体育运动对教育的好处

1. 关于体育课的好处和坏处

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

2. 小学生体育锻炼的目的与意义

参加体育锻炼对于小学生来说具有重要的意义，能够提高运动系统的功能，促进生长发育。

1. 体育锻炼对骨骼的影响：

骨骼对人体起着支架作用，对器官起着保护作用，同时对人体的各种运动起着支撑和杠杆作用。

科学研究证明：小学生坚持上好体育课，积极进行体育锻炼，可以使骨质增强，促进生长发育，使儿童身高迅速增长。

因为体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。

但是，锻炼不科学，也会给骨骼带来不利的影响，所以，体育老师一定指导学生按科学的方法进行锻炼。

2. 体育锻炼对关节的影响：

通过体育课的学习和锻炼，能使关节囊、韧带和肌腱增厚，伸展性加大，关节周围的肌肉力量和弹性增加，这样，就会使关节活动范围加大，灵活而又牢固。如体操运动员，杂技演员其柔韧性之好，充分说明了体育锻炼的惊人作用。

3. 体育锻炼对肌肉的影响：

少年儿童的肌肉正处在发育的过程中，身体各部位肌肉的发展速度也不平衡，而坚持体育课学习和锻炼，可以使肌肉在形态、结构、成分和机能上发生明显的适应性变化。

肌肉可以变的粗壮、结实、有力。可使肌肉中物质和能量代谢过程加强。可以提高神经系统对肌肉的控制能力。可以减少肌肉内的脂肪堆积，使少年儿童肌肉发育均衡，体态端正，防止肥胖症。

(2)体育运动对教育的好处扩展阅读：

小学体育教育：

小学生的体育教育是针对小学生生理和心理的体育锻炼的教育。以实践性的手段对小学生进行体育教育和卫生常识的培养！在保障学生健康成长的同时进行适当科学的锻炼。

主要以游戏为主，兴趣培养，教学手段以学生自主锻炼和习惯养成相结合！我个人认为小学生不宜进行过量的训练，特别是上肢的训练。所以，游泳课也不适宜在小学四年级以下开设！给学生更充分的睡眠和科学的锻炼，时间上控制在20分钟就好！

体育锻炼：

是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

体育锻炼是运用各种体育手段，结合自然力(日光、空气、水)和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程。它是群众性体育活动的主要形式。对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力乃至提高和改善整个民族体质，都有重要作用。

其特点是群众面广，各种年龄，性别，不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。

锻炼方法多种多样，除教学和训练中常用的练习法外，人们还在长期锻炼实践中，形成不拘一格的各种健身法。锻炼内容和方法的确定及整个锻炼过程，都应遵循身体锻炼的原则，即有针对性，如能同时运用形神结合、动静结合和内外结合等中国传统练身方法，收效更大。

网络：小学体育教育 网络：体育锻炼

3. 体育课程对你的教育意义

顽强需要人充分认识自己的行动的目的、意义的价值。认识越深刻，激励性越大专。这是一种坚属韧性表现，需要长期艰苦的使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育运动还可以有助于自我教育，在体育运动中暴露自己的缺点发现自己的优

4. 体育锻炼对文化学习有什么作用

1.体育锻炼对骨骼的影响

体育锻炼，改善了骨的血液循环，加强了骨的新陈代谢，使骨径增粗，骨质增厚，骨质的排列规则、整齐，骨骼更结实，骨质更坚固，随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等方面的能力就有较大提高。人体之所以能够长高、长大，是因为骨的两端和骨干之间的髓软骨在没有结束骨化之前会不断增殖。可见，在儿童、青少年时期，即在骺软骨完全骨化前，积极参加锻炼有助于长高。健壮的体格，修长的四肢，更是众多青少年所梦寐以求的外在美的表现。

2.体育锻炼对肌肉的影响

体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只要进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大。肌肉力量与肌肉的横断面积成正比，肌肉体积增加，力量也相应增加，而且体育锻炼增加肌肉力量的效果也是非常明显的，数周的力量练习就会引起肌肉力量的明显增加。

在运动时经常进行一些肌肉的伸展牵拉性练习，可使肌肉的弹性增加，这样可以避免人体在日常活动和体育锻炼过程中，由于肌肉的剧烈收缩和伸展而造成各种运动损伤。

3.体育锻炼对呼吸系统的影响

大家都深有体会，人一旦进行剧烈运动时，呼吸就会立即加快，心跳也跟着加快了许多。这是因为，人体开始剧烈运动时，要靠骨骼肌的快速收缩来提供动力的，而肌肉运动的伸缩是要消耗能量的，这些能量是靠体内葡萄糖和氧气来制造产生的，食物提供糖分，呼吸获得氧气，血液将糖分和氧气通过循环输送到肌肉组织中供肌肉伸缩运动来消耗，所以当人体剧烈运动时，就需要大量的能量供应，呼吸和心跳就不得不加快运行。

儿童青少年经常参加体育锻炼能促进呼吸系统的发育，主要表现在呼吸肌发达、胸围扩大、肺活量增大。一般人肺活量平均值，男性为3500ml，女性为2500ml，而经常参加运动的人可达到5000ml以上。静态呼吸深度加强，安静时呼吸频率降低，一般人每分钟12-18次，而运动员每分钟8-12次。人体在运动中需要吸进更多的氧气，排出大量的二氧化碳，这都需要强大的肺功能来完成。呼吸功能好，有利于人体维持旺盛的精力，推迟身体的老化过程。

4.体育锻炼对心血管系统的影响

由于体育锻炼时肌肉活动加强，肌肉需要更多的血液供应，以补充消耗的氧气和营养物质，同时运输出更多的二氧化碳和代谢产物，心脏的工作负荷加大，致使心率加快，血液流量加大，全身血循环得到改善。心肌也得到锻炼，心脏收缩力增强，心跳次数减少。

从事体育锻炼，特别是长时间中、小强度体育活动(有氧运动)可使人体安静时心率减慢，这种现象可使心脏有更长的休息期，以减少心肌疲劳。经常参加体育锻炼的人或运动员无论在安静和运动状态下，每搏输出量均比一般正常人高。特别是在运动状态下，每搏输出量的增加就更为明显，这种变化使人在体育锻炼时有较大的心输出量，以满足机体剧烈运动的需要。

5.体育锻炼能提高机体的抗疾病能力

这主要与白细胞数量及免疫蛋白含量有关。研究证实，合理的体育锻炼可以提高白细胞的数量和功能，特别是可以提高白细胞分类中具有重要作用的淋马细胞的数量，这对于提高机体的抗疾病能力是至关重要的。另外，体育锻炼还可以提高机体的自然杀伤细胞数量和免疫球蛋白水平，亦可有效地提高机体抗病、防病的能力。这对于那些体弱多病的青少年来说尤为重要。

另外，少年、儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。运动本身就能促进生长激素的分泌，适量的运动后的疲劳能使人睡得熟、睡的香，大家也知道少年、儿童的熟睡能促进生长激素的分泌的。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃得香、吃得饱之后，才能以良好的姿态开始新的一天。

体育运动对心智发展的作用

有人认为体育运动只不过是蹦蹦跳跳的体力活动，其结果也就是“四肢发达，头脑简单”。持这种观点的人，完全是出于对体育的无知和偏见。其实体育运动不仅发达四肢，它对发达头脑的作用也是不可估量的。

1.体育锻炼可使大脑获得充足的营养

构成大脑的主要单位是大脑细胞，人脑中有140亿脑细胞，脑细胞有着接受刺激，传递信息的机能，脑细胞好象是计算机的零部件，计算机工作需要电源，人脑的工作也必须有充足的营养和氧气供给，而充足的氧气和营养供给又同人体健康状况有直接关系。人的脑重只有体重的四十分之一左右，但供给脑部的血液却占心脏排出量的四分之一，耗氧量占全身的五分之一。若人体长时间处于静坐学习状态，由于重力作用，大脑必然缺乏营养供应，废物又不能及时排出，大脑工作状态变差，理解力、记忆力降低。国外的一项实验证明：儿童在上午第二节课后进行30分钟的活动性游戏，第三、四节课时的智力活动能力可提高二至三倍。人的大脑中有很大一部分潜力未曾加以利用和开发，特别是右脑，所以体育运动正是开发右脑的有效途径。

2.体育锻炼有利于调节大脑的学习状态

科学实验证实，人在进行某一项专一智力活动(如静思)时，其视觉中枢、或听觉中枢、或语言中枢处于相对抑制状态。某中枢兴奋性越高、越集中，其它中枢就可能抑制得越深，比如我们在观看一部非常有意思的动画片时，家长喊你吃饭或让你做其他事情，你都会听不见的。但注意力集中时间过长大脑必然产生疲劳，工作效率就会下降。体育锻炼时，负责运动的中枢开始兴奋，其它中枢神经(读书和思考等)便得以很好的休息。经常参加体育锻炼，可促使大脑皮层的兴奋性增强，抑制加深，兴奋与抑制更加集中，抗负荷能力增强，即使较长时间的学习和工作，也能保证头脑清醒，思维敏捷。因此，体育运动促进了智力的发展，提高脑力劳动的效果。

3.体育锻炼与文化学习相得益彰

在一些人的观念中，一提到文人，比如作家、科学家等等，就是面色苍白、身体虚弱、四肢无力。反过来，体育人大多身体健壮，头脑简单，知识贫乏，在文化科技等方面不可能有高深的才智和成就。这样就把体力发展和智力发展对立起来，这便是重文轻体的根源。部分孩子由于家庭的过分溺爱，他们与健康的孩子相比耐受力、抗干扰能力相对较差，而且容易疲劳，导致学习过程的注意力涣散，这些学生也可能很努力地去集中自己的注意力，但总是达不到效果，因此情绪悲观消极。，后果可想而知。体育锻炼正是改变这种状况的良药。

4.体育锻炼对促进心理健康的作用

促进和改善中学生心理健康问题，近年来已引起了专家和教育工作者的关注。

①调节情绪，陶冶情操。在从事繁重的学习后，参加轻松活泼的体育活动，如练习韵律体操和舞蹈，在优美的音乐旋律中进行活动，欢快的情绪油然而生。当学生受到挫折和压抑时，通过体育锻炼可以使不良情绪得到发泄和转移。

②增进友谊，改善人际关系。通过参加体育运动，特别是一些集体项目的活动，人与人、队与队之间的人际交往频繁，可使人与人之间互相产生亲近感，使个体忘却工作、生活带来的烦恼，消除精神压力和孤独感。并在体育运动中，找到志趣相投的伙伴，给个体带来心理上的愉悦。

③提高自信，完善自我。在体育锻炼和竞赛中，特别是参加个人擅长的运动项目，能在自身完成各种复杂动作的过程中，在与同伴默契配合中，在与对手斗智斗勇的拼搏中，在取得胜利的喜悦中，获得自我满足，提高自信心。并在训练和比赛中不断得到自我完善。个体参加体育运动的内容绝大多数是根据自我兴趣、能力等选择的，他们一般都能很好地胜任运动的内容，这有利于增强个体的自信心和自尊心，并能在体育运动中寻求到安慰和满足。

青春是可贵的，青春是人生的春天。青少年时期是向成人迈进的过渡时期。当你踏上中学校门的时候，就以为这一个美好真切、丰富多彩的少年时期已经到来，这个时期，青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。注重体育锻炼，让你成为全面和谐发展的优质青年。

一、体育锻炼对运动系统的影响

经常进行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存能力增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，由于肌肉结构的化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提高，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强
体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促进作用。经常进行体育锻炼的学生比不经加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，这在许多科学实践中已得到证实。经常进行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提高了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。

二、体育锻炼对心血管系统的影响

循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提高血液循环质量起着积极作用。

三、体育锻炼对呼吸系统的影响

人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中不断地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。经常锻炼，促进呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也随之增大，表现在胸围和呼吸差的增大，胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。呼吸机能的变化，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加，肺活量的大小代表着呼吸器官的工作能力。一般中学生的肺活量是：男生2500～400毫升，女生2000～3000毫升。经常进行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比一般学生大000毫升左右。

四、体育锻炼对神经系统的影响

体育锻炼对身体的良好作用，也是通过神经系统的影响而实现的。经常进行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提高，灵活性提高了，反应就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时间。经常进行体育锻炼的人在自然环境接受寒冷和炎热的刺激，从而提高对环境变化的适应能力和对疾病的抵抗能力体育锻炼。对于改善神经系统的调节机能，对于学生们学习能力的提高，以及工作效率的提高，都起着积极作用。比如学生学习累了，到户外活动一会再回来学习，学习效率肯定会提高。这也是我们安排课间十分钟的原因。

5. 体育运动对于孩子的教育意义，你了解多少

孩子因为缺少运动，脂肪推挤，视力下降，体重超标...，运动可以让孩子更有耐力、更能坚持，不会遇到一点事儿就娇气抱怨。因为体育运动除了给人一个好身体好精力之外，也传递了一种精神：竞争、合作、公平、责任感、坚持不懈的努力、对压力的承受能力、对输赢的正确态度.....运动提升了孩子的整体生命状态，让孩子拥有良好的学习状态，还让孩子对生活充满热情。

6. 加强孩子的体育锻炼，对实施素质教育有何意义

地位在表抄面上看起来是很重要的，但实际操作中，很多学校还是没有重视体育教育的重要性，都是觉得可有可无的，其实做好体育教育是很难的。在运动中，孩子们不仅可以锻炼身体，还会从运动中体会到做事情的道理，他们会学会合作，学会团结，这些还可以培养他们的坚韧的精神，因为每一项体育运动都需要付出很多努力才可以完成的。

7. 体育课的好处有哪些

体育课，是授予学生体育运动的知识、技术、技能，增强学生的体质，发展学生的身体素质和运动能力的教育课。学校体育活动是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，它是学生德、智、体、美、劳几方面全面发展的需要，对培养全面发展的合格人才具有重大意义。

通过体育课的学习和锻炼，孩子得益是很大的。

第一，长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。

第二，体育课的学习，能使大强度的脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率。

第三，体育课的学习，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使孩子终身受益。

第四，体育课的学习，能使孩子在思想品德方面受到良好教育。具备为祖国、为社会锻炼身体的社会责任感和群体意识，增强组织纪律性和集体荣誉感，形成经常锻炼身体的兴趣与习惯，锻炼出勇敢顽强、朝气蓬勃、艰苦奋斗的精神。

第五，体育课主要是在体育场进行学习和练习，能使孩子直接受到春、夏、秋、冬，阳光、风、雨等各种自然因素的磨练，能有效地提高孩子对外界环境的适应能力和抵抗各种疾病的能力。

8. 学习体育课的好处是什么

当别人推着孩子“鸡血”那些长大后根本用不着的课程时，更有远见的家长愿意花重金送孩子玩运动。尽管他们心里有数，大部分孩子都不会成为专业运动员，但是他们知道，从体育运动中学到的东西，够孩子受用一生。

让孩子积极上好体育课并不代表你希望他未来能凭体育特长获得奖学金，或者成为专业的运动员。在孩子成长的过程中，不管是童年还是青春期，体育都是非常重要的一部分。运动能帮助孩子建立与他人的联系，让他们学会珍惜和成年人之间的关系，获得自信心，以及为自己设立目标、完成目标。

然而研究却表明，从体育运动中学得的其他东西，是孩子能够受用一生的。

9. 体育与健康课程对学生的好处有哪些

新课标的出台是教育理念的重大转变，明确地突出了学生是教学的中心这一主体相对于传统的“以教师为中心、以书本为中心、以课堂为中心”的教学模式，新课标在教学上明确突出了四个基本理念: 1) . 在健康第一的思想指导下,促进学生身心健康成长. 2) . 激发学生对体育活动的兴趣，培养学生终生体育意识。 3) . 以学生为中心，重视学生的主体地位. 4) . 关注学生个体差异，确保每个学生受益新课标的推出，实现了从片面的体育学评价向完整的体育学评价的转变，从阶段性体育向终身体育的转变,从应试教育向素质教育的转变.由于符合学生的身心特点和教育发展的规律，受到了学生的广泛欢迎和好评，在实行中也取得了一定的成效。
2.2 实施体育与健康课程的必要性
体育生活是人类社会生活的主要组成部分之一，它使人类物质和精神生活在运动活动中有机地结合在一起，为人类的生存、社会的进步、生活质量的提高做出了巨大的贡献。
体育与健康课程的教学还包括了传授一定的有关健康的知识，体育课的教学内容是健身的知识和锻炼身体的方法手段。在现代社会里，人们普遍关注自己的健康，而“健康第一”是体育与健康课程的宗旨体育与健康教育能通过提高个体的与健康相关的技能、知识、理解力和价值观，促进人们自愿地采纳健康的生活方式和行为，降低致病的危险因素，从而提高健康的社会化水平。，所以实施体育与健康课程是很有必要的。
而且新课程目标的出台是教育理念的重大转变，明确地突出了学生是教学的中心这一主体，新课程的实施是基础教育改革的核心内容，对于推动素质教育实现突破性进展具有十分重要的意义。
2.3 体育与健康课程在学校教育实施中的难题
体育课在各级各类学校均是学生的一门必修课。从生物学角度出发，认为“生命在于运动”，而体育教育是以身体运动为基本手段的教育，就应该强调以身体运动来锻炼身体，增强体质。21世纪初高校体育的目标和基本任务是，(l)增强学生体质，增进身心健康。(2)培养学生的体育意识和体育能力，树立终身健身的观念。(3)培养意识品质。(4)提高运动技术水平。可是体育与健康课程在学校教育实施中存在着不少难题。
在体育教学中，长期以来学生学习的是同一个内容，在学习中是同一个要求，在评价时是同一把尺子，使很多喜欢体育的学生对体育课失去了兴趣，渐而远离了体育课，学生缺乏主动性，没有个性。而且长期以来，体育课程被理解为仅仅是按课程表排的，在学校操场上的体育课，是一个限定在学校中和规定的45 min内的封闭系统。
再加上目前我国体育与健康课程的理论研究和教学内容滞后，体育与健康教育尚无健全的理论体系。而且体育教师在观念意识、知识结构、业务能力等方面的准备也明显不足，体育与健康课程教育的实施流于形式，教学环境和场馆设施不行等都影响了体育与健康课程在学校教育中的实施。
3.体育在学校教育中的作用
学校教育是由德育、智育、体育、美育、劳动技术教育等方面组成的。体育以促进人身心全面发展为基础，是提高人的素质，增强人的体质，培养人各方面能力的重要教育途径之一。体育是增强学生体质最重要的手段和最积极的途径，是学校教育中不可缺少的一个重要组成部分。
体育学科教育在学校教育中有重要的作用，它是学校全面贯彻教育方针的一个重要方面。通过身体锻炼的方式，一方面发展学生的身体素质和运动能力，促进学生身心的全面发展增强体质，另一方面，身体锻炼也与教育的其他方面如：德、智、美、劳等有着相辅相成的关系。总之，体育是学校教育不可分割的重要组成部分。
3.1 体育能增强学生体质
体育是增强学生体质、提高学生身体素质的重要手段。学校教育根据不同的年龄、年级、性别的学生的生理、心理的特点，有计划、有组织、有目的地对学生进行体育教学和课外体育活动。通过一系列科学正确的体育教学和运动训练手段，可提高学生力量，速度灵敏，耐力，柔韧身体素质和走、跑、跳、攀登、爬越能力。有助于学生形成正确的姿态和健美的身体，如形成正确的坐、站、走姿态和使得身体的比例匀称均衡。而且还能促进学生身体的正常生长发育，增强学生对自然环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。
3.2 体育能促进学生德育的发展
体育教育是在实践中进行的，对促进学生德育的发展具有独特功能。学生学习体育知识、技术和技能时，必须将知识应用于自身的训练之中。这种训练要付出巨大的体力和精力，要求要有不怕苦、不怕累、勇敢顽强、坚忍不拔的毅力和精神。所以在增强自己体质的同时，也锤炼了他们的思想品德和意志品质，培养学生顽强的思想作风和道德品质，有效地提高学生意志，培养吃苦耐劳、坚韧不拔、勇敢顽强的拼搏进取精神。同时体育活动是集体的活动，要求学生有很强的集体意识，正确处理个人和集体、个人和个人、集体和集体等之间的人际关系，否则自己就无法融入集体体育活动中去。在集体活动中可培养学生服从组织遵守纪律、团结合作、表现出优良的体育道德作风。学生在集体体育活动中受到集体主义、组织纪律性、荣誉感、责任感等道德品质的培养和高尚的体育风尚的陶冶。 因此体育是以自身的独特性实施于德育当中的，促进德育任务的完成。
3.3 体育能促进学生智力的发展
健康的体质是智力发展的物质基础。体育锻炼能促进学生运动智力的发展，也促进学生智力的发展。体育是一种特殊的教育活动，学生参加体育运动时，必须让学生亲自参与活动，能排除内外的干扰，并且通过观察、想象、思维，然后亲身练习来完成，同时又要善于根据运动的要求分配自己的注意，灵活地转移注意，并使注意有一定的广度，而且从事体育运动还要求学生有比较好的空间知觉、时间知觉、运动知觉、抽象思维、形象思维和动作思维，这样才能正确迅速地理解体育知识、掌握技术要领、形成动作技能。所以参加体育活动要有敏锐的观察力、判断力、预测力、应变力。 体育锻炼既可以从根本上提高人的体质，又可以使人新陈代谢过程加强，食欲好，消化功能好，营养吸取充分，为大脑承担繁重工作准备充足的物质，使得学生学习起来精力充沛，精神饱满，有利于学习效率的提高，促进学生智力的发展。
3.4 体育能促进学生美、劳育的发展
通过体育活动和长期的训练，可以使学生获得美的动作、美的形态、健美的体魄和高尚的情操，所以体育能促进学生美育的发展。而且在体育锻炼中使得学生养成吃苦耐劳的精神，也是学生从事繁重的体力劳动所必须具备的一种品质，所以体育还能促进学生劳育的发展。
4.体育教学的实施建议
4.1 激发和保持学生对体育的学习兴趣
在体育教学过程中，学生的身心是处于发展过程中的，主体性还比较弱，需要教师去唤醒、引导和培育，促使其主体性由弱到强、由低级到高级的发展，提高个体对学习的兴趣，直到成为一个完善成熟的主体。学生对体育本来就有一定的兴趣，只要我们稍加引导就可以激发学生学习兴趣。在制定教学计划中要尊重学生个体需求，了解学生对哪些体育项目感兴趣，并据此调整教学计划，使教学内容尽量与学生兴趣接轨。在课堂教学中要充分尊重学生，激发他们的学习兴趣，促使其主动学习。
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为目的的必修课程。身体是从事学习和工作的前提和基础，身体的健康好坏直接影响今后的生活质量。为此在教学中充分利用课程内容如游戏和对抗比赛，来强调不同分工的义务和责任，让他们养成角色意识和责任意识，进而引导学生自觉树立体育锻炼意识，为终身体育锻炼打下基础。
4.2 培养独立性学习的能力
独立性学习是现代学习方式的根本特征，它是与传统学习方式的依赖性相比较而言的。对于学生个体来讲，除有特殊原因外，都有不同程度的、潜在的和显在的独立学习能力，且每个学生都有某种不同的独立要求，都有一种表现自己独立学习能力的愿望。低估、漠视学生的独立学习能力，忽视、压制学生的独立要求，最终将导致独立性的不断丧失，这是传统教学的根本弊端。为了消除这种弊端，在新的体育与健康课程教学中要充分尊重学生的独立性，积极鼓励学生独立学习，并创造各种机会让学生独立学习，从而让学生发挥自己的独立性，培养独立学习的能力。在动作技能学习过程中，教师的作用在于要不断培养学生的独立学习能力，随着学生独立学习能力的不断增强，运动技能日趋成熟，教师的指导作用也随之不断发生变化，最后使学生基本甚至完全独立地、自觉地进行体育锻炼。
4.3 全面指导学生注重个体差异
每个学生都有自己独特的精神世界和内在感受，有着不同于他人的观察、思考和解决问题的方式。独特的个性，使每个学生的学习方式在本质上都有其独特个性体现。有效的学习方式是个性化的，没有放之四海皆准的统一方式。每个人的智慧类型不一样，他们的思考方式、学习需要、学习优势、学习风格也不一样，因此每个人的具体学习方式是不同的。这意味着我们在体育与健康教学中，要尊重每一个学生的独特个性差异，根据学生不同性格类型设计教学法，不设上下限，力争能给每个学生都有一个个性发展的创造空间。
4.4 重视直接经验和强调身体的参与性
肢体性活动与直接经验而产生的感情和意识就是体验。体验使运动技能的学习进入生命(健康第一)范畴。体育锻炼不再是只属于认知、理性范畴，它已扩展到情感、生理和人格等范畴，从而使学习过程不仅是体育知识增长的过程，同时也是身心和人格健全与发展的过程。运动技能的学习需要用自己的脑子去思考、去领悟，还要教会学生善于用自己的感觉器官眼、耳、嘴、动作来表现，即用自己的身体去亲自经历，用自己的心灵去亲自感悟。这不仅是理解知识、掌握技能的需要，更是激发学生生命活力，促进学生健康成长的需要。
4.5 优化课堂教学结构
课堂教学结构就指课堂教学过程的布局，优化课堂教学结构就是使教师的教和学生的学的活动处于最佳状态，使之达到和谐统一形成整体，不断发展和突破提高教学质量。针对不同内容，教师应该精心设计教学的每一个环节，为学生创造充分表现自我的机会，培养其学习兴趣,充分发挥教师的主导作用,引导学生参与教学过程。