不到国家教委规定的每人每天必须有一小时的锻炼时间的要求，且从初一到初三，从高一到高三的体育锻炼时间呈递减趋势。造成这种现象的主要原因有三：一是主观上对健康标准的定位不准确，认为无病就是健康，对于获得适应能力应是长期锻炼的结果认识不够，从而缺乏锻炼的积极性和主动性；二是由于学校对体育工作重视不够。导致“两操两活动”开展不正常或缺乏严格的组织与管理；三是应试教育还很严重，导致学生学习任务加重，致使初三、高三学生参加体育锻炼的机会减少。加上学生主客观因素的影响，把全部时间用于学习上或宁愿将多余时间白白地浪费，也不愿投入到体育锻炼中去。
３．３．２中学生体育消费低
调查表明中学生体育消费水平很低，年平均每人消费２２．５元。８６％的中学生年体育消费在３０元以下，而这些消费主要用于购买运动鞋。１４％的中学生年体育消费在４０．８０元之间，这与有关资料显示的我国年消费百元以上的占１６．０２％相比差距还很大。总之，如何正确引导他们对体育进行合理的应用投资尚需认真对待。中学生具有一定知识，然而对体育的知识知之甚少，报刊杂志平均拥有量为０．３８％有７９．５９６的学生根本没有体育书刊杂志，除了必备的教材外，较少问津其它的体育书刊。
４发展对策
４．１加大《纲要》的宣传力度。
《纲要》颁布实施以来，有７４．５％的中学生不了解。因此，学校要进行宣传，体育教师应该利用每学期开学的第一堂课和雨天教室室内课组织学生学习，并利用黑板报、宣传窗每月出一期《纲要》的专刊，使“纲要”知识人人皆知。
４．２中学生的体育健康意识较强，但运动能力及参与意识较差。
根据《纲要》的要求，学生体育教学应注重培养学生体育锻炼的技能，使他们逐步形成自觉锻炼身体的习惯，要使学生充分认识到无论为了获得健康体质还是为了获得健康心理，都要将体育锻炼作为“不是别人要我练，而是为了健康自觉练”的高度自觉行动，牢固树立终身体育的观念，把体育锻炼放在人生发展的重要位置上。
４．３中学生锻炼时间减少引起体质下降及整体素质的下降的现象应引起我们教育工作 的高度重视。学校体育工作要按照《学校体育工作条例》的要求，保证学生每天有一小时的 锻炼时间。经常开展丰富多彩的课外体育活动，并形成传统，成立多种体育兴趣小组，以满足不同学生的需求，带动全体学生参与课外体育活动。鼓励学生增加体育投入。
４．４大力推行素质教育，把全面培养提高学生素质，发展个性，为国家培养新型人才放在首位，让素质教育在各校生根、开花、结果。
４．５学校环境差阻碍了学生参加体育运动的积极性，因此各级学校领导要重视体育场馆的建设，教育行政部门应增加这方面的投入。学校也要在现有的条件下，以改造旧设施为重点，在高效益、少投入的原则指导下进行扩建和改建，以适应学生的需要。
参考文献 。
１、《全民健身计划纲要》．１９９５.６
２、顾雪兰．全民使身与大学生健身对大学生体育投入现状调查与分析。武汉体育学院学报，１９９６

㈧ 运动会的感受500字

运动会的感受首先开篇介绍运动会的大概内容，其次总结一下此次运动会自己的体会。

正文

又到了一年一度的运动会，全校师生早早来到学校，举行开幕式。到我们班了，我们迈着整齐地步伐，走向主席台，走到中间时，我们喊起了口号，然后聚集到操场上听领导们发言。

时间过得很快，该我们班表演绳操了。我们一个个精神百倍，气宇轩昂、整齐划一地认真做着每一个动作，曲毕，获得了阵阵掌声。

下午就是田径比赛了。我们班“长跑达人”李雨凡像其他运动员一样正在做准备，她坐在椅子上休息，这样等比赛时才会更好的发挥。长跑开始了，运动员们站在起跑线上，“砰”发令枪发出信号， 李雨凡像箭一样射了出去，马尾辫左右摆动着.

我站在跑道边，大声喊着：“李雨凡，加油！”同学们和老师把跑道围成一圈，大声喊李雨凡的名字为她加油，李雨凡听着我们的呐喊和鼓励声，跑得更 快了，跑了很久，李雨凡的动作慢了下来，汗滴滴答答地往下流，脸憋得通红，不停地喘气，好像马上就要跌倒似的。

我和其他同学充当啦啦队，每当李雨凡跑近的时候都为她鼓劲加油，还有的同学早 早等候在终点，到时候会为她冲刺加油。

只剩最后一圈的时候，李雨凡拼尽了全部的力气，加快了速度，超过其他同学，奋力朝终点跑去，五米、四米、三米、两米、一米。在这最后冲刺的阶段，观众席上的啦啦队员个个满脸通红，大喊： “快！快！”“加油！加油！”

有的同学干脆站起来，又蹦又跳，手舞足蹈的为她助威。果然，李雨凡不负众望，取得了第一名的好成绩。顿时，操场上响起了一片欢呼声。

时间在欢乐中总是过得很快，精彩的运动会结束了，但参加比赛的同学运动场的精彩瞬间，我会永远印记在心中，为他们骄傲！