体育锻炼和干活锻炼

㈠ 运动和干活有什么区别

在一般意义来说劳动也有运动的意思，但是运动有较强的针对性，也包括全身运动。而劳动都是重复的做一个或是几个动作，练的也只是局部。所以不能用劳动来顶替运动…………

㈡ 干活算是体育锻炼吗

不算。体力劳动不能替代体育运动的效果。原因如下：

1、由于职业的特点，体力劳动的动作比较单一，全身各部分肌肉的负担轻重不均；而各种体育运动却可以有目的地让全身肌肉得到活动，特别是加强劳动中活动不多的部位的锻炼，能加速疲劳肌肉的恢复。

2、大部分的体力劳动属于无氧运动，对提高肌肉力量和耐力，有一定效果，对心肺功能的锻炼则显得不足；也有部分体力劳动属于有氧类的身体活动，相对于久坐不动而言，对改善心肺功能也有一定益处，但大多由于强度不够，对心肺功能的提高效果不如长期、系统的跑步、游泳、登山、跳绳等有氧运动。

3、体力劳动往往在动作上不考虑人体关节、肌肉运动的规律，长期劳作的结果，不但对身体无益，反而有害。实际上体力劳动属于集中某个身体部位运作，容易导致身体某部位受损，因此也被称之为职业病，这需要人们通过适当的体育运动来弥补。

(2)体育锻炼和干活锻炼扩展阅读：

科学地进行体育运动注意事项：

1、科学的体育运动需要在锻炼前做好充分的准备活动，准备活动不但能使基础体温升高，肌肉深部的血液循环增加，肌肉的应激性提高和关节柔韧性增强等，也能减少锻炼前的紧张感和压力，这在很大程度上可以预防损伤的发生。

2、科学的体育运动后需要放松活动，放松活动是指通过放松的方法使体温、心率、呼吸及肌肉的应激反应恢复到锻炼前的正常水平。

从预防损伤的角度来看，这同运动前的准备活动一样重要。根据不同的运动项目进行针对性的放松，可以防止锻炼后出现的肌肉酸痛，有助于解除精神压力。

3、科学的体育运动需注意自我保护，我们在锻炼过程中密切注意自己的身体反应，不要过量运动，出现不适不要大意，要及时检查。

4、科学的体育运动需加强易损部位的训练，加强易损部位和针对较弱部位的训练，提高它们的功能，例如预防踝关节损伤，平时应加强踝关节肌肉的训练，提高踝关节肌肉的力量，增强肌肉对关节的支持力。

5、科学的体育运动需使用必要的运动护具，在许多运动中，使用运动护具是非常必要的，如护腕、护膝、护肘等护具的使用，极大地防止了很多严重的运动伤害的发生。另外，一双合适的运动鞋及适合自己的运动装备(如球拍等)也可明显降低运动损伤。

6、科学的体育运动需补充电解质，运动时我们会大量出汗，许多电解质成分也会随汗液排出，我们要及时补充这些流失的电解质，否则会发生肌肉“抽筋”等情况，进而导致运动伤害的发生。比较简便有效的方法就是饮用运动型饮料，这些饮料中一般会含有人体所需要的各种电解质。

㈢ 锻炼和干活有什么区别

锻炼包括了生产劳动、社会斗争和工作实践各方面，干活仅指生产劳动方面。
锻炼
解释：回一般指通答过生产劳动、社会斗争和工作实践，使觉悟、工作能力等提高。
有时候单指通过体育运动使身体强壮，培养勇敢、机警和维护集体利益等品德。
例句： 锻炼能提高人们的体质。
干活
解释：指花费体力或脑力做事，辛苦地或努力地劳动。
例句：大家干活去,别老站着。

㈣ 体育锻炼与劳动锻炼有哪些区别

体育复锻炼是以竞技性的，劳动锻制炼是生产性的。
体育锻炼旨在身体的强壮美观，注重科学的训练方法，科学上提倡不过量运动，注意饮食
而劳动锻炼因为有生产性，对于劳动的强度和时间没有限制，往往造成劳动过量营养不良
有一些劳动甚至是会留下后遗症的
体育锻炼讲究锻炼与饮食的结合，劳动锻炼很少有这种说法
劳动锻炼对人的综合力量要求更高，劳动动作往往是全身的协作
体育锻炼往往进行局部训练，对于各个身体部位分别打造

㈤ 体育锻炼和体力劳动的本质区别是什么

疲劳分四种
从医学角度上说，疲劳分四种：

○体力疲劳又称运动性或肌肉收缩性疲劳。人在进行重体力劳动、大运动量锻炼或比赛时，肌肉过度紧张，机体能量消耗过多，身体就会产生疲劳感。表现为全身或局部酸、软、痛，疲乏无力和力不从心等。

○脑力疲劳长时间伏案工作，过多的脑力劳动，使血液里的葡萄糖、多种氨基酸消耗量过大，引起脑部血、氧及营养供应不足，脑细胞兴奋与抑制失去平衡，产生疲劳感。表现为头昏、目眩、头痛、记忆力下降、思维混乱、注意力不集中等。

○精神心理疲劳这种疲劳本质上属于脑力性疲劳，但它有较浓厚的精神因素和感情色彩。当受到压抑的感情冲突未能得到宣泄时，就会在肉体上出现疲劳症状，或因受强烈持久的精神因素刺激而引起心理上的扭曲、变态，而诱发心理疲劳。

○病理疲劳研究表明，病毒感染可导致人体疲劳，其特点是持续疲乏，且不易恢复。

怎样消除疲劳

专家们认为，对于疲劳必须查明原因，综合调理。消除疲劳可用以下四法：

□肌肉放松法体力劳动或体育锻炼、比赛后，可进行放松性慢跑，或轻轻拍打易疲劳的部位、肌肉，或做各种抖动肌肉的动作，都有助于肌肉的放松和消除肌肉的疲劳；也可坐下或躺下休息3～5分钟，从头到脚分段实施肌肉放松；或请旁人帮助按摩，必要时可擦些活络油、酸痛灵等。

□饮食补充法营养专家认为，含蛋白质、脂肪、维生素的食物，如豆腐、牛奶、鱼、肉类等可缓解疲劳。水果、蔬菜和适量饮水亦有助于消除疲劳。

□按摩消除法按摩部位以四肢关节、腰背部肌肉为主，肌肉多的部位如大腿可揉、捏、按压、扣打等，最后再轻推、抖动。

□休息恢复法在稍事休息后洗个热水澡，能马上解除疲劳。对脑力劳动者，可停下手中的工作，躺下放松肢体，听音乐。也可练书法、绘画、散步等，这些都有消除生理疲劳的作用。

对于消除脑力疲劳，医学专家建议，要科学用脑、劳逸结合，适当参加文体活动，如跳舞、做健身操、打太极拳、慢跑、打高尔夫球、网球、乒乓球等。

对于心理性疲劳，切不可用镇静剂、安眠药等，而应找出原因，适当宣泄和调整，使心理恢复平衡。若为病理性疲劳，就应及时到医院检查、治疗，病因一旦去除，疲劳自然也就解除了。

㈥ 运动和干活有什么区别

运动和干活的区别的区别：指代不同、出处不同、语法不同
一、指代不同
1、运版动：物体的位权置不断变化的现象。通常指一个物体和其他物体之间相对位置的变化，说某物体运动常是对另一物体而言。
2、干活：花费体力或脑力做事，尤指苦苦地或努力地劳动。
二、出处不同
1、运动：丁玲 《梦珂》一：“终日斗鸡走马，直到看看快把祖遗的三百多亩田花完了，没奈何只好去运动做官。”
2、干活：冯金堂 《挖塘》：“干活的人们，有的对着太阳唱《东方红》，有的歌唱新编的小调，工地上轰轰烈烈热闹非常。”
三、语法不同
1、运动：偏正式；作谓语、宾语、补语。
2、干活：主谓式；作宾语。

㈦ 体育锻炼跟体力劳动可以同时称做 锻炼身体吗

体育锻炼和劳动都会让人流汗、耗费体力，表面看起来很相似，但实际上却有本质的不同。 1、体育和劳动最主要的区别是，体育锻炼都是抵抗地球引力、使人的重心向上的运动（比如跑、跳等等），而劳动则是沿着地球引力方向、使人的重心越来越靠下的运动（比如种地、除草等等）。 2、体育锻炼使人的重心上移、步伐越来越轻盈，劳动使人的重心下移、步伐越来越沉重。 3、体育锻炼使人舒展，劳动使人蜷缩。体育锻炼的越多，胸脯和屁股就越远离地球；劳动的越多，胸脯和屁股就越接近地面。 4、如果仔细观察你会发现：女孩变成少女的特征是她的脚步从跳跃变成了矜持和轻盈，少女变成少妇的特征是她的脚步从轻盈变成了稳重，而少妇变成徐娘的特征是她的脚步从稳重变成了沉重。因此，体育锻炼能减缓人们衰老的脚步、使人留住青春，而劳动则会加速人们的衰老。 5、体育锻炼是吃饱饭人的运动，劳动是吃不饱饭人的运动。 6、体育追求的是速度、高度，劳动追求的是数量。 7、体育锻炼时要穿最贵的行套，劳动时要穿最便宜的衣服。 8、运动员需要的是教练，劳动者需要的是师傅。 9、体育锻炼花小钱、体育明星挣大钱，而劳动者永远挣小钱。 10、体育明星拍广告骗钱，劳动者看广告被骗。 11、最重要的一点，体育明星可以当全国劳动模范（比如姚明），而劳动模范永远当不了体育明星
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