❶ 体育运动：投篮
投篮技术抄动作包括两个方面，袭其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。
一、原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利于变换其他动作。移动中接球跳投、运球急停跳投或行进间投篮时，跨步接球与起跳动作既要连贯衔接，又要迅速制动，使身体重心尽快移到支撑面的中心点上，以保证垂直起跳。身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体平衡。控制身体平衡是保证出球方向准确的基本条件。
二、投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向。
原地投篮是最基本的投篮方法，是行进间投篮和跳起投篮的基础。原地投篮易于保持身体平衡，便于全身协调用力，比较容易掌握。一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多。
❷ 小班户外体育活动绕道投球教案应该如何写该教案
一般来说可以分为以下这几个步骤：
运动前的热身： 可以围着操场跑几圈
运球： 自己先版做师范，然后口权头教授技巧，注意事项。完成哪种地步算是成功！
投篮：讲授投篮技巧，自己做师范。如何才能投好篮球，然后可以让他们自己学习
最后有机会可以做个小小的竞赛。（最好是提前说最后有比赛，可以激发学生的学习积极性）
就是这些.......
❸ 中班户外活动小球投进蓝教案反思
幼儿园教案：投篮比赛
教师：屈老师
活动目标：发展身体动作能力的同时提高语言能力，培养幼儿儿歌、动作一致的节奏感。
活动准备：
等同规格的红、蓝两种小布球若干，球数是参加游戏人数的倍数，桌子2张，篮筐2个。篮筐置桌面用胶带或其它方式简单固定。场地布置如图：
游戏过程：
将幼儿均分成两队，分别站在圆线外，每人手持两个布球。当听到开始音时，小朋友迅速向本方的篮筐里抛投布球。投中球数多的队为胜，反之为败。
游戏过程：
1、掷完球后，要迅速回到站位线上，如两队投中球数相等，以站队快者为胜。如有投错球筐的，球为另一队所有。
2、小布球游戏与其它游戏结合：
(1)与儿歌(表演)游戏结合。游戏准备：每人手持一(两)个"布球"；儿歌一首。
(2)原地左手持"布球"于胸前，右手五指并拢
(3)屈臂向内摆至胸前，身体稍右转，眼看手。
(4)右手食指朝头上斜前方点，眼看指尖。
(5)右手下划，食指触布球，同时换右手持球，眼看布球
(6)右手持布球，仿拍球状，按节奏蹲起2次。
(7)两腿半蹲，右手持球左腿前(低姿)，放球同时左腿
(8)由后向前踢布球。
(9)小朋友随球飞出去的方向快速跑去捡球。
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❹ 篮球赢反思今天打比赛
究其原因倒并不是我们技术不行，而是配合不够。首先我先从自身找原因：那专天比赛面属对对方防守状态很不好，投篮命中率下降。而在此时却没有很好的调整过来，反而打得越发急躁，终于乱了阵脚，只得呆呆的看着对方一次次进球......我作为后卫，没有很好的带动全队在场上的节奏，组织不起几次漂亮的配合，这是我的失职！
比赛结束后，张老师对我们本场表现评价道：每个人打球都太“毒”了。想来这也确是我们输球的关键，我们现在的水平也只是一个人比另一个人强一点，不存有能够“单兵作战”的能力，所以要想赢球还需要球员之间默契配合与团结。不过好在输球以后我们并没有相互埋怨，而是积极总结经验，这是值得欣喜的，说明我们的心还是一致的。毕竟技战术的不足可以通过“磨合”来弥补，而人心不齐，便是心病了。
❺ 大学体育 篮球学习心得
经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。
篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。
投篮：
通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。
随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。
1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。
传、接球：
在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。
经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的参与意识，培养优良品质都具有重要意义。
篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质、积极拼搏的精神；
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。
篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。
从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。
通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如：掩护，策应，等等。这都是耐心教导分不开的。
我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯.
❻ 训练篮球后的反思作文
你可以从篮球这个运动的特点下笔。首先跟其他运动一样，要勤奋锻炼身体，良好的身体素质是基础，熟能生巧，多练习运球、投篮，然后就是要有团队合作的精神，打好配合……
❼ 篮球赢的反思500作文
说起篮球，一开始我并不喜欢——因为我觉得他们在操场上跑来跑去，只不过是为了抢夺一个球，然后把球扔到篮筐里罢了。所以觉得篮球很无聊。
我爸是个篮球迷，他每天晚上都要在电视前“狂热”一会儿，所以我有时也会无奈地看上一小会儿，没几次，我便被电视上的“飞人”深深震撼住了。你看那个科比又在一次次地扣篮，令我激动不已，我的眼球被吸引住了，也渐渐喜欢上了篮球，便和同学开始练习打篮球。
由于我的技术不娴熟，掌握不住篮球，他就像一只顽皮的精灵，东躲西藏让我抓不到他。我便买了一个篮球每天抽出时间来练习打篮球，以前的我十分迷恋于电脑游戏，现在我把玩游戏的时间用来打篮球了，这让我的爸爸妈妈十分惊讶，连热爱在电脑下象棋的爸爸也被我的篮球热潮吸引住了，开始加入到我的行列中来，每天也抽出空来陪我打篮球。传球，运球，投篮。不久一个个动作都熟练多了，再感受篮球，觉得又有一番乐趣：圆圆的篮球在你手中任你摆布。或拍或打或扣或投，篮球随着你潇洒的动作时上时下时，这份感觉真是妙不可言。
我的动作虽然熟练了，但是我的水平还远远不及同学们，手中的篮球，一不留神就会抛弃我“投奔”敌人，虽然这样我对篮球的热爱丝毫未减，我觉得篮球可以让我锻炼身体，让我放松身心，可以让我不迷恋网络，更可以锻炼我的反应力、判断力、敏捷性和操控性，还可以……有如此多好处，何乐而不为呢？
篮球——这真是我的最爱！！
❽ 班级篮球比赛失败反思500左右
校园篮球赛输赢也要反思，那国家队的人不要被枪毙。学生带球完全兴趣爱好，强健体魄，专你们学校也属是醉了。真想赢，就扎实练练基础，练练简单的跑位和挡拆，还有换位。可以崇拜库里投篮准，但别模仿。团队篮球很重要。