1. 体育锻炼对改善碱性体质有帮助吗，有什么方法可以生男孩 如何生儿子的机率高
从食物成分的角度来说，大部分食物都可以分为碱性和酸性两类。有人认为，食物酸碱性对于生男生女有一定关系。怀孕前吃优生散生男孩，新浪博客首页搜索优生散女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，生男孩的几率也较高。 若备孕夫妻十分想要生男孩，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，而男性则应多吃一些酸性食物，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。 1、想生男孩女性吃什么： 多吃碱性食物，如白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等。 2、想生男孩男性吃什么： 多吃酸性食物，如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
2. 如何理解关于参与体育锻炼性别差异
体育锻炼行为的性别差异分析
研究生的年龄、知识、社会阅历都有别于本科生，因此，他们的体育锻炼行为有着比本科生更为复杂的群体特征。本研究从研究生体育锻炼行为的性别差异入手，试图探寻其中存在的问题并提出有效的对策。
一、研究对象与研究方法
（一）研究对象
选择安徽大学、合肥工业大学、安徽农业大学、安徽财经大学、安徽工业大学、安徽师范大学、安徽工程大学的在读全日制硕士研究生为调查对象。
（二）研究方法
本调查在上述7所高校全日制研究生中发放问卷，回收有效问卷526份，有效率为94.8%.其中女生有204人，占38.8%,男生有322人，占61.2%;理科291人，占总人数比例的55.3%,文科235人，占总人数比例的44.7%.运用SPSS12.0软件系统和Excel表格，对收集的数据资料进行统计分析和处理。在问卷调查法和文献资料法所得结论的基础上，进行逻辑分析，尝试探析内部的规律并得出结论。
二、结果与分析
（一）研究生参加体育锻炼的态度
研究生对体育锻炼的态度（见表1）表明了他们潜在的参加体育锻炼的意识和对体育锻炼价值的认知程度。研究生经历过本科阶段的教育，接受过大学体育课的学习，大多数人意识到锻炼身体的意义与价值，占84.5%的调查对象认为体育锻炼是重要的。由表1数据看出，对待体育锻炼的态度，女生略差于男生，但总体还是基本一致的。
（二）研究生每周锻炼频率、时间、强度分析
根据我国对体育人口概念的评定标准，从研究生每周锻炼的频率、每次锻炼的持续时间和每次运动的强度三方面来评定参加体育锻炼的情况（见表2）.
从表2看，每周参加体育锻炼3次以上（含3次）的女生占女生总人数的16.2%,占全部总人数的6.3%;男生占其总人数的43.7%,占全部总人数的26.8%,女生在总人数比例上要比男生低20.5%.这说明在锻炼身体的积极性上，女生明显低于男生。男生有着良好的健身习惯，把锻炼身体看作生活的一部分，而女生在这方面做得不够。
研究生每次锻炼的时间和强度见表3、表4.
从表3可以看出，在运动时间上，47.1%的女生每次参加体育锻炼的时间在30分钟以上，占全部总人数的18.3%;相应的男生比例为71.4%,占全部总人数的43.7%,在全部总人数比上男生高于女生25.45%.研究生群体中女生锻炼身体的时间明显少于男生。
从表4可以看出，中等强度体育锻炼活动中，女生占其总人数的32.8%,占全部总人数的12.7%,男生的比例为66.1%,占全部总人数的40.5%,在全部总人数比例上男生依然高出女生27.8%.
按照我国对体育人口的判定标准，应该每人每周身体活动频度3次（含3次）以上；每次身体活动时间30分钟以上；每次身体活动强度中等程度以上。
由对锻炼频率、时间和强度三个方面的统计分析不难看出，符合我国体育人口标准锻炼习惯的安徽省高校研究生所占比例仅为37.77%.以上数据反应出安徽省非体育类研究生体育人口的人数堪忧。
（三）研究生参与体育锻炼的方式
研究生参加体育项目情况见表5.
从表5可以看出，研究生的主要运动项目选择最多的是跑步，其次是小球类（如羽毛球等）和三大球，这些项目多侧重于健身性、娱乐性、健美性，反映了研究生参加体育锻炼的目的性比较强，他们能够根据自身条件选择适合的锻炼项目。另外，部分女研究生不愿参与剧烈的体育活动，只想在安静的环境中进行有节律的运动，如新兴运动项目瑜伽通过身体的拉伸和舒展，达到健身健心的功效，成为热门项目。
（四）研究生参与体育锻炼的价值取向（见表6）
从表6可以看出，有77.4%的女生、87.6%的男生认为参与体育锻炼目的是增强体质，这充分表明了研究生有很明确的体育锻炼的目的。而磨练意志、社交、兴趣娱乐也占了较大比例，说明当代研究生对待体育锻炼的价值观比较积极向上，某种程度上反映了他们体育锻炼的多元性需要。排除烦恼这个选项女生达到23.5%,男生达到33.2%的比例，这可能与研究生的课程设置与课余生活比较单调有关系。
三、结论与建议
（一）结论
通过调查分析，可以看出，高校研究生阶段未开设体育课，缺少强制性措施，缺乏制度上的约束，体育锻炼全凭自觉。研究生对待体育锻炼的认知态度与实际参与的情况存在很大差异，女生和男生在选择锻炼身体方式方面有着显着差异。尽管研究生缺乏锻炼，但是他们能够正确地认识体育锻炼的价值。与本科生相比，研究生面临更大的身心压力，身心健康值得社会的关注。学校重视本科生的体育锻炼而忽视研究生这个群体是导致研究生体育锻炼不够的客观因素。
（二）建议
1.重视研究生体育课程建设。研究生体育应该受到高校研究生主管
3. 话说，健身跟生男生女有关吗
关系非常大，男性因为有男性荷尔蒙和睾丸酮素辅助肌肉合成效率大大高于女性
4. 生男孩女孩和性能力有关吗
不仅跟性能力有关，同时还要有爱，好比一个是力，一个是心。有心有力就能生男孩，有心无力就是女孩，有力无心也只能生女孩！这是我的观察总结！
5. 运动与生男生女有关系吗
孕前可以吃很多东西都有主要生男孩的，比如海带、香蕉、益生碱之类的含碱性物质，让自己的体质变成碱性。
6. 体育锻炼能怀儿子吗，什么方法能生男孩 生男生女由什么决定
饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以达到生男生女的目的。 女性的阴道一般呈酸性，若在高潮时分泌碱性物质，则较适合Y精子生存，想生男孩者必须注意；想生女孩子则应维持体内的酸性环境。也确实是这样的，表姐的婆家家里是做生意的 就希望生个男宝以后继承事业。 看了不少，了解了不少，有一个改变体质的“益 生 碱”，可以提高男孩的几率。 这次真的是男孩，现在在家都水涨船高了。 希望你也能早日如愿！
7. 运动与生男孩和女孩有没有关系都需要注意什么
运动和生男孩生女孩是没有任何的关系的，生男生女主要取决于男性的是哪种染色体和女性卵子结合。
8. 生男孩或是生女孩跟人的身体素质有关系么
和身体素质无关。但和环境和心情有关。别收到辐射什么的影响的话。看运气吧。真的是很概率的问题。
9. 爱运动容易生女孩吗
据说是这样，像运动员就多数生女儿，很多体育老师也是生女儿。有些关于怀孕的书也是这样说，但我想也不是绝对的.(据说产生的乳酸影响了体内的酸碱度，酸性的偏女。女性为碱性体质男性为酸性体质多生男孩，反过来则多生女孩。 我见过最管用的方法是排卵期法 ，排卵期前同房易生男，排卵期后同房易生女。 有关于生男生女的迷信判断标准有以下数种： 1.肚子上的中线长到胸口的是男孩，没长到的是女孩。 2.中线上下没对齐的是男孩，反之是女孩。（这条有点不确定了） 3.妈妈变漂亮的是女孩，长斑的是男孩。 4.孕吐厉害的是女孩，没反应的是男孩。 5.胎动多在左边的是男孩，右边的是女孩。 6.肚子尖尖的是男孩，圆圆的长在腰上的是女孩。 7.从背后看不出是孕妇的是男孩，反之是女孩。 8.爱吃肉的是男孩，反之是女孩。 9.在晨尿里滴入医用酒精，变红（酒红？变色？忘了。）的是男孩，不变的是女孩。 10.胎心音快的是女孩（140），慢的是男孩。 11.胎盘前壁是男孩，后壁是女孩。 12.脸朝外的是男孩，脸朝里的是女孩。 13.怀孕期间性欲变强的是男孩，反之是女孩。 14.怀孕初期见红的是男孩，反之是女孩。 15.LG爱运动的容易生女孩，反之容易生男孩。 16.肚脐凸出来的是男孩，反之是女孩。 并不是绝对的，不过大部分是这样，也是老人们判断的标准，现代科学的解释应该与体内的酸碱度有关 。 健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值在 7.35 到 7.45 之间，为碱性 体质。一般初生婴儿都属于弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。碱性体质者大约只占总人群的10%左右，更多人的体液的PH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。当人的体液PH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如只有6.8~6.7时，人就会死亡。据不完全统计国内 70% 的人具有酸性体质。 你是酸性体质吗? 答题测试酸碱性 1. 你是否经常食欲不振？ 2. 你是否经常夜里睡眠不好？ 3. 你是否经常早晨起床时精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲劳？ 5. 你是否不能长时间专注工作？ 6. 你是否经常情绪不稳定，容易发怒？ 7. 你是否老是手脚发凉，四肢发麻？ 8. 你是否经常神经衰弱、记忆力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙龈容易出血，伤口容易化脓？ 11. 你是否经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否经常得皮肤病？ 测试结果分析： 如果上述的12道问题中，你有5道以上的答案为“是”，那么你很可能就是酸性体质。除根据上面列举的酸性体质的特征进行自我检查外，还可以去药店买PH精密试纸自己测试。人体尿液中的PH值一般为5.5～6，建议在早晨用试纸检查自己的尿液，如果多次发现PH值低于5，那同样说明你可能属于酸性体质。如果有必要的话，还可以到医院做进一步检查确认。 那么酸性体质究竟是怎样形成的呢？ 1．民以食为天，这是人与环境交流的重要方面。每天我们由食物中摄取的蛋白质、糖、脂类是数种营养素中的三大营养素，是人类赖以生存的基本要素。但是，人们在利用这些营养产生能量或发育身体的同时，也会产生大量的酸性物质，这是人体酸化的一个原因。 2、酸性物质的第二个来源是日常生活中摄入的生理酸性食物。生理酸性食物是指经胃肠消化吸收进入细胞后，进行新陈代谢之最终产物是酸性物质者。 随着人民生活水平的日益提高而带来的餐桌上的鸡、鸭、鱼、肉、精米、白面以及白酒、白糖都是属于酸性食品，其在体内代谢的终产物属于酸性。由于物质文明发展较快，而人们的科学饮食知识不足，过度食用酸性物质，引起了酸碱失去平衡而造成酸性物质的积累。正确饮食应注意酸性食品与碱性食品相搭配。 常见食物的酸碱性 强酸性 蛋黄、乳酪、白糖做的点心或柿子、乌鱼子、柴鱼等 中酸性 火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鳅 弱碱性 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等 中碱性 大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、柠檬、菠菜等 强碱性 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带等 另外碱性食物还有： 乳、鸡蛋 蛋白.人乳.牛奶 豆、豆制品 扁豆.大豆.红豆.豌豆夹.豆腐 菇类 香菇.松茸.玉蕈 蔬菜 蒟蒻粉.红姜.菠菜.芋.莴苣.红萝卜.小松菜.京菜.百合.三叶菜.马铃薯.牛蒡. 高丽菜.萝卜.南瓜.竹笋.地瓜.小芋.莲藕.大黄瓜.茄子.洋葱. 水果类 香蕉.栗子.草莓.橘子.苹果.柿.梨.葡萄.西瓜. 海藻类 裙带菜.海带 酱菜 黄萝卜.十锦酱菜 嗜好品 葡萄酒.咖啡 酸性食物有： 鱼贝类 鲣鱼片.鲷鱼卵.鱿鱼.小鱼干.鲔鱼.章鱼.鲤鱼.鲷.牡蛎.生鲑鱼.鳗.蛤蜊.干贝. 鱼卵.泥鳅.鲍鱼.虾. 乳制品 蛋黄.乳酪 谷类 米糠.麦糠.燕麦.胚芽米.碎麦.乔麦粉.白米.大麦.面粉.面包. 蔬菜类 慈菇.白芦笋 海藻类 干紫菜 嗜好品 酒糟.啤酒.清酒.奶油 肉类 鸡肉.马肉.猪肉.牛肉.鸡肉汤 豆类 落花生.蚕豆.豌豆.油炸豆腐.略炸豆腐.味噌.酱油. 3．酸性物质的来源还有其他方面：重体力劳动、情志失调、精神压力，此外还有环境污染、水质及农药。（这条还是不做为我们调节身体酸碱性得选择了呵呵……） 怎样和改善酸性体质预防和改善酸性体质： 酸性体质的产生是体内碱性物质不足所造成，自我预防和改善酸性体质可先从饮食下手。首先调整饮食结构，保持营养摄入的平衡。可以多吃些偏碱性的食物，如水果、蔬菜、苏打饼干等。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净水、可乐等。其次，必须保证适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良习惯。最后，情绪对体液酸化的影响很大，所以保持良好的心情也很重要。 那么综上所述：碱性体质是健康的，想要男孩的女性和想要女孩的男性可以长期将自己的身体向碱性体质进行调节；而酸性体质是亚健康的表现，那么想要男孩的男性和想要女孩的女性就不能将自己的身体长期调节为酸性，这样对身体健康不利，怎么办呢？呵呵……经常再论坛里面的姐妹们一定知道怎样计算自己的排卵日，想要男孩的男性和想要女孩的女性可以在排卵日的前7天开始直到排卵结束后的第三天来将自己的身体向弱酸性调节（因为大家都知道精子比较长寿，可以存活2-3天左右，而卵子之可以存活1-2天），少吃碱性食物，多吃酸性食物，少喝矿泉水、茶和咖啡，多喝纯净水和可乐，并可进行适当多些运动。这样短时期内的酸性体质是不会对身体造成危害并且可以以比较大的可能性怀上自己想要的男宝宝或女宝宝！相信大家都能够成功好孕！
10. 运动与生男生女有什么关系呢大家有什么更实用一点的方法呢
说控制饮食，改变酸碱度，多吃有碱性的食物，葡萄、茶叶、海带、柑橘类，同时可以用益 生 碱。多吃点碱性的食物相蔬菜水果之类。
合理搭配食物，提供足够营养，就能生男孩呀！
营养分为两大类：宏营养素和微量营养素。
顾名思义，宏营养素就是需求量很高的，需要用碗做衡量单位，吃多少碗。
而微量营养素，需求量很少，比菜里的盐还要少，但不因为少就不重要。
这两大营养素都是身体健康和生殖健康所必需的，不可不慎重。
无论男女，一旦不能获得足够营养供应，那么生殖功能很快就会出现障碍，甚至关闭。比如，体重过低，体脂不足的女性，很容易出现所谓的内分泌紊乱，停经和闭经现象。但只要几个月的饱饭吃下去，身体机能就开始恢复正常运转。
世上最出名的因为体重问题而出现生育障碍的名人，大概就是著名模特维多利亚了，她嫁给球星贝克汉姆之后，为了生育，专门聘请了营养师来调节体重，如今已有三儿一女。所以，你看饮食问题不可不慎重啊。
宏营养素
含有大量蛋白质、脂肪和碳水的食物，就能提供宏营养素。
比如各种主粮、肉类、蛋、奶。
宏营养素保证机体最核心的需要，比如能量供应和自身蛋白质合成，老有科学依据了。
医学生要学一本学得死去活来的一门课程——生物化学，上面讲述的就是，人体如何从食物中获得能量，以及人体如何利用食物中获得的物质构造自己的身体，比如合成核酸和蛋白质。
图示：这张图不是画的电路板或者别的乱七八糟的东西。这张图代表人体内宏营养素的复杂转化过程，会把人背得死去活来的部分。这张图诞生了许多个诺贝尔奖呢。
诺奖加持
诺贝尔生理学&医学奖
1922年 A.V.希尔、迈尔霍夫 肌肉中的物质和能量代谢
1931年 O.H.瓦尔堡 找到呼吸酶
1947年 C.F.科里、G.T.科里 找到糖代谢中的酶促反应
B.A.何赛 研究脑下垂体前叶激素对糖代谢的作用
1953年 F.A.李普曼 磷酸在代谢中的作用，并发现了辅酶A
H.A.克雷布斯 三羧酸循环在物质代谢中的核心地位
微量营养素
除了宏营养素之外，要想维持机体健康，包括生殖健康，还需要提供适当的维生素和矿物质。除了肉蛋奶中含有的微量营养素，还可以从蔬菜和水果中获取。
专家推荐的健康膳食组成
图示：台湾版健康膳食示意图
各国各地区都在给自己的居民推荐健康膳食组成，以促进大众的健康水平，也包括生殖健康。之所以用了一张台湾版的图，因为从身体上看，我们和台湾人显然没啥差别，但和欧美差别就比较大，另外，我们的膳食习惯也同样如此，但他们在制作这类面向大众科普的东西，要比我们这边细心一点，精致一点。
注意，在这个膳食指南中，那个骑车人像，表示运动，而水字代表多喝白开水而不是喝各种饮料，应该减少喝饮料，尽可能喝白水，纯净水或矿泉水均可。图形上，各类食物的面积，就大致代表每日所需的分量。以下略做描述。
黄色——谷类食物(糙米、全麦、燕麦)
紫色——肉类和豆类，应尝试多元化食品，特别是鱼类食物
绿色——各类蔬菜(包括深绿及各种不同颜色的蔬菜)
橘色——新鲜水果
蓝色——含钙类食品(包括低脂或无脂牛奶等)
红色——少量油类(坚果或植物油中摄取，避免动物油)