大学生参加体育锻炼的问题

『壹』 大学生应不应该参加体育锻炼

体育锻炼有很多好处，也是你能更好学习的前提。
体育锻练的好处

做内规律的运动，可容以给健康带来极大的好处。这些好处如下所述：

①增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性。

②是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量。

③运动课程的参与为社交机会之—。

④有助于改善体型，因为运动可以调节松弛的肌肤，并减低脂肪含量，使你拥有健康的感觉。

⑤有助于消除精神的紧张与压力。

⑥有助于减少老化的现象，如高血压(这是导致心脏疾病的重要因素)、糖尿病与骨骼疏松实际上你说的就是体育锻炼，其实你这个问题我已经引起了高度重视，尤其要从小开始运动或者叫体育锻炼吧。

『贰』 大学生体育锻炼应该注意哪些问题

三、进行体育锻炼应注意的问题
。正确了解自己的身体素质水平。现实中我们发现许多同学只注重自己的表面现象,
自己的身体状况究竟如何, 不能料学地了解, 当然也就谈不上科学地、有针对性地去锻炼
了。这里给大家介绍几种评定自己身体素质水平的办法
①身体发育发展水平。可从体重除以身高指数来观察。一一岁青年男女应在一
克厘米之间多男子超过。, 女子超过则过于肥胖, 男女低子则过于瘦弱。
②胸廓, 胸部肌肉发育发展水平。可从胸围一告身高指数来观察。我国男女的正常标准
指数为卜大于或等于, 说明发育较好介于一之间, 发育一般等于或小于零, 发
育较差。
③整体形态发展水平。可从身高一一体重一一胸围指数来观察。见下表
④身体素质综合发展水平以《国家体育锻炼标准》的总分来考察。见下表
达标总分身体素质综合发展水平
、合理的安排、适当的练习, 对各专项运动从理论上进一步认识, 实践中亲身体验, 从而
达到科学锻炼的目的。如积极地运用于课外体育锻炼, 定将有效地增强体质。
。结合实际选择锻炼项目。锻炼项目的选择要有针对性, 实效性、季节性、全面性。
这是因为锻炼者中的个体差异很大, 既有年龄、性别差异又有身体条件和健康状况的差异。
身体强健者应选择碌类, 韵律体操、田径运动来作为健身手段。身体既不健壮也无疾病者应
选择形式活泼又对增强体质有实效的项目, 如球类、武术、健美等。体弱多病者应选择慢
跑、太极拳, 气功等较为缓和的项目, 待体质改善后, 再选择其它项目。体重严重超过正常
标准的人标准体重数男子身高一, 女子二身高一, 正负公斤应选择耐力
跑, 健美及专门减肥的“ 运动处方” 。体重轻于正常标准者, 应选择体操、健美。
。坚持出早操。人们经过一夜的睡眠之后, 全身各系统需要适当的动员才能进入工珍状态。早操由于运动量适中, 能有效地达到此目的。同时也由于经常坚持出早操, 使自己的身体不断适应春、夏、秋、冬的季节变化, 增强适应自然环境的能力。它还能增进食欲, 从而保证了身体对营养物质的需求。有些同学不吃早饭这是脑力劳动的大忌。
。积极参加课外活动。人每天的体力变化也是有规律的, 课外活动时间正是人衍天体力曲线的第二高峰, 由于时间充裕, 这时积极地参加锻炼对增强体质有事半功倍的效果。何乐而不为呢

『叁』 大学生体育运动调查 6个问题跪谢！

1.你经常参加体育来运动源吗？
A每天都运动 B两三天一次 C一周一次 D半个月一次 E很少运动

答：B
2.你为什么参加体育运动？
A强身健体 B娱乐 C外界压力（如应付考试、学校规定等） D其他

答：B
3.你喜欢参加哪些体育运动？(可多选)
A足球 B篮球 C排球 D乒乓球 E羽毛球 F网球 G游泳 H跑步 I其他

答：B, G, H.
4.你喜欢关注、观看哪些体育比赛？(可多选)
A奥运会 B足球世界杯 C欧洲各大联赛和欧冠 D NBA E CBA和CUBA
F各类排球比赛 G各类乒乓球比赛 H各类羽毛球比赛
I各类网球比赛 J各类游泳比赛 L各类田径比赛
M F1世界方程式赛车 N其他 谢谢，请采纳！

『肆』 大学生课后体育锻炼存在的问题

大学生课后体育锻炼存在的问题？大学生课后体育锻炼存在的问题是大部分学生都不主动参加各种体育训练，也没有人组织各种活动，整天宅在宿舍里

『伍』 大学生参加体育锻炼的目的及意义是什么

1、参加体育活动可以强身健体，学习体育技能，减脂塑形，排遣压力，追求全面发展，培养品德。

2、大学体育活动能使校园师生明确人的全面发展，明晰体育运动的价值取向，能培养和增强学生爱国主义情怀和民族精神。

3、大学体育能对学生个人心理发育有着正面影响，能舒缓压力，减少焦虑、失落等情绪。

4、大学体育活动能激发竞争意识，大学体育课过程中身边的榜样能激发其对体育的兴趣。

5、通过大学体育的训练，对自身的身体素质与中学阶段相比有所提升，坚持体育锻炼使工作、学习效率更高，在体育活动的过程中，能够亲身体验到团队带来的快乐。

6、大学体育有“塑造功能”“规范功能”“激励功能”“调适功能”。作为隐性思想政治教育的一种，也作为思想政治教育的一种具体存在类型，将思想政治教育功能寓于大学体育之中，与其他社会实践活动相融互通，能让受教育者愉快主动地接受教育。

由于隐性思想政治教育更加贴近生活，通过精心创设轻松、愉快的教育环境，能让受教育者沉浸其中，教育效果良好。大学体育课程本身就是一种特定的社会结构，也是社会文化的表现形式之一，在这一层面上，大学体育不仅受生物属性的制约，也受社会发展规律以及生产力水平的制约。

『陆』 大学生体育运动调查 6个问题

1-你经常参加体育运动吗？ D
2-你为什么参加体育运动？ B
3-你喜专欢参加哪些体属育运动？ A,B
4-你喜欢关注、观看哪些体育比赛？ A,B,C,D
5-你掌握一些体育技能吗？ C
6-你对有关运动健康的知识了解吗？ B，

『柒』 影响大学生参加体育锻炼的因素有哪些

为了谈恋来爱而锻炼（陪源女友），为了学习而锻炼（精力），为了某个特俗的爱好而锻炼（爱好），这是正面影响
因为游戏不锻炼（游戏），因为学习而不锻炼（争分夺秒），没有锻炼身体的良好意识（年轻就是任性），身体形势（矮小，一般自然不会去打篮球）

『捌』 大学生体育锻炼情况怎么写

一、研究背景及意义

21世纪充满了挑战和机遇，大学生作为青少年中的一个重要群体，是国家发展的希望，是现代化建设的接班人，除了要求具备良好的科学素质外，还需良好的身体素质.但目前，大学生的身体健康水平逐渐下降已是不争的事实。体育锻炼作为一种运动休闲的健身手段，不仅能增强学生体质，培养良好的运动兴趣和习惯，发展个性，丰富学生的校园文化生活，而且还有助于陶冶情操，缓解学习压力，形成积极、乐观的生活态度，提高学生的抗挫力。体育锻炼又是高校体育教育的拓展和延伸，它将学校素质教育扩展，形成课内与课外的统一。对于培养中国特色社会主义事业的合格建设者和接班人具有重要意义。

根据我们查阅的资料，我们知道大学生一般都是静坐在教室、实验室、自习室，低头弯腰学习与工作的，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，大学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使大学生精力充沛，同时，身体 锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。所以大学生更有必要积极地进行体育锻炼，但是现实生活中大学生体育锻炼的情况如何呢?为了了解大学生的体育锻炼情况，提高大学生体育锻炼的意识，

探究如何根据本校实际，改善并利用现有的资源，来调动学生进行体育锻炼的积极性，我们小组决定对xxx大学生的体育锻炼情况进行调查。

『玖』 大学生进行体育锻炼时应注意哪些问题

首先需要热身，热身是很有必要的，可以让你的身体热起来，避免活动中的受伤，其次就是不要空腹做高强度训练，可能会因为低血糖而头晕，再有就是不管什么活动，都要格外的注意安全，小心为上

『拾』 大学生参加体育锻炼存在的问题及解决措施

在大学抄里面 大学生自主时间相袭对来说比较充裕 所以参加体育锻炼的时间也有充分的保证 参加体育锻炼存在的主要问题就在于没有及时 控制好锻炼的时间 以至于很多人忽略了文化课的学习 解决的措施就是严格实行宽进严出的宗旨 使学生真正能够学到东西