体育活动受伤怎么办

① 体育课上学生受伤怎么处理

体育教师在体育课、体锻课、学校组织的各类运动比赛、课余训练中，对所组织学生的一切活动，必须把安全因素放在首位。在学生活动前，讲好安全要求，必要时要有示范动作，并配以必要的安全防范措施，然后有序地组织学生活动。学生活动时注意控制学生的间距和密度，避免碰撞或其它伤害事故发生。掌握不适应某种运动的特异体质学生名单。
体育设施器械要经常维护和保养，及时发现并处理体育器械的事故隐患，当时不能解决的事，停止使用，并采取必要的安全隔离措施。及时报修，修复前不得使用。
学生在体育活动中发生意外受伤事故的处理步骤：
一、轻微伤害（简单明显的擦伤、流鼻血、中暑、运动过度等）
①由体育老师或体育委员陪至医务室做简单处理。
②事后了解情况。
二、较为严重的受伤。（不能判明情况的肢体、脏器损伤、昏迷、晕厥等）
①通知校卫生员至现场诊断，由校卫生员决定是否送医院；
如校卫生员不在，通知班主任，送医院；
如班主任不在，通知教务处，送医院；
如均不在，安排学生自行上课，其他教师代管，亲自送医院。
②如遇特别严重的情况，必须与校卫生员一起，用最快速度（派校车或打120或叫出租车）送至医院。
③以上任何一种情况，在受伤者送医院途中必须立即通知家长。特别严重的立即通知校方领导，立即向上级领导汇报。
④事后，以书面形式呈交情况说明，并做好学生证词（情况说明）。

② 体育活动中的事故该如何处理

1.如在体育活动来中发生源伤害事故，体育老师应当立即进行必要的救助，如有需要，应当立即派人送卫生室。情况紧急严重的，立即送医院。

2.体育活动时，如发生伤害事故，在场教职员工应当立即通知受伤学生班主任及学校安委办。

3.体育老师紧急处理情况时，要安排好其余学生，避免其余学生无人照管。

4.在大型集体活动中，学生发生伤害事故，发现该种情况的第一人应当立即将情况告知学校安委办。

③ 运动受伤了怎么办

就是被撞击之后造成内出血~形成淤血块~所以摸起来会疼痛~
一般来内说~只要不是大面积的大容块淤血形成~这种受伤是不会造成后遗症的!我之前踢球时也试过~一般来说只要1个星期后疼痛就会明显减轻(但治理方法要得当!!)~等淤伤好了之后并无大碍~所以LZ可以放心~
以下是具体的淤伤治理方法~
淤伤是毛细血管破裂造成的~受伤后造成的皮下出血所致!大多数人会在一到二个月内吸收完全而消失,一星期以上的淤青,可以考虑用热敷或按摩,来加速血块的吸收。如果淤青持续两个月以上,有可能是出血范围较大,或是血块较大,严重时需手术取出!~
受伤后应尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
如果淤伤超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。

④ 体育运动中肌肉拉伤怎么办

运动肌肉拉伤4步来处理
首先，韧带和肌肉拉伤之初，受伤部位会出现红肿、充血的专症状，此时要马上停止运属动，尽量不让受伤腿承重，避免伤势加重；
其次，用冰块袋进行冷敷处理，以缓解疼痛和肿胀症状，每次冷敷15分钟左右，每天3 次；
第三，可以用透气性好的绷带对伤处进行包扎，这可以缓解淤血症状，绷带的松紧度要适中；同时抬高病患处，避免淤血；伤后一周内不要跑跳。可以做幅度较小的伸展运动。
第四，伤情得到有效控制后，建议到中医理疗的诊所或医院进行检查处理，像按摩、针灸、药膏的疗效都非常好。

⑤ 运动后受伤了怎么办

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 (如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！
最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！

希望对你有帮助，望采纳！

⑥ 在公司组织的体育活动时受伤怎么办

你好，可以申请工伤认定

⑦ 运动时肌肉拉伤该怎么办

1. 当肌肉拉伤的初期，我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷，或者用自来水冲洗，因为，在受伤初期的6小时以内，冷敷都可以有效缓解肿胀的症状，减轻受伤位置的疼痛或痉挛，还可以使血液黏稠度提高，减少身体内血液向受伤部位的流动量。

2. 采用冷敷的方法控制肿胀以后，我们需要对患处进行包扎，用绷带来适度包住受伤位置，有止血、镇痛和防止肿胀的效果。注意包扎的力度，要松紧适度，过紧会造成血脉不通，过松则起不到效果。包扎要根据实际情况在2天内拆除。

3. 对于肌肉拉伤的部位，如果条件允许，可以适当将该部位抬高，这样可以有效防止充血、体液组织渗出等情况的发生。而且，在抬高受伤部位以后，该部位的肌肉也可以得到放松，减少受力，可以有效缓解疼痛症状。

4. 在受伤以后4天左右，我们可以采用热敷的方式进行治疗，这样做可以加速患处部位的供血，将新细胞带到患处，帮助伤处愈合，并能够使紧张的肌肉得到有效放松。热敷可以采用热毛巾、热水袋等，每次15分钟左右即可，每天可热敷3、4次。

5. 在受伤初期，是切忌采用按摩的方式处理的，因为早期按摩会加重受伤部位出血等，进而加重肿胀程度。在受伤后期，可以用较轻的手法进行局部按摩，如果皮肤不过敏的话，可以适当辅助一些外用喷雾或膏药。

6. 对于肌肉拉伤，在伤愈之前，都要避免去做一些导致受伤的重复动作，如果继续使用受伤的肌肉，就会进一步加重受伤位置的拉伤甚至撕裂，如果必须要行动的话，也要循序渐进，慢慢活动，以肌肉不会再度引起疼痛感为宜，并辅助器械进行支撑，不要使肌肉受力太大，以免发生再度拉伤的危险。

   

   (7)体育活动受伤怎么办扩展阅读：

   肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。

   肌肉拉伤可能的原因有一下几点：

   1.准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。

   2.体质较弱，训练的水平不高，肌肉伸展性和力量较差，疲劳或负荷过度。

   3.运动技术低，姿势不正确，用力过猛，超过了肌肉活动的范围。

   4.气温过低，湿度太高，场地太硬等。

   5.肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹分界处，也可发生在肌腱附着于骨骼处。拉伤可能是细微的损伤，也可能是肌纤维部分撕裂，甚至是完全断裂。肌肉拉伤的部位多为：大腿后部肌群、腰背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。

   网络经验-肌肉拉伤怎么办？如何处理肌肉拉伤？
   

⑧ 体育活动 受伤 谁负责

按常理和见过的事例，一般是自己负责

⑨ 体育运动时受伤怎么办

扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。对于这种伤害，许多人常不以为意，而常常旧疾未愈，新伤复发，成为习惯性反复扭伤，影响运动机能与日常生活。
脚踝扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青、肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动、比赛。
所以说，不要再转动已受伤的关节是护理的第一课，其次则是冰敷；可用塑料袋装一些冰块后，再加点水敷在受伤的地方，每敷十五分钟后，休息五分钟，这样的动作可以重复一、二小时左右（约三天时间）。
切记不要施予不当的推拿和按摩，可能反而加重发炎反应。可考虑暂时使用腋下拐杖，以避免走路时足部不当受力，影响复原或再次扭伤。休息时，尽可能把脚抬高，可促进血液循环，降低踝部肿胀。
病人也应立即就医，以排除合并韧带断裂、骨折等可能性。而复健治疗，对于消除疼痛、肿胀更有相当的疗效。
脚踝扭伤的治疗，不仅在解决疼痛，更要找出引起伤害的原因及预防再发的方法。
场地、鞋子的不当选择、甚至足部的异常构造 (如扁平足)都可引起足踝扭伤。而受伤过的足部，更需加强训练其柔软度、肌力及本体平衡感，才能防止再次的伤害！
最后，再利用弹性绷带包住受伤的关节；还有，每天要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀的情形。这种不必花钱又可以自行处理的方式，将对扭伤的关节有很大的帮助呢！
望采纳。