❶ 幼儿园体育课前的热身运动背景音乐
扭扭体操http://www.tudou.com/programs/view/n0sHe5kRQq0/
❷ 跑步的时候,1234连续口令,一共四种,怎么喊
第一种:1,来2,3,4——四个源数都喊在左脚上,并且是连续的。即左、空、左、空、左、空、左。
第二种:123。4——左、右、左、空一拍、左。
第三种:12,34——左、右、空、空、左、右。
第四种:1,2,34——左、空、左、空、左、右。
满意请采纳,谢谢。
❸ 体育课跑操1234口令哪里有
体育课口令:立正,稍息,向左(右、前)看——齐,向左(右)——转专,原地踏步——走属,齐步——走,以**为基准向左(右,中)散——开,1、2、1、2,向左(右,后)转——走,1、2、1、2,左(右)转弯——走,跑步——跑,前排侧平举后排前平举向左(右)向前看——齐,立定……
准备操:以4×8呼为主要节拍口令——*、2、3、4,5、6、7、8,*为第几个8拍。
一般按以下规律编排:上肢(伸展)或运动、肩胸扩振运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身(或腹背)运动、跳跃运动。要与主要运动项目相关设计,即能把相关部位关节肌肉“预热”。
可以用模仿操进行,如少儿拳击操、劳动操、游泳模仿操。可以是辅助类选手操,如在学习武术之前,练习步法、身法、手法、腿法,学习篮球前,安排一些花样玩球的动作以熟悉球性。
更多采用的是,根据项目需要,做一些针对性的热身和拉伸运动,如田径,做一些原地小跑、高抬腿、摆髋踢腿,摆臂振肩、压腿伸展、跳跃等运动。。。
❹ 体育活动前的热身运动的音乐
你需要的是体育课课身引导部分的音乐,所以你得找带动性比较强的但活动量不能太大的...
如:快乐一天开始了,我真的很不错,减肥拳,GOGOGO等,还有好多...我说的都是我会跳的..希望对你有用...
❺ 体育口令的动作和口号
口令的动作抄:
1、静止间转向类:向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。
2、整队类:稍息、立正、向左看齐、向右看齐、敬礼、礼毕、以每排第n名同学为基准,相中看齐、报数、由后至前,由右至左报数--呈体操队形散开、(以右翼排头为基准)呈密集队形集合。
3、行进中口令:一二一、一二三四、左转弯、右转弯、左后转弯、右后转弯、向左转走、向右转走、齐步走、正步走、跑步走、原地踏步走、立定。
4、做操喊口令:一二三四五六七八,二二三四五六七八,三二三四五六七八,四二三四五六七八。
❻ 小学体育课口令有什么
口令有
立正
稍息
看齐
报数
踏步
立正
❼ 体育课的准备活动口令怎么喊
第一节 头部运动
第二节 扩胸运动
第三节 体转运动
第四节 腹背运动
第五节 弓步压腿
第六节 仆步压腿
第七节 活动膝关节
第八节 活动手腕和脚踝
第一节可以看课的内容可选择。呵呵
❽ 求运动员进行曲加踏步口令MP3 用来教小学生出操时跟随进行曲音乐踏步的!代表广大体育教师感谢高手们!
你可以下载《红领巾飘起来进行曲》的mp3,我们学校踏步就是用这首歌。。
❾ 体育课的热身运动有哪些,以及热身运动的口令
整队集合点名完毕后应该先慢跑1到2圈,然后呈体操队形散开
按从头至脚,回从局部到整体的顺答序做热身运动,每种运动4个8拍
头部:颈部上下左右,或顺时逆时转动
肩部:绕肩运动
臂部:伸展运动
胸部:扩胸运动
腰部:体转运动
腿部及胯部:弓步压腿
踝关节和腕关节:同步绕环活动
然后再做做一些变频率的高抬腿和原地小步跑即可。
最后还要自由放松一下,即可开始正规授课内容。
❿ 求一个健身气功六字诀的音乐和口令,多谢,1569621
健身气功六字诀
预备式
两脚分开、松静站立、目视前下方
呼吸自然、面带微笑
起势
两掌缓缓上托、下按
拨掌、收回
静养
嘘字诀
两手松开、收至腰间
穿右掌、吐嘘……、右掌收回、身体转正
穿左掌、吐嘘……、左掌收回、身体转正
嘘……、右掌收回
嘘……、左掌收回
嘘……、右掌收回
嘘……、左掌收回
呵字诀
提肘、插掌、捧掌、目视掌心、起身、转掌、插掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌、捧掌、起身、转掌、呵……
拨掌
呼字诀
转掌心向内
收回、外开、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
收回、呼……
呬字诀
两臂垂落、两掌缓缓上托、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、两掌前推、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
两掌收回、落肘夹内、展肩扩胸、藏头缩项、呬……
吹字诀
松腕伸展、两臂外开、划弧至后侧腰部、两掌下滑前摆、吹……
两掌收回、摩带脉抚腰眼、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
收回、摩带脉、吹……
嘻字诀
两臂垂落、转掌、提肘抬掌、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
两臂垂落、提肘、外开、收回、嘻……
收势
翻掌、缓缓收回、静养、揉按肚脐、顺时针、逆时针
两手松开、还原体侧
健身气功·六字诀
练功结束
祝您身体健康、心情愉悦!
健身气功—六字诀(国家体育总局)
六字诀,即六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法。
它是通过“嘘(xu)”、“呵(he)”、“呼(hu)”、“嘶(si)”、吹(chui)、嘻(xi)发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
它的最大特点是:强化人体内部的组织机能,通过呼吸导引,充分诱发和调动脏腑的潜在能力来抵抗疾病的侵袭,防止随着人的年龄的增长而出现的过早衰老。
健身气功—六字诀教学 视频网址:
http://v.youku.com/v_show/id_XMzUzODQ2MjMy.html
http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2OTY5MTY=.html
http://www.tudou.com/programs/view/1Eu4wIuFs_4
曲黎敏:健身气功·六字诀:嘘字诀:呵字诀
http://www.tudou.com/programs/view/lCiNQNGxVMg/
希望能够帮到你!