寒假返乡大学生座文化体育活动

❶ 大学生参与新返乡运动有什么问题

8月8日是我国第三个全民健身日，适逢第26届世界大学生夏季运动会即将在深圳举行，中国大学生的身体素质和体育运动情况引起普遍关注。

今年全民健身日的主题是“每天锻炼一小时”，但是，记者在采访中了解到，对于很多大学生来说，要达到这个标准几乎是“不可能的任务”。由于政府和学校缺乏必要的组织措施和硬约束、学生没有养成运动习惯、高校体育设施的“稀缺化”等原因，大学生普遍缺乏体育运动，很多大学生体质下降，身体健康情况不容乐观。

大学生身体素质下降

大学生原本应该是一个青春洋溢、活力四射的群体，但由于缺乏锻炼，很多大学生的体质令人担忧。记者在采访中了解到，高校中只有极少数大学生能够长期且有规律地进行体育锻炼，而大部分学生由于没有养成运动习惯、生活方式多样化等原因，在课余时间很少运动，整天待在宿舍的“宅男”“宅女”日益增多。在这些20岁左右的年轻人中，不能跑完800米、稍微运动就吃不消，容易头晕、乏力等情况比比皆是。

“比起中学的时候，我的体质明显下降了很多。”华南师范大学汉语言文学专业07级学生钟慧绮告诉记者，中学时她是学校篮球队队员，跑上一千米都没问题。但上大学后很少运动，打篮球都坚持不了15分钟。

在四年的大学生活中，深圳大学汉语言文学专业07级学生温惠惠是一个从不运动的“宅女”，每天在宿舍抱着电脑过日子。虽然宿舍就在一楼，她连出去打饭都不愿意。这导致她的身体越来越差，到了大三，严重到蹲下后再起来就头晕，甚至根本起不来。

记者在采访中了解到，虽然很多大学生并不缺少运动时间，但却很少把体育锻炼考虑在内，生活方式多样化让大学生有了更多的选择。相当一部分大学生喜欢长时间“泡”在网上，而运动对他们来说远没有上网的乐趣大。

中央民族大学体育学院院长韦晓康说，近年来大学生由于缺乏运动而导致体质下降，最明显的变化体现在长跑上。以前学生跑完一千米还可以去踢足球、打篮球，现在很多学生跑完就直接倒在地上起不来了，而长跑中途晕倒的现象也时有发生。

体育设施社会化豪华化大学生运动无处可去

记者在采访中了解到，大学生体质下降，除学生主观忽视体育锻炼、没有养成运动习惯等原因外，高校体育设施的“稀缺化”和不均衡问题日益严重，无法满足学生的多样化需求，也在客观上抑制了学生参加锻炼的积极性。

近年来，一些高校借举办、承办赛事等机会，新建、改建体育场馆，实现了体育设施跨越式发展。但记者发现，当前不少高校在体育设施建设运营上存在这样一种状况：以改善办学条件为由建场馆－－运营、维护成本高－－实行体育设施社会化－－价格过高使一般学生难以承受。最后，以改善学生锻炼条件而修建的运动场馆脱离学生的实际生活，变成矗立于大学校园里的商业性健身会所。

据深圳大学体育中心教导主任赵刚介绍，除了高额的场馆建设费用可能获得政府和社会资金的补贴支持外，学校每年要为场馆水电费、维护和工资等支付一笔不菲的费用。“这对于一些经费有限的高校来说，资金压力很大。所以选择在课余和周末时间有偿开放体育设施，以盈利弥补运营费用成为大多数高校的选择。”

然而对于没有收入来源的大学生来说，这样的有偿开放不仅缩短了他们使用场馆的时间，相对高昂的费用也让不少学生望而却步。

在拥有4个室外运动场、2个室内体育馆、3个室内网球馆的西南大学，2010级研究生吴杰说，入学一年来他从没进过室内场所。室内体育馆每小时7元的收费在他看来不太划算，网球馆每小时20元的开销更让他望而却步。

吴杰说，学校把体育馆的健身场地承包给了私人健身馆，学生要锻炼需要办健身卡，年卡是1000多元。“虽然跟外面的健身俱乐部相比并不贵，但我们还是用不起。”

而由于高校扩招、体育设施维护与更新滞后、经费不足等因素，虽然各地高校不断涌现新的体育场馆，但与学生总人数和总需求仍然不成比例。由于体育馆内的设施很多难以使用，不少学生集中到室外场地，使得原本就不足的运动场地更趋紧张。

应让运动成为大学生的生活方式

不少老师和专家认为，大学生体质下降尽管有种种因素，但体育运动的缺乏无疑是其中最重要的原因。

广东省教育厅体育卫生与艺术教育处处长许舒翔认为，大学生缺乏运动导致体质下降，一方面有社会的原因，从小学到中学，学生在高考的指挥棒下围着课桌转，每天一小时的体育锻炼时间难以保证，上大学后，忙着玩，忙着考英语四六级、考各种证书和找工作，同样难以自觉参加体育锻炼；另一方面，很多学校除了按国家要求开齐开足体育课，也没有更多的措施引导学生积极参加课外体育活动。

有关专家认为，体育生活化已成为我国国民对提高生活质量的诉求之一，我国要形成体育生活化的理想社会环境、进而实现国民较高的生活质量，急需改变包括大学生在内的青少年群体不爱运动的习惯。

中山大学心理健康教育咨询中心主任李桦认为，倡导大学生参与体育运动，最重要的要激发学生内在的需求。可以通过加强校园文化建设，建立健全各体育协会和俱乐部，在业余时间组织大学生开展形式多样、丰富多彩的健身、竞赛等活动，形成浓厚的校园体育文化氛围。同时，指导学生如何科学使用休闲时间，促进他们主动参与体育运动，让运动成为大学生的一种生活方式。

一些专家也提出，高校体育设施的社会化对于推动高校体育发展和全民健身起到了一定的积极作用。但是，这种方式确实挤压了学生参加体育锻炼的空间和时间。在大学生体质下降的背景下，“重经营、轻服务”的高校体育场馆发展模式亟待“转向”。从长远看，加大对高校体育发展的资金投入，为高校体育设施“减负”，让大学生更轻松、方便地使用体育场馆成为很多专家和学生的共同愿望

❷ 寒假文体活动200作文

在这个世界上，无论是生活中还是工作中，有很多遇上困难的人是需要我们伸出手去帮助的。但有些人会坐视不理，则有些会很热心地帮助他们。“帮助别人等于帮助自己”这是我看过的格言，我很喜欢，当别人对我一点点的好，我会感动，可能许多帮助过你的人都不会留下名字，但在你的心里你会永远记得起帮助过你的人。
就在新的一年来临之际，我也做了一件帮小区美化环境的事，虽然事情小得不能再小，但是我心里却感觉舒

❸ 大学生校园文化艺术节有哪些活动

每个学校具体的活动不同，但大多都以以下的为基础参考类似。

1．举办“高校校园文化建设高层论坛”。邀请主办单位领导、著名大学校长、教育专家、高校学工处长、宣传部长、团学组织干部等，就校园文化的基本理论、基本内涵，特别是校园文化在加强大学生思想政治教育、构建和谐校园过程中的独特作用、途径和方式以及有效载体等进行全方位探讨，为校园文化建设提供理论支撑。

2．举办“校园歌手大赛”。通过组织开展校园歌手大赛，鼓励和引导大学生创作和演唱校园歌曲，反映丰富多彩的校园生活和当代大学生健康向上的精神风貌，展示当代大学生崇高的理想追求和高雅的审美情趣，唱响和谐的时代主旋律。

3．举办“全国十佳百优学生社团”展评活动。通过组织评选和展示，树立高校学生社团的优秀典型，明确学生社团的发展方向，大力扶持理论学习型社团，热情鼓励学术科技型社团，正确引导兴趣爱好型社团，积极倡导社会公益型社团，更好地发挥学生社团在校园文化建设中的重要作用，努力构建繁荣和谐的校园文化环境。

4．组织“高校学生网络文化活动周”。通过开展网上原创歌曲、DV、flash、动漫、摄影展示，开设在线专家讲座，提供优秀艺术影片鉴赏等丰富多彩的网络文化活动，组织大学生积极参与校园网络文化建设，引导大学生文明上网、上文明网，形成富有时代特色、青年特点的校园网络文化体系。重点组织好“全国高校优秀学生网站”评选活动。通过评选优秀学生网站，树立学生网站的优秀典型，明确校园网络文化的导向，更好地发挥网络文化的育人作用。

5．组织校园青春短剧展演活动。通过组织展演活动，引导高校学生以校园生活为原型，创作排演一批反映日常学习、工作、生活的青春短剧，展现大学丰富多彩的校园生活，讴歌当代青年学生积极进取的精神追求，提升学生审美能力和艺术修养。

6．组织“民办高校艺术活动展示周”。通过组织演讲比赛、辩论赛、歌咏比赛、戏剧节、社团文化周等丰富多彩的校园文化活动，全面活跃民办高校校园文化活动，展示民办高校校园文化建设成果，吸引民办高校学生积极参与校园文化活动，帮助民办高校学生提高综合素质。

中国大学生校园文化节，是为贯彻落实党的十六届六中全会和《中共中央国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》精神，展示高等学校素质教育成果，发挥校园文化的育人功能，引导大学生积极参与和谐文化建设，促进大学生全面发展，由共青团中央、教育部、国家广电总局、全国学联决定联合举办的。

通过开展丰富多彩的校园文化活动，引导青年学生加强文化道德修养，提高综合素质，促进德智体美全面发展；整合现有的校园文化活动内容，集中在一段时间内形成声势和规模，打造新的文化活动品牌，创造有利于学生健康成长的社会氛围和校园氛围；创新校园文化活动的内容和形式，努力适应新时期高校学生对校园文化建设的新需求，使高等学校成为发展。

❹ 求“大学生回乡调查寒假社会实践活动”文章一篇

社会发展到今天经历了很多中的趋向，但是总体的趋向是向越来越大型的城市进行进化，城市周围的乡镇村的行政体制在日益规模化的城市扩大的进程中消失，取而代之的是以居住目的为整体的社区。农民和城市人的名词概念在模糊，现在比较科学的名词叫“居民”，所以城市，社区，居民可以给出的关系定义就是城市提供了工作的场所，社区是城市的配套设施提供了可场所，而其中的居民就是城市的劳动力，是社区的主体。

2007年的暑假有机会走进社区街道办公室，亲身体验那些社区管理者是如何管理好一个社区，造福一放居民，维护一地安宁祥和。该社区的规模属于中等，有住宅楼80幢，在建的还有6幢小高层和6幢一般住宅楼房，有老年活动中心1个，市民广场2个，中小学各1个，幼儿园1个，农贸市场1个，有居民12000人左右。不过由于新的一代人不太想留在四处工作，开始有一部分人在其他单位工作，所以居民成份开始向多元化转变。着也是整个城市化进程的特点，每个人可以选择不同的工作单位，但是他的居住点则是可以相对稳定的。根据资料显示，该社区有接近50人在离社区接近15公里以外的地点工作，有2000多人每天要乘公交上班。2001年前，社区还没有公交线路，居民出行很不方便，可是现在有公交线路直达社区大门，方便了所有的居民。后来听社区的主任说，原来公交公司核算了成本，认为开这条线路的利润很低，后来经过社区工作者的积极工作，说服了公交公司，开设了线路，大大的服务了居民，提供了方便。

现在由于市场经济的发展带来了一些改革的阵痛，其最后的承受者是老百姓，怎么样才能让受到改革带来损失的居民能够平稳的过度，是摆在每一个工作人员面前最艰巨的难题。有位工作人员坦言其间的困难，居民的生活都没有保障，又怎么能够平稳的度过难关呢。他们的工作很难做。后来了解到该社区由于集团改制，有很多员工下岗待业，有的贫困户甚至生活都出现了困难，这时社区的工作者及时的进行了工作，对下岗失业的人员进行统计，最大限度的为生活困难者提供帮助，一共为39人申请了最低生活保障，为153人实现了下岗再就业，可以说是为居民做了最大的努力。而他们却说这是在为社会减轻压力，的确，社会的基础不能被动摇，太多的人失去工作，生活困难必然造成社会的动荡，他们作为中国共产党在社会生活中的最基层的工作人员就必须把小的矛盾都解决，大的矛盾也是由很多的小矛盾堆砌起来的。社区干部现在正在组织社区内所有党员，积极分子学习如何保持党的先进性，提高执政能力，更好的为社区居民服务。

在我在社区进行调查实践期间，社区的工作人员除了每天把最新的天气预报和台风动向及时在社区的公告栏上进行公布，还组织积极分子进行巡查，对存在危险的广告牌，放置不稳定的花盆及时的处理，对树木进行加固，由于措施及时得力，在台风过境期间，整个社区没有出现一列损失报告。

社区为了提高居民素质，利用别人吃晚饭的时间上门为居民发放“争做文明市民”的宣传资料，记得在前些年的人口普查中，相当部分的居民不是很配合，可是经过这几年的社区管理者的辛苦工作，这次宣传活动得以顺利开展，居民非常配合，充分表明了居民对社区工作的认可。

后来我在对部分居民进行意见调查的时候，得知社区进行了政务财务公示制度，居民对社区的钱怎么用的一清二楚，社区今年最大的投资是为了新的市民休闲广场投资了50000多元，所有居民都很高兴，盛夏的夜晚有了个休闲纳凉的好去出
结束了两天的调查实践，充分体验到一个社区工作者的辛苦，对他们有了肃然起敬的感觉，想想每个工作者每天辛勤工作就是为了给居民提供良好的环境，我们的居委会是伟大的!

社区服务之体会

通过这次的社会实践，让我学会了很多东西，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。

在实践的这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础，只是，我觉得个别惭愧，都怪自己不够争气，不珍惜这好的时间和机会去好好读书，整天都无所事事，在家里一点事也不会做。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。

在实习的过程中，我认真、负责地做好每一件自己该做的事，对自己产生，都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了，可到了实习的时候才知道原来自己要学的东西还有很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇直前。人是在不断前进中成长起来的，虽然会有很多坎坷，但总是会有办法解决的。做人不怕失败，最怕失败后永远不能站起来。一定要相信自己，因为我总是对自己说“勇敢点，挫折？怕什么，风雨过后一定会有彩虹的”。于是，我便有着一个坚定的信念，那就是克服自己在成长中的困难，坚定不移地朝着自己奋斗的目标前进。我相信，自己的明天将会更加美好！

寒假社区服务心得

寒假，我到我所在的社区居委会帮忙，进行社区服务。从2.21到2.27，一个七天，我每日都去居委会服务，帮那里的工作人员整理资料和文件，走访人民群众，了解社区居民的生活情况。

刚开始，我并不适应那里的工作，觉得很无聊，很没用。但是，通过与当地居民和工作人员的接触，我逐渐了解到了这个社区服务的乐趣。我知道了如何整理资料，如何照顾老人，如何体贴他人，也知道了成年人的艰辛、努力——这一切的一切，若是没有走出家门，参与服务，就不会体会到的。

通过这次社区服务，我提高了社会适应能力和运用知识解决实际问题的能力，增强了社会责任感和使命感，也扩大了视野，对自己有了清醒的定位，不仅发现了自己知识结构中欠缺的一面，也感受到了现实和理想的差距，这对我们的学习、生活和工作都有很大的启发。

比如说，居委会的资料总是井井有条，分类整齐，通过居委会大妈的言传身受，我知道了学习应该也像整理资料一样，每天都应该按门按科地把知识梳理一遍，这样，不仅有利于查找，而且还有利于记忆。不只是学习，家里的一切也应当是这样，书籍、衣服、玩具等等。

其中感受最深的是到社区里的老人那里慰问。腊月寒冬，刘爷爷的孩子都去外地打工了。刘爷爷年轻的时候喝酒喝得太多，导致了中风，现在，每天他都会推着婴儿车在院子里练习走动。我和王大叔到他家帮他收拾完家之后，就和他一起去散步。一般的老人上了年纪都不会像他这样日日不停，风雨不住地锻炼，可见他的毅力有多么坚韧了。我以前曾经问过他，为什么要天天锻炼，他告诉我说，这是必须的，如果不天天锻炼的话，就永远走不动了。他还告诉我说，自己年轻时贪杯好饮才导致了现在这个结果，现在社会上，好多小孩13.4岁就开始吸烟、喝酒。他们的这些做法都是对自己对父母对社会的不负责任的行为。希望我不要重蹈他的覆辙，要健健康康的成长。听了这些话，我受益匪浅。

参加社区服务，对我是种锻炼，也是种磨砺。虽然今后的学业会加重，但是在节假日，我一定会抽出时间参加这些服务。

计算机实践报告
作者：本站 来源：网络 发布时间：2006-4-7 21:35:27 发布人：admin
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在Internet飞速发展的今天，互联网成为人们快速获取、发布和传递信息的重要渠道，它在人们政治、经济、生活等各个方面发挥着重要的作用。因此网站建设在Internet应用上的地位显而易见，它已成为政府、企事业单位信息化建设中的重要组成部分，从而倍受人们的重视。

计算机将具备更多的智能成分，它将具有多种感知能力、一定的思考与判断能力及一定的自然语言能力。除了提供自然的输入手段（如语音输入、手写输入）外，让人能产生身临其境感觉的各种交互设备已经出现，虚拟现实技术是这一领域发展的集中体现。今天人们谈到计算机必然地和网络联系起来，一方面孤立的未加入网络的计算机越来越难以见到，另一方面计算机的概念也被网络所扩展。二十世纪九十年代兴起的Internet在过去如火如荼地发展，其影响之广、普及之快是前所未有的。从没有一种技术能像Internet一样，剧烈地改变着我们的学习、生活和习惯方式。全世界几乎所有国家都有计算机网络直接或间接地与Internet相连，使之成为一个全球范围的计算机互联网络。人们可以通过Internet与世界各地的其它用户自由地进行通信，可从Internet中获得各种信息。人们已充分领略到网络的魅力，Internet大大缩小了时空界限，通过网络人们可以共享计算机硬件资源、软件资源和信息资源。“网络就是计算机”的概念被事实一再证明，被世人逐步接受。

通过这两年的学习实践中和老师的指导下以大量明晰的操作步骤和典型的应用实例，教会我们。使更丰富全面的软件技术和应用技巧，使我们真正对所学的软件融会贯通，熟练在手。所以本人结合所学专业的内容制作了个人网站，作为实习的成果。其内容是多样化的。制作网页用的软件是Dreamweaver,Fireworks,Flash软件。Dreamweaver大大加速了网络时代电子交易应用中的项目交付。它提供了网页和表单的动态生成到企业级的解决方案，如电子商店，库存管理系统和企业内部局域网的数据库应用等功能。Fireworks是目前最流行的网页图象制作软件。只要将Dreamweaver的默认图象编辑器设为Fireworks，那么在Fireworks中制作完成网页图象后将其输出就会立即在Dreamweaver中更新。Fireworks还可以安装使用所有的Photoshop滤镜，并且可以直接导入PSD格式图象。更方便的是它不仅结合了Photoshop位图功能以及CoreIDRAW矢量图的功能，而且提供了大量的网页图象模板供用户使用，例如，网页上很流行的阴影和立体按纽等效果，只需单击一下就可以制作完成。当然，其最方便之处是，它可以将图象切割，图象映射，悬停按纽，图象翻转等效果直接生成HTML代码，或者嵌入到现有的网页中，或者作为单独的网页出现。Flash是目前最流行的矢量动画制作软件，与其他Wed动画软件相比，它具很多优点。制作的是矢量图形。只要用少量矢量数据就可以描述一个复杂的对象，而占用的储存空间只是位图的几千分之一，非常适合在网格上使用。同时，矢量图象不会随浏览器窗口大小的改变而改变画面质量。使用插件方式工作。用户只需安装一次插件，以后就可以快速启动并观看动画，而不比像Java那样每次都要启动虚拟机。Flash插件也不大，只有170KB左右，很容易下载并安装。还提供其他一些增强功能。例如，支持位图，声音，渐变色和Alpha透明等。拥用了这些功能，用户就完全可以建立一个全部由Flash制作的站点。Flash影片也是一种流式文件。这就是说，浏览者在观看一个大动画时，可以不必等到影片全部下载到本地再观看，而是可以随时观看，即使后面的内容还没有完全下载，也可以开始欣赏动画。主图是一个网页的门面，它能体现出这个网页的整体风格。网站名字为蓝晴驿站，蓝色的天空给人带来好的心情，给人带来轻松愉快的心情来浏览网页。
首页的地址为“http://www.3lian.com
内容精彩丰富，简洁明快，语言风趣，通俗易懂。页面可爱清爽。

首页主要是导航作用，上方共有六个导航条，用fireworks编辑的悬停按纽。各分为六个内容，左侧的为‘星座物语’，‘动感地带’，‘3lian素材。下面的六个字幕是衔接。右侧的为‘五花八门’，‘心情留言’，‘海阔天空’。中间为一段笑话。下面的横幅是一个flash动画，效果是色彩渐变。接着蓝色的一个横幅上的是flash动画衔接。接下来是一个搜索菜单，方便快捷。其它的为gif动画。

单击“星座物语”，进入内容左侧的字体是fireworks编辑的gif动画。左侧下方是篇有关星座的文章，右侧的星座专题有三个关于星座的内容可单击。‘漂亮穿衣法则’内有广告条，鼠标放在上面时停止浮动，鼠标离开时继续浮动。

通过这次实习，在制作时想想使自己的网页更加丰富多彩，在网页中插入图象，动画，动态特效。可是总遇到这样那样的问题，例如Flash动画到入Dreamweaver里，开始不明白后来才知道是在Dreamweaver里先插个层，这样就可以浏览出效果了。还有是有时上传到网页上的图片不显示，原因是它们没有在一个文件夹内。但在同学的帮助和自己摸索的情况下完成了这个实习的成果。看到了一些知名的网站开发出的网页，不仅栏目内容丰富，信息量大，而且页面图文并茂，五彩缤纷，使得网民赞叹不已，流连忘返。以我们的经验，当前的软件的功能日趋复杂，不学到一定的深度和广度是难以在实际工作中应付自如的。因此反映出学习的还不够，缺点疏漏。虚在加以刻苦钻研及学习，不断开拓视野，增强自己的实践操作技能，为以后能做出出色的网页而努力。

2寒假电脑实践报告
调查总结
本次社会调查穿插在我的计算机义务咨询活动之中，调查对象主要为普通市民。通过抽样调查使我的出以下结论：
1、目前，绥江有39%的家庭拥有电脑，学生中有电脑的占20%，而且还有43.2%的学生和52.8％的家庭打算买电脑。
2、一般的用户对计算机的价格定位见下表：
价格定位 所占百分比
3000元以下 4％
3000－4000元 12％
4000－5000元 46％
5000－6000元 34％
6000元以上 4％

可以看出，普通大众的价格定位为5000元左右。
3、在电脑的适用性、功能、价格这几方面，有40.3%的人更关注价格，有29.8%的人更关注适用性，另外的19.6%的人更关注性能。更有少部分游戏发烧友则只求性能，不限价格高低。

4、调查显示，有38％的家庭用有的时品牌电脑，62％的家庭拥有的是组装电脑，在未买电脑的家庭中，64％的市民打算购买组装电脑，27％的市民打算买品牌电脑，余下的9％的市民近期还没有买电脑的打算。从数据中可以看出，电脑已越来越多的进入了平常百姓家，而这其中又以组装电脑为主。

5、在拥有电脑的家庭中，有孩子的占54％，没有孩子的占46％。而在有孩子的家庭中，有正在上学的孩子的家庭又占到74％。这其中有正在上中学孩子的家庭又占到46％。可以说，又很大一部分家庭实际上是为了孩子才去买的电脑。

6、在总结市民提出的电脑问题时，我们发现其中常用软件故障占到令人吃惊的79.4%，而这其中又以随意安装垃圾软件为主，占到57.9%，软件的使用不当占27.4%，软件冲突占7%；硬件类的故障占到20.6%，这其中硬件老化占43.7%，物理损伤占38.9%。

7、在本次的调查中对使用杀毒软件的调查结果见下表：
杀毒软件品牌 使用率
国产杀毒软件 79%
江民杀毒 41%
瑞星杀毒 34%
金山杀毒 19%
国外杀毒软件 21%
卡巴斯基防病毒 24%
诺顿 63%
其它 13％

8、虽然电脑的安全性在用户中的关注中比以前大有提高，然而却并未从思想上将网络，尤其时黑客和一些间谍软件的侵入提高到一个时刻警惕的程度。56％的用户甚至认为安装了杀毒软件和防火墙软件病毒就与自己的电脑绝缘了。只有27％的用户很在意电脑的安全性。有17％的用户更是对电脑的安全毫不在意。

后 序
岁月的流逝印证着我的不屈与骄傲。在本次社会实践活动期间我忍受了众多不理解的目光和长时间的工作，见识了JS
（奸商）们的伪善面孔和狡诈手段，接受了来自各个方面的挑战。这次实践让我真正深刻理解了“宝剑锋从磨砺出，腊梅香自苦寒来”的深意。现在，我可以当之无愧的说：在本次实践活动中我的收获远大于挫折。

我实习的单位是******学院，这是一所由**市教委、**(集团)公司与德国**基金会合作的一所探索、实践德国“双元制”职业教育模式的全日制中等专业学校。我在学校里主要是负责校园内网的管理，其涉及到校园网网站的正常登陆和访问，校园内各系部主机是否正常互联，有无被病毒感染、传播。使得校园网内的计算机能够正常运行，做好校园网的管理和维护工作。

从学生到实习工程师，短短几个月的工作过程使我受益匪浅。不仅是在专业知识方面，最主要是在为人处事方面。社会在加速度地发生变化，对人才的要求也越来越高，要用发展的眼光看问题，得不断提高思想认识，完善自己。作为一名IT从业者，所受的社会压力将比其他行业更加沉重，要学会创新求变，以适应社会的需要。在单位里，小到计算机的组装维修，大到服务器的维护与测试，都需要一个人独立完成。可以说，近3个月的工作使我成长了不少，从中有不少感悟，下面就是我的一点心得：

第一是要真诚：你可以伪装你的面孔你的心，但绝不可以忽略真诚的力量。第一天去网络中心实习，心里不可避免的有些疑惑：不知道老师怎么样，应该去怎么做啊，要去干些什么呢等等吧！踏进办公室，只见几个陌生的脸孔。我微笑着和他们打招呼。从那天起，我养成了一个习惯，每天早上见到他们都要微笑的说声：“老师早”，那是我心底真诚的问候。我总觉得，经常有一些细微的东西容易被我们忽略，比如轻轻的一声问候，但它却表达了对老师同事对朋友的尊重关心，也让他人感觉到被重视与被关心。仅仅几天的时间，我就
和
老师们打成一片，很好的跟他们交流沟通学习，我想，应该是我的真诚，换得了老师的信任。他们把我当朋友也愿意指导我，愿意分配给我任务。

第二是沟通：要想在短暂的实习时间内，尽可能多的学一些东西，这就需要跟老师有很好的沟通，加深彼此的了解，刚到网络中心，老师并不了解你的工作学习能力，不清楚你会做那些工作，不清楚你想了解的知识，所以跟老师很好的沟通是很必要的。同时我觉得这也是我们将来走上社会的一把不可缺少的钥匙。通过沟通了解，老师我我有了大体了解，边有针对性的教我一些知识，我对网络部线，电脑硬件安装，网络故障排除，工作原理应用比叫感兴趣，所以老师就让我独立的完成校内大小部门的网络检修与电脑故障排除工作。如秘书处的办公室内局域网的组件，中心服务机房的服务器监测等，直接或间接保证了校园网的正常运行和使用，在这方面的工作中，真正学到了计算机教科书上所没有或者真正用到了课本上的知识，巩固了旧知识，掌握了新知识，甚至在实践中推翻了书本上旧有的不合实际的知识，这才真正体现了知识的真正价值，学以致用。

第三是激情与耐心：激情与耐心，就像火与冰，看似两种完全不同的东西，却能碰撞出最美丽的火花。在中心时，老师就跟我说，想做电脑网络这一块，激情与耐心必不可少，在产品更新方面，这一行业就像做新闻工作，补断的更新，这就需要你有激情，耐心的去不断的学习，提高自己的专业水平。在一些具体的工作当中也是这样的：
记得刚来学校实习的时候老师安排我去综合部安装win98操作系统，我本想对我来说是非常简单的事，可没想到出现了很多问题，开始是硬件问题：光驱不能用使我在一开始安装系统时就出现了急躁的情绪，然后顺利解决后，98系统的驱动问题又让我大伤脑筋！从一开始的USB驱动慢慢的安装，再通过硬件监测软件查看硬件型号，到最后把系统安装成功，用了整整两天的时间，
通过自己的捉摸，调试，自此，我算是真正的搞明白的计算机的硬件安装，维护和更新，接着我又进行了各种计算机操作系统的反复安装调试，一遍又一遍的调试安装，自然有些烦，但我用我的热情耐心克服这些困难，问老师，查资料，一个个问题迎刃而解，自己在这方面的知识得到了充实。这些在平常的书本上仅仅是获得感性的认识在这里真的实践了，才算是真正的掌握了，也让我认识到了自己的不足，告诫自己，不管做什么，切忌眼高手低，要
善于钻研 。还有我感触比较深的就是 查看 log
日志记录，因为服务器的维护是复杂又艰辛的，既要保障物理安全又要保证系统安全，这就需要通过查询 log
日志记录，每一分钟的服务器状况都有 log 日志记录，而且它一是数据量大、二是有大量无用信息，所以查看 log
使非常“痛苦”的事情。像这些工作我熬深深地感觉到每有激情与耐心是做不好的。

第四是细心负责和基本的专业素养：细心负责是做好每一件事情所必备的基本素质，基本的专业素养是前提。实习期间，我承担了
ftp 服务器的管理工作和 校内信息服务的日常检测工作，这同专业的发展方向是极其吻合的。 ftp
服务带有自身的特殊性，用户可以在其中发布各种文档包括文本、声音、视频、多媒体等，对 ftp
的管理就要有极好的电脑知识尤其要对文件路径十分了解，还要有信息归纳的能力，将校内用户上传的文档分门别类的放在不同的文件夹中，这也是作为我门专业学生应当具有的基本能力之一，在
ftp
管理的过程中，我深刻的感受到了作为信息管理者和发布者是非辨别和政治敏感的重要，用户上传的文档是未经许可和身份认证的，所以在
ftp 服务权限中对上传文件夹（ up ）做了只能上传而不能随意下载的处理，而管理员的职责是将 up
文件夹中的文档作初步审查，审查包括文档中是否包含反政府反党的信息、是否包含黄色等不健康信息、是否倡导了不健康不科学的生活方式和态度等各个方面。所以说要做好这些事情，不细心负责，没有基本的专业素养，是很容易出现漏洞的。

第五是“主动出击”：当你可以选择的时候，把主动权握在自己手中。在中心服务器机房的时候，我会主动的打扫卫生，主动地帮老师做一些力所能及的事情，并会积极地寻找合适的时间，
向老师请教问题，跟老师像朋友那样交流，谈生活学习以及未来的工作，通过这些我就 和
老师走的更近，在实习当中，，老师就会更愿意更多的指导我。获得更大的收获。
记得当时经济学院反映网络不同，我就自高奋勇，去进行检修，等网络接通的时候，我心里感觉很高兴，因为我的主动，我巩固了我所学的知识，并且得到了老师的认可。

第六是
讲究条理：如果你不想让自己在紧急的时候手忙脚乱，就要养成讲究条理性的好习惯。“做什么事情都要有条理，”这是从小爸爸给我的忠告。在网络中心日常的文件材料很多，这就需要很有条理的去整理好，以免用的时候翻箱倒柜的去找，耽搁时间，浪费精力，误了事情。所以主任的桌子上总是收拾得井井有条。这一点对我感触很深，同时让我联想到在一本书上看到这么一个故事，一位在美国电视领域颇有成就的美籍华人当部门经理时，总裁惊讶于他每天都能把如山的信件处理完毕，而其他经理桌上总是乱糟糟堆满信件。他说，“虽然每天信件很多，但我都按紧急性和重要性排序，再逐一处理。”总裁于是把这种做法推广到全公司，整个公司的运作变得有序，效率也提高了。所以说：养成讲究条理的好习惯，能让我们在工作中受益匪浅。

整个的实习过程是紧张而愉快的，我得工作态度和成效已得到了领导和同事们的一致称赞。今后，我将继续保持认真负责的工作态度，高尚的思想觉悟，进一步完善和充实自己，争取在工作中取得新的突破。
参考资料：http://..com/question/20745281.html?si=10

❺ 求一篇关于“组织动员广大同学利用寒假返乡开展社会观察与实践体验活动”论文 300字

09的寒假如期而至，这是我大学的第一个长假。作业也由以前的寒假作业变成了现在的社会实践。回到家后，我脑海中马上闪现出帮助孤寡老人的念头。
我们村东头就住着一位姓王的孤寡老人，虽然我和他没有什么亲戚关系，但论起来，我还应该叫他一声爷爷。他本来有两个儿子，但不幸的是都在中越战争时期去世了。本来还有一位老伴相依为命，也在去年因病去世。现在只有他一位老人家孤苦无依，也没有什么亲戚。在我小时候，我们村比较穷，不说电视机少吧，就算是电也经常停。在夏天的夜晚，我们几个小孩子经常缠王爷爷给我们讲故事。他的故事生动有趣，给我们的童年生活带来很多乐趣。
一月二十日早上，我刚吃过早饭就拿上打扫的工具来到了王爷爷家。快过年啦，我也为他老人家打扫一下卫生，让他也干干净净的过个年。王爷爷起的也很早，他已经吃过饭正在洗碗。王爷爷的听觉能力已经大大不如以前，我费了九牛二虎之力才把我的来意说清楚。老人家听了很高兴，先是推辞，在我的一再坚持下才答应。一间小小的房屋里除了一张床和一张桌,几个小凳子外还杂七杂八的放了很多东西，这就是老人家所特有的节俭习惯，现在很少有年轻人能够做到。我先把屋子里的东西整理好，毕竟年龄大啦，身体行动不便，屋子很久没有整理啦。然后我把垃圾全部打扫出来倒掉。整理好他的家务又帮他擦洗了家具。帮王爷爷整理家务是我的目的之一，另一个更重要的目的就是陪老人家聊天。在一个人的生活中最可怕的并不是死亡，而是无亲无友无人聊天的孤独。王爷爷年纪那么大了，在没有亲人的情况下，自然也就很少人愿意“光临”这位孤寡老人的住所。毕竟王爷爷已经八十多岁，听觉也不好，说话也不如以前那么清楚。他略带伤感的说:“已经一个多月没有人来我家啦，我现在啥也不能干，平时就是看别人打牌。现在眼也不行啦，看不清，听不见。下雨的时候就只能呆在家里，一天从早到晚一个人也没有。人老啦，谁还愿意跟一个老头子聊天啊!”说着说着，老人的泪就掉了下来，这就是孤独的可怕。经历了那么多风雨的人，无数的苦难都没有能让他掉下一滴泪，但孤独就把这位老人折磨的泪水直流。临走时我答应王爷爷以后有空我就会来陪他聊天。
小时候我们听他讲故事获得了快乐，现在我听他诉苦衷，却能给他带来温暖。新年的第一天，我大清早端了一碗水饺来到忘爷爷家。天还没有亮，但王爷爷屋里的灯已经亮了。小小的房屋显得跟整个村子格格不入，好像荒山野岭中一间古老的庙堂。我坐了一会就走了，老人这一次脸上一直挂着笑容，整个人也精神了许多。我走在回家的路上，我的心情轻松了许多，这是我最有意义的一次寒假作业。这次社会实践给了我一次很好的社会生活体验机会，让我看到了孤寡老人的孤独和社会对他们照顾的不够。增强了我的社会责任感，身为一个大学生不仅要有努力学习,好好工作的决心孤更要有为社会,为祖国分担压力的行为。同时这次社会实践也让我品尝到了帮助别人所获得的乐趣。

自己改编和缩写

❻ 给一份关于大学生积极参加体育运动倡议书

体育运动倡议书
同学们：
古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼，可望而不可即。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而在现实中摆在我们眼前的是并不乐观的事实。大量调查资料表明：由于长期不规律的生活方式及体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质已经明显下降，身体健康状况有恶化趋势。个别同学的身体状况甚至已经严重影响到了同学的正常生活与学习。
2010年的中国，为了进一步提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央联合发出了“阳光体育与祖国同行”的号召，在全国范围内掀起阳光体育运动的热潮。同时，为了响应我校开展的各种体育活动以及我院举行的“阳光体育风采月”活动，我吉首大学国际交流学院团总支学生会体育部向全院同学发出倡议：
一、倡导健康积极生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，坚持锻炼 ;
二、充分利用学校已有体育资源、健身场地，积极参加课内外体育锻炼 ;
三、主动参与我校与园内的各种体育活动，做到我参与、我快乐，培养体育团体精神 ;
四、参加学校各种体育健身社团，提高体育兴趣，拓展自身身体素质 ;
五、积极了解体育常识与健康生活知识，积极参加志愿者活动，磨砺自己，奉献社会。
每个国交学子都有责任重视自身身体素质，积极锻造健康体魄。我们相信，如果每个国交学子都能够走到操场上，走到阳光下，融入体育运动中，都能够培养自己对体育锻炼的兴趣和爱好，培养良好的生活习惯，那么浓郁的学院体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气一定能溢满年轻而又充满朝气的国际交流学院！拥有健康的体魄一定能让我们在未来的生活和学习中尽显青春与活力。我们相信：
阳光生活，我们准备好了！

❼ 寒假回访母校实践活动对于大学生个人自身发展有哪些意义啊

时光荏苒，转眼间离开母校已经一个学期了，蓦然回首，才意识到日子的匆匆。回首往日在母校的点点滴滴，还依然记忆犹新；回首往日在母校的生活，还依然历历在目。
今天伴着绵绵细雨，踏着去母校的路，虽然天空不作美，但是心情格外兴奋。
很远处就已隐约看见母校的大门上写着上海市高桥中学，一下子感觉特别熟悉，仿佛自己又回到了高中。踏进母校的大门，依然还是原来的样子。“平衡石”还依然不倒在那，背后的电子显示牌还不断的播放着信息。走在母校悠长的林荫大道上，深深的，好像一眼望不到尽头。两旁的树在细雨的滋润下显得格外的茁壮，树叶在细雨的洗涤下发出淅淅沥沥的声响，虽然因为季节的原因，树上的花已经雕谢了，但是还是能够看出她的样子。看到校园的风景依旧，一种默然的熟悉感涌入心头，走在曾经走过三年的路，心中不免想起了高中的生活。
虽已陶醉在这样美好的校园风景钟，但还不忘本次回访母校的目的——宣传水大。来到曾经教过我的老师，感觉老师还是一样的亲切，一样的和蔼可亲。向老师献上一份小小的礼物——水大明信片。礼轻情义重，薄薄的一张明信片代表了我们水大的一份心思，代表了我的一份感恩之心。与昔日的班主任一起吃饭，聊聊过去的高中生活，说说现在的大学生活，更不忘宣传水大的特色，传播我们水大的精神，感受我们水大的人文气息……
老师宣传完了，但是最重要的是向高三的学弟学妹们宣传。跟随着数学老师踏进一个又一个班级。走近班级里，一样的教室，一样的桌子椅子，一样的讲台，曾进的高三生活又一次回到了我的脑海中了。看着一张张质朴而纯真的笑脸，自己仿佛也回到了高三。看到每个班级后面都挂着高考倒计时牌，可以感受到他们现在的艰辛，毕竟自己也是从那时走过来的。但是，现在回顾一下，真的可以用这样一句话来概括——高三，痛并快乐着。高三有欢笑，有痛苦。阳光总在风雨后。
这次，我以一个学姐的身份站在讲台前，投影仪上播放着自己精心制作的幻灯片，向在座的各位学弟学妹们宣传我们水产大学。说实话，刚上台的时候还有些紧张，生怕我的语言不能打动在座的各位，但是我发现我自己错了。他们是那么认真的听，那么配合着我。心里的一块石头一下子落下来了。我向学弟学妹们宣传了学校简介、专业介绍、展示了校园风光、告知了招生政策加分政策等。面对填志愿一片茫然但又充满着热情的他们听的格外的认真，给我的宣传工作带来了信心和勇气!
最后，在提到对我校招生工作提些建设性建议和意见时，学弟学妹们显得格外的活跃。
我最终总结得出一下几点：
1、我校的名字给人的第一印象不好。
2、专业名称有混淆之疑（但经过本人的宣传对部分专业进行了解说，例如食品学院热能与动力工程及建筑环境与设备工程的专业方向得以明确，区分与其它院校同名的专业）
3、学校搬至新校区，交通不方便，路途更长。
而从老师的观点出发，建议总结如下：
教师认为水大去年开设的加分政策是使水大生源提高的一个强有力的举措，我校很多学生填报水大的原因之一是得到了水大的加分，并且该政策在其它院校实施的较少，所以一如既往的实行该政策对水大的招生前途带来希望和光明！
完成此次回访母校的任务后，不忘与过去的老师道别，拍摄一些校园的照片回去留作纪念，此行真的是很有意义啊！
当我回去的时候，雨已经停了，走在来的路上，心中想着这次离开母校，不知还什么时候能够再来，依依不舍的离开母校，只见母校额大门渐渐模糊直至消失……

❽ 6年级写一篇关于寒假里的体育活动的作文 500字左右

体育伴我成长
我叫XXX，今年XX岁，是莱州市柞村镇中心小学五年级一班的学生。我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，“还有几圈了，就是走也要下来。”我默默地鼓励着自己，又跟了上去……至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭……
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌；热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗
升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好……这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。
训练中的伤痛早已经司空见惯，每当我支持不下去的时候，便会想起一位老师告诉我的话：“人生的绚丽在于一次次的挑战和冲击，只有不断地超越自我，才能不断攀登更高的山峰。”不知怎的，一想起它，我就会感到一股无形的力量涌上心头，各种累苦伤痛也就不算什么了。
没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4╳100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。没有付出怎能有收获？不经历风雨又怎能见到彩虹？
从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信——“一份耕耘，一份收获”。

❾ 暑期返乡大学生活动有哪些好的标题

三农问题。

❿ 大学生寒假可以参加哪些社会实践活动呢

因为寒假牵扯到要过春节、 所以建议你去做一些短期的社会时间活动，比如： 商场促销员、餐厅打工、短期家教、 最好选择与自己专业有关的工作 积累经验的同时也是为将来步入社会谋求工作做准备