多彩体育锻炼丰富

Ⅰ 如何使体育游戏丰富多彩

幼儿体育活动丰富多彩，神奇有趣，最能引起幼儿的好奇心和兴趣。幼儿体育教育是体育的启蒙教育，我们要以体育素质早期培养为宗旨，保护幼儿的好奇心，激发他们的活动兴趣，激励和培养幼儿对体育的探知欲。因此，我们要在孩子们一天生活的各个环节和领域中进行体育教育机会的捕捉，进而随时了解孩子们的兴趣所在，能从孩子们的兴趣出发，更科学、有效地组织体育活动。一、根据幼儿身心特点，合理安排体育活动。孩子们的运动，不能急于求成而过于激烈，更不要整齐划一，而是要根据孩子们的年龄特点和体质情况，由简单、容易的活动开始，慢慢。例如：单腿跳的平衡活动，大班孩子两脚交替跳能持续6分钟；中班孩子跳4分钟就感到受不了；小班孩子单脚站都站不稳，跳的时间可想而知。我们可以得出三个不同阶段的孩子身体各部分肌肉力量的发育不一样，孩子的平衡、协调和控制能力也不同，因而他们在体育活动中所表现出来的活动能力也不一样。因此我们一定要合理、有效地安排孩子每天的体育活动锻炼。1.孩子们年龄小，持久性差和承受力小，如果运动集中在一个时间段内开展，常常只会出现两种结果：一是时间长，运动量过大，孩子们容易疲劳，对体育活动产生抵触情绪，不利于培养孩子们参加体育活动的兴趣，二是由于疲劳导致注意力不集中，有效锻炼的时间减少。2.年龄越小的孩子，参与体育活动持续时间就会越短，越需要组织多种活动交替和轮换，逐步调节他们的紧张情绪，使孩子全身心得到和谐发展。二、从幼儿心理素质的现状出发，科学地组织各阶段孩子参加体育活动浓厚。根据有关部门调查：小班孩子对体育活动的兴趣非常浓厚，在体育活动中最感尝试、冒险；而中班孩子自信心水平普遍不高，独立性也相对差些；大班孩子在体育活动中的合作意识不强，缺乏积极的合作意识，这反映出大班孩子合群性心理仍然较差，抗挫能力不强，创新性思维品质也比较差。1.培养小班孩子大胆、勇敢精神，以兴趣为先导。我们要从小班孩子的兴趣、性格等方面进行积极引导，激发他们的浓厚兴趣，鼓励他们参加各项体育活动。还要提供给孩子们适宜的玩具和活动材料，让孩子们玩自己喜欢的游戏和体育活动，以培养孩子们大胆、勇敢的心理素质。2.中班孩子的自信心与独立性的培养要体现“互动性”。由于孩子们的自信心与独立性在心理素质中是相互联系的关系，因此我们培养孩子们这两种心理素质的方法要体现“互动性”。我们要给孩子们提供自由探索的机会，鼓励他们独立完成各项体育活动任务。在活动中我们要适时适度地教给孩子一些克服困难的方法，以培养他们的自主性。我们还要及时鼓励、接纳孩子，充分信任孩子，挖掘他们的潜能，帮助他们树立自信心。3.大班孩子合作精神、抗挫能力和创造性的培养体现“联动性”。大班孩子的合作性、抗挫能力和创造性是相互影响和制约的，构成了大班孩子的心理素质，因此对这三种品质的培养也应体现整合性。通过创设各种“合作”活动，培养大班孩子的合作意识；创设多种机会，使孩子们学会小组合作，分享成功的喜悦；创造轻松愉悦的环境，激发孩子们的创新意识，培养孩子们的创新力。三、利用科学有效的教育方法，积极引导幼儿进行体育锻炼。1.可控性体育训练法。孩子们在家长或老师的指导下进行体育活动能力的训练。如指导孩子们做幼儿保健操、韵律操等，训练孩子们的活动能力，进行体育锻炼，促进孩子们的身体发育。2.游戏法。我们采用做游戏的方式让孩子们进行体育锻炼，在幼儿阶段，游戏是孩子们非常喜欢的活动，因为游戏有很强的娱乐性和趣味性，能够大大提高孩子们参与活动的积极性。3.体育比赛法。在体育活动当中，让孩子们设置符合自己实际的比赛形式，使他们在平时生活中进行比赛，这种方法既能够丰富孩子们的体育知识，又能够开发他们的智力，对孩子们的发展具有非常重要的作用。4.情境教育法。在我们与家长有针对性地设置体育环境，如多媒体、影视录像等，让幼儿在认识体育知识同时识字、学语、说话。四、游戏情境的创设，让幼儿变被动为主动。游戏是幼儿体育活动中的重要活动形式，游戏的情节有趣，形式多种多样，符合孩子们身心特点，易于激发他们参加体育活动的兴趣和积极性，对孩子们具有很强的吸引力。通过各种游戏，这些体育器具“活”了起来，使幼儿从“模仿学习”转变为“探索学习”，从“被动活动”转变为“主动活动”。例如：孩子们在进行过山车、毛毛虫、跷跷板游戏时，我让孩子们做保护环境的小卫士，让他们把滑滑梯看做小山坡，把毛毛虫看做小山洞，再把跷跷板当做独木桥，让他们翻过小山坡，钻进小山洞，走过独木桥，栽下小树苗，孩子们一下就变得兴趣浓厚。因此有趣的游戏情景，能够有效调动孩子们参加体育活动的积极性，让他们变被动为主动。总之，幼儿体育活动是丰富多彩、神奇有趣的，最能激发孩子们的好奇心和兴趣。有效的体育运动不仅能提高孩子们的身体素质，还能使孩子们的个性得以发展，让孩子们获得的成功体验。幼儿体育教育是孩子们的启蒙教育，我们要以体育素质早期培养为宗旨，保护孩子们的好奇心、激发孩子们的活动兴趣，激发和培养孩子们的体育探知欲。

Ⅱ 大学体育课选修哪个项目比较丰富多彩，锻炼多。啊

看自己兴趣爱好选择就行了，自己不喜欢的再好也没用。

Ⅲ 大班社会与健康《丰富多彩的民间体育运动》

教师应引导幼儿在游戏中开展合作、竞争等活动，培养幼儿的合作分享、积极交往的能力和热爱集体的意识;指导幼儿活动的技巧;启发幼儿克服困难，解决问题;培养幼儿勇敢顽强的品质和个性;激发幼儿做事的责任性。区域游戏能促进幼儿的社会性发展。关键词:形式丰富 社会缩影 集体意识 勇敢顽强 责任意识正文:实践证明，幼儿园的区域游戏应具有丰富多样性，如创设做服装设计、时装秀台、照相馆、苗苗医院、洋洋邮电局、小菜场、小吃店、凉凉冷饮店、烧烤店、银行、娃娃家、美美理发店、乐乐超市、建筑部、体育馆等区域，就好像一个社会的缩影。在区域游戏中，幼儿个个以社会成员的身份呈现在大家面前，他们模仿成人角色与同伴相互交往，这一协同活动的过程为发展幼儿的团结、友爱、合作、关心、谦让等社会性特征提供了良好的机会和条件。另外，在区域游戏中，幼儿要遵守活动的常规和规则，克服在活动中遇到的困难和问题。在竞赛中要争取优胜，学会长时间坚持观察和护理，这对培养和提高大班幼儿遵守规则、勇敢、顽强、有责任感等优良个性品质有着十分积极的作用。因此，我们认为区域游戏活动能促进幼儿社会性的发展。一、利用合作性强的区域游戏，引导大班幼儿积极的交往。现今的孩子大多是独生子女，不管是城市还是农村且多生活在单元式结构的建筑中，邻里间很少来往，减少了幼儿交往的机会，也直接影响到幼儿社会性发展和交往能力的提高，而幼儿园的许多区域游戏活动合作性较强，单靠一个人力量开展不起来，必须以小组形式才能展开游戏。在实践中，我们发现这些小组游戏能给予幼儿更多的接触交往机会，也能使大班幼儿有更多机会来模仿社会成员的良好交往行为，从而较好地促进幼儿交往能力的提高。如:乐乐超市、苗苗医院、小吃店、凉凉冷饮店、漂亮照相馆、美美理发店、建筑区、表演区等区域，更适合大班幼儿在每天的游戏中协商分工、按角色进行模仿性表演、询价还价、借物还物，相互化妆、配合表演等，他们积极地扮演角色相互交流着。同时我们组织大班幼儿结合教育主题和季节开展丰富多彩社会性游戏。当夏季来临时，孩子们的话题越来越热忠于冷饮，我们就发动家长、孩子共同收集饮料瓶、棒冰棒、棒冰袋、冰淇淋、蛋筒盒子、杯子，还用颜料调制了各种颜色的“饮料”，用泡塑、橡皮泥、海绵做棒冰、蛋筒、椰果肉、珍珠，孩子们戴上漂亮的食品帽，站在冷饮店的凉棚里大声吆喝:“快来买呀，冷饮大降价啦，买一送一”。“新推出了香香甜甜的水果味，西瓜、香蕉、菠萝、水蜜桃，你想什么就有什么，还有大家喜欢的变色蛋筒噢，快来买吧!”小顾客们忙着观看商品，选购商品询价还价。潜移默化地提高了幼儿的交往能力和口头表达能力。大班末期，幼儿对升小学、学做小学生充满了憧憬，他们心目中都有自己喜欢的小学模型。老师就和孩子们一起开辟了“美丽小学”建构区。孩子们结伴认真地商讨小学的布局，用纸盒、废瓶、废罐做校舍，搭建池塘、花园。孩子们还对小学没有玩乐设施感到遗憾，小组商议开辟了游乐场，滑滑梯、空中大飞盘、迷宫等应运而生。在小组长的指挥下，小伙伴搬的搬、铺的铺，一会儿道路修建得平整而宽敞。有的小朋友共同设计的围墙新颖而别致，是用牛奶瓶自制的红黄相间的响铃器械围建的，非常漂亮。当小小建筑师们领着“观慕团”参观“美丽”小学做导游介绍自己的作品时，语调是那么自豪，讲述是那么通畅，脸上荡漾着合作游戏成功的满足感，促进了幼儿的自主性发展和创造能力的提高。二、通过竞赛性强的区域游戏，增强幼儿的集体意识。科探区、益智区、生活区等竞赛性强的区域游戏既能给大班幼儿带来欢乐，也为幼儿的爱集体教育提供了良好的条件。在竞赛性强的区域游戏中，幼儿情绪高昂，场面热烈，他们会为小组的优胜而奋力冲刺，会为了同伴的比赛而齐声呐喊“加油”，此时此刻，他们每个人都融进了集体当中。在游戏中，幼儿自然而然地形成了与同伴互相合作的集体意识。在竞赛性区域游戏中，我们为幼儿创设了合理的竞争条件，鼓励幼儿公平竞争。同时不单纯地评价结果，还注意评价竞赛的过程，只要孩子们在比赛中遵守规则，尽心尽力，坚持到底都给予肯定并给予小红花奖励。我们抓住每一个细小的环节对幼儿进行友好合作，集体主义的教育，培养幼儿爱同伴，爱集体的品质。例如:在科探区中，老师投放了新的探索材料“吹弹珠”。孩子们自由组合分成苹果、香蕉、菠萝队比赛。苹果队的队员在吹弹珠时，一个队员把双手撑在桌面上，伸长脖子，低下头用力吸一口气鼓起嘴巴对准弹珠使劲一吹，弹珠一下子滚进了纸杯中，鼓劲的幼儿忍不住喊了出来:“你真棒!”香蕉队的队员上场选了一根粗吸管对准弹珠就吹。弹珠向前滚了一会儿停了下来，但他低下头再吹时身体太前倾了，台板也被身体推向前，香蕉队的队员见状急忙说:“双手扶住桌子，我帮你推住，你再用力吹。”结果弹珠吹偏了，掉到了地上，香蕉队队员们跺着脚直嚷:“臭球，这下子我们要输了。”菠萝队上场大家推选大力气的小朋友上场，只见他举起双臂伸了伸，一副大力水手的神态，队员们助威:“加油!加油!”那热烈的场面吸引了其他区域的小朋友也来观战。在领奖台上，优胜队员相互负肩搭肩接受大家的祝贺。孩子们的集体意识充分展现出来。三、开展有一定难度的区域游戏活动，培养幼儿勇敢顽强的个性。体育区的有些活动，如:走平衡木从高处往下跳，玩轮胎，攀爬舞草龙……有一定的难度，也需要一定的技巧，还需要幼儿克服困难，战胜自身的怯懦、畏难等心理弱点，付出一定的努力才能完成。我们根据大班幼儿的特点，循序渐进、由易到难地逐步提高难度，同时又注重到个体差异，只要孩子在原来的基础上有了提高都加以表扬，而不必强调幼儿之间的横向评价。这样能使每个幼儿都能感受到克服困难，取得成功的喜悦，从而又对发展幼儿勇敢顽强，积极向上的优良品质有着潜移默化的作用。例如:有个小朋友个子矮，骨骼小，平时跑、跳、拍、投、踢、踩等技巧性运动还勉强能应付，但在攀爬项目上他的弱点就呈现出来了。他惧怕高度，双臂同时抓力不够，下盘不稳，双腿容易发抖。在刚玩攀爬架时，他在网上只能向上爬到第三层网，就站在那里，脸色发白不敢再向上迈步了。我们就站在他背后扶住他的手臂给他打气，鼓励他双眼向上看，双手双脚交替向上爬，当他爬到顶端时，就及时表扬他。在活动结束点评时，还在集体面前奖他“勇敢之星”，当他再次参加攀爬活动时，他不再那么胆怯，也不用别人来帮忙，就能自己单独向上攀爬。通过无数次的努力，现在他不仅能独自玩攀爬架，还敢从攀爬架上翻越过去，并能爬用轮胎架空的竹梯呢!勇气大增，他自信了许多。如舞草龙游戏需几个小朋友动作协调相互配合，并要有坚持性。通过教师多次指导幼儿训练，从不会舞到熟练舞，锻炼了幼儿的顽强意志。四、借助对区域游戏材料和自然角的管理，激发幼儿做事的责任感。人的责任感不是与生俱有的，它必须靠后天的不断的培养才能养成。因此我们幼儿教师在培养幼儿的责任感方面有义不容辞的责任。特别是对大班幼儿而言，如何在区域游戏中，培养幼儿的责任感，就显得尤为重要。首先我们抓住幼儿对区域材料的爱护，收拾归放这一环节着手。每次活动中，教师把那些爱护游戏材料，会收拾、会归放材料的幼儿行为及时拍摄下来，在活动点评时放给大家观看，给幼儿树立良好的榜样。其次，我们还利用幼儿在自然角中的对动物的喂养、植物的护理观察、记录等来培养幼儿的责任感。他们分工包干，给鱼、虾、小鸟、乌龟喂食物、换水、处理垃圾，给花草、蔬菜施肥、浇水、治虫、去枯叶、搭棚架，并把动植物的生长情况及时观察、记录下来，讲述给同伴、老师听。再者，我们让幼儿在生活区整理学习用品、折衣裤等培养幼儿一丝不苟认真负责的精神，提高了幼儿完成任务的责任感。综上所述，区域游戏活动本身能为幼儿社会性和道德意志品质的发展提供良好的途径和内容。因此，教师只要注重有目的地指导，并注意在活动中激发幼儿交往的动机，为他们提供独立处理人际关系的机会，尊重并严格要求幼儿，那么各种社会化特征和良好的个性品质，必将在幼儿身上逐步形成不断得到巩固和发展。

Ⅳ （1）为迎接2008年奥运会，加强全民健身运动，增强体质，学校为同学们开展了丰富多彩的体育锻炼活动，如

（1）仔细观察图画，每个图中物理现象都蕴含着物理知识，比如：
物理现象：乙图中同学手中的球发生形变；
物理知识：力可以改变物体的形状．
物理现象：丙图中的同学将球踢出；
物理知识：力可以改变物体的运动状态．
物理现象：丁图中的同学越过横杆下落；
物理知识：同学的重力势能转化为动能．
（2）①由题干左图可知，当滑片被拉至b端时，拉力最大，此时弹簧被拉伸1cm，
由图乙可知此时的拉力：F=100N；
②（a）杠杆的A端通过定滑轮接在弹簧的右端，移动拉环知C点，使AB=5AC，杠杆A端对弹簧的拉力为对拉环拉力的

Ⅳ 体育锻炼的重要性

体育运动在各个方面均体现出了自由开放的精神，使其成为人们彼此和睦相处的基石。体育还可以改变人们的生活方式与提高生活质量，这对我们现代人素质具有很重要的促进作用。我们利用体育锻炼身体，提高心肺功能，同时，体育竞赛的公平、公正和公开的特点，可以培养人们团队写、公正的精神，有助于我们思想意识的培养。体育运动还可以打破我们原本的社交范围，改善人际交往的局限性，弥补了我们日常生活环境带来的交友困局。

我们日常会出现很多的负面情绪，随着时间的叠加，我们的情绪会成倍的增加，直到我们负荷不了为止。体育运动是我们生活中的一个调节剂，身体在运动的时候会产生舒适感和快感，通过运动发泄出负面情绪，可以很好的调节消除我们的不良情绪，对身体极大的益处。这并不意味着运动本身不具备竞争性，在比赛中这种代入感更为明显，团队比赛时我们产生的团队荣誉、责任感等积极的心态都是我们非常重要的收获。

生活在现代社会中的我们，虽然看似丰富多彩，其实它本身的单调和乏味让每一位社会成员都感到无聊。同时，社会的高竞争状态，让每个人都处于紧绷，压力更是无处不在，心里空间被无限压缩。运动则可以让我们在赛场上得到胜利带来的快感和心理的舒缓，在场上无论什么身份都需要在相同的规则下共同进行比赛。竞争性虽然很大，但带来的平衡性则是让更多人着迷于此的原因，通过体育竞赛培养起来的进取态度则体现在生活的各个方面。

体育运动还可以优化我们的消费结构，提高生活质量。我们日常生活大多数处于不健康的状态下，饮食和作息则更为明显。社会生活大环境污染严重和不安全因素更是让每个人都有不同量级的担忧，它们已经逐渐成为了我们生活中的主要问题。在体育锻炼中，我们会更注意饮食和作息，这无异于全面提升我们的生活品质。而在消费方面，我们更会侧重于获得健康，而不是以往的肆意放纵。

体育锻炼与科学、文明、健康均有着不可分割的密切关系，如何正确地看待这个问题，是对我们有非常大的影响。健康如空气一样宝贵，我们在能掌握自己健康时，一定要更好的提升自己的健康水平，改善生活品质，让一切均以促进保持健康为基础

Ⅵ 英才小学开展丰富多彩的“阳光体育”锻炼活动，乐乐对六（1）班同学锻炼的情况做了统计，并绘制了下面的

总人数：20÷40%=50（人）；
①从图中可以看出参加篮球锻炼的占锻炼总人数的40%，
50×40%=20（人）
②20÷40%=50（人）；
③参加乒乓球的人数：
50-（20+15+10），
=50-45，
=5（人）；

④10：20=1：2．
答：参加足球锻炼的人数与参加篮球锻炼的人数的比是1：2．
故答案为：40，20，50，1：2．

Ⅶ 如何让幼儿园室内体育活动丰富多彩

室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动，是幼儿园户外体育活动的重要补充。它的内容可以是钻、爬、投掷等大肌肉活动，也可以是手指、脚趾等的小肌肉活动。它的形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。
我们在实践中体会到，要开展好室内体育活动，需要注意以下几方面。
1．充分、合理、巧妙地利用室内活动空间
首先，要合理利用现有的室内空间，使其充分发挥作用。如，各班的活动室、寝室、盥洗室、阳台、楼道，幼儿园公用的小礼堂、音体室、楼门大厅、上下楼梯、平房屋檐下等等，都可以开发利用。
其次，要合理安排室内空间，使其有效地发挥作用。如，可以选择宽敞的音体室、班内活动室等大空间，开展占用空间相对较大，幼儿移动范围大且次数较多的走、跑、爬行等活动；可以选择适宜的楼道、阳台等小空间，开展占用空间相对较小，幼儿移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。
再次，要巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用。如，运用幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺，开展适宜的平衡、手臂支撑等活动；运用班内有序摆放的桌椅，开展适宜的平衡、钻、爬、侧滚等活动；运用上下楼梯，开展纵跳、攀登等活动。
2．多样、适宜、安全地提供玩具和材料
首先，要根据活动空间提供适宜的玩具、材料。体积相对较小、功能多样的手头玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，适宜在室内使用。那些体积相对较大、功能单一的玩具，如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。
其次，玩具、材料要尽量多样化，数量要充足，以满足不同兴趣的幼儿的需要。如，既要有活动上肢的玩具、材料，也要有活动下肢的玩具、材料，以使幼儿身体均衡发展；玩具、材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要；玩具、材料要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。
3．全面、科学、有趣地安排活动内容与形式
室内体育活动的内容可以是丰富多彩的，组织形式也可以多种多样。例如，引导幼儿了解一些基本的体育运动卫生知识，进行室内体操活动、各类体育游戏、赤足活动等。组织形式可以是集体的、小组的、自由分散的，方式可以是室内体育课、室内体育活动区活动等。
教师在安排内容时，要结合近期目标，要目的明确。在内容安排上，要考虑幼儿上下肢的均衡发展，要考虑整体活动量是否适宜，如既要有活动前的准备活动，又要有活动后的整理活动。
4．适时、准确、有效地指导活动过程
室内体育活动离不开教师必要的指导。教师要根据不同年龄班幼儿的特点、不同的问题，适时、准确、有效地进行指导。对于小班幼儿，教师可以在他们玩的过程中，边参与活动边及时指导。中大班幼儿自主活动较多，出现急需解决的问题，则需教师及时指导。如幼儿玩玩具时，玩具缠绕在一起，不能玩了，教师就要及时给予指导。可以先安慰幼儿别着急，再启发他们动脑筋想办法，引导他们观察、分析玩具是如何缠绕在一起的，怎样才能按顺序解开，并在关键环节适当给予帮助。有时出现的问题需教师“延迟”指导，如，幼儿在活动中出现一些争抢、碰撞等行为问题，教师不要急于定论谁是谁非，而要先观察。如果幼儿自己能解决，教师就不要介入。如果矛盾不断激化，教师可以帮助他们分析，尽量让幼儿自己协调解决矛盾，使他们从中学会谦让、协商，能心中有他人。又如，幼儿在活动中遇到了投不准、跳不过去等困难，教师也不要急于指导，可尽量让幼儿反复尝试，自己调整。教师则细心观察，当幼儿确实调整不好自己的动作时，再准确地给予指导

Ⅷ 丰富多彩的民间体育运动教案咋写

设计意图 民间体育游戏丰富多彩，在有一定的参与群体和认识程度的幼儿园体育教学中开展一些民间体育游戏活动，不仅可以更好地发展和弘扬传统民族体育文化，对幼儿的求知领域、精神领域的影响更是有着深远的意义。本活动选择形式多样、趣味性强、民间流传广泛的游戏《跳房子》为主要内容，活动中遵循幼儿运动认知特点和技能形成规律，以节奏跳房子激发兴趣，充分调动幼儿的积极性。体验到民间体育游戏带给他们的成功与欢乐，也有效地提升民间体育游戏的价值和意义。 活动目标： 1、能够和同伴合.

Ⅸ 如何在室内体育区开展多姿多彩体育活动

室内体育活动是指幼儿在活动室、阳台、楼道、门厅等活动场所进行的多种体育活动，是幼儿园户外体育活动的重要补充。它的内容可以是钻、爬、投掷等大肌肉活动，也可以是手指、脚趾等的小肌肉活动。它的形式可以是有组织的集体活动、小组活动，也可以是自由分散的创造性活动。 我们在实践中体会到，要开展好室内体育活动，需要注意以下几方面。 一、充分、合理、巧妙地利用室内活动空间 首先，要合理利用现有的室内空间，使其充分发挥作用。如，各班的活动室、寝室、盥洗室、阳台、楼道，幼儿园公用的小礼堂、音体室、楼门大厅、上下楼梯、平房屋檐下等等，都可以开发利用。 其次，要合理安排室内空间，使其有效地发挥作用。如，可以选择宽敞的音体室、班内活动室等大空间，开展占用空间相对较大，幼儿移动范围大且次数较多的走、跑、爬行等活动；可以选择适宜的楼道、阳台等小空间，开展占用空间相对较小，幼儿移动范围不大的投准、纵跳、力量素质练习等活动。 再次，要巧妙地利用常规空间，使其充分发挥作用。如，运用幼儿寝室中的过道、有序摆放的床铺，开展适宜的平衡、手臂支撑等活动；运用班内有序摆放的桌椅，开展适宜的平衡、钻、爬、侧滚等活动；运用上下楼梯，开展纵跳、攀登等活动。 二、多样、适宜、安全地提供玩具和材料 首先，要根据活动空间提供适宜的玩具、材料。体积相对较小、功能多样的手头玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，适宜在室内使用。那些体积相对较大、功能单一的玩具，如摇摇车、马缰绳、跳绳等不宜在室内使用。 其次，玩具、材料要尽量多样化，数量要充足，以满足不同兴趣的幼儿的需要。如，既要有活动上肢的玩具、材料，也要有活动下肢的玩具、材料，以使幼儿身体均衡发展；玩具、材料要有层次性，以满足不同发展水平幼儿的需要；玩具、材料要有可变性及可探索性，尽可能做到一物多玩，以促进幼儿创造性思维的发展。 三、全面、科学、有趣地安排活动内容与形式 室内体育活动的内容可以是丰富多彩的，组织形式也可以多种多样。例如，引导幼儿了解一些基本的体育运动卫生知识，进行室内体操活动、各类体育游戏、赤足活动等。组织形式可以是集体的、小组的、自由分散的，方式可以是室内体育课、室内体育活动区活动等。 教师在安排内容时，要结合近期目标，要目的明确。在内容安排上，要考虑幼儿上下肢的均衡发展，要考虑整体活动量是否适宜，如既要有活动前的准备活动，又要有活动后的整理活动。 四、适时、准确、有效地指导活动过程 室内体育活动离不开教师必要的指导。教师要根据不同年龄班幼儿的特点、不同的问题，适时、准确、有效地进行指导。对于小班幼儿，教师可以在他们玩的过程中，边参与活动边及时指导。中大班幼儿自主活动较多，出现急需解决的问题，则需教师及时指导。如幼儿玩玩具时，玩具缠绕在一起，不能玩了，教师就要及时给予指导。可以先安慰幼儿别着急，再启发他们动脑筋想办法

Ⅹ （1）为迎接2008年奥运会，加强全民健身运动，增强体质，学校为同学们开展了丰富多彩的体育锻炼活动，下

（）仔细观察图画，每个图中物理现象都蕴含着物理知识，比如：
物理现象：乙图中同学手中的球发生形变，
物理知识：力可以改变物体的形状；
物理现象：丙图中的同学将球踢出，
物理知识：力可以改变物体的运动状态；
物理现象：丁图中的同学越过横杆下落，
物理知识：同学的重力势能转化为动能．
（2）现象①：塞子被弹起；原因：筒内气体膨胀对活塞做功，内能转化为机械能．
现象②：筒口出现白雾；原因：气体膨胀做功，内能减小，温度降低，水蒸气液化成小液滴．
现象③：筒壁发热；原因：摩擦生热，机械能转化为内能，使其内能增大，温度升高．
说明：现象合理即可得分．
（2）①由题干左图可知，
当滑片被拉至b端时，拉力最大，此时弹簧被拉伸1cm，
由图乙可知此时的拉力：F=100N；
②（a）杠杆的A端通过定滑轮接在弹簧的右端，移动拉环知C点，使AB=5AC，杠杆A端对弹簧的拉力为对拉环拉力的15，使测力计拉力的测量范围变为原来的五倍；

故答案为：（1）乙图中同学手中的球发生形变，力可以改变物体的形状；丙图中的同学将球踢出，力可以改变物体的运动状态；丁图中的同学越过横杆下落，同学的重力势能转化为动能．
（2）现象①：塞子被弹起；原因：筒内气体膨胀对活塞做功，内能转化为机械能；现象②：筒口出现白雾；原因：气体膨胀做功，内能减小，温度降低，水蒸气液化成小液滴；现象③：筒壁发热；原因：摩擦生热，机械能转化为内能，使其内能增大，温度升高．
（3）①100N；②（a）如上图所示；（b）400；（c）如上图所示．